Ja, endnu et topic fra mig i begynder forummet :-)
Anyways, jeg vejer 81 kg og er 184 cm høj (BMI = 23,92) og ligger altså i den gode ende af "normalvægtig".
Jeg har lidt fedt på kroppen som selvfølgelig skal af. Men nu er mit spørgsmål så: hvad er bedst i længen, at først bulke og så cutte, eller cutte først og så bulke for optimale resultater?

Har læst et sted at jeg skulle have en hvis muskelmasse for at cutte, hvilket jeg altså ikke har

Derfor kan det være fint at smide lidt overflødigt fedt inden du begynder at bulke, da det give et bedre udgangspunkt. Så kan du også tage mere "rent" på...

Jeg cuttede og er super glad for at jeg gjorde det først. Så kan du være "glad/stolt" af din krop på en anden måde

Personligt startede jeg med at bulke, selvom jeg i forvejen havde en god mængde fedt på kroppen. Kunne jeg godt det om den dag i dag, så ville jeg nok have skraldet i bund til at starte med. Dette skyldes, at jeg synes det er ekstremt motiverende at ser udviklingen undervejs - altså ville jeg gerne have gainet noget mere lean mass. Dermed ikke sagt, at jeg ingen udvikling har set, for det har jeg, men jeg har gennem hele forløbet også været "tyk". Dette har resulteret i, at jeg på nuværende tidspunkt er i gang med et stort/langvarigt cut. Ydermere mener jeg også, at der i en artikel fra arkivet herinde nævnes, at et bulk ikke skal tages til overvejelse før, at man i det mindste bare kan skimte en smule af Abdominis rectus.

// Mads

hvis man er ny kan man jo også lave nogle mini muscle gains selvom man cutter i starten. jeg ville klart cutte hvis det var mig for et lille selvtillid boost mm.

MadsNC skrev:Personligt startede jeg med at bulke, selvom jeg i forvejen havde en god mængde fedt på kroppen. Kunne jeg godt det om den dag i dag, så ville jeg nok have skraldet i bund til at starte med. Dette skyldes, at jeg synes det er ekstremt motiverende at ser udviklingen undervejs - altså ville jeg gerne have gainet noget mere lean mass. Dermed ikke sagt, at jeg ingen udvikling har set, for det har jeg, men jeg har gennem hele forløbet også været "tyk". Dette har resulteret i, at jeg på nuværende tidspunkt er i gang med et stort/langvarigt cut. Ydermere mener jeg også, at der i en artikel fra arkivet herinde nævnes, at et bulk ikke skal tages til overvejelse før, at man i det mindste bare kan skimte en smule af Abdominis rectus.

// Mads

Ja og du kommer også til at miste noget af din masse, desværre

dr1996 skrev:Ja, endnu et topic fra mig i begynder forummet :-)
Anyways, jeg vejer 81 kg og er 184 cm høj (BMI = 23,92) og ligger altså i den gode ende af "normalvægtig".
Jeg har lidt fedt på kroppen som selvfølgelig skal af. Men nu er mit spørgsmål så: hvad er bedst i længen, at først bulke og så cutte, eller cutte først og så bulke for optimale resultater?

Har læst et sted at jeg skulle have en hvis muskelmasse for at cutte, hvilket jeg altså ikke har

Hvis optimale resultater i længden for dig er at være stor -> BULK!, hvis du gerne vil være lille -> CUT!

Vingummibamsen skrev:

dr1996 skrev:Ja, endnu et topic fra mig i begynder forummet :-)
Anyways, jeg vejer 81 kg og er 184 cm høj (BMI = 23,92) og ligger altså i den gode ende af "normalvægtig".
Jeg har lidt fedt på kroppen som selvfølgelig skal af. Men nu er mit spørgsmål så: hvad er bedst i længen, at først bulke og så cutte, eller cutte først og så bulke for optimale resultater?

Har læst et sted at jeg skulle have en hvis muskelmasse for at cutte, hvilket jeg altså ikke har

Hvis optimale resultater i længden for dig er at være stor -> BULK!, hvis du gerne vil være lille -> CUT!

Er ikke helt enig her, men det gælder jo også om at være glad for sin krop hele vejen igennem, selvfølgelig vil du have det sådan at du bliver for fed. Thats its men hvis du allerede synes det nu, så synes jeg du skal cutte ikke cut helt ned, du ville ligne en grøntsag

Vingummibamsen skrev:

dr1996 skrev:Ja, endnu et topic fra mig i begynder forummet :-)
Anyways, jeg vejer 81 kg og er 184 cm høj (BMI = 23,92) og ligger altså i den gode ende af "normalvægtig".
Jeg har lidt fedt på kroppen som selvfølgelig skal af. Men nu er mit spørgsmål så: hvad er bedst i længen, at først bulke og så cutte, eller cutte først og så bulke for optimale resultater?

Har læst et sted at jeg skulle have en hvis muskelmasse for at cutte, hvilket jeg altså ikke har

Hvis optimale resultater i længden for dig er at være stor -> BULK!, hvis du gerne vil være lille -> CUT!

-1

Er meget uenig....

toto_G4M3R skrev:

Vingummibamsen skrev:

dr1996 skrev:Ja, endnu et topic fra mig i begynder forummet :-)
Anyways, jeg vejer 81 kg og er 184 cm høj (BMI = 23,92) og ligger altså i den gode ende af "normalvægtig".
Jeg har lidt fedt på kroppen som selvfølgelig skal af. Men nu er mit spørgsmål så: hvad er bedst i længen, at først bulke og så cutte, eller cutte først og så bulke for optimale resultater?

Har læst et sted at jeg skulle have en hvis muskelmasse for at cutte, hvilket jeg altså ikke har

Hvis optimale resultater i længden for dig er at være stor -> BULK!, hvis du gerne vil være lille -> CUT!

-1

Er meget uenig....

Fortæl mig, og ikke mindst trådstarter i hvorfor du er uenig. Påstår du at man blive større af at bulke. Ellers hvad finder du egentligt i min påstand som er forkert?

Tak for de mange svar - regner også umiddelbart med at starte medmet Cut

Nu spørger jeg måske lidt dumt, men er det ikke enhver BB'ers mål (næsten) at få store muskler med lav fedtprocent? Eller hvordan skal "lille vs stor" tolkes?

dr1996 skrev:Tak for de mange svar - regner også umiddelbart med at starte medmet Cut

Nu spørger jeg måske lidt dumt, men er det ikke enhver BB'ers mål (næsten) at få store muskler med lav fedtprocent? Eller hvordan skal "lille vs stor" tolkes?

når du cutter uden muskler bliver du lille først inden du træner dig stor

når du bulker bliver du stor og fed og så cutter..

dr1996 skrev:Tak for de mange svar - regner også umiddelbart med at starte medmet Cut

Nu spørger jeg måske lidt dumt, men er det ikke enhver BB'ers mål (næsten) at få store muskler med lav fedtprocent? Eller hvordan skal "lille vs stor" tolkes?

Nu kalder de fleste disko trænere sig jo også Bodybuildere?