Diskopumperen

toto_G4M3R skrev:Kan du lave dødløft? Hvis nej, hvad laver du så til bagkæden som erstatning pt?

Både og, dødløft er stadig et lille problem. Noget let RDL og en masse leg curls

Stærkt squattet og flotte sko :drool:

Larsen123 skrev:Stærkt squattet og flotte sko

Tak champ

Stærk squattet, og teknikken ser også ud som om, at den sidder lige i skabet :drink:

MPH skrev:Stærk squattet, og teknikken ser også ud som om, at den sidder lige i skabet

Tak MPH! Hvordan går din træning ?

Active skrev:
MPH skrev:Stærk squattet, og teknikken ser også ud som om, at den sidder lige i skabet

Tak MPH! Hvordan går din træning ?

det går fint, skal jo først op næste år, så jeg er i off-season lige pt, så mens alle andre er på vej hen mod lækre konkurrenceforme, så jeg jo lettere buttet.. så det bliver man lidt trist af :p Så må jeg trøste mig med, at jeg bliver stærkere

MPH skrev:
Active skrev:
MPH skrev:Stærk squattet, og teknikken ser også ud som om, at den sidder lige i skabet

Tak MPH! Hvordan går din træning ?

det går fint, skal jo først op næste år, så jeg er i off-season lige pt, så mens alle andre er på vej hen mod lækre konkurrenceforme, så jeg jo lettere buttet.. så det bliver man lidt trist af :p Så må jeg trøste mig med, at jeg bliver stærkere

Misunder dig alligevel, det her er bestemt ikke rart

Men lækkert at styrken kører på skinner!

Diæten slår hårdt på styrken, men fik dog alligevel lavet noget semi tung squat idag uden bælte. Ryggen mærker ingen problemer mere under squat, så det er lækkert nok. Dødløften er også ved at følge fint med efterhånden. Bænk går også fint taget alt i betragtning... fik lavet 5 reps x 120 kg her forleden.

Squat fra idag uden bælte
10 reps x 140 kg
10 reps x 140 kg
10 reps x 140 kg
10 reps x 140 kg
10 reps x 140 kg

Så er det blevet offentliggjort hvor mange jeg skal op imod, 15 styks!

Kroppen har aldrig været så lav på energi som den er nu, det er helt vildt. Har INTET overskud og når jeg ikke træner så ligger jeg bare i sengen og er ikke stand til så meget. Er dog glad for at jeg gør det her, har lært utroligt meget, både omkring mig selv og også omkring kost.

Glæder mig til det er overstået... 3 uger, lets go.

Bliver vist lige nød til at følge medher også.

Shiiit, hvor er du blevet hakket! bliver spændende at se hvordan din form kommer til at se ud på scenen

Mamba skrev:Bliver vist lige nød til at følge medher også.

Shiiit, hvor er du blevet hakket! bliver spændende at se hvordan din form kommer til at se ud på scenen

Tak Mamba!

Ryggen og benene er blevet rigtig pæne synes jeg, fronten mangler dog en del synes jeg! Håber det kommer

Vanvittig flot ryg! Det bliver lækker til NC.

Qmega skrev:Vanvittig flot ryg! Det bliver lækker til NC.

Tak champ! og virkelig flot cut du har fået lavet, du står skarpere end mig må jeg sige

Pyhaaa, 18 dage til at jeg står på scenen. Glæder mig til det og ikke mindst så glæder jeg mig til det er overstået!
Har forresten fået job i Scala fitness - Næstved... så det er nu dejligt nok i denne her tid

2 weeks out!
Black'n'white

glæder mig sku til at se dig live, håber du klare dig godt!

biggerisbetter skrev:glæder mig sku til at se dig live, håber du klare dig godt!

Tak skal du have!!

10 kg er væk siden diæt start

Lækker form du holder dig :-)

pumpfmaster skrev:Lækker form du holder dig :-)

Tak buddy

Jeg følger med her!

Virkelig flot form og fremgang! Du må gerne lære mig lidt om kost, for føler det er det eneste der hindrer mig fra bedre resultater :shock:

Lucas1994 skrev:Jeg følger med her!

Virkelig flot form og fremgang! Du må gerne lære mig lidt om kost, for føler det er det eneste der hindrer mig fra bedre resultater

Det vil da glædeligt gerne hjælpe dig med

Spænd nu i de glutes Asger!!

Lille billede fra weekendens photoshoot for Power Addict

Active skrev:Lille billede fra weekendens photoshoot for Power Addict

Skærmbillede 2014-09-02 kl. 19.19.15.png

Damn du ser godt ud

Er det første gang du stiller op?

emil100j skrev:
Active skrev:Lille billede fra weekendens photoshoot for Power Addict

Skærmbillede 2014-09-02 kl. 19.19.15.png

Damn du ser godt ud

Er det første gang du stiller op?

Tak Emil

Yes, first time!

Hvad står der egenligt på din tatton på brystet?

Indvejning gik fint, 182 cm høj og mener vægten sagde 82.3 kg

Ikke så lavt som jeg havde håbet og regnet med, men det går nok

Held og lykke

Ham Jonathan i din klasse ser dog ret skarp ud...

Diskopumperen

Brugere online