Efter en pause er mine fine hænder slet ikke vant til at løfte, og er i gang med at udvikle den hårde hud igen. Specielt i dødløft og bænk er dette et sandt helvede og da mit nye center samtidig har grovere stænger end FW's behagelige stænger river jeg hul på mine vabler ved hver træning.

Situationen er jeg nu har 3 vabler på hver hånd, under lille, ring og langfingeren og er lidt i tvivl om hvorvidt det er en god ide at prikke hul på dem.
Vil det sænke processen med at danne hård hud, eller vil det fremskynde processen ?

Væsken skulle være god beskyttelse for underhuden, og som gør at den heler hurtigere. Stod der på en eller anden hjemmside jeg lige fandt...

Fantastisk, mange tak - burde måske selv lige have googlet den

Der findes jo en del metoder til at fjerne smerten jeg er lidt hardcore angående den del men du kan åbne og dræne vablen. Derefter smør det hele ind i noget benzoin. Hvis du ikke skriger er du HÅRD, anyway den forsvinder

Jeg ville personligt prikke hul på dem - uden nogle faktuelle argumenter - men det virker når man går langt, og det er argument nok for mig :wink

Edit: Får jeg vabler på mine hænder gør jeg det samme. Jeg får det dog ikke aldrig til træning uanset pause men jeg kan få det ved hårdt arbejde fx. ved at flytte fliser en eftermiddag eller lign.

Det er nemlig det.. havde jeg vabler på fødderne ville jeg ikke tøve mig at prikke hul på dem, men er i tvivl om hvorvidt det rent faktisk sænker eller øger tiden det tager for kroppen at hele - og da jeg ikke skal træne før mandag kan jeg jo sagtens lade dem være, hvor man normalt altid prikker hul på vabler på fødderne, for at undgå den irritation der kommer når man går

Har før selv haft de famøse vabler på hænderne... Kan slet ikke lade vær' med at pille i det
Så tror ikke der sker det store ved at fjerne væsken

vQlse skrev:Har før selv haft de famøse vabler på hænderne... Kan slet ikke lade vær' med at pille i det
Så tror ikke der sker det store ved at fjerne væsken

Lige præcis, første gang sad jeg også og pillede det af lige så snart jeg kom hjem

Hvis du træner så hårdt at du får vabler på hænderne burde du også såvidt du ikke har pikhud på fingrene også træne så hårdt at der går hul på dem helt naturligt.

Horatt skrev:Der findes jo en del metoder til at fjerne smerten jeg er lidt hardcore angående den del men du kan åbne og dræne vablen. Derefter smør det hele ind i noget benzin. Hvis du ikke skriger er du HÅRD, anyway den forsvinder

Fixed.


.. virker hver gang.

Det med at få vabler på hænderne ved at træne hårdt forstår jeg ikke helt og da jeg ikke forstår hvorfor man får vabler kan jeg heller ikke bidrage der.

Jeg fik engang for mange år siden. nok 10år + vabler på fødderne fordi jeg var på en overlevelses tur med skolen hvor vi gik langt ca 15km var det.

Men i den tid jeg har trænet (nu ca 1 år) har jeg kun fået hård hud på hænderne men ikke vabler og det selvom jeg har presset mig maksimalt.

Jeg forbinder vabler med have arbejde og lange gå ture men hvad gør at man får vabler under træning?

Mr Statue skrev:Det med at få vabler på hænderne ved at træne hårdt forstår jeg ikke helt og da jeg ikke forstår hvorfor man får vabler kan jeg heller ikke bidrage der.

Jeg fik engang for mange år siden. nok 10år + vabler på fødderne fordi jeg var på en overlevelses tur med skolen hvor vi gik langt ca 15km var det.

Men i den tid jeg har trænet (nu ca 1 år) har jeg kun fået hård hud på hænderne men ikke vabler og det selvom jeg har presset mig maksimalt.

Jeg forbinder vabler med have arbejde og lange gå ture men hvad gør at man får vabler under træning?

Det er fordi du ikke træner hårdt endnu. Prøv det så kommer det en dag.

Mr Statue skrev:
Jeg forbinder vabler med have arbejde og lange gå ture men hvad gør at man får vabler under træning?

Pikhud på fingrene og grove barbells

mikkel_baech skrev:Hvis du træner så hårdt at du får vabler på hænderne burde du også såvidt du ikke har pikhud på fingrene også træne så hårdt at der går hul på dem helt naturligt.

Det er selvfølgelig rigtigt at jeg river hul på dem ved næste træning, men spørgsmålet var mere om det gør nogen forskel på helingsprocessen at jeg river hul på dem nu