Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1215
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1212

Følg bodybuilding.dk på

DRØMMEN: Store glutes og eye-popping hams!

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Mzg skrev:
Træbenet skrev:Hej Mætte!!!

Hvis du skal bruge et skab nede i HGVS, kan du bare tage mit, nøglen sidder i..... Og hvis du vil kan du os bare ta mit SL bælte, det ligger nede i lokalet, ovre ved Pulldown tårnet, det er et sort læderbælte....


Tak Lisbeth, det skal jeg nok huske :)
men håber da stadig at du kommer forbi til lidt hyggetræning nede i klubben... Ellers er der jo ikke nogen til at kommentere Vintersborg :verysad:


jeg kommer gerne ned og skubber kærlig til jer.... Men ingen træning [-( ... For mig er sådan noget enten/eller
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3259
Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
Geografisk sted: Haslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Træbenet skrev:
Mzg skrev:
Træbenet skrev:Hej Mætte!!!

Hvis du skal bruge et skab nede i HGVS, kan du bare tage mit, nøglen sidder i..... Og hvis du vil kan du os bare ta mit SL bælte, det ligger nede i lokalet, ovre ved Pulldown tårnet, det er et sort læderbælte....


Tak Lisbeth, det skal jeg nok huske :)
men håber da stadig at du kommer forbi til lidt hyggetræning nede i klubben... Ellers er der jo ikke nogen til at kommentere Vintersborg :verysad:


jeg kommer gerne ned og skubber kærlig til jer.... Men ingen træning [-( ... For mig er sådan noget enten/eller


Det har jeg fuld respekt for :) Så længe du bare er der :wub:
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ROCK ON! :dance1:

"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det var da ellers en forrygende sang :ninja3: Bruger du Ejay? :mrgreen:
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:Det var da ellers en forrygende sang :ninja3: Bruger du Ejay? :mrgreen:


Hahaha :D
Det er sjovt du spørger, det program har jeg rent faktisk :lol:
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:
Træbenet skrev:
Mzg skrev:
Træbenet skrev:Hej Mætte!!!

Hvis du skal bruge et skab nede i HGVS, kan du bare tage mit, nøglen sidder i..... Og hvis du vil kan du os bare ta mit SL bælte, det ligger nede i lokalet, ovre ved Pulldown tårnet, det er et sort læderbælte....


Tak Lisbeth, det skal jeg nok huske :)
men håber da stadig at du kommer forbi til lidt hyggetræning nede i klubben... Ellers er der jo ikke nogen til at kommentere Vintersborg :verysad:


jeg kommer gerne ned og skubber kærlig til jer.... Men ingen træning [-( ... For mig er sådan noget enten/eller


Det har jeg fuld respekt for :) Så længe du bare er der :wub:


Tark!!

Jeg har lige snakket med Mathias!!! og sagt at jeg stopper al træning i dag.... det gjorde sq lidt ondt i mavsen.... Så der går nok nogle måneder inden jeg dukker op....
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3259
Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
Geografisk sted: Haslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:
Friche skrev:Det var da ellers en forrygende sang :ninja3: Bruger du Ejay? :mrgreen:


Hahaha :D
Det er sjovt du spørger, det program har jeg rent faktisk :lol:


Det er også et uundværligt program hvis man skal producere baggrundsmusik til nintendospil der udkom for 16 år siden. Har du faktisk været med til at lave ninjanummeret?
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Træbenet skrev:
Tark!!

Jeg har lige snakket med Mathias!!! og sagt at jeg stopper al træning i dag.... det gjorde sq lidt ondt i mavsen.... Så der går nok nogle måneder inden jeg dukker op....


Kan jeg godt forstå søde... Du skal bare tage den med ro :)

Friche skrev:
Mzg skrev:
Det er også et uundværligt program hvis man skal producere baggrundsmusik til nintendospil der udkom for 16 år siden. Har du faktisk været med til at lave ninjanummeret?


Præcis!
No way, det har jeg ikke :lol:
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så begynder skolen i morgen!
3.g - sidste år på HTX. Det skulle lige være til at overkomme. Det vilde er bare at der kommer flere elever end vi har plads tid -.- Men længe leve penge og indskrænkende lorte bestyrelser aka demokratiske enevælder! Nå, ro på... Skal så bare lige overstå denne uge med introtur for 1.g'erne, hvor der lige skal planlægges det sidste.. og så skal der indsamles nye slaver til elevrådet.. eller noget.. Jeg skal forresten også til Berlin i september.. Og til Mallorca.. :8
Når jeg har overstået hele den her spasme med mandlerne, så kan jeg begynde at træne igen og min normale døgnrytme kan komme igen.. Stå op, skole, træne, lektier+friends, sove - gentag. Og så kommer der meget mere styr på kosten. Jeg ved ikke hvad jeg vejer. Og jeg er også ligeglad!

Jeg har brugt min aften på at spille COD MW2 online.. Der var alt for mange svenskere i de games jeg var med i.. Så jeg blev ved med at skrive "KOOOOOORV OCH MOOOOOOOOOS", bare sådan lige for at ligge bunden.. De var nogle syge noob campers! Lorterøve.. Svenskere er da normalt søde.. Men ikke de her, der camper og hacker hele gamet!

Nå, godnat smukke mennesker!
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du får da et travlt efterår smarte.

Stå op, skole, træne, lektier+friends, sove - gentag

Hov hov. Hvad med kæresten?
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:Du får da et travlt efterår smarte.

Stå op, skole, træne, lektier+friends, sove - gentag

Hov hov. Hvad med kæresten?


Hahahahahahahahahahahaha, ham havde jeg vidst glemt :mrgreen:
Omg, hvor pinligt.. Jeg er seriøst verdens bedste kæreste :lol:

Jeg kan godt lide det travlt :) Men regner med at stoppe som formand til jul, medmindre jeg bliver vippet af før :´)
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



:hihi: Sådan noget spotter jeg lige med det samme.
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev::hihi: Sådan noget spotter jeg lige med det samme.


Ja, du er simpelthen fantastisch! :D
Burde at ansætte dig som min personlige assistent, så kunne du få lov til at sende søde sms'er og sende frække billeder til ham :mrgreen: :lol:
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:
Kæmperen skrev::hihi: Sådan noget spotter jeg lige med det samme.


Ja, du er simpelthen fantastisch! :D
Burde at ansætte dig som min personlige assistent, så kunne du få lov til at sende søde sms'er og sende frække billeder til ham :mrgreen: :lol:

Det vil han kunne li' :D
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



En dag i Mette's liv - verden er godt nok kedelig med Se og Hør

Så er den første dag i skolen overstået - veloverstået. Min nye matlærer er nu en good guy, men fatter brik af hans undervisning. OG SÅ HAR JEG GLEMT HVORDAN MAN BRUGER MATHCAD!.. så var der lige en fritime midt i det hele og jeg tog derfor 4 af mine venner med i Aldi(nej, hvor jeg flotter mig) og gav is. Bare sådan for at være sød. På vej tilbage kom en af vores lærere fra sidste år kørende, så vi gik ud på vejen og lagde os ned, eller jeg lavede et X med min krop for at signalere STOP og lagde mig hen over køleren med en is i munden. Så snakkede vi lidt, og så fik vedkommende lov til at køre.

Efter skole tog en veninde og jeg ned i byen, bl.a. til en sexshop. Der var også en fyr fra klassen. Vi havde forberedt ham på at han ikke skulle blive pinlig... Der gik cirka 2 sek før han gik rundt inde i butikken og gentog slesk med en lidt sensationspræget, men skræmmende stemme; "PENETRATION KIT". Omfg.
Vi fik kigget på lidt forskellige ting og kom måske til at købe noget.. Meget sjovt - der er sgu mange sjove ting og de er slet ikke så dyre som man skulle tro.. Var lige ved at købe en tube glidecreme til bordfodboldbordet i skolen, som pev under dagens kamp. Men så ville jeg nok bare få ballade for upassende opførsel hvis jeg tog glidecreme med i skole. Det ville fandme også være weird. Der stod forresten et par ved dildosektionen som stod og hviskede - OMG, hemmelighedskræmmeri i EROTICAAAAA.

Så spiste vi endnu en is og jeg købte en gave eller to til min henrivende moder, da jeg ikke havde købt noget til hendes fødselsdag. Så satte vi os ned på torvet og kiggede på den smukke "SLATTENPATTEN"
Billede
Får lyst til at gylpe når jeg ser på det stykke sagnomspundne skulpturlort!

Efterfølgende skulle ham fyren mødes med en anden fra vores klasse, de skulle ned og lege med WARHAMMER! Fine fyre der holder nørd-segment i live.
Min veninde og jeg gik så på cafe og drak en kååp kakao og kiggede på en mærkeligt udseende mand med en wimbledon-tshirt, som vidst nød sin softice lidt for meget :afraid:
Nå ja, så på vej til bussen var der nogle der dansede... Midt på gågaden!

Åndsvagt at jeg bilder mig selv ind at der er nogen der gider at læse det her. Men jeg ved jo selv at jeg er en sucker for folks hverdagshistorie. Negativ udvikling? Har forfatterskabet udviklet sig til et allemandseje som hiver det ned på et niveau, der ikke er den ægte forfatterkunst værdigt? Eller er det positivt at alle mennesker kan sætte sig ned og skrive en FUCKING KRIMI?
Prætentiøst pis, som indebærer storbykultur og pikkemænd.

FTW?!

"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:[color=#8040FF]OG SÅ HAR JEG GLEMT HVORDAN MAN BRUGER MATHCAD!..


Good luck med 3. år så :P

og dog.. jeg har sq da ikke fået det installeret efter jeg formatered min computer...

Billede
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyngbeck skrev:
Mzg skrev:[color=#8040FF]OG SÅ HAR JEG GLEMT HVORDAN MAN BRUGER MATHCAD!..


Good luck med 3. år så :P

og dog.. jeg har sq da ikke fået det installeret efter jeg formatered min computer...



Taktak :D
OMG OMG OMG - har IT'idioterne glemt det? Det gør de mega tit hvor jeg er..
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:Så spiste vi endnu en is og jeg købte en gave eller to til min henrivende moder, da jeg ikke havde købt noget til hendes fødselsdag.


Købte du gave til din mor i sexshoppen?? Du er vel nok en god datter :hihi:
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 690
Tilmeldt: 6. maj 2010, 20:42
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SVea skrev:
Mzg skrev:Så spiste vi endnu en is og jeg købte en gave eller to til min henrivende moder, da jeg ikke havde købt noget til hendes fødselsdag.


Købte du gave til din mor i sexshoppen?? Du er vel nok en god datter :hihi:


Hahahaha nej nej nej nej nej nej :lol:
Købte noget gejl i Inspiration, sådan nogle køkkenting.. og en karaffel - omg!
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:
Lyngbeck skrev:
Mzg skrev:[color=#8040FF]OG SÅ HAR JEG GLEMT HVORDAN MAN BRUGER MATHCAD!..


Good luck med 3. år så :P

og dog.. jeg har sq da ikke fået det installeret efter jeg formatered min computer...



Taktak :D
OMG OMG OMG - har IT'idioterne glemt det? Det gør de mega tit hvor jeg er..


Vores IT folk er os idioter, men jeg sørger selv for min computer, så det min egen fejl :lol: OMG.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyngbeck skrev:
Mzg skrev:
Lyngbeck skrev:
Mzg skrev:[color=#8040FF]OG SÅ HAR JEG GLEMT HVORDAN MAN BRUGER MATHCAD!..


Good luck med 3. år så :P

og dog.. jeg har sq da ikke fået det installeret efter jeg formatered min computer...



Taktak :D
OMG OMG OMG - har IT'idioterne glemt det? Det gør de mega tit hvor jeg er..


Vores IT folk er os idioter, men jeg sørger selv for min computer, så det min egen fejl :lol: OMG.


Haha okay :D
Jeg har en udleveret skolepc. Må ikke engang sætte flere ram i eller selv formatere den og ligge nyt image på... Og så taler de til mig som om jeg er en idiot når jeg går over med den, for at få lortet formateret :-({|=
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du ved jeg altid læser din log min pige.
Hvornår gi'r du mig is? Jeg får aldrig is. Jeg vil også have is.
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:Du ved jeg altid læser din log min pige.
Hvornår gi'r du mig is? Jeg får aldrig is. Jeg vil også have is.


Hihi :hihi:
Jamen så må jeg jo bare give is en dag :D

_____________________________________________________________________________________

OMG, jeg har i en desperat handling lavet en shake med MANGE kcal.. Desperat efter at få noget ned :mrgreen:
Den indeholder:
1 banan
2 nektariner
Chokoladeis(hold kæft)
mælk
Jordbær proteinpulver
peanutbutter

...den smager himmelsk..

Ligger herhjemme igen i dag, min krop var åbenbart ikke klar på at starte i skole igen -.- Pænt røv når man starter nye fag op.....
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:
Kæmperen skrev:Du ved jeg altid læser din log min pige.
Hvornår gi'r du mig is? Jeg får aldrig is. Jeg vil også have is.


Hihi :hihi:
Jamen så må jeg jo bare give is en dag :D

_____________________________________________________________________________________

OMG, jeg har i en desperat handling lavet en shake med MANGE kcal.. Desperat efter at få noget ned :mrgreen:
Den indeholder:
1 banan
2 nektariner
Chokoladeis(hold kæft)
mælk
Jordbær proteinpulver
peanutbutter

...den smager himmelsk..

Ligger herhjemme igen i dag, min krop var åbenbart ikke klar på at starte i skole igen -.- Pænt røv når man starter nye fag op.....


Har en rigtig god opskrift på en shake med mange kcal i, hvis du vil have den :hihi:
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LittleNinja skrev:
Har en rigtig god opskrift på en shake med mange kcal i, hvis du vil have den :hihi:


Bare skriv den her i loggen, det er meget rart at have :D
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



0,5L kakaoskummetmælk ( Lillelise eller Cocio )
1/2L vanilie is..
50g crunchy peanutbutter.
blåbær
1 scoop karamel whey 80.

GUF GUF GUF! :hihi:
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LittleNinja skrev:0,5L kakaoskummetmælk ( Lillelise eller Cocio )
1/2L vanilie is..
50g crunchy peanutbutter.
blåbær
1 scoop karamel whey 80.

GUF GUF GUF! :hihi:


Hvor mange kcal, carbs, prots og fatzz er der i sådan en fætter?
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



med 1/2L IsIs karamel & 0,5L mathilde :

1084 kcal. 75,8g protein 101g carbs 41g fedt
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



det er den næst bedste shake der findes (:
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Frustration (af latin «frustra»: forgæves): Den psykologiske tilstand der følger, når et ønske ikke bliver opfyldt, en plan ikke realiseret eller et behov ikke tilfredsstillet, samtidig med at grundene til at det går således ikke forstås.

Jeg har et spørgsmål til ALLE jer herinde. Altså dem der er så smækre at læse min log.
Når folk råber: "FÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅRK" eller andre kønne ord når de kikser et løft, når I er tilstede, hvordan reagerer I så? ...fordi jeg har lagt mærke til at folk bliver sådan helt tavse eller ligefrem skræmte hvis en reagerer sådan lidt voldsomt... Hvad skal man dog gøre?

Nå.. Nu tror jeg at jeg vil sætte mig over ved mit KLAVER og spille lidt MUSIK... Overvejer om man skulle lære en ny SANG?

- bare rolig, de her fantastiske live updates vil ophøre så snart jeg får et liv igen...
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 26 gæster



cron