Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1139
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1136

Følg bodybuilding.dk på

Dødløft og squat tilladt i FW??

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





salt skrev:
Ryan skrev:
Thomas Jagd skrev:
Hvis FitnessWorld investerede i ER, Eleiko eller lignende, ville piben have en helt anden lyd.

Helt klart. Jeg forstår det egentlig ikke. For alt det technogym pis er nu dyrt nok. Hvorfor så ikke bruge pengene på noget kvalitet i stedet for det pis.


Dyrt er jo et relativt begreb i den her sammenhæng. Der er nu engang forskel på en inkøbsprisen på en TG vægtstang på 2500 til en kalibreret Eleiko stang til 7000 :wink:

Den breddere del af befolkningen vil desværre ikke kunne kende forskel, og derfor er dette endnu ikke prioriteret, men synes som Jens også at de kommercielle centre generelt har flyttet sig mod det bedre. Man får dog stadig hvad man betaler for, discount.

Jo, men så bruger de +10K på en ikke justerbar bænkpres. Jeg gav 4500 kr for en ER bænkpres, for nogle år siden.

Eller 20.000 kr på en eller anden abductor maskine, som kun har én funktion, hvorimod de kunne købe 3 powercages for samme pris der har en milliard forskellige funktioner... skuffende.
Set the record straight.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1903
Tilmeldt: 18. nov 2010, 22:11
Geografisk sted: AK Nordland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LDamsgaard skrev:
salt skrev:
Ryan skrev:
Thomas Jagd skrev:
Hvis FitnessWorld investerede i ER, Eleiko eller lignende, ville piben have en helt anden lyd.

Helt klart. Jeg forstår det egentlig ikke. For alt det technogym pis er nu dyrt nok. Hvorfor så ikke bruge pengene på noget kvalitet i stedet for det pis.


Dyrt er jo et relativt begreb i den her sammenhæng. Der er nu engang forskel på en inkøbsprisen på en TG vægtstang på 2500 til en kalibreret Eleiko stang til 7000 :wink:

Den breddere del af befolkningen vil desværre ikke kunne kende forskel, og derfor er dette endnu ikke prioriteret, men synes som Jens også at de kommercielle centre generelt har flyttet sig mod det bedre. Man får dog stadig hvad man betaler for, discount.

Jo, men så bruger de +10K på en ikke justerbar bænkpres. Jeg gav 4500 kr for en ER bænkpres, for nogle år siden.

Eller 20.000 kr på en eller anden abductor maskine, som kun har én funktion, hvorimod de kunne købe 3 powercages for samme pris der har en milliard forskellige funktioner... skuffende.

Jeg forstår i det hele taget ikke hvorfor powerracks praktisk talt er forsvundet ud af danske træningscentre. Et powerrack og en bænk, og så kan man på sikker vis træne hele kroppen.
Månedens skribent: Oktober 2007
Redaktør
 
Reputation point: 173
 
Indlæg: 5555
Tilmeldt: 18. jun 2006, 09:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 206.00
- Squat: 250.00
- Dødløft: 272.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:
KurotoraSan skrev:
Garik skrev:
MTR93 skrev:
Garik skrev:På Jens Baggesens Vej står vi nu desværre ofte i kø :( Og der er immervæk seks racks.


WOW! 6 racks?! Det må da være nogenlunde kompetente folk der er i den FW så :wink:

I Ringsted har vi 2, og jeg har aldrig stået i kø..

Danmarks største FW (så vidt jeg er informeret) og faktisk ret veludstyret efterhånden. Plate-loaded maskiner, et CF-område (hvor man, heldigvis, kan lave andet end CF), kæmpe maskinpark (hvis man er til det), og masser af bænke (mange skod, men alligevel) og håndvægte (dog kun op til 42kg).

Af et FW-center er det i hvert fald veludstyret. Bare ærgerligt centerlederen ikke vil investere i Eleiko-stænger.


Du mener Mosedalsvej i Valby, ikke? Er det ikke det største? Jeg træner der. Man må gerne dødløfte og squatte, men de er meget strikse med om man smider med vægtene.

Der er kun de nye bænke der er skod selvom man ligger yderst behageligt!

Troede faktisk at Jens Baggesens Vej var det største. Men nok om det.

Thomas Jagd skrev:Problemet med FW og andre fitnesskæder er at de stiller suboptimalt udstyr til rådighed. Klart, de fleste kan da sagtens få en ganske glimrende træning ud af det, men når man alligevel ofre en helvedes masse penge på udstyr, hvorfor så ikke anskaffe det bedste.

Performance Gym I Svendborg har fattet hvordan et rigtigt træningscenter skal se ud:

Er fuldstændig enig i din betragtning, Jagd. Ville da også hellere træne i et center som Performance Gym. Problemet, for mit vedkommende, er bare, at jeg ofte er nødsaget til at træne flere steder i landet - og samtidig ikke har råd til flere selvstændige medlemsskaber/gider ikke betale for flere medlemsskaber, jeg kun bruger halvdelen af tiden.

Hvis FitnessWorld investerede i ER, Eleiko eller lignende, ville piben have en helt anden lyd.


I FW Ølby er stænger + skiver eleiko. Der er racks. Du må droppe stangen og bruge magnesium. Udover dette er maskinerne plate-loaded, hammer-strenght, der er også et CF område, hvor der også er de baner + udstyr, til at lave farmerwalk mv., Håndvægtene går til 50kg.
Kunne være der skulle laves noget fællestræning her på et tidspunkt for dem, som er interesseret og har lyst til at blive positivt overrasket! :roll:
Mener at FW Ølby er det største af sin slags, med sine 2200 m2, men jeg er langt fra sikker. At der er lidt over 10 meter til loftet gør nok også at det synes enormt! :-k
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 656
Tilmeldt: 9. jan 2010, 18:03
 
Træner her: S.A.T.S Frederiksberg Svømmehal
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 10.00
- Squat: 20.00
- Dødløft: 30.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Thomas Jagd skrev:
LDamsgaard skrev:
salt skrev:
Ryan skrev:
Thomas Jagd skrev:
Hvis FitnessWorld investerede i ER, Eleiko eller lignende, ville piben have en helt anden lyd.

Helt klart. Jeg forstår det egentlig ikke. For alt det technogym pis er nu dyrt nok. Hvorfor så ikke bruge pengene på noget kvalitet i stedet for det pis.


Dyrt er jo et relativt begreb i den her sammenhæng. Der er nu engang forskel på en inkøbsprisen på en TG vægtstang på 2500 til en kalibreret Eleiko stang til 7000 :wink:

Den breddere del af befolkningen vil desværre ikke kunne kende forskel, og derfor er dette endnu ikke prioriteret, men synes som Jens også at de kommercielle centre generelt har flyttet sig mod det bedre. Man får dog stadig hvad man betaler for, discount.

Jo, men så bruger de +10K på en ikke justerbar bænkpres. Jeg gav 4500 kr for en ER bænkpres, for nogle år siden.

Eller 20.000 kr på en eller anden abductor maskine, som kun har én funktion, hvorimod de kunne købe 3 powercages for samme pris der har en milliard forskellige funktioner... skuffende.

Jeg forstår i det hele taget ikke hvorfor powerracks praktisk talt er forsvundet ud af danske træningscentre. Et powerrack og en bænk, og så kan man på sikker vis træne hele kroppen.

Det er sikkert ADD, og deres fine "30 kilos regel", der burde blive oprettet et anti anti doping danmark der promoverer tunge frivægte og dets fordele :wink:
Set the record straight.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1903
Tilmeldt: 18. nov 2010, 22:11
Geografisk sted: AK Nordland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LDamsgaard skrev:
Thomas Jagd skrev:
LDamsgaard skrev:
salt skrev:
Ryan skrev:
Thomas Jagd skrev:
Hvis FitnessWorld investerede i ER, Eleiko eller lignende, ville piben have en helt anden lyd.

Helt klart. Jeg forstår det egentlig ikke. For alt det technogym pis er nu dyrt nok. Hvorfor så ikke bruge pengene på noget kvalitet i stedet for det pis.


Dyrt er jo et relativt begreb i den her sammenhæng. Der er nu engang forskel på en inkøbsprisen på en TG vægtstang på 2500 til en kalibreret Eleiko stang til 7000 :wink:

Den breddere del af befolkningen vil desværre ikke kunne kende forskel, og derfor er dette endnu ikke prioriteret, men synes som Jens også at de kommercielle centre generelt har flyttet sig mod det bedre. Man får dog stadig hvad man betaler for, discount.

Jo, men så bruger de +10K på en ikke justerbar bænkpres. Jeg gav 4500 kr for en ER bænkpres, for nogle år siden.

Eller 20.000 kr på en eller anden abductor maskine, som kun har én funktion, hvorimod de kunne købe 3 powercages for samme pris der har en milliard forskellige funktioner... skuffende.

Jeg forstår i det hele taget ikke hvorfor powerracks praktisk talt er forsvundet ud af danske træningscentre. Et powerrack og en bænk, og så kan man på sikker vis træne hele kroppen.

Det er sikkert ADD, og deres fine "30 kilos regel", der burde blive oprettet et anti anti doping danmark der promoverer tunge frivægte og dets fordele :wink:

Man forstår sgu da godt at folk krudter den. Det er sgu da umuligt at blive stor og stærk med det udstyr som stilles til rådighed i de fleste fitnesscentre :D Det ADD gør ved at opfordre til at fjerne de tunge vægte og det seriøse udstyr er faktisk at skubbe folk i retningen af krudt. Nice plan :wink:
Månedens skribent: Oktober 2007
Redaktør
 
Reputation point: 173
 
Indlæg: 5555
Tilmeldt: 18. jun 2006, 09:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 206.00
- Squat: 250.00
- Dødløft: 272.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LDamsgaard skrev:
salt skrev:
Ryan skrev:
Thomas Jagd skrev:
Hvis FitnessWorld investerede i ER, Eleiko eller lignende, ville piben have en helt anden lyd.

Helt klart. Jeg forstår det egentlig ikke. For alt det technogym pis er nu dyrt nok. Hvorfor så ikke bruge pengene på noget kvalitet i stedet for det pis.


Dyrt er jo et relativt begreb i den her sammenhæng. Der er nu engang forskel på en inkøbsprisen på en TG vægtstang på 2500 til en kalibreret Eleiko stang til 7000 :wink:

Den breddere del af befolkningen vil desværre ikke kunne kende forskel, og derfor er dette endnu ikke prioriteret, men synes som Jens også at de kommercielle centre generelt har flyttet sig mod det bedre. Man får dog stadig hvad man betaler for, discount.

Jo, men så bruger de +10K på en ikke justerbar bænkpres. Jeg gav 4500 kr for en ER bænkpres, for nogle år siden.

Eller 20.000 kr på en eller anden abductor maskine, som kun har én funktion, hvorimod de kunne købe 3 powercages for samme pris der har en milliard forskellige funktioner... skuffende.


Nu er din definition af et godt sted at træne (desværre) næppe den samme som de fleste 19 årige pigers. Hvilken kundegruppe tror du udgører den største kundegruppe i denne type centre?

Og stop med at snakke specifikke priser, når du så tydeligt ikke har noget grundlag for dine vurderinger :)

Spørgsmålet ligger jo i om man mener FW definerer den danske træningskultur, og derfor kan stilles ansvarlig for at opfordre til "dårlig" træning gennem middel træningsudstyr, og træningsmaskiner, eller hvorvidt FW blot afspejler en generel dårlig national træningsmentalitet, hvor man tilfredsstiller ud fra den laveste fællesnævner?

Er selv ansat i FW, men må samtidig indrømme at hvis jeg var bosat en smule mere til højre på landkortet, nok havde valgt at smide i klubklassen i The Gym, eller Butchers ved siden af mit arbejde.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 526
Tilmeldt: 11. jan 2010, 13:44
Geografisk sted: Århus C
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Thomas Jagd skrev:
LDamsgaard skrev:
Thomas Jagd skrev:
LDamsgaard skrev:
salt skrev:
Ryan skrev:
Thomas Jagd skrev:
Hvis FitnessWorld investerede i ER, Eleiko eller lignende, ville piben have en helt anden lyd.

Helt klart. Jeg forstår det egentlig ikke. For alt det technogym pis er nu dyrt nok. Hvorfor så ikke bruge pengene på noget kvalitet i stedet for det pis.


Dyrt er jo et relativt begreb i den her sammenhæng. Der er nu engang forskel på en inkøbsprisen på en TG vægtstang på 2500 til en kalibreret Eleiko stang til 7000 :wink:

Den breddere del af befolkningen vil desværre ikke kunne kende forskel, og derfor er dette endnu ikke prioriteret, men synes som Jens også at de kommercielle centre generelt har flyttet sig mod det bedre. Man får dog stadig hvad man betaler for, discount.

Jo, men så bruger de +10K på en ikke justerbar bænkpres. Jeg gav 4500 kr for en ER bænkpres, for nogle år siden.

Eller 20.000 kr på en eller anden abductor maskine, som kun har én funktion, hvorimod de kunne købe 3 powercages for samme pris der har en milliard forskellige funktioner... skuffende.

Jeg forstår i det hele taget ikke hvorfor powerracks praktisk talt er forsvundet ud af danske træningscentre. Et powerrack og en bænk, og så kan man på sikker vis træne hele kroppen.

Det er sikkert ADD, og deres fine "30 kilos regel", der burde blive oprettet et anti anti doping danmark der promoverer tunge frivægte og dets fordele :wink:

Man forstår sgu da godt at folk krudter den. Det er sgu da umuligt at blive stor og stærk med det udstyr som stilles til rådighed i de fleste fitnesscentre :D Det ADD gør ved at opfordre til at fjerne de tunge vægte og det seriøse udstyr er faktisk at skubbe folk i retningen af krudt. Nice plan :wink:

Hehe ja, modstand avler modstand :D
Set the record straight.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1903
Tilmeldt: 18. nov 2010, 22:11
Geografisk sted: AK Nordland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nu er din definition af et godt sted at træne (desværre) næppe den samme som de fleste 19 årige pigers.

Men 19 årige pigers definition af et godt sted at træne er jo ikke dikteret ud fra en viden om hvordan de på bedste vis når deres mål, men ud fra uvidenhed. De ved jo reelt ikke bedre. De fleste almindelige fitnesscentre ser jo flotte og sterile ud. Det er udseendet og atmosfæren som tæller, i mangel på indsigt af hvad der giver bedst rent træningsmæssigt.
Månedens skribent: Oktober 2007
Redaktør
 
Reputation point: 173
 
Indlæg: 5555
Tilmeldt: 18. jun 2006, 09:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 206.00
- Squat: 250.00
- Dødløft: 272.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Thomas Jagd skrev:
Nu er din definition af et godt sted at træne (desværre) næppe den samme som de fleste 19 årige pigers.

Men 19 årige pigers definition af et godt sted at træne er jo ikke dikteret ud fra en viden om hvordan de på bedste vis når deres mål, men ud fra uvidenhed. De ved jo reelt ikke bedre. De fleste almindelige fitnesscentre ser jo flotte og sterile ud. Det er udseendet og atmosfæren som tæller, i mangel på indsigt af hvad der giver bedst rent træningsmæssigt.


Kunne ikke være mere enig.

Mit indlæg tidligere rejser jo således spørgsmålet om hvorvidt fitnesscentrene står som ansvarlige for denne udbredte mangel på viden vedrørende effektiv træning? En påstand kunne jo være at hovedgruppen af befolkningen i bund og grund blot er intresseret i at pudse deres samvittighed i et træningscenter, ikke kan motiveres til at yde det nødvendige og derfor vælger de lettilgængelige bekvemte løsninger, her let maskintræning. At fitnesscentrene blot servicerer denne målgruppe hvis krav er tilgængelighed, lav pris, og sterilitet?

Intressant debat forøvrigt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 526
Tilmeldt: 11. jan 2010, 13:44
Geografisk sted: Århus C
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ryan skrev:
Intressant debat forøvrigt.


+1
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 696
Tilmeldt: 10. jan 2010, 14:56
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Brugeravatar
 
Reputation point: 105
 
Indlæg: 1228
Tilmeldt: 12. okt 2009, 10:57
 
Træner her: VK49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 25.00
- Squat: 50.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



1. Det er selvfølgelig tilladt at træne Dødløft og Squat i FW. Langt de fleste FW centre har alt Racks til det.

2. FW som nu er Danmarks Største kæde med 300.000 medlemmer, bliver nødt til at tænke på alle der træner, lige fra motionister til eliteudøvere, som der i øvrigt er mange af i FW. Desuden lejer de maskinerne de fleste steder i stedet for at købe.
Train Hard, Fight easy
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 11
Tilmeldt: 9. jul 2006, 22:26
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan



kongshede skrev:1. Det er selvfølgelig tilladt at træne Dødløft og Squat i FW. Langt de fleste FW centre har alt Racks til det.

2. FW som nu er Danmarks Største kæde med 300.000 medlemmer, bliver nødt til at tænke på alle der træner, lige fra motionister til eliteudøvere, som der i øvrigt er mange af i FW. Desuden lejer de maskinerne de fleste steder i stedet for at købe.


Godt du lige fik det sat på plads nu hvor der ikke var skrevet noget svar til det og slet ikke en så entydigt og korrekt svar ligemeget hvor i landet man befinder sig og hvilket center under fw.
dedikation, motivation, inspiration.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2117
Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
Geografisk sted: viborg
 
Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 168.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



Nu skal det siges, at FW svinger meget i kvalitet fra sted til sted. Men alle steder må man dog gerne dødløfte og squatte. Der hvor jeg træner, er der absolut intet i vejen med udstyret, og det vil ikke absolut ikke gøre nogen forskel for 97% af alle, der træner der, om der er TG eller Eleiko. Der er et godt frivægtsområde med solide 20 kgs. stænger, ordentlige store vægtskiver og masser af bænke og racks samt plateloaded maskiner. Jeg har aldrig oplevet, at personalet er efter en, fordi man lige dumper et par håndvægte efter et tungt sæt (har dog oplevet de kommer løbende, når der er en eller anden tumpe, der lige unracker 80 kg i den ene side af stangen :D ). Jeg har også kun oplevet yderst kompetent vejledning fra trænerne.

For den helt almindelige dansker, der kommer for at blive lidt buff eller smide et par overflødige kg, så er FW et fantastisk sted. Og da deres målgruppe er denne form for danskere, så giver deres udstyr m.m. meget go' mening.

Når man frekventerer denne side, så er det nok fordi man gerne vil lidt mere med sin træning, også giver det meget god mening, at man ikke synes FW er det helt optimale. Og det er også fair nok. Men at sige at FW er noget lort, fordi man selv er 'hardcore', synes jeg er fjollet.

I sidste ende handler det jo mest om ens indstilling til træning. Vil man udrette noget seriøst, eller vil man bare ha' pudset sin samvittighed af?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 134
Tilmeldt: 26. okt 2010, 19:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster