Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Spændt på hvilken kage du køber.
Men du ved jeg ikke spiser kage. Så kan være jeg forærer dig den

..Jamen, jeg spiser helst heller ikke kage.. Skal vi vædde om noget andet?
..og hvad tror du lige, hva? TROR DU AT DU SQUATTER MERE END MIG?!

Vi har dessert på højkant.


Hvad forventer du at bøje?

Kæmperen skrev:

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Spændt på hvilken kage du køber.
Men du ved jeg ikke spiser kage. Så kan være jeg forærer dig den

..Jamen, jeg spiser helst heller ikke kage.. Skal vi vædde om noget andet?
..og hvad tror du lige, hva? TROR DU AT DU SQUATTER MERE END MIG?!

Vi har dessert på højkant.


Hvad forventer du at bøje?

Deal.

Hmm, jeg bøjer hvad dagsformen tillader, så hvem ved Kan sige så meget at Vintersborg har sagt at jeg bare kan gå i top hvis jeg vil

Mit bud er at vi begge bøjer 115 kg.

Ved lige er det kampvægten der er afgørende

Kæmperen skrev:Mit bud er at vi begge bøjer 115 kg.

Ved lige er det kampvægten der er afgørende

Nu må vi se - og hvis det bliver på BW, så vinder du, for jeg er lidt tyk i øjeblikket

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Mit bud er at vi begge bøjer 115 kg.

Ved lige er det kampvægten der er afgørende

Nu må vi se - og hvis det bliver på BW, så vinder du, for jeg er lidt tyk i øjeblikket

Hvad siger vægten og hvilken vægtklasser regner du med at ligge dig i i fremtiden?

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Mit bud er at vi begge bøjer 115 kg.

Ved lige er det kampvægten der er afgørende

Nu må vi se - og hvis det bliver på BW, så vinder du, for jeg er lidt tyk i øjeblikket

Nok næppe
Men hvis jeg nu ikke spiser mere i dag og løber en lang tur senere + morgenløb i morgen, så kan det være jeg kan komme lidt ned. Og selvfølgelig også en tur i sauna eller to.
Det er jo vigtigt det her

Bay skrev:

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Mit bud er at vi begge bøjer 115 kg.

Ved lige er det kampvægten der er afgørende

Nu må vi se - og hvis det bliver på BW, så vinder du, for jeg er lidt tyk i øjeblikket

Hvad siger vægten og hvilken vægtklasser regner du med at ligge dig i i fremtiden?

Vægten ligger og svinger mellem 77kg og 78kg - er på kreatin i øjeblikket, så regner med at smide et par kg når jeg stopper d. 1. februar. Men selvom jeg vejer mere end jeg har gjort længe, er jeg "tyndere" end jeg har været længe, hvis man kan sige det sådan
Jeg ligger i -75kg klassen og det vil jeg nok blive ved med. Den går fra 69-75kg, så der er godt med albuerum til at zigzagge.
Planen er dog at tabe mig ned til 72-73kg når DM er overstået for at få smidt lidt fedt, så der er plads til noget mere muskelmasse

Kæmperen skrev:

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Mit bud er at vi begge bøjer 115 kg.

Ved lige er det kampvægten der er afgørende

Nu må vi se - og hvis det bliver på BW, så vinder du, for jeg er lidt tyk i øjeblikket

Nok næppe
Men hvis jeg nu ikke spiser mere i dag og løber en lang tur senere + morgenløb i morgen, så kan det være jeg kan komme lidt ned. Og selvfølgelig også en tur i sauna eller to.
Det er jo vigtigt det her

Neeej Måårten, du skal spise! Jeg spiser også!

Mette, drop VL - start fitness!

JB skrev:Mette, drop VL - start fitness!

Hvorfor?

Fordi fitness tøser er flotte

JB skrev:Fordi fitness tøser er flotte

Ja, det er de - men kvindelige vægtløftere er også flotte!

Hvorfor havde vi ikke sådan et børneshow i danmark da jeg var lille?

http://ekstrabladet.dk/flash/filmogtv/t ... 482744.ece

JB skrev:Hvorfor havde vi ikke sådan et børneshow i danmark da jeg var lille?

http://ekstrabladet.dk/flash/filmogtv/t ... 482744.ece

OMG, ad.

Mzg skrev:Indlægget om 2010 og målene for 2011 kommer op på søndag!

Mzg skrev:

JB skrev:Hvorfor havde vi ikke sådan et børneshow i danmark da jeg var lille?

http://ekstrabladet.dk/flash/filmogtv/t ... 482744.ece

OMG, ad.

En BH havde måske været på sin plads, men er jeg den eneste der synes det er en fængende sang?

Lyngbeck skrev:En BH havde måske været på sin plads, men er jeg den eneste der synes det er en fængende sang?

Aboslut ikke!

BH eller ej, jeg synes at kostumet har en usmagelig skæring omkring skrævet. Hvis min mormor så den video ville hun udbryde: "DET ER LIGE FØR MAN KAN SE GØJEN!"

Fred med det.

________________________________________________________________________________________

Off-dag i dag, sådan en har jeg brug for. Mine hoftebøjere er ømme efter squat i går og mit knæ driller stadig lidt. Har kun haft 4 træningspas denne uge, eller 3 hvis ikke klubstævnet i morgen tæller som et pas. Planen for næste uge er at træne mandag, tirsdag, onsdag og torsdag.
Mandag: Træk-tekniske øvelser(Ttrækbalance, fra hæng osv)
Tirsdag: FSQ og dødløft+andet styrke og man-disco
Onsdag: Kombiøvelser til stød+tungt opadstød
Torsdag: Max i træk - efterfølgende trækhiv eller andet. Squat.
-
Lørdag: Pushpress og hvad dagsformen lige vil ha'.
-

Jeg forbeholder mig ret til ændringer, da jeg ikke kan sige om træner har andre ideer for nogle af dagene. Det kommer tit ret spontant, hvis der er ændringer.





God weekend og god karma til alle loglæserne

Hey der!!!

Jeg sender dig varme tanker hele dagen i morgen min yndlings VL-darling!!!
Se at få spist og sovet godt her i aften/nat....

Træbenet skrev:Hey der!!!

Jeg sender dig varme tanker hele dagen i morgen min yndlings VL-darling!!!
Se at få spist og sovet godt her i aften/nat....

Hvor er du sød
Det skal jeg nok - vil være stærk i morgen

JB skrev:Fordi fitness tøser er flotte

nej de er små og tynde... Mette ER Flot

Hammelstrup skrev:

JB skrev:Fordi fitness tøser er flotte

nej de er små og tynde... Mette ER Flot

+1

Hammelstrup skrev:

JB skrev:Fordi fitness tøser er flotte

nej de er små og tynde... Mette ER Flot

Hey hey, jeg har ikke sagt Mette ikke er flot

Træbenet skrev:

Hammelstrup skrev:

JB skrev:Fordi fitness tøser er flotte

nej de er små og tynde... Mette ER Flot

+1

Tak piger

JB skrev:

Hammelstrup skrev:

JB skrev:Fordi fitness tøser er flotte

nej de er små og tynde... Mette ER Flot

Hey hey, jeg har ikke sagt Mette ikke er flot

Nånå, så trækker man rigtig i land, hva?

KLUBSTÆVNE I HGVS

Endelig kom dagen hvor der skulle være klubstævne i HG.
Laura, Sarah og Morten fra Slagelse deltog også - meget hyggeligt.

Jeg vejede ind på 77,7kg - ganske acceptabelt.

Nå ja, inden I ser videoerne. Jeg råber måske lidt

SQUAT

100KG - GODKENDT



110KG - GODKENDT



115KG - UNDERKENDT PGA. FOR TIDLIG RACKING. Idiot, blev så glad at jeg bare gik ind med den Men det er alligevel ny top

PR +5KG




BÆNKPRES

50KG - GODKENDT



55KG - GODKENDT

PR +5KG


57,5KG - UNDERKENDT - bah





DØDLØFT

115KG - GODKENDT



120KG - GODKENDT



130KG - GODKENDT

PR +10KG




Alt i alt et supergodt stævne. Virkelig hyggeligt og fedt at være så mange i klubben på samme tid Og sjovt at prøve og bænke igen - det var super længe siden. Kan sgu godt tage 60 uden stop
De der signaler der, altså

Jeg fik en 2. plads, da Laura's point var højere end mine, selvom jeg lavede 25kg mere i trekamp

Efter stævnet tog tvillingerne, Morten og mig ud og spise - meget hyggeligt

Du var bomstærk i dag

Kæmperen skrev:Du var bomstærk i dag

Tak, det var fordi I var der
Og i lige måde! Satme godt løftet, taget skulderen i betragtning!

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Du var bomstærk i dag

Tak, det var fordi I var der
Og i lige måde! Satme godt løftet, taget skulderen i betragtning!

Tak tak

Dælme flot løftet!

ærgeligt de 115 ikke blev godkendt