Dine lillebror har sikkert bare opdaget glæden ved det ekstra vedhæng

Og ja jeg åbnede kun døren og sagde ja et par gange.

Godt Squattet keep et going

Kan slet ikke klare og kigge på alle de numser i dag

Lyngbeck skrev:Dine lillebror har sikkert bare opdaget glæden ved det ekstra vedhæng

Og ja jeg åbnede kun døren og sagde ja et par gange.

Fandeme nej, han sang det først efter at have set deres parodi af Poul Kjøller med den der jeg er så glad for min cykel

Okay, jeg troede måske at der stak noget mere under.. Men jeg er også ekstremt fantasifuld

Hassi1989 skrev:Godt Squattet keep et going

Mange tak - I will do

JB skrev:

Det er sgu for sørgeligt..
Har du hørt mere om det, på arbejdet?

TAK KIMZE! Tror vidst at det er total numze-dag i dag!

Nope.. jeg har numser på hjernen

Måske blev han inspireret?

Og ja der stak noget mere under, der var også et latex gangbang med 67 tvekønnede dværge.

JB skrev:Nope.. jeg har numser på hjernen

Tihih, det er en dejlig ting at have på hjernen
Mit præfrontale cortex er fyldt med kødfulde glutes

Lyngbeck skrev:Måske blev han inspireret?

Og ja der stak noget mere under, der var også et latex gangbang med 67 tvekønnede dværge.

Ja, tror jeg at han gjorde

Det var præcis det jeg tænkte! Man får ikke noget gratis i denne verden!

Det er virkelig en habil squat du holder dig Mette

Mzg skrev:

JB skrev:Nope.. jeg har numser på hjernen

Tihih, det er en dejlig ting at have på hjernen
Mit præfrontale cortex er fyldt med kødfulde glutes

Når du kommer til 200 sider i loggen, får du et billede af mine smukke glutes, per privat besked

Bay skrev:Det er virkelig en habil squat du holder dig Mette

Tak Thomas - det betyder meget, når det kommer fra en med din erfaring

JB skrev:

Mzg skrev:

JB skrev:Nope.. jeg har numser på hjernen

Tihih, det er en dejlig ting at have på hjernen
Mit præfrontale cortex er fyldt med kødfulde glutes

Når du kommer til 200 sider i loggen, får du et billede af mine smukke glutes, per privat besked

Hihi, jeg glæder mig ekstremt meget til side 200! Må hellere få nogle flere loglæsere!

Lilleninja mente faktisk han har bedre glutes end mig, hvad tror du ?

JB skrev:Lilleninja mente faktisk han har bedre glutes end mig, hvad tror du ?

Selvom Frederik er en dejlig dreng - så må jeg nok sige at du nok har de bedste glutes - uden at have set hverken dine eller Freds ...det er bare sådan en fornemmelse jeg har
Men jeg er svagtseende til tider - så er nødsaget til at mærke efter i nogle tilfælde

JB skrev:Lilleninja mente faktisk han har bedre glutes end mig, hvad tror du ?

HEY!
Har jeg aldrig sagt

Mzg skrev:så er nødsaget til at mærke efter i nogle tilfælde

Din gris

LittleNinja skrev:

JB skrev:Lilleninja mente faktisk han har bedre glutes end mig, hvad tror du ?

HEY!
Har jeg aldrig sagt

Næsten

LittleNinja skrev:

JB skrev:

LittleNinja skrev:Og min røv er god!!

Tvivler på den er bedre end min.. Mette er dommer!

Deal.. Men vi kan blive enige om at Mætte's er bedst!

sagde bare at min var god (;
Selvtillid er vigtigt

JB skrev:

Mzg skrev:så er nødsaget til at mærke efter i nogle tilfælde

Din gris

Hvad siger du

JB skrev:

LittleNinja skrev:

JB skrev:

LittleNinja skrev:Og min røv er god!!

Tvivler på den er bedre end min.. Mette er dommer!

Deal.. Men vi kan blive enige om at Mætte's er bedst!

Drenge altså!

Video af skulderpress?

JB skrev:Video af skulderpress?

Jeg optager en ny en i dag - jeg ser kvabset ud på videoen

__________________________________________________________________________________________

For helvede da, min tommelfinger er pikkeøm i dag - tror at jeg kommer til at bruge straps i dag. Satser stadig på en lang træning, men nu må vi se, for det skal ikke være på bekostning at mit grundled i fingeren. Ærlig talt ved jeg ikke rigtig om jeg burde at træne noget der kræver låsegreb i dag... Kunne selvfølgelig bare træne noget opadstød, goodmornings og noget trækbalance. Jeg ved virkelig ikke hvad jeg skal vælge.
Jeg kunne selvfølgelig godt tape den op - men har ikke noget sportstape tilbage og har 0kr på kontoen pt

Pas nu på ekstremiteten Tommelise.

Kæmperen skrev:Pas nu på ekstremiteten Tommelise.

Synes du at det er bedst hvis jeg skåner den et par dage endnu?

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Pas nu på ekstremiteten Tommelise.

Synes du at det er bedst hvis jeg skåner den et par dage endnu?

Ja da. Og du kan jo lave mange øvelser hvor den ikke bliver belastet. Tror den havde været tæt på god nu, hvis du havde holdt den i ro fra start

Har du fået nyt avatar? Jeg kan ikke se det på min iPhone

Kæmperen skrev:

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Pas nu på ekstremiteten Tommelise.

Synes du at det er bedst hvis jeg skåner den et par dage endnu?

Ja da. Og du kan jo lave mange øvelser hvor den ikke bliver belastet. Tror den havde været tæt på god nu, hvis du havde holdt den i ro fra start

Har du fået nyt avatar? Jeg kan ikke se det på min iPhone

Så tror jeg bare at jeg laver nogle øvelser jeg kan lave uden låsegreb i dag Trænede ellers ikke fredag, lørdag og søndag..

Ja, det har jeg

Jeg skal også lave skulderpress i dag. Det er en af mine favorit øvelser Vil se om ikke jeg kan få en kammerat til at filme det

Træningsupdate med video kommer om en lille times tid!

I dag fik jeg lavet det sidste på powerpointet, så er det i morgen vi skal fremlægge projektet. Det bliver en udstilling, hvor lærerne går rundt og så får vi karakter. Jeg satser ikke på den høje karakter - det er ikke supermeget arbejde der er lagt i produktet.

Det er dog først d. 6. november til åbent hus det rigtig skal finde sted

Fik en sms tidligere på dagen fra en af mine rigtig gode venner.
Det er dog et halvt år siden vi har snakket sammen, da vi ragede uklar på et tidspunkt. Ikke noget vildt, var bare træt af at han udnyttede mig til at rette hans opgaver og fikse hans pc Jeg elsker at hjælpe folk og gør det gerne gratis - der skal dog være en balance, det skal ikke kun handle om det. Vi har en aftale her en af dagene, når vi begge har tid - det glæder jeg mig til, han er nemlig rigtig sjov og rar Tror vidst at vi skal ud og spise og så ellers bare chille bagefter, og håber lidt at jeg kan overtale ham til at give mig noget massage

Ydermere lærte jeg i dag at der næsten ingen kalorier er i kakao og at proteiner af usunde. Tak for det, tyk'trunte.

Kørte tidligt hjem fra skole, og så i Kvickly og købe kvark. Elsker at handle i Kvickly før folk får fri fra arbejde. Så er der ældre mennesker, mødre på barsel og kassedamer der elsker deres job
Hjem og sove en lille times tid og så til træning

Dagens træning er dedikeret til alle de mennesker jeg savner

TRÆNING I HGVS

Høje hiv fra kasser OH-greb og straps
3x3x 55kg
2x2x 60kg
2x 65kg - svært at få den ind i banen, når der ikke blev holdt med låsegreb

Opadstød fra stander
2x3x 45kg
2x2x 50kg
2x 55kg
2x 60kg - OK, skal længere ned i udfaldet og strække bagbenet mere

Goodmorning
2x5x 35kg
2x5x 40kg - let, lidt til lænden

DB Benchpress
2x5x 14kg
2x5x 17kg
5x 14kg - en evighed siden jeg direkte har trænet bryst

KOMMENTAR TIL TRÆNING
Selvom træningen ikke blev som planlagt pga tommeltotten, var det ok. Ville gerne have lavet noget træk, men det tør jeg ikke uden låsegreb

Der var kun en, udover mig i dag. Det var meget rart med en stille træning

Kom gerne med kritik til mine goodmornings - ved ikke om det er rigtig det jeg gør. (det at jeg kører på tæer til sidst er en VL-ting, så det er meningen )

Videoen kommer om lidt - youtube fucker!

Mzg skrev:Ikke noget vildt, var bare træt af at han udnyttede mig til at rette hans opgaver og fikse hans pc Jeg elsker at hjælpe folk og gør det gerne gratis - der skal dog være en balance, det skal ikke kun handle om det.

Mzg skrev:og håber lidt at jeg kan overtale ham til at give mig noget massage

Sådanne Goodmornings lavede jeg også for noget tid siden - havde fine DOMS et par dage efter

Casper.S skrev:

Mzg skrev:Ikke noget vildt, var bare træt af at han udnyttede mig til at rette hans opgaver og fikse hans pc Jeg elsker at hjælpe folk og gør det gerne gratis - der skal dog være en balance, det skal ikke kun handle om det.

Mzg skrev:og håber lidt at jeg kan overtale ham til at give mig noget massage

Sådanne Goodmornings lavede jeg også for noget tid siden - havde fine DOMS et par dage efter

Shh Casper Det er jo ikke det samme!

...de er meget fine, de goodmornings - synes bare det er meget rart at veksle lidt mellem hypers og dem

Forhelvede da! ...nu prøver jeg for tredje gang at uploade den video!

Så! Kommenter gerne!