Bruger login







Tilbudsguide, uge 17, 2019
Vindruer og skyr!

Ugen der gik, uge 15, 2019
Arnold Classic 2019 og straps!

Tilbudsguide, uge 16, 2019
Innocent juice og æg!

Ugen der gik, uge 14, 2019
Volume og kosttilskud


Statistik

Vi har 55490 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Mads258n

Vores medlemmer har i alt skrevet 2027344 indlæg i 86572 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 404
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 400

Følg bodybuilding.dk på

Citrulline Malate

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Har læst om citrulline malate, men forskningsresultaterne taler både for og imod. Det er lidt svært at gennemskue det, hvorfor jeg gerne vil høre om folks erfaringer med dette supplement. Hvad taler hhv for / imod?

Et andet spørgsmål er, i så fald man allerede bruger kreatin og beta-alanin, er citrulline malate så overhovedet en nødvendighed? :-)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 10
Tilmeldt: 30. mar 2019, 14:58
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg benytter det. Mit indtryk og rationale er det smider lidt på repevnen og gør lidt for pump.
Til klienter der ønsker forbedret seksuel præstation anbefaler jeg forsøg med kombi af PDE5-hæmmer med citrulline.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

I'm cruel only to be kind, said the poet.
http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer/
Brugeravatar
 
Reputation point: 1729
 
Indlæg: 6319
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Og nej, kreatin og bA virker ikke som CM gør. De udelukker ikke hinanden.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

I'm cruel only to be kind, said the poet.
http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer/
Brugeravatar
 
Reputation point: 1729
 
Indlæg: 6319
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:
Til klienter der ønsker forbedret seksuel præstation anbefaler jeg forsøg med kombi af PDE5-hæmmer med citrulline.


Er det ikke primært bare PDE5-hæmmeren der gør arbejdet i sådan i situation?
Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 766
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SandyFrink skrev:Til klienter der ønsker forbedret seksuel præstation anbefaler jeg forsøg med kombi af PDE5-hæmmer med citrulline. [/b][/color]


Så du anbefaler recepligtig medicin til dine klienter uden nogen form lægelig begrundelse for dette udover at de ønsker "forbedret seksuel præstation"? Hjælper du dem også med at skaffe det så?

Hvorfor anbefaler du dem ikke også proviron og cabergolin nu du er i gang?
Brugeravatar
 
Reputation point: 285
 
Indlæg: 3900
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pzyrex skrev:Så du anbefaler recepligtig medicin til dine klienter uden nogen form lægelig begrundelse for dette udover at de ønsker "forbedret seksuel præstation"? Hjælper du dem også med at skaffe det så?

Ja, det anbefaler jeg bestemt. Det kan efter omstændighederne være en ekstremt rationel disposition fra individets synspunkt. Det er et af få eksempler på better living through chemistry. Systemet er ganske rigtigt skruet sådan sammen at salg af PDE5i er reguleret som lægemiddel, og det forbryder jeg mig ikke på. Vil folk benytte PDE5i går det via egen læge, som må observere AL paragraf 17. Hvis en person gik på det sorte marked og anskaffede sig et produkt er der en altid principiel og til tider reel risiko for kontamineret, overdoseret eller underdoseret præparat, eller at produktet er noget helt andet. Det ville altid være mod min anbefaling, i øvrigt kun bestyrket af at cialis og viagra for tid tilbage er blevet generiske, og ikke længere koster obskøne 50-100 kr per tablet. PDE5i er for de flestes vedkommende så sikker en type medicin at de fleste læger ikke har problemer med at udskrive (lav til moderat dosis af) slagsen, hvorfor vejen fra henvendelse fra patient til recept på serveren ofte er kort.

Hvorfor anbefaler du dem ikke også proviron og cabergolin nu du er i gang?

Jeg kan forstå du synes der er et moralsk problem et eller andet sted i det her, jeg kan imidlertid ikke se det. Men for nu at svare på dine anklagende spørgsmål, så ville jeg kategorisk aldrig "anbefale" et dopingmiddel, og konkret ville jeg ikke anbefale proviron eller cabergolin.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

I'm cruel only to be kind, said the poet.
http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer/
Brugeravatar
 
Reputation point: 1729
 
Indlæg: 6319
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:Jeg kan forstå du synes der er et moralsk problem et eller andet sted i det her, jeg kan imidlertid ikke se det. Men for nu at svare på dine anklagende spørgsmål, så ville jeg kategorisk aldrig "anbefale" et dopingmiddel, og konkret ville jeg ikke anbefale proviron eller cabergolin.


Du kan slet ikke se det problematiske i at du, som uddannet jurist, går ind og anbefaler dine klienter at anvende receptpligtige præparater? Det er muligt at PDE5i i langt de fleste tilfælde udgør en meget lille risiko for størstedelens vedkommende, og at det i visse sammenhænge kan betegnes som et "better living through chemistry", som du kalder det. Det vil jeg slet ikke afvise. Det har du garanteret ret i. Men der er vel et principielt problem i at du går ind - som coach eller hvad vi nu skal kalde dig - og decideret voucher for konkrete lægemidler. Hvis man lider af erektil dysfunktion så bør man opsøge egen læge - ikke en træningsrådgiver.

Hvor går grænsen egentlig for hvad du vil anbefale af medikamenter? Du vil ikke anbefale doping, siger du. Hvorfor egentlig ikke? Flere dopingpræparater kan vel også betenges som "better living through chemistry"? Hvad med cannabisolie, vil du anbefale det? Det er i hvert fald en treacherous path du bevæger dig ned ad og en potentiel glidebane.
Brugeravatar
 
Reputation point: 285
 
Indlæg: 3900
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Simon anbefaler jo, at man tager samtalen med sin læge, som så laver en objektiv vurdering.

Det er jo præcis det samme, som hvis han anbefalede en person at opsøge sin læge med henblik på at få viagra eller lignende.

Jeg kan ikke se problemet, og du virker som om du enten er meget hellig, eller har et horn i siden på Simon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 7447
Tilmeldt: 9. jun 2008, 01:16
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 147.50
- Squat: 180.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fistandantilus skrev:Jeg kan ikke se problemet, og du virker som om du enten er meget hellig, eller har et horn i siden på Simon.


Jeg tænkte det samme.
Brugeravatar
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 1388
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:
Fistandantilus skrev:Jeg kan ikke se problemet, og du virker som om du enten er meget hellig, eller har et horn i siden på Simon.


Jeg tænkte det samme.


Jeg tror det er det alle tænker.

Archer skrev:
SandyFrink skrev:
Til klienter der ønsker forbedret seksuel præstation anbefaler jeg forsøg med kombi af PDE5-hæmmer med citrulline.


Er det ikke primært bare PDE5-hæmmeren der gør arbejdet i sådan i situation?


En PDE5-hæmmer, såsom taldalafil, er klart langt mere effektivt end citrulline, men fællesmekanismen er øget produktion af nitric oxide, som har nogle vasiliderende effekter IIRC. Andre ting der kan anbefales til den kombination ville være rødbede eller rødbedepulver pga nitrat indholdet. Curcumin har faktisk også vist sig at øge NO produktion med hele 40% hvilket er markant, men der hersker imidlertid også en hypotese om at det går ind og piller ved produktionen af DHT med konsekvensen af at libido reduceres, det findes der ihverfald også en del anekdoter om på nettet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 3469
Tilmeldt: 18. jun 2008, 14:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



iRoN_wArrioR93 skrev:
taler skrev:
Fistandantilus skrev:Jeg kan ikke se problemet, og du virker som om du enten er meget hellig, eller har et horn i siden på Simon.


Jeg tænkte det samme.


Jeg tror det er det alle tænker.


Det tænker jeg du har ret i.
Brugeravatar
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 1388
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Following :P

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2
Tilmeldt: 11. apr 2019, 13:51
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



iRoN_wArrioR93 skrev:
En PDE5-hæmmer, såsom taldalafil, er klart langt mere effektivt end citrulline, men fællesmekanismen er øget produktion af nitric oxide, som har nogle vasiliderende effekter IIRC. Andre ting der kan anbefales til den kombination ville være rødbede eller rødbedepulver pga nitrat indholdet. Curcumin har faktisk også vist sig at øge NO produktion med hele 40% hvilket er markant, men der hersker imidlertid også en hypotese om at det går ind og piller ved produktionen af DHT med konsekvensen af at libido reduceres, det findes der ihverfald også en del anekdoter om på nettet.


Hvis du skal svinge rundt om dig med fagtermer og fremstå vidende, så gør alle den tjeneste at have styr på fakta.

En PDE5 hæmmer fører ikke til mere NO. Den fremmer effekten af NO ved at hæmme reaktionen cGMP-->5'GMP, som NO signalerer til produktion af via en cyclase(altså cGMP). Det gør den ved at hæmme fosfodiesterase-5, deraf navnet PDE5 fra det engelske navn for samme enzym.
De resterende steps er overordnet at cGMP aktiverer PKG som fører til mindre calcium i muskelcellerne som skaber "relaxation" i muskulaturen.

Det hedder vasodilaterende og ikke vasidilerende.

Alt det andet du skriver skal jeg ikke blande mig i.
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 169
Tilmeldt: 15. mar 2014, 12:58
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JMH95 skrev:
iRoN_wArrioR93 skrev:
En PDE5-hæmmer, såsom taldalafil, er klart langt mere effektivt end citrulline, men fællesmekanismen er øget produktion af nitric oxide, som har nogle vasiliderende effekter IIRC. Andre ting der kan anbefales til den kombination ville være rødbede eller rødbedepulver pga nitrat indholdet. Curcumin har faktisk også vist sig at øge NO produktion med hele 40% hvilket er markant, men der hersker imidlertid også en hypotese om at det går ind og piller ved produktionen af DHT med konsekvensen af at libido reduceres, det findes der ihverfald også en del anekdoter om på nettet.


Hvis du skal svinge rundt om dig med fagtermer og fremstå vidende, så gør alle den tjeneste at have styr på fakta.

En PDE5 hæmmer fører ikke til mere NO. Den fremmer effekten af NO ved at hæmme reaktionen cGMP-->5'GMP, som NO signalerer til produktion af via en cyclase(altså cGMP). Det gør den ved at hæmme fosfodiesterase-5, deraf navnet PDE5 fra det engelske navn for samme enzym.
De resterende steps er overordnet at cGMP aktiverer PKG som fører til mindre calcium i muskelcellerne som skaber "relaxation" i muskulaturen.

Det hedder vasodilaterende og ikke vasidilerende.

Alt det andet du skriver skal jeg ikke blande mig i.


Wow doc! Du har fuldstændigt ret, jeg burde jo have googlet mig sikker på mekanismerne før jeg skrev svaret. Håbet om at "IIRC" reddede min røv kan jeg da godt skyde en hvid pind efter.
Brugeravatar
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 3469
Tilmeldt: 18. jun 2008, 14:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



iRoN_wArrioR93 skrev:
JMH95 skrev:
iRoN_wArrioR93 skrev:
En PDE5-hæmmer, såsom taldalafil, er klart langt mere effektivt end citrulline, men fællesmekanismen er øget produktion af nitric oxide, som har nogle vasiliderende effekter IIRC. Andre ting der kan anbefales til den kombination ville være rødbede eller rødbedepulver pga nitrat indholdet. Curcumin har faktisk også vist sig at øge NO produktion med hele 40% hvilket er markant, men der hersker imidlertid også en hypotese om at det går ind og piller ved produktionen af DHT med konsekvensen af at libido reduceres, det findes der ihverfald også en del anekdoter om på nettet.


Hvis du skal svinge rundt om dig med fagtermer og fremstå vidende, så gør alle den tjeneste at have styr på fakta.

En PDE5 hæmmer fører ikke til mere NO. Den fremmer effekten af NO ved at hæmme reaktionen cGMP-->5'GMP, som NO signalerer til produktion af via en cyclase(altså cGMP). Det gør den ved at hæmme fosfodiesterase-5, deraf navnet PDE5 fra det engelske navn for samme enzym.
De resterende steps er overordnet at cGMP aktiverer PKG som fører til mindre calcium i muskelcellerne som skaber "relaxation" i muskulaturen.

Det hedder vasodilaterende og ikke vasidilerende.

Alt det andet du skriver skal jeg ikke blande mig i.


Wow doc! Du har fuldstændigt ret, jeg burde jo have googlet mig sikker på mekanismerne før jeg skrev svaret. Håbet om at "IIRC" reddede min røv kan jeg da godt skyde en hvid pind efter.



Næ. Det behøvede du ikke. Jeg kan ikke se grunden til doc hentydningen.

En relevant observation ved PDE5i er den lavere ca++ koncentration. Da Ca++ jo normalt kommer ved muskelkontraktioner og bl.a. er med til at øge translokationen af glukose 4 transportere kan der rent teoretisk spekuleres i om et sådant stof negativt påvirker den øgede insulinfølsomhed som normalt opnåes efter træning, eller om den i det mindste gør så venstreforskydningen på en dosis/respons kurve bliver mindre.
Hvis altså de samme mekanismer også foregår i skeletmuskulatur.

Jeg tolkede kun dit iirc til den vasodilaterende del af dit indlæg.
Hvis det var til hele indlægget beklager jeg.
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 169
Tilmeldt: 15. mar 2014, 12:58
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster



cron