Bulk plus sommermave

Jeg sidder lidt med en undren om hvorvidt det er muligt at køre i kalorieoverskud for at få masse samtidig med at man gerne vil have en lækker beach mave til sommerens strabadser?

DonLange skrev:Jeg sidder lidt med en undren om hvorvidt det er muligt at køre i kalorieoverskud for at få masse samtidig med at man gerne vil have en lækker beach mave til sommerens strabadser?

Umuligt, hvis du lægger i kalorieoverskud = du vil tage på = der vil komme et lag fedt ovenpå maven

Hvis du starter ud med en lav fedtprocent kan du godt holde den nede ved at køre et lean bulk, altså ligge meget lidt i overskud og gaine stille og roligt, så skulle der gerne ikke komme alt for meget fedt udenpå sixpacken...
Hvis du gerne vil have sixpack imens du tager på, så er det ikke rigtig muligt...

Så i teorien kan jeg godt cutte nu her til sommer, og så lean bulke efterfølgende?

Find ud af hvad der fungere for dig.
Men kør det som regel lean. Det er svært at forudsige, især når kroppen respondere så forskelligt. Nogle har det bedste med low carb, andre kan bare fylde på med carbs uden der sker det store.
Du kunne også bare kører den lean hele vejen frem til næste sommer, også have noget mere masse til den tid, også cutte lidt ned?

DonLange skrev:Så i teorien kan jeg godt cutte nu her til sommer, og så lean bulke efterfølgende?

Ja, men jo mindre kcal overskud du ligger, jo mindre muskelmasse får du også ud af det.

Så hvis sixpacken betyder så meget for dig, ville jeg hellere bare cutte endnu længere ned, og så bulke når sommeren er forbi.

tazed skrev:
DonLange skrev:Så i teorien kan jeg godt cutte nu her til sommer, og så lean bulke efterfølgende?

Ja, men jo mindre kcal overskud du ligger, jo mindre muskelmasse får du også ud af det.

Så hvis sixpacken betyder så meget for dig, ville jeg hellere bare cutte endnu længere ned, og så bulke når sommeren er forbi.

Man vil vel altid gerne se godt ud på stranden.

DonLange skrev:
tazed skrev:
DonLange skrev:Så i teorien kan jeg godt cutte nu her til sommer, og så lean bulke efterfølgende?

Ja, men jo mindre kcal overskud du ligger, jo mindre muskelmasse får du også ud af det.

Så hvis sixpacken betyder så meget for dig, ville jeg hellere bare cutte endnu længere ned, og så bulke når sommeren er forbi.

Man vil vel altid gerne se godt ud på stranden.

I'd rather stay fat.

Getbiggernow skrev:
DonLange skrev:
tazed skrev:
DonLange skrev:Så i teorien kan jeg godt cutte nu her til sommer, og så lean bulke efterfølgende?

Ja, men jo mindre kcal overskud du ligger, jo mindre muskelmasse får du også ud af det.

Så hvis sixpacken betyder så meget for dig, ville jeg hellere bare cutte endnu længere ned, og så bulke når sommeren er forbi.

Man vil vel altid gerne se godt ud på stranden.

I'd rather stay fat.

+1

Det kommer jo an på hvordan dit udgangspunkt ser ud.

Bulk plus sommermave

Brugere online