Er det en god ide at træne mave selvom man har en fedtprocent på 27,8?
Der er nemlig mange der siger at det er en god ide... Der er også mange der siger vent til at du har en lav fedtprocent og begynd derefter at træne mave...
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 872
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 870
Følg bodybuilding.dk på
En god ide at træne mave?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 78
- Tilmeldt: 17. dec 2008, 22:41
- Geografisk sted: Køge
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
@hmet skrev:Er det en god ide at træne mave selvom man har en fedtprocent på 27,8?
Der er nemlig mange der siger at det er en god ide... Der er også mange der siger vent til at du har en lav fedtprocent og begynd derefter at træne mave...
jeg vil sige at du lige så godt kunne begynde at træne mave nu, for der er vel ingen grund til at vente? når du så har lav fedt% er du jo bare nogle skridt foran istedet for at du først begynder til den tid..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 848
- Tilmeldt: 11. jul 2008, 22:49
- Geografisk sted: Vejle
- Træner her: Fitness World Vejle
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Okay du mener at man bare skal gå til den med maven selvom der sidder en ordentlig bildæk på maven... 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 78
- Tilmeldt: 17. dec 2008, 22:41
- Geografisk sted: Køge
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
@hmet skrev:Okay du mener at man bare skal gå til den med maven selvom der sidder en ordentlig bildæk på maven...
ja!
men du behøves ikke at tage mere end 1 øvelse..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 848
- Tilmeldt: 11. jul 2008, 22:49
- Geografisk sted: Vejle
- Træner her: Fitness World Vejle
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Okay så prøver jeg at satse lidt på maven også... Så håber jeg, at jeg får den ned fra en bildæk til cykeldæk...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 78
- Tilmeldt: 17. dec 2008, 22:41
- Geografisk sted: Køge
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det kan jo ikke rigtigt være en dårlig ting at træne mave, selvom din fedtprocent stadig er høj.
Grunden til at du har fået at vide du ikke skal træne maven før du har en lav fedtprocent er højst sandsynligt fordi det godt kan virke demoraliserende, når fremskridtende ikke rigtigt kan ses, men det gør det ikke til en dårlig ting
Grunden til at du har fået at vide du ikke skal træne maven før du har en lav fedtprocent er højst sandsynligt fordi det godt kan virke demoraliserende, når fremskridtende ikke rigtigt kan ses, men det gør det ikke til en dårlig ting
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 702
- Tilmeldt: 22. dec 2008, 23:34
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
@hmet skrev:Okay så prøver jeg at satse lidt på maven også... Så håber jeg, at jeg får den ned fra en bildæk til cykeldæk...
men husk nu at du ikke kommer til at se mave musklerne før du har tabt dig, som johnyboi også siger.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 848
- Tilmeldt: 11. jul 2008, 22:49
- Geografisk sted: Vejle
- Træner her: Fitness World Vejle
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Træn den som enhver anden muskel, der er ikke noget hokus-pokus ved dine abs.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2761
- Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Udover det kosmetiske så er en stærk core også utrolig vigtigt hvis man vil være stærk i de store helkropsøvelser, så bare kom igang
-
- Moderator
- Reputation point: 257
- Indlæg: 17589
- Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 302.50
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Selvfølgelig skal du træne mave - man får ikke bygget i onde abs på 3 uger.
En stærk core er super funktionel.
En stærk core er super funktionel.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hmmm tak for alle de gode svar...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 78
- Tilmeldt: 17. dec 2008, 22:41
- Geografisk sted: Køge
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster
