Sad og så en video af Joachim B. Olsen, hvor han pludselig begynder at lave noget der ligner et dødløft med et shrug i toppen. Har aldrig set den øvelse før, men fandt med lidt søgen flere videoer af denne. Er det en øvelse der kan anbefales, hvis man gerne vil have yderligere fokus på trapz, udover hvad dødløft og shrug i forvejen giver? Det bliver naturligvis lidt power-shrug-agtigt, da vægten er halv tung i et dødløft.
http://www.youtube.com/watch?v=6XFVqB4z ... re=related ved 5:26 laver han øvelsen.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1255
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1252
Følg bodybuilding.dk på
Dødløft+shrug i toppen?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 219
- Tilmeldt: 13. jun 2009, 10:50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det er en øvelse som vægtløftere laver for at blive bedre til snatches.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1915
- Tilmeldt: 21. aug 2011, 22:11
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.00
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 187.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Alex789 skrev:Det er en øvelse som vægtløftere laver for at blive bedre til snatches.
Du kan se der står 'Clean-pull' da klippet lige er startet, så må det være en assistance øvelse til Clean and jerk.
Imellem 'klog' og 'smart' skal der betales bompenge i form af tæsk!
- Reputation point: 30
- Indlæg: 2668
- Tilmeldt: 12. jun 2010, 15:28
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 2.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Boris Eleiko skrev:Alex789 skrev:Det er en øvelse som vægtløftere laver for at blive bedre til snatches.
Du kan se der står 'Clean-pull' da klippet lige er startet, så må det være en assistance øvelse til Clean and jerk.
Men til gengæld holder han med snatch-bredde.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2140
- Tilmeldt: 22. okt 2006, 19:57
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster
