Tillykke med rekorderne. Bare en skam tiden kommer til at stå stille når AMTC ifører sig bizar hat og nøgenhed.

ThePhoenix skrev:Tillykke med rekorderne. Bare en skam tiden kommer til at stå stille når AMTC ifører sig bizar hat og nøgenhed.

Tak Thomas
Hahaha, jeg glæder mig rigtig meget Der blev også sagt en del sjove kommentarer i klubben, da jeg fortalte hvad væddemålet gik ud på

Stadig syg, men nu bliver maden i det mindste nede, selvom måltiderne skal tvinges ned.


TRÆNING I HGVS





Styrketræk
3x 25kg
3x 30kg
3x 35kg
3x 35kg
2x 40kg
2x 40kg - let.

Stem nakke trækfat
6x 15kg
6x 20kg
6x 25kg
5x 30kg
5x 30kg - let.

Squat
5x 50kg
5x 70kg
3x 80kg
2x 92.5kg
2x 92.5kg -Benene var meget trætte efter i går.

Stødhiv
3x 70kg
2x 80kg
2x 90kg
2x 100kg
Dødløft
3x 110kg
3x 110kg - ok let, men havde svært ved at trykke med benene

+15min cykling

Sådan noget forbandet lort. Altså. Fuck. Må tage mig sammen til næste træning. Måske ville det også hjælpe hvis jeg blev rask.

Så du fronftsquattede simpelthen 100kg med sygdom i kroppen?

TheCzech skrev:Så du fronftsquattede simpelthen 100kg med sygdom i kroppen?

Ja
Har haft sygdom i kroppen noget tid nu, og så kulminerede det i går og er ikke blevet helt bedre i dag.
Men kan jo ikke sige andet end:

Mzg skrev:

TheCzech skrev:Så du fronftsquattede simpelthen 100kg med sygdom i kroppen?

Ja
Har haft sygdom i kroppen noget tid nu, og så kulminerede det i går og er ikke blevet helt bedre i dag.
Men kan jo ikke sige andet end:

Du er jo ren dynamit!

Thenafei skrev:

Mzg skrev:

TheCzech skrev:Så du fronftsquattede simpelthen 100kg med sygdom i kroppen?

Ja
Har haft sygdom i kroppen noget tid nu, og så kulminerede det i går og er ikke blevet helt bedre i dag.
Men kan jo ikke sige andet end:

Du er jo ren dynamit!

Off-dag i dag.

Dagen skal i stedet bruges på gåtur i Herlufsholmskoven og besøg hos min mormor - der skal pyntes juletræ, så min plan er at ligge på hendes sofa, med et dejligt varmt tæppe, kaffe og brunkager, og så kigge på at de andre laver det hårde arbejde.
Nu er der ikke så mange dage til flæskesteg og risalamande ! Dog har jeg onde planer om at blive rask først, så al den dejlige julemad ikke smager underligt.

Træning i morgen, tror måske at jeg vil begynde at træne noget vægtløftning, har hørt at det skulle være awesome.

Er det sandt at din sygdom stammer fra flere forskellige sexsygdomme som du har erhvervet dig via dit job som trækker?

JB skrev:Er det sandt at din sygdom stammer fra flere forskellige sexsygdomme som du har erhvervet dig via dit job som trækker?

Trækker er et diskrimerende navn - foretrækker at blive kaldt ved mit eneste rigtige navn og derved den eneste rigtige betegnelse for min profession - Glædespigen Lucy Lucy.



Min mormor har opdraget mig godt, så jeg bruger altid beskyttelse - så det burde ikke være derfor!

Mzg skrev:Min mormor har opdraget mig godt, så jeg bruger altid beskyttelse - så det burde ikke være derfor!

Men er det nu os den rigtige slags?

Carsten2002 skrev:

Mzg skrev:Min mormor har opdraget mig godt, så jeg bruger altid beskyttelse - så det burde ikke være derfor!

Men er det nu os den rigtige slags?

Lol nej, bruger da ikke knæbeskyttere.

Der er ikke meget forsvar i sådan et par knæbeskyttere o så besværliggører de når man skal løbe fra politiet.

I dag har jeg fået et fint brev - starter uddannelse d. 6. februar ! Eller, det vidste jeg godt, men har fået brevet med invitation til rustur osv. Jeg glæder mig til at komme i gang ! Nå ja, det er fysioterapeut-uddannelsen i Næstved

Endelig er jeg blevet rask!!! Off-dagen har åbenbart hjulpet. Jeg fik masser af havregrynskegler, klejner, brunkager og kaffe Mormors omsorg kan fjerne selv den værste sygdom

For satan jeg sov længe i dag. Eller, jeg sov til kl. 8, og så stod jeg op, og så lagde jeg mig ned igen og sov lidt mere
Før jeg kørte til træning tvang jeg min lillebror til at lære "The Imperial March" fra Star wars på guitar og sagde at der var straf hvis ikke han kunne spille den når jeg kom hjem, så nu kan han spille den Han er en mærkelig knægt. I går så vi et eller andet i tv'et hvor en pige lagde an på en dreng(tror det var julekalenderen) hvorefter han udbryder: "Det er meget normalt at det er pigerne der vil gå til den!" Lol, drengen er 9 år

Før træning drak jeg min episke, men hemmelige mælkekaffe. Og nej, det er ikke bare kaffe med mælk!


TRÆNING I HGVS





Stød
3x 35kg
2x 45kg
2x 55kg
2x 60kg
1x 65kg
1x 70kg
1x 75kg - forhelvede mit udfald var lort!
1x 75kg - stadig skod udfald, nu blev jeg fandme stædig!
1x 75kg
1x 75kg - Sådan, pænere, men stadig ikke pænt nok. Ingen fails, det var bare teknisk retarderet.

Træk fra hæng
3x 35kg
3x 40kg
3x 45kg
2x 47kg
1x 50kg
1x 53kg
1x 55kg - ok, arbejde med at "hive" mig under stangen og komme bredt ud i bunden.

Squat
5x 50kg
5x 70kg
3x 80kg
3x 90kg
3x 100kg
2x 105kg
2x 110kg - PR!
3x 100kg
4x 90kg - fine benern. Topsættet var mindre kønt, men sådan er det når det er tungt! Der var godt at skyde med i benene i dag, de har haft godt af off-dag i går .

Droppede hivene i dag, da de generede knæet lidt.

Rows+mave+RC+Nakke

Tonnage: 3372kg
Hvis hivene havde været med havde jeg ramt mine 4000.

Min træner er icecold når han spotter. Måtte lige klemme et "Skal have en til!", ind, som man kan høre hvis man hører nøje efter!


Fin træning - er dog irriteret over opadstødene. Det er ikke særlig pænt - men det kræver bare hårdt arbejde!
Vendene var dog rigtig pæne og forholdsvis nemme, så det er jo positivt. Trækkene fra hæng var også ok, dog har jeg svært ved at "hive" mig under stangen. Squatten var rigtig fin i dag, det var ikke ligesom det lort jeg lavede i tirsdags.

Nu vil jeg spise hjemmelavet pizza og tage over og besøge en kammerat, jeg ikke har set i evigheder!

Off-dag. Det er helt underligt at jeg kun skal have 4 pas denne uge!
Træning i morgen, med de gamle vægtløftere, inden den står på flæskesteg og risalamande.. Og gaver!

Åhåhå, morgentræningen var rykket en heeeeel time! Så hold da op, nu kunne jeg sove længe, da jeg ikke skulle være i klubben kl. 7, men først klokken 8 i dagens anledning. Hoooold da op.

TRÆNING I HGVS





Frivend fra hæng
3x 35kg
3x 45kg
3x 50kg
3x 55kg
2x 60kg
1x 63kg
1x 63kg
1x 60kg - Har tendens til at slynge den, når jeg kører fra hæng, ellers let nok.

Opadstød
3x 35kg
3x 45kg
3x 55kg
2x 60kg - mæh
1x 60kg - mæh
1x 60kg - mæh
1x 60kg - mæh
1x 60kg- OK! så måtte der øges
1x 65kg- Første hug, der måtte øges igen
1x 70kg- mæh
1x 70kg- OK! så måtte der øges
1x 75kg - første hug, men skal have hoften længere frem i opadstødet

De gamle VL'ere kørte noget på mig i dag, men det er også kun godt, for skal virkelig have det udfald med, da det kan give 5-10 mere på toppen.

Dødløft+tophiv
5+5x 45kg
3+4x 75kg
3+3x 95kg
3+3x 105kg
3x 115kg
3x 120kg
3x 125kg PR! - Ok omgang, skal dog starte med numsen længere nede. Video af sidste sæt

Hacksquat
mæh x 3 x 6

20min cykling
Jeg har fået tilnavnet cardiokost




Fin morgentræning. Det er aldrig kedeligt at træne med de gamle VL'ere - har tit svært ved at koncentrere mig pga. deres ikke helt sobre snak Opadstødene var godt nok hårde, men skal bare have den teknik i orden. Jeg er begyndt at mærke smerter i det ene håndled når jeg træner - det er fandme noget lort.

Jeg håber at I alle får en fantastisk og hyggelig dag med god mad og gode gaver!!

Off-dag i går. Sad og spillede cod mw3 hele dagen Ydermere er jeg blevet syg igen, troede ellers at jeg var rask. Har vidst tilraget mig en gang bihulebetændelse.
Juleaften var rigtig hyggelig! Fik en masse gode gaver Jeg vandt væddemålet med min storebror om hvem der kunne spise mest - jeg spiste 4 portioner flæskesteg, kartofler, brunkartofler og rødkål og rundede af med 4 portioner risalamande. Puha

Op kl. 7 og over og træne kl. 8.


TRÆNING I HGVS





Træk
3x 30kg
3x 35kg
3x 40kg
3x 45kg
3x 51kg
2x 55kg - det må vidst være en PR
2x 55kg
2x 55kg
1x 60kg
Herefter utallige forsøg på 62, og fik den så i sidste hug da jeg blev stædig
1x 62kg
Herefter igen utallige forsøg på 64, blev noget så hidsig og min træner frarådte mig at blive ved, men blev stædig, så gav den vel 5-6 forsøg før jeg til sidst stoppede

Trækhiv
3x 60kg
3x 67kg
2x 77kg
1x 80kg
2x 75kg
3x 70kg
3x 70kg - ok, fik nakken godt med

Front squat
3x 55kg
3x 70kg
3x 80kg
2x 90kg
1x 95kg
3x 85kg
2x 80kg
3x 80kg
3x 80kg
3x 80kg - For satan jeg var træt her.

Fucklort. Trækkene tog vel en time, fordi jeg blev ved med at prøve. Min træner snakkede om at jeg skal lære at acceptere når jeg har en dårlig dag og formanden nævnte at jeg skulle have in mente at det er normalt at man ikke kan præstere det samme om morgenen. Jeg blev dog hidsig, det var måske lidt dumt at have så mange fejlløft, men blev irriteret over at min krop opførte sig så åndssvagt. Vi snakkede en masse om planlægning af træningen de næste par måneder, skal til at kontrollere mit MI mere og køre det i bølger, fremfor at bare mase på. Trækhivene og frontsquatten kørte ganske pænt. Arbejdede med at få hoften ind under, når jeg trykker - det kræver lidt øvelse.
Ydermere hjælper det ikke super meget på træningen at være syg.
Har optaget lidt video, men det kommer først op i morgen.


Nu smutter jeg til julefrokost med familien - det skal nok blive hyggeligt

Nu virker det alligevel. Tihi

Jeg har nørdet lidt og analyseret mine træk.
Det ser nogenlunde ud, er overrasket over hvor ens de to reps på 55 er. Men der er selvfølgelig altid plads til forbedring.



Der er sket lidt ændringer i programmet - der er bl.a. kommet 3 x opadstød, da jeg skal arbejde meget på det og så står den på anderledes fordeling af øvelserne henover de forskellige dage. Det skal nok blive godt, når jeg har kørt det samme i godt og vel 6-7 uger

Jeg træner måske i morgen, skal lige et smut til lægen og have et lille tjek før. Hvis jeg går gennem syn, så træner jeg, og hvis ikke - ja, så ved jeg ikke hvad der sker

Jeg må desværre droppe træningen i dag, da jeg ligger under dynen med en bihulebetændelse. Nu har jeg også gået og skrantet de tre sidste uger, så er det vidst meget fornuftigt lige at skippe træningen i dag.

I dag fik jeg fint besøg - var ude og spise frokost med Hammelstrup-tvillingerne Meget hyggeligt og som sædvanligt meget underholdende
Bagefter tog jeg hjem og sov en times tid og så afsted til træning - har en irriterende hovedpine pga. bihulebetændelsen, men måtte ikke misse dagens træningspas.

Lentz var sheikolicious og havde chokolade med til træning Ydermere var der endnu en af de gode gutter, så der var godt med underholdning og derfor tog træningen også lidt længere end normalt fordi der blev snakket lidt


TRÆNING I HGVS





Stødvend
3x 35kg
3x 45kg
3x 55kg
3x 60kg
-
3x 65kg
2x 70kg
2x 70kg
2x 70kg
3x 65kg
2x 65kgHmm, synes at det drillede lidt i dag. Vendene havde tendens til at sidde en anelse på forkant, så fokuserede på at få sluttet hivet

Frivend
3x 35kg
3x 45kg
-
3x 56kg
2x 60kg
1x 63kg
1x 63kg
1x 63kg
3x 56kg
2x 56kg - ok omgang, kørt sådan stille og rolig, kunne nu godt have været mere eksplosiv

Opadstød
3x 35kg
3x 45kg
3x 55kg
3x 60kg
-
3x 65kg
2x 70kg
2x 70kg
2x 70kg
3x 65kg
3x 65kg - Størstedelen af reps var gode. Jeg er dog lidt skrå i ryggen når jeg kommer helt ud, så skal huske på at få hoften godt frem.

DB Bænkpres
op til 8x 20kg

Triceps exstenstion+Smal stem

Mave+RC

Cykel
20 min

Tonnage: 2702kg
MI: 64

Dejligt med en let træning - var kun oppe på 85 procent i dag, bortset fra 90% i frivend. Mit MI skal lidt ned, for at det så kan stige op til stævnet. De 64 er sådan lidt tilpas, men skal helst ramme 60 - 65 og så 70 en uges tid før næste stævne. Ellers en fin træning, trods sygdom - følte mig egentlig ok frisk til træningen Vendene var sådan lidt mæh, men lette. Frivendene var også lette, kunne dog godt afvikle 2. hivet meget hurtigere.
Opadstødene var ok, prøvede mig frem med de streger min træner havde tegnet på plateauet sidste gang.
Det var ellers lidt svært at koncentrere sig når Lentz var til stede med sin enorme maskuline udstråling og parringsdans
Der kommer lidt video senere.

Nu vil jeg spise noget mad og slappe af, så jeg kan blive frisk

Det er så vend på 70, frivend på 60 og opadstød på 70.

Parringsdans?
Sikker på at din hovedpine ikke var på grund af mig?

Var ellers en god træning kære Mette, og velbekomme med CHOKOLADE - OG MANDLER - OG ... ROSINER !!!!!!

Du kommenterede for noget tid siden min log - og jeg tænkte ikke lige synderligt over det .. men så faldt jeg lige over din og det gik op for mig at du var en kvinde.. Wow du stærk.. og sindsygt flotte løft du laver.. gid man selv havde teknikken !

Har ikke lige nærlæst loggen eller noget - så dovenskaben længe leve - men har du nogle titler ? eksempelvis noget fra DM ? For med de løft må du da gøre dig forholdsvis godt blandt andre kvinder også.

Held og lykke frem over

Lentz skrev:Parringsdans?
Sikker på at din hovedpine ikke var på grund af mig?

Var ellers en god træning kære Mette, og velbekomme med CHOKOLADE - OG MANDLER - OG ... ROSINER !!!!!!

Ja, dine danse tiltrækker mig - lidt lissom parringsdans! Jaja, jeg havde nemlig hovedpine før træningen og har det stadig

Ja det var det! Det var hugge - og ja, tak for chokolade og mandler Rørte ikke dine rosioner

ChristofferOzzy skrev:Du kommenterede for noget tid siden min log - og jeg tænkte ikke lige synderligt over det .. men så faldt jeg lige over din og det gik op for mig at du var en kvinde.. Wow du stærk.. og sindsygt flotte løft du laver.. gid man selv havde teknikken !

Har ikke lige nærlæst loggen eller noget - så dovenskaben længe leve - men har du nogle titler ? eksempelvis noget fra DM ? For med de løft må du da gøre dig forholdsvis godt blandt andre kvinder også.

Held og lykke frem over

Sødt sagt Tak for de fine ord!
Hmm, jeg har de her:
Junior DK-mester 2010 + DK-rekordholder i træk, stød og tokamp
Østkreds BM-mester 2010 + DK-rekordforbedring i træk, stød og tokamp
DM Senior 2011 - DK-rekordforbedring i træk - sølv træk, bommede ud i stød

Mine rekorder er dog ikke blevet noteret endnu, hvilket jeg undrer mig over, men det bliver der nok ændret på til næste stævne.
Jeg har været ude i et års tid, pga. en knæskade, så jeg ligger ikke på højt niveau endnu mht. hvad jeg har præsteret til stævner, men jeg står til at lave kvalifikationskrav til NM som det første, hvis jeg løfter det jeg har løftet til træning, til stævne.

Stadig syg. Det går ned af bakke, virkelig. Synes egentlig at det gik lidt bedre i dag, men det gjorde det så ikke. Sover ekstremt meget i øjeblikket, og har svært ved at komme op..
Var nogenlunde klar på dagens træning, men så snart jeg kom over i HG, gik luften af ballonen trods en heftig dose energidrik. Min træner var dog så sød at agere heppekor, men jeg var bare en sur kælling i dag.

TRÆNING I HGVS


Stødvend
2x 30kg
2x 35kg
2x 45kg
2x 50kg
1x 55kg
1x 55kg
1x 55kgEn af de dage hvor hovedet blev hjemme

Stød
2x 35kg
2x 45kg
2x 55kg
1x 60kg - meget let, men kunne slet ikke få tænding på

Squat
5x 50kg
5x 70kg
3x 80kg
2x 100kg
2x 100kg
2x 105kg
2x 105kg
2x 100kg - reps sat ned, ellers let omgang

Efter at have snakket med min træner og lægen, har jeg fået af vide at jeg skal holde pause til mandag. Må ikke træne når jeg har feber og er på penicillin. Det er noget fucking lort, men jeg må acceptere at kroppen har brug for en pause. Der er også sket en række andre private ting, som gør at jeg slet ikke er mentalt med, mht træningen. Jeg har meget svært ved at skulle holde pause, så har fået gemt min træningstaske væk, af min mor Lyder måske åndssvagt, men det er det eneste der virker
Pausen skal gøre godt og så vender jeg tilbage på mandag, klar til at løfte nogle ordentlige vægte igen! Har styrken, hovedet skal bare med igen!!! Skal lade være med at være en fucking svans.
Men på den positive side - det er okay at kunne trække 55 på så dårlig en dag.

Aaaaahhhh positive tanker...........

Så er video uploaded i min logz0rh, kom og se det uhyrligt grimme resultat af vores lille væddemål!

A Menace To Chicken skrev:Så er video uploaded i min logz0rh, kom og se det uhyrligt grimme resultat af vores lille væddemål!

Det er perfekt!

Det forsinket tillykke med de 100kg front squat og optagelsen på fys. studiet!

Bay skrev:Det forsinket tillykke med de 100kg front squat og optagelsen på fys. studiet!

Mange tak Thomas! Jeg glæder mig helt vildt til at komme i gang