Bnaz skrev:

SienZ skrev: mere hardcore end over 99% af dem som træner herinde

Er "mere hardcore" mere og andet end et rent subjektivt begreb for hvad du mener er sejt? I så fald hvad, og hvordan er det relevant ifht. emnet her?

"Hardcore" var for at bruge yates eget ord.
Har du overhovedet læst hvad jeg quotede?

Kaptain skrev:

SienZ skrev:Mht. Busteds træning, så kan du ikke udtale dig om den uden at have prøvet den. Den er formentlig mere hardcore end over 99% af dem som træner herinde

SienZ skrev:Du burde derimod fokusere mere på din egen træning

Kan du selv se det dobbeltmoralske i, at du kommer med sådanne standpunkter, alt imens du gør dig til dommer af over 99% (alle)af medlemmernes træning på sitet. Din vurdering er desuden grinagtig, og du er udover naturligvis inhabil til at komme med en sådan vurdering.

99% er muligvis højt sat. Bemærkede du ordet "formentlig" og understregningen heraf? Det er et estimat fra min side.

Thomas Ø skrev:

peter n skrev:

SienZ skrev:Mht. Busteds træning, så kan du ikke udtale dig om den uden at have prøvet den. Den er formentlig mere hardcore end over 99% af dem som træner herinde

Med al respekt - du virker som en flink fyr, men... 5-split bestående af partial-ROM, half-assed isolations/pump-sæt med lav intensitet er ikke hvad jeg vil betegne som "hardcore".

Du udtaler dig om noget du ikke aner en skid om, jeg ved ikke hvor du får det fra, men det er direkte lort du lukker ud.. Men okay, alle ved jo at den ENESTE vej til at blive et skur er SQUATZ N OATZ. Ironi kan forekomme.

Squats er obligatoriske. Oats er ikke.

Comedian skrev:

SienZ skrev:Du burde derimod fokusere mere på din egen træning

Som Peter skriver, så virker du umiddelbart som en flink fyr, og nu er det temmelig irrelevant for selve emnet. Så kan det godt være, at det bare er mig, der ikke ved hvad det kræver at "rebounde", men... Jeg kan ikke lade være med at føle mig provokeret over at du skriver dét, når du selv smider en styrkeliste som den her i din logbog.

Yates kom ind på Busteds træning, jeg forsvarede den bare.
Jimmies rustled. Fortæl mig endelig mere om hvordan jeg undgår skader når styrken begynder at stige drastisk.

Derudover ikke det store at berette. Styrken går stille og roligt opad. Ugen efter DM lavede jeg følgende:
3x70kg bænk
6x70kg squat
6x100kg dødløft
Denne uge:
7x70kg bænk
5x80kg squat
5x110kg dødløft

Du starter selv med at snakke om hvor hardcore træningen er. Så må du også forvente at nogen svarer igen.

Hvad har min styrkeliste med hardcore træning at gøre? Jeg har aldrig været stærk, men kommer lige ud af et clean 6 måneders diætforløb. Jeg har immervæk stadig givet den gas til mine træninger, men målet har aldrig været styrke. Jeg har lange arme og lange ben, og bænker vel hvad en nybegynder ville, men har alligevel fin masse på brystet. Size>strength, da det er mit mål, sådan er vi forskellige.

andreas7074 skrev:

Thomas Ø skrev:

peter n skrev:

SienZ skrev:Mht. Busteds træning, så kan du ikke udtale dig om den uden at have prøvet den. Den er formentlig mere hardcore end over 99% af dem som træner herinde

Med al respekt - du virker som en flink fyr, men... 5-split bestående af partial-ROM, half-assed isolations/pump-sæt med lav intensitet er ikke hvad jeg vil betegne som "hardcore".

Du udtaler dig om noget du ikke aner en skid om, jeg ved ikke hvor du får det fra, men det er direkte lort du lukker ud.. Men okay, alle ved jo at den ENESTE vej til at blive et skur er SQUATZ N OATZ. Ironi kan forekomme.

Squats er obligatoriske. Oats er ikke.

Så du mener simpelthen ikke at man kan få muskelmasse på kroppen uden at squatte? Bevares, jeg er enig i at det er en fantastisk øvelse. Nu var det sådanset også mere bare for at understrege at der ikke KUN er én måde at blive stor på

Thomas Ø skrev:

andreas7074 skrev:

Thomas Ø skrev:

peter n skrev:

SienZ skrev:Mht. Busteds træning, så kan du ikke udtale dig om den uden at have prøvet den. Den er formentlig mere hardcore end over 99% af dem som træner herinde

Med al respekt - du virker som en flink fyr, men... 5-split bestående af partial-ROM, half-assed isolations/pump-sæt med lav intensitet er ikke hvad jeg vil betegne som "hardcore".

Du udtaler dig om noget du ikke aner en skid om, jeg ved ikke hvor du får det fra, men det er direkte lort du lukker ud.. Men okay, alle ved jo at den ENESTE vej til at blive et skur er SQUATZ N OATZ. Ironi kan forekomme.

Squats er obligatoriske. Oats er ikke.

Så du mener simpelthen ikke at man kan få muskelmasse på kroppen uden at squatte? Bevares, jeg er enig i at det er en fantastisk øvelse. Nu var det sådanset også mere bare for at understrege at der ikke KUN er én måde at blive stor på

Du har ret, man kan jo også bare krudte den.

Comedian skrev:

SienZ skrev:Du burde derimod fokusere mere på din egen træning

Som Peter skriver, så virker du umiddelbart som en flink fyr, og nu er det temmelig irrelevant for selve emnet. Så kan det godt være, at det bare er mig, der ikke ved hvad det kræver at "rebounde", men... Jeg kan ikke lade være med at føle mig provokeret over at du skriver dét, når du selv smider en styrkeliste som den her i din logbog.

Derudover ikke det store at berette. Styrken går stille og roligt opad. Ugen efter DM lavede jeg følgende:
3x70kg bænk
6x70kg squat
6x100kg dødløft
Denne uge:
7x70kg bænk
5x80kg squat
5x110kg dødløft

Du starter selv med at snakke om hvor hardcore træningen er. Så må du også forvente at nogen svarer igen.

Så dvs at hvis man ikke squatter 250 kg så kan man ikke have en hård træning? Hård træning er vel fx at man presser sig selv til at tage så meget man overhovedet kan, om det så er 250 kg eller 50 kg er vel underordnet?

peter n skrev:

Thomas Ø skrev:

andreas7074 skrev:

Thomas Ø skrev:

peter n skrev:

SienZ skrev:Mht. Busteds træning, så kan du ikke udtale dig om den uden at have prøvet den. Den er formentlig mere hardcore end over 99% af dem som træner herinde

Med al respekt - du virker som en flink fyr, men... 5-split bestående af partial-ROM, half-assed isolations/pump-sæt med lav intensitet er ikke hvad jeg vil betegne som "hardcore".

Du udtaler dig om noget du ikke aner en skid om, jeg ved ikke hvor du får det fra, men det er direkte lort du lukker ud.. Men okay, alle ved jo at den ENESTE vej til at blive et skur er SQUATZ N OATZ. Ironi kan forekomme.

Squats er obligatoriske. Oats er ikke.

Så du mener simpelthen ikke at man kan få muskelmasse på kroppen uden at squatte? Bevares, jeg er enig i at det er en fantastisk øvelse. Nu var det sådanset også mere bare for at understrege at der ikke KUN er én måde at blive stor på

Du har ret, man kan jo også bare krudte den.

N kom mig i forekøbet, den lille satan.

SienZ skrev:Hvad har min styrkeliste med hardcore træning at gøre? Jeg har aldrig været stærk, men kommer lige ud af et clean 6 måneders diætforløb. Jeg har immervæk stadig givet den gas til mine træninger, men målet har aldrig været styrke. Jeg har lange arme og lange ben, og bænker vel hvad en nybegynder ville, men har alligevel fin masse på brystet. Size>strength, da det er mit mål, sådan er vi forskellige.

Det illustrerer eksempelvis fint, at forståelsen af "hardcore" varierer ret voldsomt imellem forskellige individer.

Thomas Ø skrev:Så dvs at hvis man ikke squatter 250 kg så kan man ikke have en hård træning? Hård træning er vel fx at man presser sig selv til at tage så meget man overhovedet kan, om det så er 250 kg eller 50 kg er vel underordnet?

Personligt sætter jeg ikke lighedstegn imellem "hård" og "hardcore" træning.

peter n skrev:

Thomas Ø skrev:

andreas7074 skrev:

Thomas Ø skrev:

peter n skrev:

SienZ skrev:Mht. Busteds træning, så kan du ikke udtale dig om den uden at have prøvet den. Den er formentlig mere hardcore end over 99% af dem som træner herinde

Med al respekt - du virker som en flink fyr, men... 5-split bestående af partial-ROM, half-assed isolations/pump-sæt med lav intensitet er ikke hvad jeg vil betegne som "hardcore".

Du udtaler dig om noget du ikke aner en skid om, jeg ved ikke hvor du får det fra, men det er direkte lort du lukker ud.. Men okay, alle ved jo at den ENESTE vej til at blive et skur er SQUATZ N OATZ. Ironi kan forekomme.

Squats er obligatoriske. Oats er ikke.

Så du mener simpelthen ikke at man kan få muskelmasse på kroppen uden at squatte? Bevares, jeg er enig i at det er en fantastisk øvelse. Nu var det sådanset også mere bare for at understrege at der ikke KUN er én måde at blive stor på

Du har ret, man kan jo også bare krudte den.

Du er ikke seriøs vel? Som sagt tror jeg godt de fleste kan blive enige om at squat er en fantastisk øvelse, men at påstå at man ikke kan øge sin muskelmasse uden brug af krudt fordi man ikke squatter er jo hen i vejret.

Thomas Ø skrev:
Du er ikke seriøs vel? Som sagt tror jeg godt de fleste kan blive enige om at squat er en fantastisk øvelse, men at påstå at man ikke kan øge sin muskelmasse uden brug af krudt fordi man ikke squatter er jo hen i vejret.

Det er dig der snakker om squats.

Comedian skrev:

SienZ skrev:Hvad har min styrkeliste med hardcore træning at gøre? Jeg har aldrig været stærk, men kommer lige ud af et clean 6 måneders diætforløb. Jeg har immervæk stadig givet den gas til mine træninger, men målet har aldrig været styrke. Jeg har lange arme og lange ben, og bænker vel hvad en nybegynder ville, men har alligevel fin masse på brystet. Size>strength, da det er mit mål, sådan er vi forskellige.

Det illustrerer eksempelvis fint, at forståelsen af "hardcore" varierer ret voldsomt imellem forskellige individer.

Ja , det kan meget vel være fordi jeg er omgivet af styrkeløftere som mere eller mindre kunne nå en powernap mellem deres sæt (overdrivelse fremmer forståelsen, jeg ved godt at det er bevidst, ingen hate), og ikke bodybuildere med korte pauser og høj volumen (som i mine øjne er væsentligt hårdere og dermed mere "hardcore", end at lave tunge løft en gang hver 5-6 minut)

Comedian skrev:

Thomas Ø skrev:Så dvs at hvis man ikke squatter 250 kg så kan man ikke have en hård træning? Hård træning er vel fx at man presser sig selv til at tage så meget man overhovedet kan, om det så er 250 kg eller 50 kg er vel underordnet?

Personligt sætter jeg ikke lighedstegn imellem "hård" og "hardcore" træning.

Altså, nu er der nok delte meninger om hvad ''hardcore'' og ''hård'' træning er, og forskellen derpå. Men imo er hardcore fx når man presser sig selv til det yderste set efter set, hvad end det så er med 50 kg eller 250 kg. Men hvis du mener det kun er hardcore når man er styrkeløfter og dødløfter et kvart ton, så er det jo så din definition af hardcore og det er selvfølgelig også fair nok.

SienZ skrev:

Comedian skrev:

SienZ skrev:Hvad har min styrkeliste med hardcore træning at gøre? Jeg har aldrig været stærk, men kommer lige ud af et clean 6 måneders diætforløb. Jeg har immervæk stadig givet den gas til mine træninger, men målet har aldrig været styrke. Jeg har lange arme og lange ben, og bænker vel hvad en nybegynder ville, men har alligevel fin masse på brystet. Size>strength, da det er mit mål, sådan er vi forskellige.

Det illustrerer eksempelvis fint, at forståelsen af "hardcore" varierer ret voldsomt imellem forskellige individer.

Ja , det kan meget vel være fordi jeg er omgivet af styrkeløftere som mere eller mindre kunne nå en powernap mellem deres sæt (overdrivelse fremmer forståelsen, jeg ved godt at det er bevidst, ingen hate), og ikke bodybuildere med korte pauser og høj volumen (som i mine øjne er væsentligt hårdere og dermed mere "hardcore", end at lave tunge løft en gang hver 5-6 minut)

Nu har du jo ret beset aldrig lavet et tungt løft - så hvordan ved du hvad der er hårdt og hvad der ikke er ?

Begge dele er hårde - med hver sin egenart

peter n skrev:

Thomas Ø skrev:
Du er ikke seriøs vel? Som sagt tror jeg godt de fleste kan blive enige om at squat er en fantastisk øvelse, men at påstå at man ikke kan øge sin muskelmasse uden brug af krudt fordi man ikke squatter er jo hen i vejret.

Det er dig der snakker om squats.

Var lige hurtig nok til at svare kan jeg se, kom lige til at blande det sammen med det Andreas skrev. Det jeg bare prøver at understrege er at der ikke KUN er én vej til at øge sin styrke/masse. Så derfor syntes jeg det er lidt tamt at du udtaler dig om Busted's træningsmetoder som du gør, og får det til at lyde som en omgang hygge træning. Det er det på INGEN måde.

Thomas Ø skrev:

Comedian skrev:

Thomas Ø skrev:Så dvs at hvis man ikke squatter 250 kg så kan man ikke have en hård træning? Hård træning er vel fx at man presser sig selv til at tage så meget man overhovedet kan, om det så er 250 kg eller 50 kg er vel underordnet?

Personligt sætter jeg ikke lighedstegn imellem "hård" og "hardcore" træning.

Altså, nu er der nok delte meninger om hvad ''hardcore'' og ''hård'' træning er, og forskellen derpå. Men imo er hardcore fx når man presser sig selv til det yderste set efter set, hvad end det så er med 50 kg eller 250 kg. Men hvis du mener det kun er hardcore når man er styrkeløfter og dødløfter et kvart ton, så er det jo så din definition af hardcore og det er selvfølgelig også fair nok.

Det er netop en individuel betegnelse - personligt så mener jeg helst at det skal være en kombination af meget vægt, mange gentagelser, stor indsats - der er f eks forskel på hvor hardcore det er, om man laver breathing squats med 60 kg eller med 180 kg. Store øvelser som squat, bænkpres, dødløft, kropshævninger, rackpulls med massive mængder vægt er mere hardcore end cable cross og rows i maskine.

Det er selvfølgelig bare min holdning.

SienZ skrev:

Comedian skrev:

SienZ skrev:Hvad har min styrkeliste med hardcore træning at gøre? Jeg har aldrig været stærk, men kommer lige ud af et clean 6 måneders diætforløb. Jeg har immervæk stadig givet den gas til mine træninger, men målet har aldrig været styrke. Jeg har lange arme og lange ben, og bænker vel hvad en nybegynder ville, men har alligevel fin masse på brystet. Size>strength, da det er mit mål, sådan er vi forskellige.

Det illustrerer eksempelvis fint, at forståelsen af "hardcore" varierer ret voldsomt imellem forskellige individer.

Ja , det kan meget vel være fordi jeg er omgivet af styrkeløftere som mere eller mindre kunne nå en powernap mellem deres sæt (overdrivelse fremmer forståelsen, jeg ved godt at det er bevidst, ingen hate), og ikke bodybuildere med korte pauser og høj volumen (som i mine øjne er væsentligt hårdere og dermed mere "hardcore", end at lave tunge løft en gang hver 5-6 minut)

Det er vel bedre end at tage powernaps UNDER sine sæt, men det er vel en del af teh secret anabolic Buzted protocol. Partial intra-set recovery.

All kidding aside; prøv en dag, at squatte tunge 5'ere til dybde. Eller rest-pause squats.

SienZ skrev:

Comedian skrev:

SienZ skrev:Hvad har min styrkeliste med hardcore træning at gøre? Jeg har aldrig været stærk, men kommer lige ud af et clean 6 måneders diætforløb. Jeg har immervæk stadig givet den gas til mine træninger, men målet har aldrig været styrke. Jeg har lange arme og lange ben, og bænker vel hvad en nybegynder ville, men har alligevel fin masse på brystet. Size>strength, da det er mit mål, sådan er vi forskellige.

Det illustrerer eksempelvis fint, at forståelsen af "hardcore" varierer ret voldsomt imellem forskellige individer.

Ja , det kan meget vel være fordi jeg er omgivet af styrkeløftere som mere eller mindre kunne nå en powernap mellem deres sæt (overdrivelse fremmer forståelsen, jeg ved godt at det er bevidst, ingen hate), og ikke bodybuildere med korte pauser og høj volumen (som i mine øjne er væsentligt hårdere og dermed mere "hardcore", end at lave tunge løft en gang hver 5-6 minut)

Nu er jeg relativt sikker på at de fleste styrkeløftere, du ser, træner som de gør på baggrund af hvad de kan lide og for at opnå målrettede resultater, IKKE ud fra en tankegang om at det skal være hardcore, så jeg oplever at du bedømmer en fisks på dens evne til at klatre i træer - eller sagt på en anden måde, hvis man vil sammenligne på dén måde, så er du nødt til at sammenligne med folk, der har samme forudsætninger

Comedian skrev:

Thomas Ø skrev:

Comedian skrev:

Thomas Ø skrev:Så dvs at hvis man ikke squatter 250 kg så kan man ikke have en hård træning? Hård træning er vel fx at man presser sig selv til at tage så meget man overhovedet kan, om det så er 250 kg eller 50 kg er vel underordnet?

Personligt sætter jeg ikke lighedstegn imellem "hård" og "hardcore" træning.

Altså, nu er der nok delte meninger om hvad ''hardcore'' og ''hård'' træning er, og forskellen derpå. Men imo er hardcore fx når man presser sig selv til det yderste set efter set, hvad end det så er med 50 kg eller 250 kg. Men hvis du mener det kun er hardcore når man er styrkeløfter og dødløfter et kvart ton, så er det jo så din definition af hardcore og det er selvfølgelig også fair nok.

Det er netop en individuel betegnelse - personligt så mener jeg helst at det skal være en kombination af meget vægt, mange gentagelser, stor indsats - der er f eks forskel på hvor hardcore det er, om man laver breathing squats med 60 kg eller med 180 kg. Store øvelser som squat, bænkpres, dødløft, kropshævninger, rackpulls med massive mængder vægt er mere hardcore end cable cross og rows i maskine.

Det er selvfølgelig bare min holdning.

Fair nok, er da enig at tunge compound øvelser er hardcore såfremt man presser sig selv selvfølgelig, men syntes bestemt også det kan være hardcore at køre til failure og så lidt mere ved hjælp af spotter fx . Men det kan man jo selvfølgelig også definere som ''hård træning''. Potato potAto

Peter Olsen skrev:

SienZ skrev:

Comedian skrev:

SienZ skrev:Hvad har min styrkeliste med hardcore træning at gøre? Jeg har aldrig været stærk, men kommer lige ud af et clean 6 måneders diætforløb. Jeg har immervæk stadig givet den gas til mine træninger, men målet har aldrig været styrke. Jeg har lange arme og lange ben, og bænker vel hvad en nybegynder ville, men har alligevel fin masse på brystet. Size>strength, da det er mit mål, sådan er vi forskellige.

Det illustrerer eksempelvis fint, at forståelsen af "hardcore" varierer ret voldsomt imellem forskellige individer.

Ja , det kan meget vel være fordi jeg er omgivet af styrkeløftere som mere eller mindre kunne nå en powernap mellem deres sæt (overdrivelse fremmer forståelsen, jeg ved godt at det er bevidst, ingen hate), og ikke bodybuildere med korte pauser og høj volumen (som i mine øjne er væsentligt hårdere og dermed mere "hardcore", end at lave tunge løft en gang hver 5-6 minut)

Nu har du jo ret beset aldrig lavet et tungt løft - så hvordan ved du hvad der er hårdt og hvad der ikke er ?

Begge dele er hårde - med hver sin egenart

Hvis jeg ikke har, så har du vel heller ikke?
Hvis man skal begynde og sammenligne styrke, i stedet for at lade det være en individuel vurdering (baseret på 1rm frem for overordnet styrke), så har man ikke løftet tungt før man dødløfter 400kg, eller hvad er din holdning.

Jeg skrev at det i mind øjne var væsentligt hårdere, hvilket kan være subjektivt (hint, hint). 1rm for mig er givetvist lige så hårdt for mig, som det er når du laver 1 rm (ikke taget restitutionen i mente).

Lange pauser har sine fordele, ligeledes har korte pauser.
Comedian har en valid pointe. Det er langt mere "hardcore" at lave repouts i compound øvelser, end det kan blive at lave machine rows.

Ja da, det kan sagtens være hårdt at bodybuilde den med korte pauser, flere gentagelser og lignende. Men det kan ligeledes være hårdt, at træne færre gentagelser på højere procentsatser.

Bodybuilding er hårdt på én måde, styrkeløftorienteret træning er hårdt på en anden måde.

Hardcore > resultater

Som en klog mand engang sagde:

Hvem vil også have resultater - jeg vil bare være god til at træne.

peter n skrev:

SienZ skrev:

Comedian skrev:

SienZ skrev:Hvad har min styrkeliste med hardcore træning at gøre? Jeg har aldrig været stærk, men kommer lige ud af et clean 6 måneders diætforløb. Jeg har immervæk stadig givet den gas til mine træninger, men målet har aldrig været styrke. Jeg har lange arme og lange ben, og bænker vel hvad en nybegynder ville, men har alligevel fin masse på brystet. Size>strength, da det er mit mål, sådan er vi forskellige.

Det illustrerer eksempelvis fint, at forståelsen af "hardcore" varierer ret voldsomt imellem forskellige individer.

Ja , det kan meget vel være fordi jeg er omgivet af styrkeløftere som mere eller mindre kunne nå en powernap mellem deres sæt (overdrivelse fremmer forståelsen, jeg ved godt at det er bevidst, ingen hate), og ikke bodybuildere med korte pauser og høj volumen (som i mine øjne er væsentligt hårdere og dermed mere "hardcore", end at lave tunge løft en gang hver 5-6 minut)

Det er vel bedre end at tage powernaps UNDER sine sæt, men det er vel en del af teh secret anabolic Buzted protocol. Partial intra-set recovery.

All kidding aside; prøv en dag, at squatte tunge 5'ere til dybde. Eller rest-pause squats.

Du er virkelig ude på dybt vand nu. Såfremt jeg har holdt pause under mine sæt, så har det nok været rest-pause, hvilket er bevidst.

Jeg har squattet dybe 5'ere , men mit mål er ikke styrke, så hvorfor skulle jeg? Min træner er givetvis mere velvidende på både styrke og masseområdet, så jeg holder mig bare til det. Kan du ikke fortælle mig mere om hvordan jeg undgår skader under post-competition rebound, du altvidende Peter N?
Kidding aside:
Jeg har kørt restpause, dropsæt, breathing squats osv. I squats.
Prøv en Busted bentræning en dag, du fortjener en klapsalve hvis du klarer den uden at brække dig.

peter n skrev:Hardcore > resultater

Som en klog mand engang sagde:

Hvem vil også have resultater - jeg vil bare være god til at træne.

Det efterlever du jo også meget godt det skulle aldrig være dit citat?

SienZ skrev:

Peter Olsen skrev:

SienZ skrev:

Comedian skrev:

SienZ skrev:Hvad har min styrkeliste med hardcore træning at gøre? Jeg har aldrig været stærk, men kommer lige ud af et clean 6 måneders diætforløb. Jeg har immervæk stadig givet den gas til mine træninger, men målet har aldrig været styrke. Jeg har lange arme og lange ben, og bænker vel hvad en nybegynder ville, men har alligevel fin masse på brystet. Size>strength, da det er mit mål, sådan er vi forskellige.

Det illustrerer eksempelvis fint, at forståelsen af "hardcore" varierer ret voldsomt imellem forskellige individer.

Ja , det kan meget vel være fordi jeg er omgivet af styrkeløftere som mere eller mindre kunne nå en powernap mellem deres sæt (overdrivelse fremmer forståelsen, jeg ved godt at det er bevidst, ingen hate), og ikke bodybuildere med korte pauser og høj volumen (som i mine øjne er væsentligt hårdere og dermed mere "hardcore", end at lave tunge løft en gang hver 5-6 minut)

Nu har du jo ret beset aldrig lavet et tungt løft - så hvordan ved du hvad der er hårdt og hvad der ikke er ?

Begge dele er hårde - med hver sin egenart

Hvis jeg ikke har, så har du vel heller ikke?
Hvis man skal begynde og sammenligne styrke, i stedet for at lade det være en individuel vurdering (baseret på 1rm frem for overordnet styrke), så har man ikke løftet tungt før man dødløfter 400kg, eller hvad er din holdning.

Jeg skrev at det i mind øjne var væsentligt hårdere, hvilket kan være subjektivt (hint, hint). 1rm for mig er givetvist lige så hårdt for mig, som det er når du laver 1 rm (ikke taget restitutionen i mente).

Enhver der har beskæftiget sig med at løfte jern i mere end 2 dage ved, at det at squatte 1 rm 100 kg ikke opleves subjektivt ligeså hårdt som at squatte 1 rm 300 kg - og det er det selvfølgelig heller ikke objektivt

SienZ skrev:Du er virkelig ude på dybt vand nu. Såfremt jeg har holdt pause under mine sæt, så har det nok været rest-pause, hvilket er bevidst.

Jeg har squattet dybe 5'ere , men mit mål er ikke styrke, så hvorfor skulle jeg? Min træner er givetvis mere velvidende på både styrke og masseområdet, så jeg holder mig bare til det. Kan du ikke fortælle mig mere om hvordan jeg undgår skader under post-competition rebound, du altvidende Peter N?
Kidding aside:
Jeg har kørt restpause, dropsæt, breathing squats osv. I squats.
Prøv en Busted bentræning en dag, du fortjener en klapsalve hvis du klarer den uden at brække dig.

Du har en træner der skriver cable crossovers ind i programmer, som han tager penge for. I rest my case.

Hardcore bodybuilding, hvis det overhovedet er et reelt term, bør i så fald være defineret for dem som udfører træning, hvor man presser sig ud over grænsen. I bodybuilding er volumen, korte pauser og lokal muskeludtrætning vigtige parametre, men i min bog, er termet hardcore noget som dækker udover de førnævnte. Det er vanvittigt tunge løft. Dorian Yates lavede BOR med nær 200 kg. Tom Platz squattede 227.5 kg x 23. Ronnie Coleman dødløftede 362 kg x 2. Dét er hardcore - selvom Dorian Yates lavede cable cross under sin Blood And Guts routine.

peter n skrev:

SienZ skrev:Du er virkelig ude på dybt vand nu. Såfremt jeg har holdt pause under mine sæt, så har det nok været rest-pause, hvilket er bevidst.

Jeg har squattet dybe 5'ere , men mit mål er ikke styrke, så hvorfor skulle jeg? Min træner er givetvis mere velvidende på både styrke og masseområdet, så jeg holder mig bare til det. Kan du ikke fortælle mig mere om hvordan jeg undgår skader under post-competition rebound, du altvidende Peter N?
Kidding aside:
Jeg har kørt restpause, dropsæt, breathing squats osv. I squats.
Prøv en Busted bentræning en dag, du fortjener en klapsalve hvis du klarer den uden at brække dig.

Du har en træner der skriver cable crossovers ind i programmer, som han tager penge for. I rest my case.

Du virker ikke just intelligent når du udtaler dig om øvelsesvalg i et program, som du ikke kender grundprincipperne bag.
Måske du burde holde dig til at udtale dig om ting du ved noget om? - på trods af at dit aktivitetsniveau så ville falde betragteligt.

Jeg har en træner som har dk's bedste bb team, er dk's bedste bodybuilder, og så skal jeg lytte til en nonlifting-look-a-like om hvordan jeg bør træne for at blive swole? Ok.

Dette bliver sidste indlæg i denne debat fra min side, eftersom tråden er kørt helt offtipic nu.
Hint til dem som tror at Feldskovs quads ser så store ud irl: tjek hans facebook fanside, der ligger billeder af benene backstage til DM.

SienZ skrev:Mht. Busteds træning, så kan du ikke udtale dig om den uden at have prøvet den. Den er formentlig mere hardcore end over 99% af dem som træner herinde

SienZ skrev:Måske du burde holde dig til at udtale dig om ting du ved noget om? - på trods af at dit aktivitetsniveau så ville falde betragteligt.

Jeg tillader mig lige at quote dig igen.

De resultater Busted samt hans atleter har fået til DM taler for sig selv. Så kan folk hate lige så meget de vil.

Bodybuilding er hårdere end styrkeløft, jeg har selv trænet i en styrkeløft klub.