crel22 skrev:måske er chefen lidt lun på dig

Dingo skrev:

crel22 skrev:måske er chefen lidt lun på dig

haha ja jeg skal passe på når jeg bukker mig ned efter noget skrald

crel22 skrev:Du mærker bare et bette prik, det gør slet ik ondt

Men syns fandme det ser nice ud med din træning, hvornår begynder du på et fast program igen?

Dingo skrev:

crel22 skrev:Du mærker bare et bette prik, det gør slet ik ondt

Men syns fandme det ser nice ud med din træning, hvornår begynder du på et fast program igen?

Haha ja.. "og så kommer der et lille prik.. se, det var da ikke så slemt, vel?"


Jo tak.. altså det jeg kører nu er rimelig fast fullbody.. hvor jeg så tager ind, piller ud og bytter rundt sådan hist og pist som dagen og energien ser ud. men det er en fast skabelon jeg tager efter .
Ved ikke helt hvornår jeg tager noget lidt mere fancy pancy program, fordi så længe det går fremad her, gide jeg ærlig talt ikke
meeeeen går nok på noget sheiko beginner 2 om nogle uger

Dingo skrev:

crel22 skrev:Du mærker bare et bette prik, det gør slet ik ondt

Men syns fandme det ser nice ud med din træning, hvornår begynder du på et fast program igen?

Haha ja.. "og så kommer der et lille prik.. se, det var da ikke så slemt, vel?"


Jo tak.. altså det jeg kører nu er rimelig fast fullbody.. hvor jeg så tager ind, piller ud og bytter rundt sådan hist og pist som dagen og energien ser ud. men det er en fast skabelon jeg tager efter .
Ved ikke helt hvornår jeg tager noget lidt mere fancy pancy program, fordi så længe det går fremad her, gide jeg ærlig talt ikke
meeeeen går nok på noget sheiko beginner 2 om nogle uger

crel22 skrev:nej okay det kan jeg sådan set godt forstå. Der ingen grund til at lave om på noget der kører godt.

Hva med aht'en? Er det droppet igen? Syns altså det er et fantastisk program.

Ertyui skrev:

Dingo skrev:

crel22 skrev:Du mærker bare et bette prik, det gør slet ik ondt

Men syns fandme det ser nice ud med din træning, hvornår begynder du på et fast program igen?

Haha ja.. "og så kommer der et lille prik.. se, det var da ikke så slemt, vel?"


Jo tak.. altså det jeg kører nu er rimelig fast fullbody.. hvor jeg så tager ind, piller ud og bytter rundt sådan hist og pist som dagen og energien ser ud. men det er en fast skabelon jeg tager efter .
Ved ikke helt hvornår jeg tager noget lidt mere fancy pancy program, fordi så længe det går fremad her, gide jeg ærlig talt ikke
meeeeen går nok på noget sheiko beginner 2 om nogle uger

Hey Dingo !

Hvorfor har du valgt beginners 2, og ikke 1'eren? Jeg er bare nysgerrig

Dingo skrev:

crel22 skrev:nej okay det kan jeg sådan set godt forstå. Der ingen grund til at lave om på noget der kører godt.

Hva med aht'en? Er det droppet igen? Syns altså det er et fantastisk program.

AHT er ikke droppet overhovedet men det bliver FB udgaven af det tror jeg, det er den jeg synes bedst om.
Men tager nok noget sheiko først for at give et styrke boost og så AHT når styrkegrundlaget er bedre f.eks. maxløft, sheiko, nye ZinDZzyGe mAxLøfT og så AHT efter dekond..

men stadig kun tanker..

crel22 skrev:kører selv fullbody udgaven nu, kunne være nice med en til der kørte det.

Dingo skrev:Og lidt til motivationen: 2 gange i dag kommenterede min chef min form
I morges da vi bare sad på kontoret og jeg havde en t-shirt på, kigger han pludselig op fra sit papir (jeg sad og krydsede nogle ordre sedler af) og siger "Så skrid dog med de overarme der, sidder der og ligner Rambo..."

Og da jeg har fri og står på kontoret for at skifte fra arbejdstøj, smider skjorten, stopper han midt i en samtale med varehuschefen og siger "Er du sindssyg et badejern, skal du på stranden eller hvad sker der?"

Mega nice at vide at der sker noget efter den lange pause.. damen siger også at det hele er på vej tilbage

henning skrev:Rigtigt sejt, Dingo.
Det må virkelig være noget af det bedste motivation der findes
Fedt at være klar til stranden
Henning

Dingo skrev:Nå damen rejste til sydamerika i går, i 2 måneder.. Men ok, så er der mere tid til træningen

Koppel skrev:Fedt, du er næsten allerede stærkere end mig i skulderpres

Rejste tøsen bare pludseligt? eller var det planlagt?

Spo skrev:

Dingo skrev:Nå damen rejste til sydamerika i går, i 2 måneder.. Men ok, så er der mere tid til træningen

Så får du da trænet lidt ekstra arm

Dingo skrev:

Spo skrev:

Dingo skrev:Nå damen rejste til sydamerika i går, i 2 måneder.. Men ok, så er der mere tid til træningen

Så får du da trænet lidt ekstra arm

Nej ad, sådan noget gør jeg ikke...







OMG ROFL LOL!

crel22 skrev:Den er vel godt slidt efter din egen rejse

Dingo skrev:

crel22 skrev:Den er vel godt slidt efter din egen rejse

Ja jeg fordrev meget tid med at lege "jøde, ik' jøde, jøde, ik' jøde"

Dingo skrev:Puha var ude at fulde den i går til Sankt Hans.. bvadr ingen appetit i dag overhovedet..

Dingo skrev:

crel22 skrev:Den er vel godt slidt efter din egen rejse

Ja jeg fordrev meget tid med at lege "jøde, ik' jøde, jøde, ik' jøde"

ThaChamp skrev:

Dingo skrev:Puha var ude at fulde den i går til Sankt Hans.. bvadr ingen appetit i dag overhovedet..

Rart ikke at være alene om at drikke om mandagen

Jeg var fuld 3 timer efter at drukket 1(en) Smirnoff Ice Det var også en af de store . . .

Bare irreterende det ødelægger appetiten

Nick187 skrev:

Dingo skrev:

crel22 skrev:Den er vel godt slidt efter din egen rejse

Ja jeg fordrev meget tid med at lege "jøde, ik' jøde, jøde, ik' jøde"

Søg hjælp - med det samme!

Ej okay, ingen grund til at spille hellig her

Flotte træninger du får fyret af, taget din lange "dekon" i betragtning

Dingo skrev:

Koppel skrev:Fedt, du er næsten allerede stærkere end mig i skulderpres

Rejste tøsen bare pludseligt? eller var det planlagt?

Hehe nej nej, planlagt..

Årh er jeg stærkere end dig i skulderpres? Optur

Dingo skrev:Tja jeg havde fri i dag (fast fri hver tirsdag) og en veninde havde tilfældigvis også fri i dag fordi der kom en gut og aflæste en måler..

Jeg blev også forholdsvis hurtig vissen.. jeg er den største svagdrikker nord for ekvator

Koppel skrev:

Dingo skrev:

Koppel skrev:Fedt, du er næsten allerede stærkere end mig i skulderpres

Rejste tøsen bare pludseligt? eller var det planlagt?

Hehe nej nej, planlagt..

Årh er jeg stærkere end dig i skulderpres? Optur

Jeg kan stadigvæk woppe din ass, bare rolig!

Ej, din styrke er sku hurtigt kommet igen

Friche skrev:Din kæreste når da også kun lige at komme på flyet før du er videre

Godt at se at styrken og formen er så god på trods af pausen! Utroligt så god kroppen kan være til at gøre som man synes den skal