Bulking

Flere spørgsmål.

Muligvis et dumt spørgsmål - Når man bulker, så er cardio vel noget man mere eller mindre kan skippe? Svømmer 1000meter i ugen, og vil mene det er fint så længe man tonser løs med vægte under bulking..?

Hvad angår bulking - Hvornår går i/man typisk over til cutting? marts/april?

Nogle af jer der måler jeres fedtprocent der hjemme? Hvad bør man smide penge efter?

Flyttet.

Jeg har en fedt-tang til at give et fingerpej, men det er i min verden kun spejlet, der i sidste ende afgør hvornår man er shredded! Jeg regner med at cutte fra Marts af! Det afhænger selvfølgelig af hvor tyk man bliver under sin bulk, men min genetik gør det væsentligt lettere for mig at cutte end at bulke.

Kan der selvfølgelig være noget om "zalcos" - tak :-)

Du behøver ikke skippe cardio - slet ikke - du skal bare have flere kalorier så, og så vælger de fleste at skære ned på cardioen i stedet for at skulle spise så meget mere, så det må du selv om, men naturligvis er cardio jo sundt.
Det er lidt svært at sige hvornår du cutter, det kommer an på hvor meget du vil tabe dig og hvor tyk du er blevet.
Uden en fedttang skal du nok bare bruge spejlet og tage den på gefühl.

Viggoermig skrev:Du behøver ikke skippe cardio - slet ikke - du skal bare have flere kalorier så, og så vælger de fleste at skære ned på cardioen i stedet for at skulle spise så meget mere, så det må du selv om, men naturligvis er cardio jo sundt.
Det er lidt svært at sige hvornår du cutter, det kommer an på hvor meget du vil tabe dig og hvor tyk du er blevet.
Uden en fedttang skal du nok bare bruge spejlet og tage den på gefühl.

Tak - Tror jeg vil bruge tiden der normalt bruges på cardio; dog ikke svømningen hvilket jeg fortsætter med, til ekstra muskeltræning.

Bulking

Brugere online