Bulk eller cut?

Heej

Jeg er lige begyndt at træne her for 2 uger siden og har kigget en del herinde og er kommet lidt i tvivl om Jeg skal bulke eller cutte her i starten

16 år
178 cm ca
71,7 kg

Har lidt fedt på maven som jeg gerne vil af med meen er det smartest at bulke også cutte senere eller cutte med det samme?

ALtså umidelbart så går vi ind i cutnings perioden her de næste par uger, for folk der skal være strand klar. Men har du intet at vise frem når nu du har cuttet så du blot fremstår som en pind så ville jeg klart bulke istedet.

Personligt skider jeg et hul i om jeg skal være lidt hvalpet til sommer, for jeg ved det ryger på et tidspunkt. Men jeg har det personligt sådan at jeg gider ikke spilde tid på at cutte for så at komme ind til skind og ben, så er det helt klart federe at være cuttet med noget muskelmasse på kroppen.

Din vægt lyder ikke overvældende i forhold til din højde.. Men smid et billede op, det vil gøre det 400 gange nemmere at give en vurdering af

Sådan

Spis fornuftigt og proteinrigt og så træn hårdt. Lad være med at tænke så meget over bulk/cut endnu. Det er mit råd

jaa du ser lidt hvalpet ud nu, men du vil bare blive tynd som en tændstik hvis du cuttede, for der er absolut næsten ingen masse. Nu ikke tage det for personligt, det er blot kritik. Rom blev jo ikke bygget på en dag.

Men det er svært og sige hvor vidt du vil cutte eller bulke. Du skal bare vide at det er hårdt og cutte, og det er ikke bare noget man lige gør. Det er omlægning af livsstilen fuldstændigt

.

Så tænk dig godt om før du vælger

hehe ja hvalpet var vist et godt ord at bruge

Men som sagt så er jeg ny inden for træning så det med at omlægge min kost skal jeg alligevel til

Men ligevægtsintag er fulstænding dumt ikke? Det lyder til det er smartest at bulke og få noget masse

Hvorfor vil du cutte?
Altså hvilke tanker har du gjort dig om hvordan du kommer til at se ud efter dit cut?

Er det fordi du har en forestilling om at der gemmer sig en "brad pitt i Fight Club" form bagved hvalpefedtet?

Hvis du cutter ned nu vil du jo bare komme til at se sådan her ud ?

Det er jo ikke fordi man på magisk vis kommer til at ligne Nick Auger bare fordi man cutter lidt

(nu har jeg med vilje valgt et billed hvor han ikke lige ser ultra buff ud, bare for at gøre det lidt mere jordnært)

jeg kan kun give dingo ret.

Hvis du bare køre et moderat bulk, og virkelig får tæsket den krop igennem, så vil du automatisk begynde og se lidt buff ud, og at du så har været lidt hvalpet i starten, vil blot give dig et lille forspring til at se stor ud når du har tøj på.

Dingo skrev:Hvis du cutter ned nu vil du jo bare komme til at se sådan her ud ?

Ja nemlig, Pitt i Fight Club :mrgreen:

Jeg ville klart bulke forholdsvis lean, du har masser at hente i dine begynder gains :wink:

Dingo
Have bare tænkt på om det var det smareste at gøre men kan godt se at det bliver sq ikke for kønt

MANGE tak for hjælpen

Begynder at bulke

Baarup skrev:Dingo
Have bare tænkt på om det var det smareste at gøre men kan godt se at det bliver sq ikke for kønt

MANGE tak for hjælpen

Begynder at bulke

Bare husk at du ikke skal igang med den helt store hard gaining, men blot hold det på et godt og moderat bulk, så skal du nok nå langt. :mrgreen:

Ja omkring 3-500 kcal i overskud?

det er ikke til at sige, du må prøve dig lidt frem hen af vejen.

okay tak

Baarup skrev:Ja omkring 3-500 kcal i overskud?

Efter min mening er 3-500 kcal i overskud for meget.. Hvis jeg var dig ville jeg lige cutte en smule ned. Men som de andre siger skal du ikke cutte til du ligner en pind. Hvis du endelig vil bulke vil jeg foreslå dig at ligge i et moderat bulk, således at du tager cirka 1-1,5kg på om måneden, hvilket passer meget godt med et kalorieoverskud på 200-300-kcal

Hvis du fylder kroppen med mere end dette, vil det bare lagres som fedt, hvilket jeg er sikker på, at du ikke er interesseret i :wink:

Held og lykke med det

Bulk eller cut?

Brugere online