Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 841
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 838

Følg bodybuilding.dk på

Critter - Projekt 30 år - Nye pics s. 69

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





:D
Critter skrev:
Papadoc skrev:Forresten, hvordan har du så båret dig ad med volumentræningen? Har du bare lige taget et par sæt, når du kom forbi håndvægtene eller EZ-curl stangen? :)


Mere eller mindre. Har delt de 20 sær op i 4 omgange af 5 sæt hver, det virkede fint.


Tak for svar. Det bliver fremgangsmåden så. Så må jeg placere bryst og skulder på de dage, hvor der er volumen i biceps. Gider ikke skulle rode rundt med en masse biceps ind mellem min rygtræning. Der vil jo blive helt udsolgt! :D
Det samme med volumen triceps, på de dage træner jeg så ryg, så det ikke SMADRER bryst og den vigtige skuldertræning :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 79
Tilmeldt: 5. jul 2006, 07:45
Geografisk sted: Nordjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 6.00
- Squat: 6.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hey der Critterman!!

Er du startet i det der Power gym??
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3259
Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
Geografisk sted: Haslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Træbenet skrev:Hey der Critterman!!

Er du startet i det der Power gym??


Hej haj!

Jeg starter først til december, Equinox/shitnessworld har givet mig en ekstra måned gratis.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2898
Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hej gutter/gutinder

Jeg har lige noget helt offtopic jeg gerne vil dele med jer. Jeg oplevede i fredags noget der har skræmt mig mere end noget andet jeg har prøvet, og håber på at denne advarsel kan hjælpe jer andre til at undgå at opleve lignende.

Jeg var i byen i fredags med en del af mine venner, blandt andet Junjer herinde fra. Det startede rigtig godt til en hyggelig privatfest, hvor jeg drak noget der ligner 5 genstande på 2-3 timer, så tog vi en taxa til en fest på et nærliggende diskotek. Der var en form for technofest, og noget rigtig nice musik. Vi besluttede at gå nogle stykker sammen om en flaske sprut og nogle mokai. Jeg drak en mokai og fik så et glas vodka med juice. Jeg gik en runde i baren og hilste på nogle folk jeg kendte, og det var faktisk rigtig sjovt. Jeg var overhovedet ikke fuld, da jeg ikke gad have tømmermænd til dagen efter (jeg skulle til indflytterfest hos Junjer om lørdagen). Herefter gik jeg tilbage i baren og drak resten af min drink.

- Blackout -

Her starter den værste oplevelse i mit liv. Det er som om jeg har mareridt. Jeg svæver rundt, og der er underlige farver, lyde og figurer over det hele, desuden føles det som om jeg bliver trukket rundt. Det hele kører rundt, og jeg prøver forgæves at holde fast i et eller andet, for at få det til at stoppe. Jeg prøver at koncentrere mig, men det hjælper overhvedet ikke. Jeg kan høre stemmer langt langt væk der nærmest griner, og taler til mig, men det eneste jeg kan forstå er mit navn. Nogen gange føles det som om det hele vender rundt, og jeg falder, fordi jorden forsvinder under mig. Jeg venter bare på at jeg skal vågne, men det er ikke som et normalt mareridt, det føles på samme tid mere virkelig og MEGET MEGET MEGET mere syret. Jeg aner ikke hvor lang tid det her står på. Pludselig mærker jeg en hånd der griber fat i min skulder, og et ansigt kommer til syne, da jeg hører stemmen opdager jeg at det er min bedste barndomsven. Han siger noget, men jeg kan stadig ikke forstå det. Han slæber mig vist ind i en bil. Og vi kører af sted. Der hele kører rundt, og jeg forsøger forgæves at holde fast i et eller andet, for at få det til at stoppe med at skifte rundt. Så kan jeg ikke huske mere.

- End of blackout -

Jeg vågner på en sofa, med en kraftig hovedpine. Jeg ser på min telefon, klokken er lidt over 7 om morgenen. Jeg kan se normalt og der er ingen tegn efter mit mareridt. Alligevel skriver jeg til min kammerat fra drømmen, og spørger om han kørte mig hjem.

Han ringer så, og spørger hvad fanden jeg havde taget. Jeg havde åbentbart gået fra at være mere eller mindre ædru, til 10 minutter efter at have væltet rundt, lavet underlige fakter, og mumlet uforståeligt. Jeg havde slet ikke kunne stå op, eller gøre mig forstålig. En af dem til festen havde sørget for mig, indtil min kammerat kom og hentede mig, og han sagde at det helt sikkert var ketamin jeg havde været påvirket af. En af mine venner var også gået fra at være mere eller mindre ædru, til at have væltet rundt, og brækket sig fuldstændig vildt. Han var også blevet båret ind i en taxa, og ind i seng, som jeg også selv blev.

Det er uden tvivl det værste jeg nogensinde har oplevet. Jeg ville hellere have tæsk af 10 rockere. Min konklusion er at der må være nogen der har kommet ketamin i min drink, eller på anden måde fået mig bedøvet med lortet. Til dem der ikke ved hvad ketamin er (hvilket helst skulle være alle der ikke ved en masse om heste) kan jeg sige at det er et bedøvelsesmiddel der normalt bruges til heste. Det virker også på mennesker, men bruges ikke, da det giver meget kraftige psykadeliske bivirkninger.

Jeg kan kun opfordre til at i tænker jeg om en ekstra gang hvis i er i byen på steder, hvor der måske også kommer mere suspekte typer. Jeg håber aldrig at nogen af jer kommer til at opleve det jeg gjorde i fredags, og jeg vil slet ikke tænke på hvad der kunne være sket, hvis mine venner ikke havde været der.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2898
Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sørensen0 skrev:Hvordan kan det være du kørte max i squat, i et smith? :)
Og er dine gamle PR's taget lige inden dr. doom? ..


Hej, mine gamle PR's er flere måneder gamle. Nok omkring sommerferien.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2898
Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Critter skrev:Hej gutter/gutinder

Jeg har lige noget helt offtopic jeg gerne vil dele med jer. Jeg oplevede i fredags noget der har skræmt mig mere end noget andet jeg har prøvet, og håber på at denne advarsel kan hjælpe jer andre til at undgå at opleve lignende.



Ej.. Det lyder da til at have været mega ubehageligt :verysad: ..
Er du okay igen?
Det er fandme noget svineri at nogle gør sådan noget.. Hvad nu hvis der var sket noget slemt..
Helt ærligt altså..
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:
Critter skrev:Hej gutter/gutinder

Jeg har lige noget helt offtopic jeg gerne vil dele med jer. Jeg oplevede i fredags noget der har skræmt mig mere end noget andet jeg har prøvet, og håber på at denne advarsel kan hjælpe jer andre til at undgå at opleve lignende.



Ej.. Det lyder da til at have været mega ubehageligt :verysad: ..
Er du okay igen?
Det er fandme noget svineri at nogle gør sådan noget.. Hvad nu hvis der var sket noget slemt..
Helt ærligt altså..


Jeg er helt ok igen, jeg havde det også nogenlunde dagen efter, men min krop er godt smadret efter at jeg (som jeg ikke kan huske, men kun har fået fortalt) brækkede mig en hel del. Desuden har mit højre knæ og arm, en del skrammer efter jeg har væltet rundt.

Jeg overvejer virkelig hvordan jeg har tænkt mig at gå i byen fremover, for jeg vil ikke risikere noget igen. Og som du siger, så kunne det være gået helt helt galt. Jeg aner ikke hvad motivet har været og vil egentlig heller ikke vide det.

Jeg håber bare at i andre vil passe ekstra på.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2898
Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Åhh Critter altså!!

jeg er ked af at høre hvor slemt du har haft det, og sikke noget svineri at gøre mod folk :blowup: :blowup:

Jeg håber du har det godt nu, og jeg er glad for det ikk gik rigtig galt med dig :hugs:
Kh. Lisbeth
Sidst rettet af Træbenet 2. nov 2009, 10:18, rettet i alt 1 gang.
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3259
Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
Geografisk sted: Haslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Træbenet skrev:Åhh Critter altså!!

jeg er ked af at høre hvor slemt du har haft det, og sikke noget sbineri at gøre mod folk

Jeg håber du har det godt nu, og jeg er glad for det ikk gik rigtig galt med dig :hugs:
Kh. Lisbeth


Som altid, har jeg tænkt mig at bruge det som motivation til min træning. Og mange tak for jeres omsorg, det betyder meget (jeg lyder sku egentlig ret gay, hehe)
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2898
Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hey critt. sku godt fortalt efter den aften, havde dog ikke de blackouts der du snakkede om i så fald har jeg ikke opfattet dem:S men er godt nok ør i hovedet idag stadig, bliver ikke fedt at se hvad træningen siger senere idag.

jeg tror ikke jeg har tænkt mig at ændre noget, tror bare jeg vil holde mig fra den slags events, vil væde med du sagtens kan drikke dig stiv igen også i gaden hvor der er mere casuale steder elelr evt til privat fester.

og ja aldrig gå fra jeres drinks, vidste man jo egentlig godt, men ved sku ikk om jeg gjorde det fra min, husker slet ikk noget.
Tjek min log

viewtopic.php?t=25174&postorder=asc&start=120#p668994

"Det er godt for dine guns"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1265
Tilmeldt: 29. sep 2007, 09:08
Geografisk sted: Bælum
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 127.50
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



junjer skrev:hey critt. sku godt fortalt efter den aften, havde dog ikke de blackouts der du snakkede om i så fald har jeg ikke opfattet dem:S men er godt nok ør i hovedet idag stadig, bliver ikke fedt at se hvad træningen siger senere idag.

jeg tror ikke jeg har tænkt mig at ændre noget, tror bare jeg vil holde mig fra den slags events, vil væde med du sagtens kan drikke dig stiv igen også i gaden hvor der er mere casuale steder elelr evt til privat fester.

og ja aldrig gå fra jeres drinks, vidste man jo egentlig godt, men ved sku ikk om jeg gjorde det fra min, husker slet ikk noget.


Ja, jeg havde bare brug for at få lidt ord på det.

Du har nok ret, men man bliver sku skræmt efter sådan en omgang. Jeg er i hvert fald færdig med de fester. Og hvem havde troet at man som fyr skulle blive udsat for det?

Anyway. Life goes on, og vi skal nok være glade for at det ikke gik værre.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2898
Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



2. november

SDHT, uge 1, dag 1

Squat
5 @ 80 kg
5 @ 80 kg
5 @ 80 kg
5 @ 80 kg
5 @ 80 kg - der er til mere

BOR

5 @ 80 kg
5 @ 80 kg
5 @ 80 kg
5 @ 80 kg
5 @ 80 kg - de var ret hårde

BB BP
5 @ 70 kg
5 @ 75 kg
5 @ 75 kg
5 @ 75 kg
5 @ 75 kg - lige på grænsen, stadig DOMS fra fredag

DB skulderpres

10 @ 18 kg
10 @ 18 kg
10 @ 18 kg
10 @ 18 kg - for lette

- alternate -

WG pulldowns
10 @ 60 kg
10 @ 60 kg
10 @ 60 kg
10 @ 60 kg

Leg curls
10 @ 60 kg
10 @ 60 kg
10 @ 60 kg
10 @ 60 kg

Stadig mærket efter episoden fredag, men fedt at være i gang igen.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2898
Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fedt at se du klør på, trods den hændelse i fredags.

Nogle mennesker har bare nogle underlige fornøjelser i livet :?.
One man has enthusiasm for 30 minutes, another for 30 days, but it is the man who has it for
30 years who makes a success of his life."
- Edward B. Butler
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 629
Tilmeldt: 16. sep 2009, 17:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Krøyer skrev:Fedt at se du klør på, trods den hændelse i fredags.

Nogle mennesker har bare nogle underlige fornøjelser i livet :?.


Tak mester. Jamen det hjælper jo ikke noget at lade det hele gå i stå. Jeg er bare glad for at jeg fik oplevelsen uden at der skete mere. Og bare rolig, min træning stopper først, hvis jeg rent fysisk ikke kan slæbe mig op i centret :)
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2898
Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



så valgte du det program alligevel..


jeg kom hverken på arbejde eller ned at træne idag:( sys virkelig jeg er i mega dårligt humør for tiden, men det er sku nok pga damer. står sku fast i det lort..
Tjek min log

viewtopic.php?t=25174&postorder=asc&start=120#p668994

"Det er godt for dine guns"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1265
Tilmeldt: 29. sep 2007, 09:08
Geografisk sted: Bælum
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 127.50
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Critter skrev:
Krøyer skrev:Fedt at se du klør på, trods den hændelse i fredags.

Nogle mennesker har bare nogle underlige fornøjelser i livet :?.


Tak mester. Jamen det hjælper jo ikke noget at lade det hele gå i stå. Jeg er bare glad for at jeg fik oplevelsen uden at der skete mere. Og bare rolig, min træning stopper først, hvis jeg rent fysisk ikke kan slæbe mig op i centret :)


Du har sgu fuldstænding ret, og ja det er sgu den rette indstilling, tror heller ikke jeg vil stoppe før kroppen siger: "ARHHHHHHH", først der stopper jeg, så det sker nok heldigvis aldrig ;)
One man has enthusiasm for 30 minutes, another for 30 days, but it is the man who has it for
30 years who makes a success of his life."
- Edward B. Butler
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 629
Tilmeldt: 16. sep 2009, 17:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Krøyer skrev:
Critter skrev:
Krøyer skrev:Fedt at se du klør på, trods den hændelse i fredags.

Nogle mennesker har bare nogle underlige fornøjelser i livet :?.


Tak mester. Jamen det hjælper jo ikke noget at lade det hele gå i stå. Jeg er bare glad for at jeg fik oplevelsen uden at der skete mere. Og bare rolig, min træning stopper først, hvis jeg rent fysisk ikke kan slæbe mig op i centret :)


Du har sgu fuldstænding ret, og ja det er sgu den rette indstilling, tror heller ikke jeg vil stoppe før kroppen siger: "ARHHHHHHH", først der stopper jeg, så det sker nok heldigvis aldrig ;)


Hvor gammel er det nu du er?
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2898
Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Critter skrev:
Krøyer skrev:
Critter skrev:
Krøyer skrev:Fedt at se du klør på, trods den hændelse i fredags.

Nogle mennesker har bare nogle underlige fornøjelser i livet :?.


Tak mester. Jamen det hjælper jo ikke noget at lade det hele gå i stå. Jeg er bare glad for at jeg fik oplevelsen uden at der skete mere. Og bare rolig, min træning stopper først, hvis jeg rent fysisk ikke kan slæbe mig op i centret :)


Du har sgu fuldstænding ret, og ja det er sgu den rette indstilling, tror heller ikke jeg vil stoppe før kroppen siger: "ARHHHHHHH", først der stopper jeg, så det sker nok heldigvis aldrig ;)


Hvor gammel er det nu du er?


17 år, så har forhåbentligt MAAAAANGE år endnu. ( Gad dog godt jeg var begyndt som 15 årig, så der var reultater nu ;))
One man has enthusiasm for 30 minutes, another for 30 days, but it is the man who has it for
30 years who makes a success of his life."
- Edward B. Butler
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 629
Tilmeldt: 16. sep 2009, 17:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Krøyer skrev:17 år, så har forhåbentligt MAAAAANGE år endnu. ( Gad dog godt jeg var begyndt som 15 årig, så der var reultater nu ;))


Du skal bare holde ved. Jeg synes desuden det er fedt, at du har billeder helt fra starten, for der kommer til at ske ting og sager, især når du får smidt nogle kilo på rammen. :wink:
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2898
Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Critter skrev:
Krøyer skrev:17 år, så har forhåbentligt MAAAAANGE år endnu. ( Gad dog godt jeg var begyndt som 15 årig, så der var reultater nu ;))


Du skal bare holde ved. Jeg synes desuden det er fedt, at du har billeder helt fra starten, for der kommer til at ske ting og sager, især når du får smidt nogle kilo på rammen. :wink:


Jeg vil holde ved, håber ikke noget kommer i vejen, for så kunne jeg nok godt blive lidt sur. Men ja håber der kommer til at ske noget når vaskemaskinen forsvinder, og vaskebrættet kommer ;)
One man has enthusiasm for 30 minutes, another for 30 days, but it is the man who has it for
30 years who makes a success of his life."
- Edward B. Butler
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 629
Tilmeldt: 16. sep 2009, 17:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Føj noget svineri!

Det er typisk for sådan nogle skide narkomaner og junkier at hælde det i andre folks drinks!

Men altid noget at du er frisk :D
Min log er mere uduelig end mic's.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3116
Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Monkeyjuice skrev:Føj noget svineri!

Det er typisk for sådan nogle skide narkomaner og junkier at hælde det i andre folks drinks!

Men altid noget at du er frisk :D


Ja, man får lyst til at tage en lille "snak" med den person der gjorde det. Men nok dogt nok, at jeg ikke ved hvem det er. :roll:
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2898
Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Critter skrev:
Monkeyjuice skrev:Føj noget svineri!

Det er typisk for sådan nogle skide narkomaner og junkier at hælde det i andre folks drinks!

Men altid noget at du er frisk :D


Ja, man får lyst til at tage en lille "snak" med den person der gjorde det. Men nok dogt nok, at jeg ikke ved hvem det er. :roll:


snak og snak. Beton sko ftw.
Min log er mere uduelig end mic's.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3116
Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Monkeyjuice skrev:
Critter skrev:
Monkeyjuice skrev:Føj noget svineri!

Det er typisk for sådan nogle skide narkomaner og junkier at hælde det i andre folks drinks!

Men altid noget at du er frisk :D


Ja, man får lyst til at tage en lille "snak" med den person der gjorde det. Men nok dogt nok, at jeg ikke ved hvem det er. :roll:


snak og snak. Beton sko ftw.


Enig. Men nok fint nok, at jeg ikke får muligheden. Eller tror jeg det ville ende meget galt. :blackeye:
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2898
Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Critter skrev:
Monkeyjuice skrev:
Critter skrev:
Monkeyjuice skrev:Føj noget svineri!

Det er typisk for sådan nogle skide narkomaner og junkier at hælde det i andre folks drinks!

Men altid noget at du er frisk :D


Ja, man får lyst til at tage en lille "snak" med den person der gjorde det. Men nok dogt nok, at jeg ikke ved hvem det er. :roll:


snak og snak. Beton sko ftw.


Enig. Men nok fint nok, at jeg ikke får muligheden. Eller tror jeg det ville ende meget galt. :blackeye:


Hvis det er en junkie(som det helt sikker et) så smid et par kiks ind i et bål og watch the magic happen :mrgreen:

Jeg havde nok banket person livløs for at dope mig.
Min log er mere uduelig end mic's.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3116
Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Monkeyjuice skrev:Hvis det er en junkie(som det helt sikker et) så smid et par kiks ind i et bål og watch the magic happen :mrgreen:

Jeg havde nok banket person livløs for at dope mig.


Man kunne håbe personen hoppede ind i bålet efter pillerne.... Men hvad får jeg ud af at hævne mig? Jeg har lært lektien nu, og det kommer aldrig til at ske igen.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2898
Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Critter skrev:
Monkeyjuice skrev:Hvis det er en junkie(som det helt sikker et) så smid et par kiks ind i et bål og watch the magic happen :mrgreen:

Jeg havde nok banket person livløs for at dope mig.


Man kunne håbe personen hoppede ind i bålet efter pillerne.... Men hvad får jeg ud af at hævne mig? Jeg har lært lektien nu, og det kommer aldrig til at ske igen.


Hvad du får ud af det? Sweet sweeet revenge :mrgreen:
Min log er mere uduelig end mic's.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3116
Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Godt nok en skræmmende byturs historie, troede at den slags kun skete for piger :? :(
Egentligt lidt mærkeligt at spilde sine drugs på tilfældige personer, er vel ikk ligefrem fordi man kan forvente at folk kommer tilbage for at prøve at købe mere?!?!

Tror iøvrigt at SDHT er et godt valg frem for 10x10 - især mht dine 2009 mål!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1245
Tilmeldt: 14. jan 2009, 23:42
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Foodman skrev:Tror iøvrigt at SDHT er et godt valg frem for 10x10 - især mht dine 2009 mål!


Tak for din respons. Jeg har besluttet at køre 3 ugers SDHT og derefter 3 ugers Smolov BB BP 2 split. Mine mål kommer nærmere. Jeg tror faktisk at det kommer til at passe meget godt, så længe jeg kan blive ved med at øge vægten.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2898
Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



3. november

Lige en servicemeddelelse til folk fra Aalborgområdet, der overvejer at begynde an træne i Shitnessworld i prinsesgade: DON´T. Efter Shitnessworld har købt Equinox er det fuldstændig vildt så mange mennesker der er derinde. Rummet med DB´s, bænke mv er måske 40 m2 stort, og jeg lyver ikke når jeg siger at der på et hvert givent tidspunkt i den time jeg var der, var omkring 30 mennesker inde i det, der var ikke en eneste fri kondicykel, løbebånd osv, og stort set alle maskinerne var optaget. Godt jeg kun skal træne der måneden ud, for det er ikke til at få trænet ordentligt med alle de mennesker.

Dagens træning var præget af DOMS i pecs, og seriøse DOMS is quads. Det skal nævnes at mit venstre lår gik i krampe 5 gange på min gåtur op til centret :lol:

SDHT, uge 1, dag 2

Military
5 @ 50 kg
5 @ 50 kg
5 @ 50 kg
5 @ 50 kg
5 @ 50 kg

- alternate -

CG pulldowns

5 @ 80 kg
5 @ 80 kg
5 @ 80 kg
5 @ 80 kg
5 @ 80 kg

DL
5 @ 120 kg - uden straps, tabte den næsten på 5. rep
5 @ 120 kg - straps
5 @ 120 kg
5 @ 120 kg
5 @ 120 kg

Incline BB BP

10 @ 50 kg
10 @ 50 kg
10 @ 50 kg
10 @ 50 kg

- alternate -

UH CG wire rows
10 @ 60 kg
10 @ 60 kg
10 @ 60 kg
10 @ 60 kg

Leg extensions
10 @ 35 kg
10 @ 35 kg
10 @ 50 kg
10 @ 60 kg

Fint træning. Jeg tilføjer iso armtræning fra i morgen.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2898
Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster



cron