Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1116
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1114

Følg bodybuilding.dk på

Den Pianistiske Log! #Deep

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Jeg er den absolut mindst kvalificerede til at rådgive om hvordan man charmerer en pige, men hvis hun ikke svarer ja til det spørgsmål, bør hun, i min optik, ikke opfattes som værende interessant for en MUSKELpianist.

Jeg forventer, at du aflægger rapport, når du har skrevet til hende, uanset om du nævner dine stærke ben eller ej.


Hun er til et eller andet vigtigt i dag, så jeg skriver til hende i aften. Hun ansøgte mig på facebook i morges, så lidt interesseret må hun da være :lol:
Aiming for, "Junior Fat-Ups Master"
Brugeravatar
 
Reputation point: 69
 
Indlæg: 1914
Tilmeldt: 19. dec 2012, 14:04
Geografisk sted: København k
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Træning med min broder Jgroves, der squattede vildt og voldsomt. Standart for ham self. En 3er på 180 "der var i hvert fald til 2 mere" .

DB incline bænk

20*12
25*10
27,5*10
27,5*10
27,5*10

Lateral Raises

7*12
7*12
7*12
7*12
Stiger næste gang i hvert fald.

BB decline bænk

60*12
70*10
80*6
70*8
70*7 - fail på 8eren. Godt broder var der.
60*10

Press behind the neck

25*12
30*10
30*9
25*10

Cable flyes og tricpes pushdowns til afsluttende smerte. Fin træning, der bar præg af lidt for lidt søvn, men fin nok.

Min appetit mindskes for tiden. Det syntes jeg er nedern, men på den anden side tror jeg ikke det bliver så svært at cutte. Jeg kunne godt få lyst til at gå i gang for tid en gang i mellem, men jeg vil gerne have lidt mere masse inden jeg går i gang.

Senere skal jeg på arbejde og så prøve at slappe af. Jeg kunne godt have brugt en ny omgang WW til at få tankerne lidt over på noget andet end alle de mærkelige ting der sker i hverdagen.



Dette stykke er yndighed skrevet til musik.
Aiming for, "Junior Fat-Ups Master"
Brugeravatar
 
Reputation point: 69
 
Indlæg: 1914
Tilmeldt: 19. dec 2012, 14:04
Geografisk sted: København k
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Billede

Sådan ser jeg ud inden i, når jeg kigger på stangen med henblik på at lave pr.
Uden på er jeg en svedig lille dreng.
Aiming for, "Junior Fat-Ups Master"
Brugeravatar
 
Reputation point: 69
 
Indlæg: 1914
Tilmeldt: 19. dec 2012, 14:04
Geografisk sted: København k
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Muskelpianisten skrev:Træning med min broder Jgroves, der squattede vildt og voldsomt. Standart for ham self. En 3er på .

Der løber smedning i dine åre du!
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Muskelpianisten skrev:
Sådan ser jeg ud inden i, når jeg kigger på stangen med henblik på at lave pr.
Uden på er jeg en svedig lille dreng.



Tilgengæld ville jeg gerne squatte i samme outfit som drengen på billedet :)
Drala

DR. HAMMER - Kastekunst
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 495
Tilmeldt: 30. nov 2011, 00:35
Geografisk sted: København NV
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jgroves skrev:
Muskelpianisten skrev:
Sådan ser jeg ud inden i, når jeg kigger på stangen med henblik på at lave pr.
Uden på er jeg en svedig lille dreng.



Tilgengæld ville jeg gerne squatte i samme outfit som drengen på billedet :)


Er du også musikalsk anlagt, ligesom din broder?
Welcome my son, welcome to the machine.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 996
Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
Geografisk sted: Tiergarten
 
Styrkeliste
- Squat: 35.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Funken skrev:
Jgroves skrev:
Muskelpianisten skrev:
Sådan ser jeg ud inden i, når jeg kigger på stangen med henblik på at lave pr.
Uden på er jeg en svedig lille dreng.



Tilgengæld ville jeg gerne squatte i samme outfit som drengen på billedet :)


Er du også musikalsk anlagt, ligesom din broder?


HAHAHAHA!!

Billede
Aiming for, "Junior Fat-Ups Master"
Brugeravatar
 
Reputation point: 69
 
Indlæg: 1914
Tilmeldt: 19. dec 2012, 14:04
Geografisk sted: København k
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Vi træner kl 12:00 på lørdag. Nemlig ja.
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Funken skrev:
Jgroves skrev:
Muskelpianisten skrev:
Sådan ser jeg ud inden i, når jeg kigger på stangen med henblik på at lave pr.
Uden på er jeg en svedig lille dreng.



Tilgengæld ville jeg gerne squatte i samme outfit som drengen på billedet :)


Er du også musikalsk anlagt, ligesom din broder?


contemporary_history_in_gifs_640_27.gif


Jeg er så musisk! (musikalsk)
tumblr_m79yr3f2hZ1rqwl7to1_400.gif
tumblr_m79yr3f2hZ1rqwl7to1_400.gif (442.34 KiB) Vist 387 gange
Drala

DR. HAMMER - Kastekunst
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 495
Tilmeldt: 30. nov 2011, 00:35
Geografisk sted: København NV
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



CaliWali skrev:Vi træner kl 12:00 på lørdag. Nemlig ja.


Gonna be great!
Aiming for, "Junior Fat-Ups Master"
Brugeravatar
 
Reputation point: 69
 
Indlæg: 1914
Tilmeldt: 19. dec 2012, 14:04
Geografisk sted: København k
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg håber i kan regne ud at den musiske begavelse ikke er den største hos min broder. Men det skal da ikke holde ham tilbage fra at synge med på dit og dat. Det nyder jeg ganske meget :lol:
Aiming for, "Junior Fat-Ups Master"
Brugeravatar
 
Reputation point: 69
 
Indlæg: 1914
Tilmeldt: 19. dec 2012, 14:04
Geografisk sted: København k
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Muskelpianisten skrev:Jeg håber i kan regne ud at den musiske begavelse ikke er den største hos min broder. Men det skal da ikke holde ham tilbage fra at synge med på dit og dat. Det nyder jeg ganske meget :lol:


man band.jpg
man band.jpg (11.49 KiB) Vist 363 gange
Drala

DR. HAMMER - Kastekunst
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 495
Tilmeldt: 30. nov 2011, 00:35
Geografisk sted: København NV
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Drala

DR. HAMMER - Kastekunst
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 495
Tilmeldt: 30. nov 2011, 00:35
Geografisk sted: København NV
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



NEJ NEJ NEJ.. Tak for dagens grin!! Den sad lige i skabet den der :lol:

Jeg fik faktisk ondt i hovedet af at hører på det.. Må dog sige at så slem er du ikke. Kun næsten :D
Aiming for, "Junior Fat-Ups Master"
Brugeravatar
 
Reputation point: 69
 
Indlæg: 1914
Tilmeldt: 19. dec 2012, 14:04
Geografisk sted: København k
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Muskelpianisten skrev:NEJ NEJ NEJ.. Tak for dagens grin!! Den sad lige i skabet den der :lol:

Jeg fik faktisk ondt i hovedet af at hører på det.. Må dog sige at så slem er du ikke. Kun næsten :D


Hæhæhæ, det flot lavet ikke? Måske hvis jeg trænede kunne jeg få den til at sidde lige så godt!
Drala

DR. HAMMER - Kastekunst
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 495
Tilmeldt: 30. nov 2011, 00:35
Geografisk sted: København NV
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Verdens sejeste instrument, uden nogen form for sammenligning! Damn, det er nice. Didgeridoo for the gods.



Spol til 2:10, hvor det starter :)
Aiming for, "Junior Fat-Ups Master"
Brugeravatar
 
Reputation point: 69
 
Indlæg: 1914
Tilmeldt: 19. dec 2012, 14:04
Geografisk sted: København k
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har ikke megen appetit for nylig, så den står på peanutbutter fra glas en gang i mellem. Skyllet ned med mælk. Glæder mig til cut.
Jeg kan desuden ikke lade være at tænke på hende pigen. Håber rimelig meget på, at hun ikke vælger, ikke at gøre noget. [-o<
Senere skal jeg træne ryg, i selskab med ingen. Orker ikke rigtig, men det er nice at have en ryg. Det ville se underligt ud, ikke at have nogen.
Aiming for, "Junior Fat-Ups Master"
Brugeravatar
 
Reputation point: 69
 
Indlæg: 1914
Tilmeldt: 19. dec 2012, 14:04
Geografisk sted: København k
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fuck en lortetræning... Ryg-dag ødelagt og jeg har det nedern i aften. Tror jeg vil sætte mig tænke mig selv ihjel i aften, sammen med mine bamser, fordi det er så ensom jeg er.
Jeg fik lavet nogen, Junior-Fat-Ups. Det er hvad jeg vælger at kalde fat-ups, når man vejer under 90 kg. Deruderover lavede jeg en masse andet ryg, der alt sammen kan betragtes som medium tidspild. Men nogle træninger skal vel være dårlige. Hvordan ville der ellers være nogle der er gode?

Jeg er sikker på dette er et repost, men jeg vil dele denne 2, sats med jer igen. Det beskriver meget godt hvordan jeg har det inden i. Held og lykke :lol:

Sidst rettet af Muskelpianisten 3. mar 2014, 19:21, rettet i alt 1 gang.
Aiming for, "Junior Fat-Ups Master"
Brugeravatar
 
Reputation point: 69
 
Indlæg: 1914
Tilmeldt: 19. dec 2012, 14:04
Geografisk sted: København k
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Junior fat ups :bodyman:

Hva siger vægten, er der langt til fat ups?

Hvad gjorde din træning dårlig?
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



CaliWali skrev:Junior fat ups :bodyman:

Hva siger vægten, er der langt til fat ups?

Hvad gjorde din træning dårlig?


Tænker at jeg skriver det som min signatur. "Junior fat-up master"

Den siger omkring 73-74 om morgen tror jeg. Har ikke vejet mig for nylig, men ligger der omkring, så der er sku lidt vej endnu, til de ægte fat-ups.

Ved det sku ikke helt. Jeg havde bare ikke hovedet med i centret. Aner ikke hvad fanden jeg foretog mig. Kan faktisk slet ikke huske det nu. Min hjerne har off-day.
Aiming for, "Junior Fat-Ups Master"
Brugeravatar
 
Reputation point: 69
 
Indlæg: 1914
Tilmeldt: 19. dec 2012, 14:04
Geografisk sted: København k
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Var det 3. satsen i månesonaten vi snakkede om?

Hvis du har brug for en snak om himmel, jord og kærlighed må du lige sige til. Vi skal altså ikke have en deprimeret pianist.
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Benjamin Reilly skrev:Var det 3. satsen i månesonaten vi snakkede om?

Hvis du har brug for en snak om himmel, jord og kærlighed må du lige sige til. Vi skal altså ikke have en deprimeret pianist.


Ja det var 3. sats ja. Den er awsome at træne til kan jeg forestille mig.

Jeg er ikke deprimeret.. Endnu :lol: Jeg er bare et meget følelses fuldt menneske, og jeg har til tider svært ved at holde styr på dem.
Aiming for, "Junior Fat-Ups Master"
Brugeravatar
 
Reputation point: 69
 
Indlæg: 1914
Tilmeldt: 19. dec 2012, 14:04
Geografisk sted: København k
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Muskelpianisten skrev:
Benjamin Reilly skrev:Var det 3. satsen i månesonaten vi snakkede om?

Hvis du har brug for en snak om himmel, jord og kærlighed må du lige sige til. Vi skal altså ikke have en deprimeret pianist.


Ja det var 3. sats ja. Den er awsome at træne til kan jeg forestille mig.

Jeg er ikke deprimeret.. Endnu :lol: Jeg er bare et meget følelses fuldt menneske, og jeg har til tider svært ved at holde styr på dem.

Vi er enig om, at det omkring 8 min inde, hvor episk hurtigt spilleri af klaver begynder?

Jeg sympatiserer med dig. Det er ikke altid sjov at være sensitiv.
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Benjamin Reilly skrev:
Muskelpianisten skrev:
Benjamin Reilly skrev:Var det 3. satsen i månesonaten vi snakkede om?

Hvis du har brug for en snak om himmel, jord og kærlighed må du lige sige til. Vi skal altså ikke have en deprimeret pianist.


Ja det var 3. sats ja. Den er awsome at træne til kan jeg forestille mig.

Jeg er ikke deprimeret.. Endnu :lol: Jeg er bare et meget følelses fuldt menneske, og jeg har til tider svært ved at holde styr på dem.

Vi er enig om, at det omkring 8 min inde, hvor episk hurtigt spilleri af klaver begynder?

Jeg sympatiserer med dig. Det er ikke altid sjov at være sensitiv.


Jo efter en sød lille "dans", begynder det at tromle afsted. Det passer meget godt med 8 min.

Ja, det er til tider dejligt at kunne føle mere end andre, men nogen gange er det en bitch...
Aiming for, "Junior Fat-Ups Master"
Brugeravatar
 
Reputation point: 69
 
Indlæg: 1914
Tilmeldt: 19. dec 2012, 14:04
Geografisk sted: København k
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan





Yep!

Den er alstå god :oops:
Aiming for, "Junior Fat-Ups Master"
Brugeravatar
 
Reputation point: 69
 
Indlæg: 1914
Tilmeldt: 19. dec 2012, 14:04
Geografisk sted: København k
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Trænet med manutd, i dag, hvor vi fik snakket om lidt af hvert og en del om piger. Jeg kan fortælle at han er lige så abe som mig, hvad angår disse væsner hvilket trøstede mig lidt. :) Vi havde begge ben og han squatter sku tungt må jeg sige. 110 kg. 5*5. Det er sku godt. Min egen træning var sådan lige okay. Jeg er stadig præget af dette pigebarn der hjemsøger min hjerne, men jeg har fået benene tæsket lidt, så jeg har forhåbentlig ondt i morgen.
Jeg kan meddele at hun ikke skal til udlandet, så nu skal jeg bare vente på at hun kommer til fornuft, og lader mig squatte hende helt til stjernerne. Jeg skrev med hende i morgen. Det var rart.
Jeg skal besøge en ven på hospitalet her til aften, så det bliver godt at støtte ham lidt. Han har det hårdt.
Her er træningen:

Opvarmning

Squat

70*10
80*10
90*10
100*5 - dette er kun næsten okay...
90*10
85*10
80*10
80*10
80*10
80*10
70*10

Smerten varmede mit hjerte!

Leg i smith

80*12
80*12
80*12
80*10
70*10
70*10

4 sæt mave, på skift med manutd - dejlig smerte i those abs

Leg Curls

1 sæt
2 sæt
3 sæt

Sådan.

Derefter gik vi en tur og snakkede og drak mælk. Han fik en banan og jeg spiste lidt chokolade. Diverse Fat-Ups og Man-Ups folk skal glæde sig til at møde ham. Han er ganske fornøjelig at være sammen med :)
Sidst rettet af Muskelpianisten 4. mar 2014, 19:40, rettet i alt 3 gange.
Aiming for, "Junior Fat-Ups Master"
Brugeravatar
 
Reputation point: 69
 
Indlæg: 1914
Tilmeldt: 19. dec 2012, 14:04
Geografisk sted: København k
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det var, som du skriver, fornøjeligt at få vendt lidt hjertekvaler med dig, ven. Det bør gentages en dag, synes jeg (og du skriver selvfølgelig bare hvis du skal ud med nogle tanker om hende, el.lign.)
Small I am - lift I must.
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 499
Tilmeldt: 24. apr 2012, 18:28
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er der nogen derude, der har erfaring med at få tiden til at gå hurtigt? Har i nogen gode metoder? Jeg kunne godt bruge dette. Jeg tager ikke imod rådet: Sov, fordi så er man vågen hele natten og så bliver man til en ugle. Det vil jeg ikke være. :)
Jeg skal have den næste måned til at gå hurtigt, så jeg kan få svar fra konservatoriet. Jeg kan snart ikke holde ventetiden ud..

Her er lidt musik. Det er Rachmaninoff 3 klaverkoncert. Det skulle efter sigende være et af de sværeste stykker i verden. Har ikke tjekket efter selv dog, men det er meget muligt. Der går en historie om at der engang var en pianist, der brækkede sin lillefinger til en koncert, da han spillede den. Det siger sku ikke så lidt. :D Den er virkelig nice.

Aiming for, "Junior Fat-Ups Master"
Brugeravatar
 
Reputation point: 69
 
Indlæg: 1914
Tilmeldt: 19. dec 2012, 14:04
Geografisk sted: København k
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Sådan her ville jeg rigtig gerne se ud: :)

Billede
Aiming for, "Junior Fat-Ups Master"
Brugeravatar
 
Reputation point: 69
 
Indlæg: 1914
Tilmeldt: 19. dec 2012, 14:04
Geografisk sted: København k
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Pingvin?

Jeg vil hellere se sådan ud:

skur.png
skur.png (74.75 KiB) Vist 545 gange
Drala

DR. HAMMER - Kastekunst
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 495
Tilmeldt: 30. nov 2011, 00:35
Geografisk sted: København NV
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster