Dødløft teknik

8800 skrev:
Hippo skrev:Jeg er heldigvis serviceminded.

http://www.youtube.com/watch?v=doYQK9dg ... r_embedded

Kønt er det ikke.

Ud fra den forudsætning, at det er noget nær et maxløft er det da vist udemærket

tusind tak

Hippo skrev:Jeg er heldigvis serviceminded.

http://www.youtube.com/watch?v=doYQK9dg ... r_embedded

Kønt er det ikke.

nej for misundelse det er sku så grim en ting.

dværgen skrev:
Hippo skrev:Jeg er heldigvis serviceminded.

http://www.youtube.com/watch?v=doYQK9dg ... r_embedded

Kønt er det ikke.

nej for misundelse det er sku så grim en ting.

Jeg tror ikke ret mange af os er decideret misundelige.

Søren W skrev:
dværgen skrev:
Hippo skrev:Jeg er heldigvis serviceminded.

http://www.youtube.com/watch?v=doYQK9dg ... r_embedded

Kønt er det ikke.

nej for misundelse det er sku så grim en ting.

Jeg tror ikke ret mange af os er decideret misundelige.

Jeg er i hvert fald ikke

plaid skrev:
Søren W skrev:
dværgen skrev:
Hippo skrev:Jeg er heldigvis serviceminded.

http://www.youtube.com/watch?v=doYQK9dg ... r_embedded

Kønt er det ikke.

nej for misundelse det er sku så grim en ting.

Jeg tror ikke ret mange af os er decideret misundelige.

Jeg er i hvert fald ikke

....

Søren W skrev:
dværgen skrev:
Hippo skrev:Jeg er heldigvis serviceminded.

http://www.youtube.com/watch?v=doYQK9dg ... r_embedded

Kønt er det ikke.

nej for misundelse det er sku så grim en ting.

Jeg tror ikke ret mange af os er decideret misundelige.

du troede ikke på mig og jeg kunne

dværgen skrev:
Søren W skrev:
dværgen skrev:
Hippo skrev:Jeg er heldigvis serviceminded.

http://www.youtube.com/watch?v=doYQK9dg ... r_embedded

Kønt er det ikke.

nej for misundelse det er sku så grim en ting.

Jeg tror ikke ret mange af os er decideret misundelige.

du troede ikke på mig og jeg kunne

Ja, op kommer den jo, men med din "teknik" har du vist større bekymringer end "syre i lænden".

Nu synes jeg lidt det her topic er røget ud på et sidespor. June, det er sgu et imponerende antal kg. du får trukket, det synes jeg, men må så også sige at du teknisk mangler noget finpudsning for selv for et maxløft er det ikke særlig smooth

Men du har trods alt heller ikke trænet vildt lang tid så jeg tror det kommer hurtigt:b
Nu skulle vi gerne kunne vende tilbage til at give TS tekniske tips

Gormez skrev:Nu synes jeg lidt det her topic er røget ud på et sidespor. June, det er sgu et imponerende antal kg. du får trukket, det synes jeg, men må så også sige at du teknisk mangler noget finpudsning for selv for et maxløft er det ikke særlig smooth Men du har trods alt heller ikke trænet vildt lang tid så jeg tror det kommer hurtigt:b
Nu skulle vi gerne kunne vende tilbage til at give TS tekniske tips

hørt !!!!
og tak ja finpudsninger er der altid plads til

Forstår ikke, at der i beskrivelsen af filmen står; 2 months of workout, and here she beated the Nordland record in RAW deadlift at 85 kg.
Love this girl ;-)"

Hvordan kan det hænge sammen med 14 dage og 130kg DL?

tt7 skrev:Forstår ikke, at der i beskrivelsen af filmen står; 2 months of workout, and here she beated the Nordland record in RAW deadlift at 85 kg.
Love this girl ;-)"

Hvordan kan det hænge sammen med 14 dage og 130kg DL?

Hendes vægt er 85kg. Det andet skal jeg ikke udtale mig om.

tt7 skrev:Forstår ikke, at der i beskrivelsen af filmen står; 2 months of workout, and here she beated the Nordland record in RAW deadlift at 85 kg.
Love this girl ;-)"

Hvordan kan det hænge sammen med 14 dage og 130kg DL?

Hvordan udelukker de to ting hinanden? Det har da ikke noget med hinanden at gøre.

Giv nu pigen lidt credit for at løfte en masse kg. Der er jo heller ikke nogen der basher SLerne fordi de er tykke, vel? Nej vent...

tt7 skrev:Forstår ikke, at der i beskrivelsen af filmen står; 2 months of workout, and here she beated the Nordland record in RAW deadlift at 85 kg.
Love this girl ;-)"

Hvordan kan det hænge sammen med 14 dage og 130kg DL?

jamen fordi da vi var ovre ved asbjørn riis havde vi ikke filmet de 140 kg
men det gjorde vi hjørring hss og derfor kan vi bevise det nu.
vi kunne jo bare have det i munden men nej

og for det andet bor vi pt 300 fra hinanden så tager ikke der op hverdag og træner og de dage vi så endelig træner sammen skal der løftes.
for ikke at glemme at nu laver jeg jo altså ikke kun dødløft jeg træner også så meget andet.

alfross skrev:
tt7 skrev:Forstår ikke, at der i beskrivelsen af filmen står; 2 months of workout, and here she beated the Nordland record in RAW deadlift at 85 kg.
Love this girl ;-)"

Hvordan kan det hænge sammen med 14 dage og 130kg DL?

Hvordan udelukker de to ting hinanden? Det har da ikke noget med hinanden at gøre.

Giv nu pigen lidt credit for at løfte en masse kg. Der er jo heller ikke nogen der basher SLerne fordi de er tykke, vel? Nej vent...

tak, og jeg arbejder sku med min vægt det er godt med motion og sund kost

alfross skrev:
tt7 skrev:Forstår ikke, at der i beskrivelsen af filmen står; 2 months of workout, and here she beated the Nordland record in RAW deadlift at 85 kg.
Love this girl ;-)"

Hvordan kan det hænge sammen med 14 dage og 130kg DL?

Hvordan udelukker de to ting hinanden? Det har da ikke noget med hinanden at gøre.

Giv nu pigen lidt credit for at løfte en masse kg. Der er jo heller ikke nogen der basher SLerne fordi de er tykke, vel? Nej vent...

Hvad mener du med at udelukke hinanden? Har du fulgt med i tråden?

Credit; Godt løftet. Jeg forstår dog bare ikke, at hun påstår at have trænet 14 dage (korrekt mig, hvis jeg er forkert), men at der står 2 måneder i filmen.
Det er uden tvivl imponerende, at opnå på så kort tid, enten om det er 14 dage, eller 2 måneder.

tt7 skrev:
alfross skrev:
tt7 skrev:Forstår ikke, at der i beskrivelsen af filmen står; 2 months of workout, and here she beated the Nordland record in RAW deadlift at 85 kg.
Love this girl ;-)"

Hvordan kan det hænge sammen med 14 dage og 130kg DL?

Hvordan udelukker de to ting hinanden? Det har da ikke noget med hinanden at gøre.

Giv nu pigen lidt credit for at løfte en masse kg. Der er jo heller ikke nogen der basher SLerne fordi de er tykke, vel? Nej vent...

Hvad mener du med at udelukke hinanden? Har du fulgt med i tråden?

Credit; Godt løftet. Jeg forstår dog bare ikke, at hun påstår at have trænet 14 dage (korrekt mig, hvis jeg er forkert), men at der står 2 måneder i filmen.
Det er uden tvivl imponerende, at opnå på så kort tid, enten om det er 14 dage, eller 2 måneder.

jeg løftede 140 kg første gang da jeg havde trænet 14 dage over ved asbjørn det havde vi ikke på film men nu 2 måneder efter har vi et dødløft på 130 kg på video som er dejligt.. vi kan jo ikke skrive 14 dage når det er fra i lørdags jo :wink:

tt7 skrev:
alfross skrev:
tt7 skrev:Forstår ikke, at der i beskrivelsen af filmen står; 2 months of workout, and here she beated the Nordland record in RAW deadlift at 85 kg.
Love this girl ;-)"

Hvordan kan det hænge sammen med 14 dage og 130kg DL?

Hvordan udelukker de to ting hinanden? Det har da ikke noget med hinanden at gøre.

Giv nu pigen lidt credit for at løfte en masse kg. Der er jo heller ikke nogen der basher SLerne fordi de er tykke, vel? Nej vent...

Hvad mener du med at udelukke hinanden? Har du fulgt med i tråden?

Credit; Godt løftet. Jeg forstår dog bare ikke, at hun påstår at have trænet 14 dage (korrekt mig, hvis jeg er forkert), men at der står 2 måneder i filmen.
Det er uden tvivl imponerende, at opnå på så kort tid, enten om det er 14 dage, eller 2 måneder.

Det er da mere nærliggende at spørge om du har fulgt med i tråden. Selvom hverken trådstarter eller "dværgen" udtrykker sig superklart, fremgår det rimelig tydeligt, hvor de 14 dage og 130kg kom fra.

Efter 14 dage kunne hun løfte 130 kg. Efter 2 måneder kunne hun løfte 140 kg. Det er ikke rocket science.

nu vil jeg ned og træne hyg jer :wink:

gå tilbage til emnet

dværgen skrev:nu vil jeg ned og træne hyg jer
gå tilbage til emnet

Jeg syntes det er flot og rigtig godt gået og hvis du får fokus på din teknik kan du blive for vild.Når det er sagt ville jeg nok passe på med at løfte for tungt før du får fin pudset det lidt for er ikke nogen grund til at få ødelagt din ryg før du rigtig er kommet igang,men glæder mig til at se hvordan det kommer til at gå dig i fremtiden.

plaid skrev:I har fandeme for meget tid på mors.

Hvorfor kalder du dig selv hercules? Jeg vil lytte til de kloge herrer som skrev i starten af indlægget, og få da en ordentligt kvalitet på filmen

Det er jo selve øvelsen der hedder Hercules hold

Hyldig, jeg har også problemer, prøv at se denne video: (som er et par dage gammel, fra et ONLY ONE visit i Fitness-lorte-world)

Som du kan se ved dødløftet, lige før jeg letter stangen, spænder jeg "bagover", og kan derfor hold spændet når jeg sætter løftet i gang.. Ved ikke om det er forståeligt.. :-k

Jim skrev:
dværgen skrev:nu vil jeg ned og træne hyg jer
gå tilbage til emnet

Jeg syntes det er flot og rigtig godt gået og hvis du får fokus på din teknik kan du blive for vild.Når det er sagt ville jeg nok passe på med at løfte for tungt før du får fin pudset det lidt for er ikke nogen grund til at få ødelagt din ryg før du rigtig er kommet igang,men glæder mig til at se hvordan det kommer til at gå dig i fremtiden.

tusind tak. det er lige netop det jeg vil fokusere på det næste lange stykke tid håber nemlig på konku. til næste år

Til dem der nu skulle være i tvivl:

Ovre ved Asbjørn var det ikke almindelig dødløft under konkurrencerigtige forhold.
Det var ganske vidst med 20 kgs stang, men med et hjul på hver side, så der er 5 cm mindre rom (har alligevel lidt at sige). Stangen + hjulene vejer ifølge Asbjørn 70 kg. Oveni var der så 35 kg på hver side. Hvad er 35+35+70? 140 kg som dværgen trak fra gulvet ved hjælp af tilråb fra os andre ;-)
Dette skete 14 dage efter hun startede, for syntes hun skulle se hvor Danmarks bedste træningscenter lå.

For nylig laver hun så et maxløft i HSS, med 20 kgs stang, og godkendte Leiko skiver.
Dette er så ca. 2 måneder efter starten på træning.

Jeg har tillid til min pige her, og regner med at hun om 2 år er nede på 70 kg, og kan løfte noget der ligner minimum 170 kg. Skal skam ikke undre mig om hun så løfter 180 fordi hun bare ikke vil gøre hvad jeg siger

Ovre ved Asbjørn sagde jeg hun skulle mindst løfte 100 kg, og være glad for 110 kg.

Hyldig-Boy skrev:Til dem der nu skulle være i tvivl:

Ovre ved Asbjørn var det ikke almindelig dødløft under konkurrencerigtige forhold.
Det var ganske vidst med 20 kgs stang, men med et hjul på hver side, så der er 5 cm mindre rom (har alligevel lidt at sige). Stangen + hjulene vejer ifølge Asbjørn 70 kg. Oveni var der så 35 kg på hver side. Hvad er 35+35+70? 140 kg som dværgen trak fra gulvet ved hjælp af tilråb fra os andre ;-)
Dette skete 14 dage efter hun startede, for syntes hun skulle se hvor Danmarks bedste træningscenter lå.

For nylig laver hun så et maxløft i HSS, med 20 kgs stang, og godkendte Leiko skiver.
Dette er så ca. 2 måneder efter starten på træning.

Jeg har tillid til min pige her, og regner med at hun om 2 år er nede på 70 kg, og kan løfte noget der ligner minimum 170 kg. Skal skam ikke undre mig om hun så løfter 180 fordi hun bare ikke vil gøre hvad jeg siger Ovre ved Asbjørn sagde jeg hun skulle mindst løfte 100 kg, og være glad for 110 kg.

haha det med ikke at gøre hvad du siger, det er jo kun i den positive retning, heldigvis. men du skal altid give mig minium og skal jeg helst overgå det

jeg bliver så vild :dance:

Der ligger en video for hvordan du skal udføre et dødløft på www.maxer.dk - god fornøjelse.

plaid skrev:Der ligger en video for hvordan du skal udføre et dødløft på http://www.maxer.dk - god fornøjelse.

Siden er ikke oppe endnu, så indtil videre kan den ses her:

Biiver skrev:
plaid skrev:Der ligger en video for hvordan du skal udføre et dødløft på http://www.maxer.dk - god fornøjelse.

Siden er ikke oppe endnu, så indtil videre kan den ses her:

I know - men på facebook. Hvorfor er der ikke mixed grib? Det er måske ikke konventiel? + Jeg kunne godt tænke mig man kørte måske lige 5 reps til sidst bare sådan brugeren kunne se lidt flere korrekt udførelser

Men skide god video.

Hyldig-Boy skrev:Når en bette tøs på 87 kg kan rykke 140 kg 3 gang hun træner dødløft, så burde en 107 kgs dreng som har trænet dødløft ligeså længe han kan huske, da også tage meget mere?

plaid skrev:I know - men på facebook. Hvorfor er der ikke mixed grib? Det er måske ikke konventiel? + Jeg kunne godt tænke mig man kørte måske lige 5 reps til sidst bare sådan brugeren kunne se lidt flere korrekt udførelser Men skide god video.

Man kan sagtens køre mixed greb selvom man løfter konventionel. Blot husk, at det er en begyndervideo - dvs. basal teknik. Forskellige greb og de utallige andre elementer, som kan bringes op, kommer i andre videoer :wink:

Biiver skrev:
plaid skrev:I know - men på facebook. Hvorfor er der ikke mixed grib? Det er måske ikke konventiel? + Jeg kunne godt tænke mig man kørte måske lige 5 reps til sidst bare sådan brugeren kunne se lidt flere korrekt udførelser Men skide god video.
Man kan sagtens køre mixed greb selvom man løfter konventionel. Blot husk, at det er en begyndervideo - dvs. basal teknik. Forskellige greb og de utallige andre elementer, som kan bringes op, kommer i andre videoer

Ahh okay, det er selvf rigtigt

Men flere reps til sidst hvis det er. Det er hvad jeg synes der kunne forbedres

Dødløft teknik

Brugere online