Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69702 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1060
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1058

Følg bodybuilding.dk på

Dødløft & rygbøjninger.

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Noliq skrev:Hvorfor skulle jeg ikke være det i det virkelige liv ? For jeg er præcis som nu ?
Jamen jeg bliver hugget ned, da jeg i et forsøg på viden, spørger min læge ?
& Hvis det ikke er det rigtige sted, at hente information, så ved jeg ikke hvor ?
BB.dk ? Nej ? ...


Der er et par stykker på BB.dk, der ved hvad de snakker om. Mindst en af dem har skrevet i denne tråd. Der er læger, der ikke aner en skid omkring styrketræning og dens virkninger, tro det eller ej.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1732
Tilmeldt: 21. mar 2010, 00:10
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Noliq skrev:Hvorfor skulle jeg ikke være det i det virkelige liv ? For jeg er præcis som nu ?
Jamen jeg bliver hugget ned, da jeg i et forsøg på viden, spørger min læge ?
& Hvis det ikke er det rigtige sted, at hente information, så ved jeg ikke hvor ?
BB.dk ? Nej ? ...


Selvfølgelig er du lige så kæk over for folk dobbelt så gamle og tre gange så store, i virkeligheden. :)

I trust you.

Du kan med fordel læse min foregående post igen. Den er virkelig skrevet i al venlighed.
Autodidakt kirurg - gratis indgreb
Nu også med bankrådgivning...

Mere info: www.købminbog.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1561
Tilmeldt: 16. feb 2010, 00:19
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 5.00
- Squat: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fortryder stærkt at jeg brugte min tid på denne tråd.. Gå op og snak med din læge og lad for guds skyld os andre være i fred.. :evil: du gider jo ikke engang læse det som folk skriver for at hjælpe dig, båthovede #-o =D>
Sidst rettet af chill 30. jun 2010, 00:19, rettet i alt 1 gang.
Adrenaline is rushing throug my veins
Next stop is victory, it's rushing like a train!
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 753
Tilmeldt: 9. jun 2008, 22:08
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Epic Thread Of Unbridled Lol.

.. Noliq, hvis jeg gav dig rådet at droppe dødløft, tage en masse Ritalin og derefter en helvedes masse "rygbøjninger" (aka. hyperextensions) - ville du så gøre det?

Ville du?

.. hvorfor har du ikke spurgt din læge hvad der er bedst for dig; dødløft eller rygbøjninger?

Din læge må vide det. Din læge er jo læge.

Folk herinde, derimod, er nogle dumme nogen der miskrediterer din læge som er læge.

PS:

Thread of lol iz lol.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



GUUUUUD Hvor er dette så fantastisk sjovt !! Helt ufatteligt !! :lol: :lol: :lol:
I stor tuder, virkelig som små unger, fordi jeg mener, at min læges ord, vægter mere
end jeres !! :cry: :cry: .. Snøft lige en gang til, hold da kæft altså :D ..
Tænk der ikke skal mere til, end at få stribevis af muskelfyre i knæ !! :D :lol: :lol: :lol:
Jeg loller løs :dance: :lol: .. :lol:

MIN LÆGE = :king:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 184
Tilmeldt: 9. okt 2009, 23:19
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 118.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



:wtf2:
Toscanini once recorded a piece sixty five times. You know what he said when he finished? "It could be better." Think about it.


Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1193
Tilmeldt: 3. jun 2010, 10:38
Geografisk sted: Kolding
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg vil også være med! - Lyngbeck vil bare være med.

Til Noliq.

En af de ting jeg godt kan li' er at gøre, er at lave komplet latterlige sammenligninger til andre ting. Lidt ligesom Jesus, bare uden dinosauren og den lille krokodille.

Forestil dig at din lærer (jeg går ud fra at du går i skole) beder dig om at skrive noget på et stykke papir. Du synes dette er en fair opgave da det er en del af at gå i skole og du har hørt at dine venner i centeret også gør det.

Du har en rød og en blå blyant, alle skriver med den blå. Så for at følge normen skriver du også med den blå. Det føles bare ikke rigtigt og det er som om at din vækst bliver hæmmet af at skrive med den blå. Opgaven med at skrive på papir varer flere skoledage, og efter første dag tager du til din læge, som i dette tilfælde kun ved noget om bjørnes parringsdans i Nordtyrol. Du fortæller din læge at du får ondt når du skriver med den blå. Din læge tænker lidt og råder dig så til at stoppe med at skrive med den blå, da dette er simpel logik og allerede er et system som er implementeret i kroppen og populært går under navnet 'smerte'. Men din læge ved ikke hvordan din skriveteknik er med den blå, for det har du ikke fortalt ham.

Nu det tirsdag, du startede i skolen en mandag. altså er vi nu ved dag 2.

Dag 2.

Du ankommer for sent til timen. du lister ind i klassen og ser alle er ved at skrive med den blå, du tager den røde blyant frem og begynder at skrive, det cool nok. Du får dog et par blikke, men de forsvinder hurtigt igen da alle regner med at du kun bruger den røde som en slags opvarmning. Dagen slutter og du går hjem.

Dag 3 aka. Onsdag.

Samme scenarie, denne gang kigger folk mærkeligt på dig hele dagen. CraZy ShiiT!

Dag 4. Same, du undrer dig nu og spørger ikke dig selv om det er det rigtige du er i gang med. I stedet spørger du din lærer og alle i klassen om det ikke er okay at skrive med den røde? De fleste svarer: "tjoooh...", men ikke din lærer, hun(for ikke at virke chauvinistisk eller hvad det nu hedder er læreren hunkøn, det os lidt frækt) prøver at give dig god råd, men inderst inde er du pisseligeglad for den røde blyant er beklædt med pels, og den blå er beklædt med HARDCORE BARBED WIRE. Du er typen det springer over hvor gæret er lavest og ignorere hendes råd. Faktisk bliver du så meganedturskogeren over at hører på hende at du sviner en af dine klassekammerater til fordi han ikke har skrevet lige så meget som du har. Men det nok fordi han har balls og vænner sige lige så stille til at skrive med den blå blyant. Det burde du os har gjort fra starten.

Deadlift Takes Balls! Hold kæft en gang lort. Godnat.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nu læste jeg din sidste kommentar.. LoL selv.

BB.dk'ere/ E-Warriors er meget stædig mennesker der ikke magter at blive overhørt og gjort til grin når de har ret.

Derfor er mit råd til dig følgende:

1. sluk din computer og glemt alt om bb.dk, du spilder vores og din tid.

2. Gå ud og kør lidt på din scooter.

3. Drik nogle cult shakers og husk: Don't drink and drive!

4. Drop træning, med din indstilling får du alligevel aldrig: Shizzeld Abs, Swole Pecs, Huge GunZ & Cannonball delts! du virker som typen der fokusere meget på de muskegrupper.

Og sidst men ikke mindst lad være med at kommentér min styrkeliste, den er irrelevant i denne diskussion.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Noliq skrev:GUUUUUD Hvor er dette så fantastisk sjovt !! Helt ufatteligt !! :lol: :lol: :lol:
I stor tuder, virkelig som små unger, fordi jeg mener, at min læges ord, vægter mere
end jeres !! :cry: :cry: .. Snøft lige en gang til, hold da kæft altså :D ..
Tænk der ikke skal mere til, end at få stribevis af muskelfyre i knæ !! :D :lol: :lol: :lol:
Jeg loller løs :dance: :lol: .. :lol:

MIN LÆGE = :king:


NEMLIG !!! YOU GOT IT, CHAMP! - din læge er ikke bare læge, han er KONGEN!

Hvorfor beder du ikke din læge om at lægge et træningsprogram til dig?

:drink:
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



:lol: Jeg loller videre !! :lol: ..
Tænk du brugte så lang tid på, at skrive et referat af det, bare med blyant som symbol ? haha :D
Jeg skal droppe min træning, for jeg når ikke langt, osv ? :D . Hmm er 16, og er tilsynladende noget længere end dig ? :D .. Ja, jeg kommenterer din styrkeliste der :D ..
Hahaha BB kan ikke lide, at blive overhørt ? hahahaha hvem er BB, af dem som har kommenteret min tråd ? INGEN ! :oops: :lol:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 184
Tilmeldt: 9. okt 2009, 23:19
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 118.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Noliq skrev::lol: Jeg loller videre !! :lol: ..
Tænk du brugte så lang tid på, at skrive et referat af det, bare med blyant som symbol ? haha :D
Jeg skal droppe min træning, for jeg når ikke langt, osv ? :D . Hmm er 16, og er tilsynladende noget længere end dig ? :D .. Ja, jeg kommenterer din styrkeliste der :D ..
Hahaha BB kan ikke lide, at blive overhørt ? hahahaha hvem er BB, af dem som har kommenteret min tråd ? INGEN ! :oops: :lol:


Jeg burde ikke gøre dette ](*,) men gør det alligevel :-k nogen burde stoppe mig =; men det er også meget lol det her :lol: Jeg går ned på dit niveau :wink: sejt ikk? =D> ja flot at du er noget længere end mig :verysad: :afraid: men kan du bevise at du bænker "118" :´) okay :-s vildt ikk? så så man lige mig svare på dit indlæg og blive helt personlig :8 du kunne poste pics at din manglende højde og vilde form? :P shit that was gay :) nu kalder ud mig sikkert også homo fordi jeg spurgte efter billeder af din form :gayfight: ved allerede hvad svaret er. dit kamera er blevet spist af en haj :king: og du er sikkert fuld :drink: ( ja tak! øl smiley!) nu tier jeg stille igen :-# måske skal jeg træne mit violinspil :oops: :-({|= eller kigge på :bodyman: vi kunne og slås og se hvem der fik et :blackeye: hvis du altså tør :baby:
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ladies & gentlemen !!!

.. lige da i troede denne tråd ikke kunne blive mere mongo, gik vi fra THREAD OF EPIC LOL, til..

THREAD OF MAJESTIC LOL !!!

Noliq.. - denne hér er til dig:

.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg fatter slet ikke at i gider bruge jeres tid og viden på ham ?

Altså han er jo long gone, han fatter ikke et klap af hvad der foregår omkring ham jo.
topic starter: som andre også har skrevet, hvorfor spørger du til råds herinde når du er så snæversynet og uimodtagelig overfor kritik ??
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 12
Tilmeldt: 29. apr 2010, 08:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvis du kigger, så er jeg modtagelig overfor mine spørgsmål, hvad angår dødløft, og det der jeg fik af en gut.... Det hele handler nu om, at jeg er dum, uviden, idiot, og alt muligt andet fint, fordi jeg tror på min læge :D ?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 184
Tilmeldt: 9. okt 2009, 23:19
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 118.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Noliq skrev:Hvis du kigger, så er jeg modtagelig overfor mine spørgsmål, hvad angår dødløft, og det der jeg fik af en gut.... Det hele handler nu om, at jeg er dum, uviden, idiot, og alt muligt andet fint, fordi jeg tror på min læge :D ?


Du er ung og forstår endnu ikke kildekritik, deri ligger problemet.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



så siger vi det..

lav dine fine dødløft og gå ud og drik nogle mokai, man kan ikke forklare dig en skid.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 12
Tilmeldt: 29. apr 2010, 08:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er simpelthen den mest elendige attitude jeg nogensinde har oplevet, på et internetfora.

I øvrigt er din skrivestil helt på niveau med selv de mest poppede teenagetøser. Du kunne eventuelt supplere med nogle Z'er, for at gøre det virkelig interessant.

Og lad nu være med at starte en tråd, når du åbenbart ikke er modtagelig for feedback og kritik, det er jo dybt til grin.

I øvrigt vil jeg meget gerne se en video af dig, hvor du bænker 115kg. :lol:

Du er en rigtig e-thug :8

Husk din Ritalin!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 470
Tilmeldt: 14. sep 2006, 19:41
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



Noliq, du fejler på helt utroligt mange punkter. Din værste fejl er, at du ikke selv kan se, at du fejler.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Noliq skrev:Hvis du kigger, så er jeg modtagelig overfor mine spørgsmål, hvad angår dødløft, og det der jeg fik af en gut.... Det hele handler nu om, at jeg er dum, uviden, idiot, og alt muligt andet fint, fordi jeg tror på min læge :D ?


Jeg synes det er fornuftigt at du tror på din læge, du skal ikke lytte til de andre på forum'et, de er bare misundelige fordi at din læge har læst så meget længere end dem og tjener kassen, du ved janteloven længe leve! (især poul hansen er mega sur over han ikke er en ægte LÆGE!)

Ang. din dødløft så vil jeg give dig ret, fjern den fra dit program og lav benbøjninger, gerne nogle eksplosive benbøjninger så du får aktiveret alle dine fibre og så kan du lave 1-2 reps dødløft hver 4-5 uge lige for at holde den ved lige. Det du måske burde overveje var at visualisere dødløftet selvom du ikke dødløfter, der findes mange artikler om hvordan man netop kan styrke ting man ikke træner ved blot at visualisere: Her.

Ang. pillerne så synes jeg at du har givet udtryk for at ham du har fået dem af er en good guy og jeg siger blot tro på din indre dømmekraft! Personligt bruger jeg kaffe som upper og træning/onani/varmt bad som downers, helst i den rækkefølge.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 814
Tilmeldt: 20. maj 2009, 13:48
Geografisk sted: København Ø
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 310.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



PS origami er også pænt nederen nu hvor jeg tænker over det!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 814
Tilmeldt: 20. maj 2009, 13:48
Geografisk sted: København Ø
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 310.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Noliq lytter du også til din mor, når hun siger du ikke skal stikke din tisser ind i støvsugeren. Du hører aldrig efter.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 380
Tilmeldt: 5. apr 2009, 15:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hahaha BB kan ikke lide, at blive overhørt ? hahahaha hvem er BB, af dem som har kommenteret min tråd ? INGEN !


Der står bb.dk'ere og betyder altså bare brugere på dette forum, så før du gør grin med folk, så kan du jo prøve at læse hvad folk egentlig skriver. Der er ingen der har sagt de er store og stærke - såvidt jeg kunne se - selvom jeg da hurtigt kan finde to i denne tråd, som er stærkere end dig? Men det handler altså ikke om at min far kan banke din far. Men hvis du vil gør grin med folks styrkeliste, så kan du jo opdatere din squat og dødløftstyrke, for derefter at poste tre klip, hvor du bænker, dødløfter og squatter mere end alle i denne tråd. Desuden kan du jo tænke lidt over følgende:

Personligt kan jeg godt lide at vide hvad jeg laver, når jeg går ned i træningscenteret, mens mange af de andre i træningscenteret - omend de kan være stærkere og større end mig - ikke ved noget som helst om kosten, to ud af af de tre store, rotator manchetten og meget, meget mere.
"Lad din medicin være din mad og din mad være din medicin"
(af Hippokrates; år 460 til 370 før Jesu Kristi fødsel)
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 858
Tilmeldt: 17. jun 2010, 14:17
Geografisk sted: Aarhus Nord
 
Træner her: Ny Helse og Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 112.50
- Squat: 117.50
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Karim skrev:
Noliq skrev:Hvis du kigger, så er jeg modtagelig overfor mine spørgsmål, hvad angår dødløft, og det der jeg fik af en gut.... Det hele handler nu om, at jeg er dum, uviden, idiot, og alt muligt andet fint, fordi jeg tror på min læge :D ?


Jeg synes det er fornuftigt at du tror på din læge, du skal ikke lytte til de andre på forum'et, de er bare misundelige fordi at din læge har læst så meget længere end dem og tjener kassen, du ved janteloven længe leve! (især poul hansen er mega sur over han ikke er en ægte LÆGE!)

Ang. din dødløft så vil jeg give dig ret, fjern den fra dit program og lav benbøjninger, gerne nogle eksplosive benbøjninger så du får aktiveret alle dine fibre og så kan du lave 1-2 reps dødløft hver 4-5 uge lige for at holde den ved lige. Det du måske burde overveje var at visualisere dødløftet selvom du ikke dødløfter, der findes mange artikler om hvordan man netop kan styrke ting man ikke træner ved blot at visualisere: Her.

Ang. pillerne så synes jeg at du har givet udtryk for at ham du har fået dem af er en good guy og jeg siger blot tro på din indre dømmekraft! Personligt bruger jeg kaffe som upper og træning/onani/varmt bad som downers, helst i den rækkefølge.


lol'd.. Nice post :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 470
Tilmeldt: 14. sep 2006, 19:41
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



Noliq skrev:Møj : Måske har du ikke trænet i en så tidlig alder, som mig ? Eller også træner du ikke så hårdt ? ( Din styrkeliste :oops: ) .. Har lægens ord for det, så pak sammen :lol: :wink: ..

Jeg begyndte at træne som 15 årig.
Og jeg kan ikke opdatere min styrkeliste, så nej det er ikke fordi jeg ikke har trænet lige så hårdt.
Lol.
ABS = Anabolic Blocking System. I kid you not.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 510
Tilmeldt: 19. sep 2009, 22:03
 
Træner her: Atletklubben Jyden
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede
Autodidakt kirurg - gratis indgreb
Nu også med bankrådgivning...

Mere info: www.købminbog.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1561
Tilmeldt: 16. feb 2010, 00:19
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 5.00
- Squat: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hahaha nej, taler udfra din logbog, MØJ ;)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 184
Tilmeldt: 9. okt 2009, 23:19
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 118.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Noliq skrev:Hahaha nej, taler udfra din logbog, MØJ ;)

Du er da godt nok en flabet lort.
Hvad kigger du på i min log? Bænkpres?
Så tag lige et kig på min første side, hvor jeg er skadet og kun bænker omkring 5x70kg. Det er måske 1-2 måneder siden og nu bænker jeg så 5x5x90kg og har lavet PR på 100kg. Det er stadigvæk ikke meget, men taget i betragtning af, hvor kort tid der er gået synes jeg selv det er godt.
Jeg er nu kommet over min skade har formået at squatte 5x100kg (efter måske 3 kvartals pause) og dødløfte 1x150kg med meget overskud. Det er stadigvæk ikke sindssygt imponerende. Jeg vil også gerne lige komme ind på at jeg er gået fra at veje 65kg til 90kg i det år jeg har trænet (og ifølge spejlet har jeg ikke taget 1g. fedt på), hvor meget har du taget på?

Desuden vil lige her til sidst sige at jeg med GARANTI har en meget mere swole ryg end dig.
ABS = Anabolic Blocking System. I kid you not.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 510
Tilmeldt: 19. sep 2009, 22:03
 
Træner her: Atletklubben Jyden
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyngbeck skrev:Jeg vil også være med! - Lyngbeck vil bare være med.

Til Noliq.

En af de ting jeg godt kan li' er at gøre, er at lave komplet latterlige sammenligninger til andre ting. Lidt ligesom Jesus, bare uden dinosauren og den lille krokodille.

Forestil dig at din lærer (jeg går ud fra at du går i skole) beder dig om at skrive noget på et stykke papir. Du synes dette er en fair opgave da det er en del af at gå i skole og du har hørt at dine venner i centeret også gør det.

Du har en rød og en blå blyant....


gad ikke citerer hele lortet men hold kæft et nice indlæg ! fik mig fanme til at grine et par gange ! så lyngbeck du får simpelthen et stort PLUS af mig !! +1

Noliq hvad der er endnu mere komisk er du hele tiden gider at gå ind og svare på folks indlæg, når de jo er så uvidende allesammen, man fatter slet ikke du gider bruge tid herinde når du alligevel ikke vil tage imod råd fra gutter som bænker/squatter/dødløfter det dobbelte af dig.
- og lad nu vær med at angribe MØJ fordi du mener at kan tage lidt mere i bænk en ham, det fanme flot =D>

- i det mindste har MØJ en log og kører gode øvelser all around som giver ham solid fremgang - du står ikke engang ved din egen træning..


Yes, i've turned into a haiderzz :baby:
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2466
Tilmeldt: 6. mar 2010, 19:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Haha.. Noliq, du er en klovn...

MØJ har en krop der spiller og hans løft er ganske udemærkede!

Tror bare du lige nu, er kommet ud hvor du ikk kan redde situationen uden at være en røv, og så kan du ligeså godt fortsætte..

Kom nu ind i kampen, brug det her fora som det er ment.. Læs og lær, sæt dig ind i tingene.. du skal ikk altid tage folks viden for gode varer, men når folk herinde, som har trænet længere end dig, har bedre fysik end dig og har en bedre viden end dig, bruger deres tid på at forklare dig ting og hjælpe dig, så er det satme ikk go stil at opføre sig som du gør.. =;
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 214
Tilmeldt: 28. jun 2010, 18:19
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mon ikke der er en mod, der skulle kigge lidt nærmere på TS's indlæg i denne tråd. Der er op til flere steder skrevet ting, der er i strid med den ønskede tone herinde.

Tak.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2898
Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster