Bruger login







Ugen der gik, uge 24, 2019
Nye programmer og stærke brugere!

Tilbudsguide, uge 25, 2019
Kirsebær og steaks!

Ugen der gik, uge 23, 2019
Crossfit og kost!

Tilbudsguide, uge 24, 2019
Okse og ananas!


Statistik

Vi har 55591 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Pocahontas

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029615 indlæg i 86704 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 425
Medlemmer: 11
Skjulte: 0
Gæster: 414

Følg bodybuilding.dk på

Bulk? meget mave?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Siden jeg har begyndt med bulk har jeg os taget på i mave det jo klart nok men jeg har taget overdrevet meget på i mave så jeg næsten har fået en balon mave.

Er bekymret for at det måske går i den gale retning...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 89
Tilmeldt: 24. apr 2008, 15:56
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 70.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Overvejet at ligge i et lidt mindre kcal overskud?
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3376
Tilmeldt: 27. nov 2008, 09:55
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jo mere du spiser, jo mere udvides din mavesæk, dette er helt normalt.
Når du føler dig helt udspilet, så er din mavesæk så stor som den kan være.
Det forsvinder igen når du går på cut, det gjorde det også ved mig.
It's a man's obligation to stick his boneration in a women's separation; this sort of penetration will increase the population of the younger generation.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1048
Tilmeldt: 21. dec 2006, 16:40
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg fik også ret oppustet mave da jeg bulkede. Den er dog forsvundet næsten helt, nu hvor jeg er begyndt at cutte, og den vil højest sansynligt forsvinde endnu mere.
Det er self ret irriterende, men du kunne måske skrue lidt ned for dit indtag, eller spise noget mere energitæt mad, da du så ikke behøver at indtage så store mængder mad, for at opnå dit bulk-indtag.
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Taler vi fedt eller om at mavensækken er blevet lidt større´?
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32558
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ok mange tak det hjalp på humøret... håber det er det. :)...

Nu må vi se hvad der sker.. skal fortsætte 2mnd da jeg gerne vil tage 4 kg på.. også går jeg til cut..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 89
Tilmeldt: 24. apr 2008, 15:56
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 70.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det lyder som god gammeldags bloatedhed.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 861
Tilmeldt: 3. aug 2005, 14:52
 
Træner her: OBBC
Fitness World Odense
Fitness World Assens
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (16)
Kostplan: Vis kostplan



0210 skrev:Det lyder som god gammeldags bloatedhed.


Er også lige begyndt at spise lidt mere og flere kulhydrater. I løbet af ingen tid har jeg også fået følelsen af jeg er blevet lidt fed, og ja oppustet. Det at man er bloated, hvad skal det præcist betyde?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 320
Tilmeldt: 24. mar 2009, 15:20
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hexi skrev:
0210 skrev:Det lyder som god gammeldags bloatedhed.


Er også lige begyndt at spise lidt mere og flere kulhydrater. I løbet af ingen tid har jeg også fået følelsen af jeg er blevet lidt fed, og ja oppustet. Det at man er bloated, hvad skal det præcist betyde?


Oppusted :)

Kulhydrater binder væske, derfor bliver man tit bloated under bulk :D
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Xiva skrev:
Hexi skrev:
0210 skrev:Det lyder som god gammeldags bloatedhed.


Er også lige begyndt at spise lidt mere og flere kulhydrater. I løbet af ingen tid har jeg også fået følelsen af jeg er blevet lidt fed, og ja oppustet. Det at man er bloated, hvad skal det præcist betyde?


Oppusted :)

Kulhydrater binder væske, derfor bliver man tit bloated under bulk :D


Går og håber lidt på det går over igen :D
Men gør det vel ikke heh..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 320
Tilmeldt: 24. mar 2009, 15:20
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Et bonusspørgsmål ;D

Hvor længe må man bulke af gangen? hvad er det fornuftigste.

Jeg vil gerne bulke 2mnd = 69-70kg eller 3mnd = 72kg og derefter cutte en måned

lyder det fornuftigt?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 89
Tilmeldt: 24. apr 2008, 15:56
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 70.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Murat5 skrev:Et bonusspørgsmål ;D

Hvor længe må man bulke af gangen? hvad er det fornuftigste.

Jeg vil gerne bulke 2mnd = 69-70kg eller 3mnd = 72kg og derefter cutte en måned

lyder det fornuftigt?


Det er helt op til dig selv - bulk til du mener du er blevet for fed :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13340
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster