Daglig kost

Hej BB.

Ved i om der findes nogen steder som kan hjælpe en med at sammensætte en god kost sammen?
Altså en skræddersyet kostplan som er helt personligt?
Kan ens læge gør det? Eller andre måske?

Mange tak

Hvorfor skulle din læge dog bruge tid på det? Lav dog en selv.. Jeg kan da også lave en til dig for 750,-

Hvis jeg kunne finde ud af det så havde jeg ikke skrevet det herinde i første omgang min ven

Du kunne jo så prøve at sætte dig ind i tingene i stedet for at få andre til at gøre arbejdet.. Mit tilbud står dog stadig ved magt..

du kan jo begyner med mad min ven her er lidt at hjælpe med

Groft brød
Brune ris
kartofler
Fuldkornsris
Grøntsager
Frugt
Gode uraffinerede olier
Fede fisk
Nødder
Oliven
Avokado
Kalkun/Ungehane bryst
Æg
Kylling
Kalkun
Havregrød
Bælgfrugter
Tun
Cheasy Skovbær Yoghurt
Makrel
Salat
Røde linser

(mad er noget du spiser og enten bliver stor eller mindre)

livebig55 skrev:du kan jo begyner med mad min ven her er lidt at hjælpe med

Groft brød
Brune ris
kartofler
Fuldkornsris
Grøntsager
Frugt
Gode uraffinerede olier
Fede fisk
Nødder
Oliven
Avokado
Kalkun/Ungehane bryst
Æg
Kylling
Kalkun
Havregrød
Bælgfrugter
Tun
Cheasy Skovbær Yoghurt
Makrel
Salat
Røde linser

(mad er noget du spiser og enten bliver stor eller mindre)

Tusind tak skal du have.
Det var det svar jeg ventede.

I sidepanelet her på siden, der er der et værktøj som hedder "kostplan". Det er meget let at finde ud af, og har en database med rigtig mange forskellige madvarer i - jeg synes du skulle prøve at give dig i kast med det i første omgang, og hvis det er for svært, så måske kigge efter professionel hjælp.

http://www.youtube.com/user/maxerDK er en side, som forklarer træning såvel som kost og kostplan. Det er en god start

Bomberton skrev:I sidepanelet her på siden, der er der et værktøj som hedder "kostplan". Det er meget let at finde ud af, og har en database med rigtig mange forskellige madvarer i - jeg synes du skulle prøve at give dig i kast med det i første omgang, og hvis det er for svært, så måske kigge efter professionel hjælp.

http://www.youtube.com/user/maxerDK er en side, som forklarer træning såvel som kost og kostplan. Det er en god start

Okay, tak for det.
Det vil jeg lige kigge nærmere på.

sasal1 skrev:
Bomberton skrev:I sidepanelet her på siden, der er der et værktøj som hedder "kostplan". Det er meget let at finde ud af, og har en database med rigtig mange forskellige madvarer i - jeg synes du skulle prøve at give dig i kast med det i første omgang, og hvis det er for svært, så måske kigge efter professionel hjælp.

http://www.youtube.com/user/maxerDK er en side, som forklarer træning såvel som kost og kostplan. Det er en god start

Okay, tak for det.
Det vil jeg lige kigge nærmere på.

Hov glemte lige at tilføje: hvis den er for tricky at bruge, så kan du altid spørge os om brugen heraf FØR du eventuelt går til professionel side :wink:

for det meste er vi flinke herude, men desværre andre gange nogle fjolser :oops:

Eller man kan være doven og bruge swole.me

Bomberton skrev:
sasal1 skrev:
Bomberton skrev:I sidepanelet her på siden, der er der et værktøj som hedder "kostplan". Det er meget let at finde ud af, og har en database med rigtig mange forskellige madvarer i - jeg synes du skulle prøve at give dig i kast med det i første omgang, og hvis det er for svært, så måske kigge efter professionel hjælp.

http://www.youtube.com/user/maxerDK er en side, som forklarer træning såvel som kost og kostplan. Det er en god start

Okay, tak for det.
Det vil jeg lige kigge nærmere på.

Hov glemte lige at tilføje: hvis den er for tricky at bruge, så kan du altid spørge os om brugen heraf FØR du eventuelt går til professionel side for det meste er vi flinke herude, men desværre andre gange nogle fjolser

Pænt af dig.
Tak for det

Daglig kost

Brugere online