Confessore Off-season power and Bulk

hey alle sammen, jeg ville bare lige høre jeg ad, om der der nogen af jer som har prøver dette program og så ville jeg bare høre om i haft nogle gode oplevelser med programmet.

Håber på i ville give lidt feed back.

God fredag !

Flyttet

Lidt info eller et link om ovenstående program ville hjælpe en del. Der findes en mulliard programmer med sjove navne på internettet.

Det er blevet postet i forumet "træning programmer"

Jeg synes at volumen er for lav i forhold til frekvensen. 12 sæt i alt til ryggen, 1 gang om ugen er ikke nok. Der er flere gang beskrevet et ganske glimragende push/pull program herinde.

Der findes i øvrigt ikke cut og bulk programmer. Bevares det er nemmere at gennemføre et smolov jr. når man er i overskud, men så længe det ikke er de sidst 5 uger af ens forberedelse til en bb konkurrence, så gør det ikke det store.

salt skrev:Jeg synes at volumen er for lav i forhold til frekvensen. 12 sæt i alt til ryggen, 1 gang om ugen er ikke nok. Der er flere gang beskrevet et ganske glimragende push/pull program herinde.

Der findes i øvrigt ikke cut og bulk programmer. Bevares det er nemmere at gennemføre et smolov jr. når man er i overskud, men så længe det ikke er de sidst 5 uger af ens forberedelse til en bb konkurrence, så gør det ikke det store.

Ville du linke til de programmer du tænker på ?

nej, okay det gør der måske ikke ;)

Jeg kiggede lige hos TheDream (skriv ham en PM). Og det var et upper/lower body split.

salt skrev:Jeg kiggede lige hos TheDream (skriv ham en PM). Og det var et upper/lower body split.

okay, mange tak

Confessore Off-season power and Bulk

Brugere online