Ahahahaha



Off-dag i morgen. Skal til julefrokost hos min morbror og onkel. Det skal nok blive godt
Jeg er spændt på at se hvornår jeg får trænet mandag - det bliver nok om aftenen, desværre..

Mzg skrev:

Træbenet skrev:Mette

Lisbeth

Skal du træne nogle af juledagene? Jeg træner mandag, tirsdag(måske lidt tvivlsom, kommer an på om jeg når træning mandag), onsdag og torsdag i denne uge

McMette

Jeg ved ikk hvornår jeg skal igen, da skulderen er helt fucked igen efter at ha gravet (og skubbet) Peter fri fra snedynger igår nat... Irriterende! Nu har der lige været 2 hele dage unden nogen videre smerter i skulderen...

Det var planen mandag, men nu ved jeg ikk ... Vi må lige skribles ved om det...

Det kører s.. da heller ikke for dig Lisbeth

Træbenet skrev:

Mzg skrev:

Træbenet skrev:Mette

Lisbeth

Skal du træne nogle af juledagene? Jeg træner mandag, tirsdag(måske lidt tvivlsom, kommer an på om jeg når træning mandag), onsdag og torsdag i denne uge

McMette

Jeg ved ikk hvornår jeg skal igen, da skulderen er helt fucked igen efter at ha gravet (og skubbet) Peter fri fra snedynger igår nat... Irriterende! Nu har der lige været 2 hele dage unden nogen videre smerter i skulderen...

Det var planen mandag, men nu ved jeg ikk ... Vi må lige skribles ved om det...

LesLisbeth (sagt med fransk accent)

Ih altså! Det var dog øv, søde
Håber for dig at den bliver bedre

Kæmperen skrev:Det kører s.. da heller ikke for dig Lisbeth

Nej det helt til grin.... Det var els os begyndt for ca en måned siden at gå okay så jeg ku bænke i det mindste... Men så ringede min mester og spurgte om jeg ville arbejde, og det nænnede jeg ikk at sige nej til... så nu er vi tilbage igen pga peters køren vildt i skoven... Squat og dødløft kan jeg glemme, har stadig problemer med hoftebøjer selvom mit sidste squat sæt var i juli...

Men jeg har tænkt meget over at prøve klatring, når skulderen engang når at få nok hvile . Klatring er sejt!!!

Familie-julefrokost i går. Som altid endte det med at min onkel og jeg drak snaps. Jeg sagde dog stop i nogenlunde tid, hvilket han ikke gjorde
Havde besluttet mig for en tidlig træning, da jeg ikke ville kunne nå en træning om aftenen.

TRÆNING I HGVS

TRÆKBALANCE
2x3x 35kg
2x 40kg
2x 45kg
2x 50kg - PR der skal mange flere kg på, den er både god for hurtighed og psyken

FSQ
2x2 55kg
2x2 65kg
bælte herfra. Bruger normalt ikke bælte i denne, men min core og lænd var smadret.
2x4x 70kg
2x2x 75kg

MAVE+HYPERS
..prøvede en af mine fars maveøvelser her. Fuck jeg var ved at dø

ANTAL MISSERE I DAGENS TRÆNING: 0

KOMMENTAR TIL TRÆNING
Ganske fin træning. Stod i træningslokalet 7.30, så var tidligt på den. Skulle have kørt dødløft, men havde ikke tid, så supersættede lige noget mave og nogle hypers.
Skulle videre til KBH til julefrokost hos nogle bekendte og noget familie.

Er lige kommet hjem igen. Meget hyggelig julefrokost, bortset fra da heeeeeele bordet fandt ud af at jeg er vægtløfter. Så skulle de da lige mærke på mine arme og jeg skulle flexe biceps. WTF?! ...look at the freak

Fik lavet en lille video. Kvaliteten er skod, brugte et kamera i dag.

Indlæg ovenover opdateret med video, og lidt mere fyldig tekst.

Mzg skrev:Fik lavet en lille video. Kvaliteten er skod, brugte et kamera i dag.

Hvad bruger du normalt? Stop-motion blyantstegning?

Lyngbeck skrev:

Mzg skrev:Fik lavet en lille video. Kvaliteten er skod, brugte et kamera i dag.

Hvad bruger du normalt? Stop-motion blyantstegning?

KAMERA, som i KUN KAMERA. Og ikke min telefon MED KAMERA som normalt.
...kan godt se det er lidt fail formuleret

Så lige i dag at nogle af drengene åbenbart har hygget sig med at skrive folks forskellige mål op, til klubstævnet d. 8. januar



Jaja, jeg squatter da lige 120, dødløfter 130 og bænker 60!

Det nemt, der står rundt omkring på forummet at man bare skal løfte med musklerne!

Lyngbeck skrev:Det nemt, der står rundt omkring på forummet at man bare skal løfte med musklerne!

Hm, det skal prøves! ..det lyder nu meget klogt..

Mzg skrev:Så lige i dag at nogle af drengene åbenbart har hygget sig med at skrive folks forskellige mål op, til klubstævnet d. 8. januar

DSCN1737.JPG

Jaja, jeg squatter da lige 120, dødløfter 130 og bænker 60!

ham Alex løfter tungt

F.Bahne skrev:

Mzg skrev:Så lige i dag at nogle af drengene åbenbart har hygget sig med at skrive folks forskellige mål op, til klubstævnet d. 8. januar

DSCN1737.JPG

Jaja, jeg squatter da lige 120, dødløfter 130 og bænker 60!

ham Alex løfter tungt

Alle folk der træner i HG er stærke

Er du opmærksom på at du kommer meget frem på tær/forfod i både træk balance og benbøj foran?

W_I_P skrev:Er du opmærksom på at du kommer meget frem på tær/forfod i både træk balance og benbøj foran?

Ja, i nogle reps trækbalance sker det - det er jeg meget opmærksom på
Men ikke i FSQ nej, det kan jeg ikke se hvor du får fra?

Mzg skrev:Ja, i nogle reps trækbalance sker det - det er jeg meget opmærksom på
Men ikke i FSQ nej, det kan jeg ikke se hvor du får fra?

Kan godt være det bare er mig, men synes det ser ud som om at tyngdepunktet ligger fremme, men det kan du selvfølgelig selv bedst mærke. Ville bare høre om du var opmærksom på det, da jeg ved fra mig selv at det er meget hårdt for knæene, når man er fremme på forfoden.

Ser ellers godt ud, du får rigtigt lavet en masse PR for tiden

Edit: Smed det lige en tur i Kinovea, for at se hvad der skete og tog et screenshot af banen for en af gentagelserne i front squat.

W_I_P skrev:

Mzg skrev:Ja, i nogle reps trækbalance sker det - det er jeg meget opmærksom på
Men ikke i FSQ nej, det kan jeg ikke se hvor du får fra?

Kan godt være det bare er mig, men synes det ser ud som om at tyngdepunktet ligger fremme, men det kan du selvfølgelig selv bedst mærke. Ville bare høre om du var opmærksom på det, da jeg ved fra mig selv at det er meget hårdt for knæene, når man er fremme på forfoden.

Ser ellers godt ud, du får rigtigt lavet en masse PR for tiden

Det er som sådan ikke noget jeg er opmærksom på, da jeg ikke synes at jeg døjer med problemer med overbalance i FSQ. Men vil da lige spørge min træner om han synes at jeg har tyngdepunktet fremme, næste gang jeg skal lave øvelsen - havde ham ikke til at rette på mig i dag og det er ikke en øvelse jeg har gjort mig regelmæssigt i

Ja, det kører supergodt for tiden takket være en masse forskellige ting, bl.a. øget seriøsitet og den store øgning i benstyrken

En total på 310 kg. Bum bum

W_I_P skrev:

Mzg skrev:Ja, i nogle reps trækbalance sker det - det er jeg meget opmærksom på
Men ikke i FSQ nej, det kan jeg ikke se hvor du får fra?

Kan godt være det bare er mig, men synes det ser ud som om at tyngdepunktet ligger fremme, men det kan du selvfølgelig selv bedst mærke. Ville bare høre om du var opmærksom på det, da jeg ved fra mig selv at det er meget hårdt for knæene, når man er fremme på forfoden.

Ser ellers godt ud, du får rigtigt lavet en masse PR for tiden

Edit: Smed det lige en tur i Kinovea, for at se hvad der skete og tog et screenshot af banen for en af gentagelserne i front squat.

Det er meget fint, du har tracket den sidste rep og ikke en af de første. Så vil det jo være mere udtalt efter 3 reps
Tillader mig så lige at poste et screenshot fra samme sæt



Men kan godt se hvad du mener, i nogen grad, - vil få optaget noget nyt video næste jeg skal skal frontsquatte igen

Kæmperen skrev:En total på 310 kg. Bum bum

Hehe, det lyder lidt heftigt
..overvejer at indløse min styrkeløfterlicens og stille op til et SL-stævne, bare for sjov

Det skal du da gøre Mette

Kæmperen skrev:Det skal du da gøre Mette

Ja, så skal jeg bare ligge mig ned i 72 til den tid For de nye vægtklasser hedder jo 72 og 84, omkring min vægt

Heydu har du noget imod jeg highjacker dit "HGVS Næstved" signatur med de farver? - det ser jo cool ud

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Det skal du da gøre Mette

Ja, så skal jeg bare ligge mig ned i 72 til den tid For de nye vægtklasser hedder jo 72 og 84, omkring min vægt

Jeg tror ikk det betyder noget Mætte!! for der er vist ikk så mange kvinder i nogen af de 2 vægtklasser når det er RAW...Så du kan ligså godt blive på din vægt og så beholde styrken... Eller os sq du begynde at rode med det der udstyr.. så der flere konkurrenter

sund skrev:Heydu har du noget imod jeg highjacker dit "HGVS Næstved" signatur med de farver? - det ser jo cool ud

Haha, det er jo de rigtige farver for vores logo
Du gør bare hvad du vil, Martin

Træbenet skrev:

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Det skal du da gøre Mette

Ja, så skal jeg bare ligge mig ned i 72 til den tid For de nye vægtklasser hedder jo 72 og 84, omkring min vægt

Jeg tror ikk det betyder noget Mætte!! for der er vist ikk så mange kvinder i nogen af de 2 vægtklasser når det er RAW...Så du kan ligså godt blive på din vægt og så beholde styrken... Eller os sq du begynde at rode med det der udstyr.. så der flere konkurrenter

Det har du ret i, Lisbæth !
Det skulle bare lige være en enkelt gang, for sjov skyld. Bare et af stævnerne hvor nogle af de andre fra klubben alligevel stiller op
Ej nejnej - har respekt for folk der vil i udstyr, men jeg kunne aldrig finde på det

Dagen er gået med at købe ny jakke og løbe en masse ærinder for min mormor, der er syg i øjeblikket. Kom en time senere til træning, end planlagt, og var gigant træt, da jeg havde gået rundt meget af dagen.

TRÆNING I HGVS

DØDLØFT
2x4x 75kg
2x3x 95kg
2x2x 105kg
2x 112,5kg
2x 117,5kg - PR! - fint, skulle ikke have været så højt oppe, men de andre sagde at det så let ud

BICEPS+TRICEPS+BAGSKULDER
nåede kun to sæt af hver - så blev jeg nødt til at smutte for at nå hjem

ANTAL MISSERE I DAGENS TRÆNING: 0

KOMMENTAR TIL TRÆNING
Har ALDRIG været så træt til en træning, som jeg var i dag. Mine muskler syrede til konstant og havde mest af alt bare lyst til at ligge mig ned og græde
Havde kun en lille time og træne i, så nåede ikke nok. Men skal også træne i morgen og torsdag. Er glad for at jeg ikke trænede vægtløftning i dag - det ville have været livsfarligt, da jeg var ret så fraværende oppe i hovedet.

God bedring til momse.

Kæmperen skrev:God bedring til momse.

Tak Måårten Hun er blevet mere frisk, end hun har været imens hun var syg. Håber snart at hun bliver helt frisk igen. Hun fik fyret nogle jokes af i dag, da vi drak kaffe, så det går fremad
Jeg er bare en idiot, meget kan jeg abstrahere fra når jeg træner, men min mormor er sgu mit weakpoint big time Menmen, hun er en fighter, så hun kommer snart ovenpå igen

Mzg skrev:Ej nejnej - har respekt for folk der vil i udstyr, men jeg kunne aldrig finde på det

Hvis jeg nogensinde blev rask i skulderene ville jeg gerne prøve en bænktrøje, bare for at se hvordan det er....

Hvad mener Vinter Petersborg du kan lave til DM i marts? .... Det fedt I er flere der skal afsted til samme stævne

Træbenet skrev:

Mzg skrev:Ej nejnej - har respekt for folk der vil i udstyr, men jeg kunne aldrig finde på det

Hvis jeg nogensinde blev rask i skulderene ville jeg gerne prøve en bænktrøje, bare for at se hvordan det er....

Hvad mener Vinter Petersborg du kan lave til DM i marts? .... Det fedt I er flere der skal afsted til samme stævne

Det synes jeg også at du skal gøre, hvis du har muligheden Kan godt se at det kunne være sjovt at se hvor meget man kunne tage...
Haha Han har store planer, han sagde det til mig i sidste uge, men kan ikke huske det Jeg vil ihvertfald gerne præstere, når nu han tager med. Vil gerne gøre ham stolt..
Men han har skrevet på programmet at jeg skal lave prøve-tokamp omkring d. 20. januar, hvor serien skal hedde Træk: 45-50-55 og stød: 65-70-75kg. Og det er 1½ måned før DM, groft sagt, så mon ikke den hedder lidt mere til DM