jeg ville bare opstarte en tråd omkring gode øvelser der bliver glemt.
som kettlebel swing= fantastisk for ens core
andre med forslag.
desuden hvis jeg lavede et program med kun flerledsøvelser ville det ikke gå ud over CNS for meget
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1171
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1168
Følg bodybuilding.dk på
de glemte kongeøvelser
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 847
- Tilmeldt: 15. sep 2012, 10:39
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
mati96 skrev:jeg ville bare opstarte en tråd omkring gode øvelser der bliver glemt.
som kettlebel swing= fantastisk for ens core
andre med forslag.
desuden hvis jeg lavede et program med kun flerledsøvelser ville det ikke gå ud over CNS for meget
Skal det markerede betragtes som et spørgsmål?
Det eneste jeg ved, er, at jeg intet ved.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 795
- Tilmeldt: 23. dec 2010, 03:40
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
nå ja ?
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 847
- Tilmeldt: 15. sep 2012, 10:39
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 369
- Tilmeldt: 26. apr 2011, 07:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 847
- Tilmeldt: 15. sep 2012, 10:39
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
mati96 skrev:desuden hvis jeg lavede et program med kun flerledsøvelser ville det ikke gå ud over CNS for meget?
Kommer an på volumen og intensitet.
-
- Reputation point: 903
- Indlæg: 5424
- Tilmeldt: 9. okt 2008, 23:40
- Geografisk sted: Atlas
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
peter n skrev:mati96 skrev:desuden hvis jeg lavede et program med kun flerledsøvelser ville det ikke gå ud over CNS for meget?
Kommer an på volumen og intensitet.
tak for det første gode svar
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 847
- Tilmeldt: 15. sep 2012, 10:39
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
mati96 skrev:peter n skrev:mati96 skrev:desuden hvis jeg lavede et program med kun flerledsøvelser ville det ikke gå ud over CNS for meget?
Kommer an på volumen og intensitet.
tak for det første gode svar
Hvis du vil have de rigtige svar, må du stille de rigtige spørgsmål.
Compound-øvelser i sig selv gør jo ingen skade.
When in doubt, remove shirt, flex, repeat.
-
- Reputation point: 130
- Indlæg: 791
- Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 40 gæster
