Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69626 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1520
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1518

Følg bodybuilding.dk på

░░░ CANONS & CANNABINOIDS ░░░

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Essensen er tilbage inden for få minutter.
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Venzer, lad nu være med at agere stupidt.

Jeg takker for titlen og den tilhørende pesudoshop.


Canons & Cannabinoids!
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Læs pb
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Funken skrev:Til ære for Muskelpianisten kommer der et indlæg om, hvor awesome Beethoven var og er. I morgen eller søndag.


Jeg er rørt. Jeg vidste godt at jeg ville blive udkonkurreret af Benjamin. Han evner rækker ud over mine på mange områder.
Men jeg vil glæder mig stort til det indlæg. Det sjoveste ved Beethoven syntes jeg faktisk er, at før hans hørelse begyndte at forsvinde syntes jeg ikke, at han musik var nær så god. Det er som om at i det sekund og begyndte at blive døv, steg mængden af awsomeness i hans musik. Og de bedste værker blev lavet uden hørelse (stort set). Jeg tror det har hjulpet ham på den måde, at der intet påvirkning var udefra, af lyde, end hans egne ideer. Derfor tænker jeg at det er den ægte Beethoven vi hører i de senere værker. Ikke en Beethoven der har fået råd her og der, og er blevet påvirket af dumme mennesker. Selvfølgelig det er tragisk at miste hørelsen. Og får en musiker er det næsten værre end at dø. Men set fra vores andres synspunkt, tror jeg det havde stor betydning, for hvordan musik fremover udviklede sig og blev til.

Beethoven lever stadig i musik. Amen, amen, aaaaaaameen.
Aiming for, "Junior Fat-Ups Master"
Brugeravatar
 
Reputation point: 69
 
Indlæg: 1914
Tilmeldt: 19. dec 2012, 14:04
Geografisk sted: København k
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Funken skrev:
essensen skrev:
Funken skrev:
essensen skrev:
Funken skrev:
Muskelpianisten skrev:
Muskelpianisten skrev:Lol mente Kina :lol:


ps. er det dig der har lavet din logtitel som om det var admin? Det er ligemeget sådan set for det er sjovt! :D


Admin Jensen (pun intended) rettede den, da han ikke syntes at den var ordentlig - whatever the fuck that means.
Men nu har jeg da en ny logtitel.


Det betyder du ikke skal lave noget der fylder unødvendigt meget bare fordi du kan og fordi det giver lidt ekstra opmærksomhed. Giv din log en passende titel og undertitel asap, tak. Indtil da er den defaultet.


Det var skam ikke for opmærksomhed, jeg kunne ikke finde på noget originalt, og da jeg ikke kunne navngive min log intet, ville jeg bare sætte et underligt symbol ind. Må jeg sætter et symbol ind, hvis ikke det fylder så meget? Som det her: ▌ eller det her ▀ ? Jeg forstår ikke hvad problemet er.


Det må du naturligvis godt, men du havde en logtitel og undertitel der så sådan her ud:

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Det er ikke ok, og det kan enhver se.


Jeg kan forstå, at du finder det irreterrende at se på, da det ikke ligner andres logtitler. Hvad jeg ikke forstår er, at du mener, at jg gør det for opmærksomhed. Det er et utroligt subjektivt postulat. Desuden, er passende et abstrakt ord. Jeg skal nok rette det, bevares, men når du siger, at jeg skal skifte det, bare fordi, så går der anarkist i mig.


Jeg siger ikke du skal skifte det bare fordi du skal skifte det, men fordi din logtitel + undertitel fyldte alt i oversigten. Der er en grund til jeg bad dig om at ændre det, det var ikke bare for min egen fornøjelses skyld.
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



essensen skrev:
Funken skrev:
essensen skrev:
Funken skrev:
essensen skrev:
Funken skrev:
Muskelpianisten skrev:
Muskelpianisten skrev:Lol mente Kina :lol:


ps. er det dig der har lavet din logtitel som om det var admin? Det er ligemeget sådan set for det er sjovt! :D


Admin Jensen (pun intended) rettede den, da han ikke syntes at den var ordentlig - whatever the fuck that means.
Men nu har jeg da en ny logtitel.


Det betyder du ikke skal lave noget der fylder unødvendigt meget bare fordi du kan og fordi det giver lidt ekstra opmærksomhed. Giv din log en passende titel og undertitel asap, tak. Indtil da er den defaultet.


Det var skam ikke for opmærksomhed, jeg kunne ikke finde på noget originalt, og da jeg ikke kunne navngive min log intet, ville jeg bare sætte et underligt symbol ind. Må jeg sætter et symbol ind, hvis ikke det fylder så meget? Som det her: ▌ eller det her ▀ ? Jeg forstår ikke hvad problemet er.


Det må du naturligvis godt, men du havde en logtitel og undertitel der så sådan her ud:

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Det er ikke ok, og det kan enhver se.


Jeg kan forstå, at du finder det irreterrende at se på, da det ikke ligner andres logtitler. Hvad jeg ikke forstår er, at du mener, at jg gør det for opmærksomhed. Det er et utroligt subjektivt postulat. Desuden, er passende et abstrakt ord. Jeg skal nok rette det, bevares, men når du siger, at jeg skal skifte det, bare fordi, så går der anarkist i mig.


Jeg siger ikke du skal skifte det bare fordi du skal skifte det, men fordi din logtitel + undertitel fyldte alt i oversigten. Der er en grund til jeg bad dig om at ændre det, det var ikke bare for min egen fornøjelses skyld.


Hvorfor sagde du så ikke bare fra starten, at jeg skulle ændre den, fordi den fyldte alt i oversigten, istedet for at sige, at jeg skulle finde noget passende? Jeg misfortolkede, da du sagde, at jeg skulle skifte den, på grund af, at du mente, at jeg fjorde det for opmærksomhed.

INOTHERNEWS
Today, was a shitty day.
I dag, har jeg være til en entrenamiento junto, men alene. Det var dog ganske hyggeligt. Først gik jeg rundt og gloede alle mænd stift ind i øjnene, for at signalere, at jeg var her af samme grund som dem, men blikket blev aldrig gengelt. Jeg fik dog lavet en nogle PRs alligevel, selvom jeg var buddy-løs. Jeg skriver træningen ind lidt senere.
Welcome my son, welcome to the machine.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 996
Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
Geografisk sted: Tiergarten
 
Styrkeliste
- Squat: 35.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Funken, det var vel ikke dig der lavede et par fine squats og kom til at unracke hele siden af squatstangen?

Du må da have set mig så. Som jeg beskrev var min beklædning - SKINS Tights og en GoldsGym langærmet trøje. Noget af tiden var dog med en Grå tanktop og et par sweats.
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 7352
Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Funken hvor træner du normalvis? jeg er villig til at tage derud og undskyldstræne med dig. Det er synd for dig. Bone-14 træner alligevel i Target.
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bone-14 skrev:Funken, det var vel ikke dig der lavede et par fine squats og kom til at unracke hele siden af squatstangen?

Du må da have set mig så. Som jeg beskrev var min beklædning - SKINS Tights og en GoldsGym langærmet trøje. Noget af tiden var dog med en Grå tanktop og et par sweats.


Haha! Jo, det var mig. Det gør jeg tit, altså det med stange... Det spare tid og kræfter. I andre skulle have set det. Det var pretty fuking hilarious. :lol:
Jeg tænkte godt, at det var dig jeg så, men jeg troede at i alle, dig inklusivt, havde aflyst, efter at jeg så beskeden, så jeg var blocket for verbal kommunikation med omverden. Desuden var du mega høj, stor og swole as fuck, så jeg følte mig også en smule subdomineret af din enorme tilstedeværelse. Jeg er jo blot 170.
Welcome my son, welcome to the machine.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 996
Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
Geografisk sted: Tiergarten
 
Styrkeliste
- Squat: 35.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vissevasse brah, jeg sad og beundrede dine quads og ønskede det var mine under dine squats må jeg indrømme.

Jeg var dog også sekunder fra at spørge om du ikke var enten Benjamin eller Funken da jeg ikke havde set dig før, men håbede en anden ville tage kontakten til mig da jeg havde skrevet min beklædning i PB's

Fremover har jeg købt en fællestrænings-trøje.
Der vil bagpå stå:
Bodybuilding.dk
Bone-14

Og foran være et billede af Arnold Schwarzenegger.
Jeg skulle modtage den inden for 2 uger.
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 7352
Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Benjamin Reilly skrev:Funken hvor træner du normalvis? jeg er villig til at tage derud og undskyldstræne med dig. Det er synd for dig. Bone-14 træner alligevel i Target.


Jeg tror ikke, at du har lyst til at komme ud der, hvor jeg træner, da det er i den by, som jeg bor i, hvilket er meget langt væk - med mindre du elsker offentlig transport på over 2 timer, så er du VELKOMMEN! Jeg træner i Gym53, lokalt lille hugge center, med udmærkede faciliteter. Bedre end den nærmeste Fitness World.
Lynæs, Nordsjælland.

Men det var fint nok. Jeg fik da lavet en masse lektier i toget. Og så var der jo Bones lille anekdote der, om min episke lyn-dismountal af stangen. Jeg kan sagtens komme ind til Target igen. Jeg det er helt klart fedest at træne der.
Welcome my son, welcome to the machine.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 996
Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
Geografisk sted: Tiergarten
 
Styrkeliste
- Squat: 35.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Funken skrev:
Benjamin Reilly skrev:Funken hvor træner du normalvis? jeg er villig til at tage derud og undskyldstræne med dig. Det er synd for dig. Bone-14 træner alligevel i Target.


Jeg tror ikke, at du har lyst til at komme ud der, hvor jeg træner, da det er i den by, som jeg bor i, hvilket er meget langt væk - med mindre du elsker offentlig transport på over 2 timer, så er du VELKOMMEN! Jeg træner i Gym53, lokalt lille hugge center, med udmærkede faciliteter. Bedre end den nærmeste Fitness World.
Lynæs, Nordsjælland.

Men det var fint nok. Jeg fik da lavet en masse lektier i toget. Og så var der jo Bones lille anekdote der, om min episke lyn-dismountal af stangen. Jeg kan sagtens komme ind til Target igen. Jeg det er helt klart fedest at træne der.

Jeg synes du snarest muligt skal komme til Target. Det andet lyder laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaangt væk, og jeg er altså fra Amger, der er alt langt væk.
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jesus Lynæs er jo helt oppe ved Hundested.
Næste gang Funken, stå af på Allerød station, så skal jeg nok hente dig og så kan du kører med mig til TarGet :wink:

Jeg tager op og træner ved 12:30 tiden imorgen, hvis du vil med så kan du bare en privatbesked til mig.
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 7352
Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bone-14 skrev:Jesus Lynæs er jo helt oppe ved Hundested.
Næste gang Funken, stå af på Allerød station, så skal jeg nok hente dig og så kan du kører med mig til TarGet :wink:

Jeg tager op og træner ved 12:30 tiden imorgen, hvis du vil med så kan du bare en privatbesked til mig.


Hold kæft hvor er du sød. <3
I morgen kan jeg desværre ikke. Det er lektiedag, da jeg er bagud, og så skal jeg sove længe, hvilket er en søndagstradition.
Welcome my son, welcome to the machine.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 996
Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
Geografisk sted: Tiergarten
 
Styrkeliste
- Squat: 35.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



En afdagene næste weekend tager jeg i Target med "undskylds prot barer"
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



        Billede
I SOUND MY BARBARIC YAWP OVER THE ROOFTOPS OF THE WORLD

Styrke - Underkrop

2-30X1-2
OL ATG Squat
?x20
?x60
8x90
Bælte
5x125
5x125
5x125
5x125
5x125 Tangering
12x90

4021
Romanian Deadlift
10x90
8x90
8x90
8x90

30X0
Hack Squat (Tom Platz style)
12x50
10x50
10x50
10x50

GHR
7xBW
5xBW
5xBW
4xBW

+ noget læg og lidt mave
Welcome my son, welcome to the machine.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 996
Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
Geografisk sted: Tiergarten
 
Styrkeliste
- Squat: 35.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



CaliWali skrev:En afdagene næste weekend tager jeg i Target med "undskylds prot barer"


Du så sø'. <3
Welcome my son, welcome to the machine.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 996
Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
Geografisk sted: Tiergarten
 
Styrkeliste
- Squat: 35.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kære Funky


Jeg blev fyldt med noget af det der imponade over din selvdestruktive tendenser i dag. Jeg har derfor besluttet at blive bedre til at squatte end du er.

Mvh
Benjamin

Ps. Det er ret mærkeligt at møde mennesker, der ellers kun er små billeder med navne over, i virkeligheden.
Sidst rettet af Benjamin Reilly 22. feb 2014, 18:35, rettet i alt 1 gang.
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jamen så bliver jeg bare bedre til at squatte end jer begge to!
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



CaliWali skrev:Jamen så bliver jeg bare bedre til at squatte end jer begge to!

Pjat, du kan holde dig til step-ups :P
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



step upz > squat. Så er det sagt!
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Benjamin Reilly skrev:Kære Funky


Jeg har fyldt med noget af det der imponade over din selvdestruktive tendenser i dag. Jeg har derfor besluttet at blive bedre til at squatte end du er.

Mvh
Benjamin

Ps. Det er ret mærkeligt at møde mennesker, der ellers kun er små billeder med navne over, i virkeligheden.


Jeg var også pretty amazed over din lighed med Peter Parker, og så laver du også flotte sqwatz.

CaliWali skrev:Jamen så bliver jeg bare bedre til at squatte end jer begge to!

Det ved jeg, at du gør.

CaliWali skrev:step upz > squat. Så er det sagt!

Nej.

Jeg vil også godt takke Good Guy Bone, aka PecDestructor, for da ride. Det var very, very sødt. :wub:
Welcome my son, welcome to the machine.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 996
Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
Geografisk sted: Tiergarten
 
Styrkeliste
- Squat: 35.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Funken skrev:
Benjamin Reilly skrev:Kære Funky


Jeg har fyldt med noget af det der imponade over din selvdestruktive tendenser i dag. Jeg har derfor besluttet at blive bedre til at squatte end du er.

Mvh
Benjamin

Ps. Det er ret mærkeligt at møde mennesker, der ellers kun er små billeder med navne over, i virkeligheden.


Jeg var også pretty amazed over din lighed med Peter Parker, og så laver du også flotte sqwatz.

Du ligner, sjovt nok, Ben Reilly lang mere end jeg gør.

Det her er desuden hvad jeg omtalte som "bøgze"musik.

Det kan jeg jeg godt lide, jeg synes det er dejligt.

Apropos loggens titel:
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Min næste træning er dedikeret til dig. I den forbindelse vil jeg lytte til denne symfoni under træningen.
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



CaliWali skrev:Min næste træning er dedikeret til dig. I den forbindelse vil jeg lytte til denne symfoni under træningen.


Instant gains.
Aiming for, "Junior Fat-Ups Master"
Brugeravatar
 
Reputation point: 69
 
Indlæg: 1914
Tilmeldt: 19. dec 2012, 14:04
Geografisk sted: København k
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Benjamin Reilly skrev:
Funken skrev:
Benjamin Reilly skrev:Kære Funky


Jeg har fyldt med noget af det der imponade over din selvdestruktive tendenser i dag. Jeg har derfor besluttet at blive bedre til at squatte end du er.

Mvh
Benjamin

Ps. Det er ret mærkeligt at møde mennesker, der ellers kun er små billeder med navne over, i virkeligheden.


Jeg var også pretty amazed over din lighed med Peter Parker, og så laver du også flotte sqwatz.

Du ligner, sjovt nok, Ben Reilly lang mere end jeg gør.

Det her er desuden hvad jeg omtalte som "bøgze"musik.

Det kan jeg jeg godt lide, jeg synes det er dejligt.

Apropos loggens titel:



Jeg elsker bøgze musik. Jeg kan godt lide det.
I dag er jeg gangbesværet. Jeg har været overvejende sedentær, selvom jeg nok burde lave noget active recovering. Jeg har spillet Nosgoth, hvilket jeg er positivt overrasket over. Det er et fedt spil.
Der var jo fællestræning i går - i al fald for os fire, som godt ved hvem vi er, og hvem vi var. Det var egentlig rart at få nogle ansigter på de ellers så velkendte pseudoindivider som, i al flad teknisk set, ikke består af andet end binære koder med dertilhørende avatar, og derfor principielt ikke nødvendigvis levende individer - but i digress. Det er der vidst også lavet en film om eller tre. Men det var nu rart, at få nogle øjne, øre, næse, mund og krop på dem, som man faktisk kan gå så vidt at kalde for venner, selv om man ikke aner hvordan de ser ud. Men det er jo også overfladisk snak, for man kan jo godt være venner uden at have set hinanden og blablabla. Digression all over the place.
HER KOMMER TRÆNINGEN:

2-30X2-4
OL ATG Squat
?x20
?x70
8x110
8x110
8x110 Bælte herfra
8x110

DROP SETS
Hack Squat
Jeg var stadig gennesyret efter squatten, så jeg vlagte lige at køre nogle BW sets.
20xBW
15xBW
15xBW
Talte ikke efter. Focus on da feel.
?x60 --> ?x40
?x60 --> ?x40
?x50 --> ?x40

3-40x0
GHR
8xBW
8xBW
7xBW
6xBW

Decline Situps
?x5+
?x5+
?x5+

4021
Romanian Deadlift
Benjamin og jeg snakkede om rap musik og bøgze musik og blandingen af disse mellem sets.
10x60
10x60
8x60
Fuldkommen færdig.
Bagefter gav Cali protein bar og fortalte om, hvordan hans hund havde ædt en halv box af dem. Han får en fucker swole hund, for sure!

PS: Jeg Cutter.
Welcome my son, welcome to the machine.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 996
Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
Geografisk sted: Tiergarten
 
Styrkeliste
- Squat: 35.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nosgoth, som i Legacy Of Kain?

Det kan jeg lide.
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vidner har lade mig fortælle, at du tog 9 reps på det første sæt squat med bælte på.
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



CaliWali skrev:Min næste træning er dedikeret til dig. I den forbindelse vil jeg lytte til denne symfoni under træningen.


Så vil jeg dedikere min næste træning til dig, og lave Step-Upz og Decline DB Bench til denne, fordi jeg synes, at du minder mig om den. Det er desuden et kompliment. Hvordan man minder om en sang, må du selv finde ud af. Jeg ved det nemlig ikke.:
Welcome my son, welcome to the machine.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 996
Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
Geografisk sted: Tiergarten
 
Styrkeliste
- Squat: 35.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Benjamin Reilly skrev:Nosgoth, som i Legacy Of Kain?

Det kan jeg lide.


Ja, det er awsm. Jeg kan huske at jeg spillede det gamle Blood Omen: Legacy of Kain, da jeg var mindre, men jeg kunne ikke finde ud af det, så jeg solgte det igen. Jeg ærgrer mig dog, da jeg senere fandt ud af, hvor awsm serien var.
Welcome my son, welcome to the machine.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 996
Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
Geografisk sted: Tiergarten
 
Styrkeliste
- Squat: 35.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 90 gæster