cut og bulk

hej nu har jeg sidder og læst en del og blivet interseret i af vide mere om cut og bluck.
det jeg enligt vil vide er af bluck er vel lige som bodybuilding?
men når man så køre cut delen køre man så stati samme trænings program ?
og nogen der har nogle links til hvordan et trænings progtram kan se ud?
og det sidste man kan vel hvis man træner rigtig træne alle ugens 7 dage?

har ledt her inde men syntes ikke rigtig jeg har fået de svar jeg har søgt. men smid gerne et link

Du skal køre samme træningsprogram når du cutter og bulker, ellers bliver dine muskler store og korte, istedet for lange og små, og hvem gider have sådan nogle store muskler, som bodybuildere har?

Jokes may occur.

tja det er jo lige det

det vil jeg i hvertfald ikke.. men vil jeg stati kunde tape mig hvis jeg begynder med af cute efter en pause på 3 år? eller skal jeg tage nået mere motions træning først?

Thegame synes det er fedt bevidst at give falsk information, han tror det gør ham sejere..

læs det her om cut og bulking:
artikler/bodybuilding/cut-til-sommer.html
artikler/bodybuilding/bulking.html

Et glimrende træningsprogram:
http://news.bodylab.dk/artikler/261-sto ... -to-basics

1. Generelt under cut bør du træne hårdere for at vedligeholde massen.
2. Se overstående link.
3. Jeg vil mene en person med din erfaring(baseret på dine billeder) har nok i enten et fullbody program 3 gange om ugen, eller et 2 split 4 gange om ugen.

Generelt virker det som om du ikke ved nok om tingene og jeg tror du vil have rigtig godt af at kigge i artikelarkivet.

Thegame skrev:Du skal køre samme træningsprogram når du cutter og bulker, ellers bliver dine muskler store og korte, istedet for lange og små, og hvem gider have sådan nogle store muskler, som bodybuildere har?

Jokes may occur.

Maskinen skrev:Thegame synes det er fedt bevidst at give falsk information, han tror det gør ham sejere..

læs det her om cut og bulking:
http://www.bodybuilding.dk/artikler/bod ... ommer.html
http://www.bodybuilding.dk/artikler/bod ... lking.html

Et glimrende træningsprogram:
http://news.bodylab.dk/artikler/261-sto ... -to-basics

1. Generelt under cut bør du træne hårdere for at vedligeholde massen.
2. Se overstående link.
3. Jeg vil mene en person med din erfaring(baseret på dine billeder) har nok i enten et fullbody program 3 gange om ugen, eller et 2 split 4 gange om ugen.

Generelt virker det som om du ikke ved nok om tingene og jeg tror du vil have rigtig godt af at kigge i artikelarkivet.

Læg lige mærke den skrift jeg har skrevet med lille

Thegame skrev:
Maskinen skrev:Thegame synes det er fedt bevidst at give falsk information, han tror det gør ham sejere..

Læg lige mærke den skrift jeg har skrevet med lille

Det var derfor jeg skrev "bevidst"..
Den lille fine note du har lavet viser blot du ikke nødvendigvis er uvidende, men at du blot ynder at skrive lort for at potentielt vildlede folk som ikke har samme viden som dig.

- Vi synes allesammen du blev meget sejere af at gøre det! =D>

Maskinen skrev:
Thegame skrev:
Maskinen skrev:Thegame synes det er fedt bevidst at give falsk information, han tror det gør ham sejere..

Læg lige mærke den skrift jeg har skrevet med lille

Det var derfor jeg skrev "bevidst"..
Den lille fine note du har lavet viser blot du ikke nødvendigvis er uvidende, men at du blot ynder at skrive lort for at potentielt vildlede folk som ikke har samme viden som dig.

- Vi synes allesammen du blev meget sejere af at gøre det!

Dude, alle kan jo se at TS enten har skrevet i sjov, eller også troller han...

EDIT: Tjek evt. overskriften hvor TS har skrevet CUT OG BULK, men hvordan han bevidst skriver "bluck" istedet for "bulk"....

Thegame skrev:[Dude, alle kan jo se at TS enten har skrevet i sjov, eller også troller han...

Nej, men alle kan se, at du er en idiot

Martin88 skrev:
Thegame skrev:[Dude, alle kan jo se at TS enten har skrevet i sjov, eller også troller han...

Nej, men alle kan se, at du er en idiot

Du så awsome

billederne er devære gamle.. men har holdt formen såndan nogen lunde

men jeg har ret meget fedt på kroppen så det er nok der jeg starter

og sidder også og læser som en gal. lige nu for af sætte mig ind i cut og bluck nemlig fordi det lyder som nået for mig..

chris-51 skrev:billederne er devære gamle.. men har holdt formen såndan nogen lunde men jeg har ret meget fedt på kroppen så det er nok der jeg starter og sidder også og læser som en gal. lige nu for af sætte mig ind i cut og bluck nemlig fordi det lyder som nået for mig..

Jeg tror faktisk det staves "bulk" men du må ikke hænge mig op på det. :oops:

tak for svarende og kunde da bruge det til nået

man skal vel også sati intage protien pulver under cut ikke?

chris-51 skrev:tak for svarende og kunde da bruge det til nået man skal vel også sati intage protien pulver under cut ikke?

Proteinpulver er et kostsupplement og der er derfor ikke nødvendigt på noget tidspunkt, såfremt du får dit proteinbehov opfyldt.
Såfremt du har problemer med at gøre dette er proteinpulver en nem måde at supplere på.

Kroppen har samme proteinbehov under cut og bulk - der er normalvis kulhydraterne folk plejer at skære ned på under cut.

okay tak har læest en del.. og fundet mange fejl i forhold til sidst jeg trænede. men har lige et sprøgsmål sidst når jeg fx kørte brust lavede jeg 10 reps af 3 sæt og så 3 forskællige øveler men nu syntes jeg af jeg har fået lest mig til af det kun bør være omkring 5 reps af 3 sæt og så 1 træning for små muksler og 2 for store et er det rigtig forstået

Drop jeres useriøse jokes og børnehavesproget, thank u very much

cut og bulk

Brugere online