Goddag bb.

Jeg står i den situation, at jeg lige nu er uden arbejde og uden studie - har elevplads om 6 måneder, så står i værste fald uden noget indtil da. Det jeg skriver nu, er i worst case scenario.

Min dag går ud på at stå sent op, og stort set ikke lave en skid det meste af dagen. Spiller lidt computer og går lidt rundt i lejligheden, måske op og købe ind, men ellers ikke det store.

Så her er det: I den foregående uge, har jeg haft en nedadgående motivation. Sådan 10% mindre pr. dag der er gået, og så idag, ligefør, slog det helt ned på 0% og min træning standsede brat. Prøvede at tage mindre kilo på, mindre reps, og bare kæmpe for at klare træningen!
Jeg kører i øjeblikket noget GT/GVT inspireret program, som jeg fik af trænerne i mit center (Performance i Århus), og det har gået godt indtil nu, hvor motivationen er væk, og det er mange reps/sæt at skulle igennem.

Grunden til jeg skriver er sådan set for at høre, om nogen andre har stået i samme situation, hvor motivationen gled væk, og kroppen var i dvale tilstand hele dagen, og træningen haltede bagefter pga. det? Jeg leder efter eventuelle idéer til hvad man kan lave, når der er hverken studie eller arbejde at tage sig til.

Med hensyn til træningen, så har jeg overvejet noget PWO bare for at give lidt ekstra måske. Noget assault musclepharm har jeg hørt godt om.

Udover det ovenstående, så misser jeg jo 1-2 måltider, når jeg står så sent op, så det egentlige er lidt en måde at få en "grund" til at stå op og få gang i dagen/måltiderne, så det hele ikke er så kedeligt og umotiverende.

Forsatan en omgang deprimerende skidt, men det er ikke fordi jeg er ved at gå selvmord, men det er bare så frygtelig kedeligt! Førhen var træning bare "YES!" og nu er det ".. tjo, det skal vel gøres.."

Med venlig hilsen.

Find dig noget velgørenheds-halløj, så skal du op tidligere og har noget at lave. Du gavner også samfundet på den måde og kan faktisk ændre en persons livs kvalitet hvias f.eks du besøger en gammel mand eller noget i den stil.
Der mangler virkelig folk til det man kalder for "besøgsvenner".

Så har du noget at lave og jeg vil tro motivationen kommer hurtigt tilbage.

Kæmper selv med at holde motivationen oppe, mest grundet at væksten siden start december har været i stilstand - men dette skyldes min egen fejl(overtræning - geez rookie mistake ). - ligger pt. syg på 2. uge, men skal så tilbage i centeret efter dette, med fuld ild!

Tror bare det er at hanke op i sig selv og spørge dig selv hvad du vil med dit liv. Oftest besvares dette med noget ala. godt job, god fysik, god hverdag osv.

Dernæst så spørg dig selv noget ala: "det jeg gør nu, får det mig tættere på eller længere væk, fra mit mål?"

Ved ikke om det er brugbart, men for mig har det virket!

If it doesn't bring you closer to your goal, it probably takes you further away.

Bloodjunkie: Faktisk ikke nogen dårlig ide. Det vil jeg prøve at kigge på!

Flakes: Hvad jeg vil med mit liv ved jeg, da jeg har en elevplads, men den starter desværre først i august :-) - det jeg laver nu trækker mig tydeligt væk fra mit mål. Det er da at mærke.
Hvad holder dig oppe nu du er syg? Selvom du dog er syg, så tænker jeg, at du laver et eller andet for ikke at blive sindssyg

Ideen om noget PWO er den forresten helt hen i vejret?

Flyttet

Er manglende motivation er tilstand forbundet med en skade? Synes den var lige rå nok den flytning!

Tror ikke kosttilskud kompenserer for manglende motivation. Du kunne eventuelt finde en gut til at træne med, det giver mig i hvert fald vildt meget motivation hvis jeg har en makker med.

Hyebass skrev:Er manglende motivation er tilstand forbundet med en skade? Synes den var lige rå nok den flytning!

+1 Motivation hører til under "Fitness & Bodybuilding"(synes jeg), da motivation er en stor del af sporten.

Hyebass skrev:Bloodjunkie: Faktisk ikke nogen dårlig ide. Det vil jeg prøve at kigge på!

Flakes: Hvad jeg vil med mit liv ved jeg, da jeg har en elevplads, men den starter desværre først i august :-) - det jeg laver nu trækker mig tydeligt væk fra mit mål. Det er da at mærke.
Hvad holder dig oppe nu du er syg? Selvom du dog er syg, så tænker jeg, at du laver et eller andet for ikke at blive sindssyg

Ideen om noget PWO er den forresten helt hen i vejret?

Ja men du må da også ville noget med dit liv ift. din fysik, ellers havde du vel ikke trænet fra starten? brug dit slut mål, som motivation for at få hvert måltid ned og for at gennemføre hver træning !

Holder mit fokus på at give min krop næring nok, så jeg ikke mister for meget masse - og så læser jeg op til en strafferet eksamen imens, så der er nok at give mig til (hvis det ikke var for bb.dk a.k.a. overspringshandling nr. 1 )

BloodJunkie skrev:

Hyebass skrev:Er manglende motivation er tilstand forbundet med en skade? Synes den var lige rå nok den flytning!

+1 Motivation hører til under "Fitness & Bodybuilding"(synes jeg), da motivation er en stor del af sporten.

Who cares?
Hvilket subforum emnet er placeret i har ingen betydning overhovedet.

Hyebass skrev:Er manglende motivation er tilstand forbundet med en skade? Synes den var lige rå nok den flytning!

Sub-forummet er måske ikke det bedste, men så er "Off topic" næste trin i rækken - og det dækker lige så "godt". Desuden har det ingen praktisk betydning.

Okay, placeringen er tråden er ligegyldig. Helt i orden.

Nej ikke for den manglende motivation, men at det giver noget pump og energi er vel et skridt ad den rigtige vej.

Mit mål er at vokse stabilt og kontrolleret hele tiden. Ikke noget med konkurrence eller sådan noget, men forstår hvor du vil hen. Et egentligt vægt mål har jeg ikke. Har fået opfattelsen af, at de programmer jeg kører nu er noget jeg skal bygge om på hen ad vejen, da det også virker "kedeligt" at skulle lave det samme hele tiden, men det er jo en anden del af sagen.

Okay, den med masse kan jeg godt være med på. Læste også lige noget med en gut som levede af rugbrød, havregryn og mælk. Hvis det kan "gøre det", så kan jeg måske godt overleve. Selvom taget med et gran salt

/flyttet

Hyebass skrev:Okay, placeringen er tråden er ligegyldig. Helt i orden.

Nej ikke for den manglende motivation, men at det giver noget pump og energi er vel et skridt ad den rigtige vej.

Mit mål er at vokse stabilt og kontrolleret hele tiden. Ikke noget med konkurrence eller sådan noget, men forstår hvor du vil hen. Et egentligt vægt mål har jeg ikke. Har fået opfattelsen af, at de programmer jeg kører nu er noget jeg skal bygge om på hen ad vejen, da det også virker "kedeligt" at skulle lave det samme hele tiden, men det er jo en anden del af sagen.

Okay, den med masse kan jeg godt være med på. Læste også lige noget med en gut som levede af rugbrød, havregryn og mælk. Hvis det kan "gøre det", så kan jeg måske godt overleve. Selvom taget med et gran salt

Måske du også kan sætte nogle flere opnåelige mål med træningen, for derigennem at få følingen af at du kommer nogle vegne med det.

Hvis det ikke virker, og du ellers er bulket, lyder dette som et godt tidspunkt at få cuttet lidt på. (begrænset måltider grundet meget søvn, meget søvn) Men træningen slipper du sgu ikke for!

Vil helst heller ikke undgå min træning da! Men synes det er lidt tidligt at cutte - i forhold til hvad jeg havde planlagt

Men nogle mål kunne jeg tage og kigge på.

Hvis din nuværende træning keder dig/ikke motiverer dig, så synes jeg, du burde tage en snak med din træner om, hvad der ville kunne motivere dig, så du kan få et nyt program.

Der er ikke noget værre end at mangle motivation og så træne et program, man hader.

Har selv været arbejdsløs og dag blev nat lige pludselig. Det hjalp mig at sætte tid på min søvn. Sov max 8 timer og stod tidligt op om morgenen. Du kan fx lave et morgenritual med cardio og senere stykretræning nogle dage, du har jo tiden til det Ellers lav en struktureret hverdag og sørg formikke at sove hele dagen væk.

Hvorfor finder du dig ikke et job i de seks måneder? Bare et eller andet uforpligtende job i et supermarked eller på en tankstation. Det behøver jo kun være et par gange om ugen, hvis du ikke gider mere. Så nyder du med garanti din fritid, og du har flere penge på lommen til alt muligt sjovt.

Hvis jeg var dig, så ville jeg arbejde røven ud af bukserne i de seks måneder.. Og måske bruge nogle af pengene på en rejse til sol og varme inden for den nærmeste fremtid. Eller bare spare lidt op til et senere tidspunkt. Hvis du ikke er flyttet hjemmefra er det godt med en opsparing til møbler/maling/køkkengrej mm.

Der er i hvert fald ingen god grund til at sove dagen væk og udrette ingenting. Det er spild af tid

Kan du ikke læse nogle enkeltfag el. lign., der kan gavne dig når du starter på din elevplads?

Ellers er det jo bare at stå op kl. 8, spise din mad og tage 3 timer i centeret - Herefter er det at finde en interesse, men man bliver noget mere sløv af bare at sove til midt på dagen (Har selv været der)