MNN skrev:Hvad er det med dig?? Når man endelig er nået frem til en velfortjent sommerferie skal man da slappe af og nyde det.
Mads vil forresten gerne have, at du snart kommer og træner med ham i TSK

Kan da sagtens træne og så stadig nyde ferien
the-QB skrev:Dingo skrev:Der bliver ikke meget træning i den her uge, skal arbejde og på oslo båden fra tirsdag til torsdag.. Jeg får ikke spist nok og det går da bare helt af helvedes til lige nu
Hva med bare at nyde, at du har tid til at nyde det gode vejr, uden at have dårlig samvittighed over ikke at træne!
Hvis du har fået den skade, så er det fordi du ikke har formået at planlægge din træning ordentligt. Er man ordentlig fysisk forberedt vil muskelskader, ledskader osv., ikke komme, medmindre det er noget eksternt der er skyld i den, og det er det jo ikke for dig

Hvor stor var den "vilde" volumen i Mili, siden du tror den var skyld i det? Derudover kunne du måske tage et kig på teknikken, specielt i hvordan du holder håndleddet under løftet, hvor presset fra stangen ligger, osv

Den var 10x10 i forhold til de normale 3-4x10. Så det vil jeg tillade mig at kalde ok vild.
Og en anden grund til at jeg tror det er det, er at hvis jeg trykker let på hånden på præcis den måde stangen ligger på i mili, gør det ondt i ledet
Derudover kan det også have en sammenhæng med hammercurls som jeg beyndte på for ikke så længe siden, for det er når jeg bevæger håndledet "fra side til side" og ikke op og ned, altså lidt det pres der ligger i hammercurls. Men igen, jeg gætter jo bare.
Og enhver kan være uheldig at få en skade, det har da intet direkte at gøre med ikke at kunne planlægge sin træning ordentligt. Jeg har i mine 4 år jeg har trænet aldrig haft en decideret skade. Man kan da sagtens planlægge noget der virker helt fint, men at ens krop bare ikke lige reagerer som man troede.