Er bloddonering skadeligt for træningen

Hey.
Er der nogle af jer der ved om blod donering er skadeligt for min træning, og den genneralle sunhed? på forhånd tak

Du skal nok ikke gå ned og træne lige efter du er blevet tappet.

Bør vel ikke være skadeligt, du kan nok bare opleve at blive lidt svimmel hvis du vælger at gøre det.

Pzyrex skrev:Du skal nok ikke gå ned og træne lige efter du er blevet tappet.

Hvorfor ikke? Jeg har klaret hårde træninger fint efter en tapning.

De siger at man helst ikke skal dyrke fysisk træning efter en tapning. Det siges at det faktisk er sundt at få tappet blod.

Sidst jeg var til tapning, meldte jeg mig til en undersøgelse som var på baggrund af at bloddonere havde et bedre helbred end andre.

så nej, burde ikke være niget skadeligt ved tapning.

Wassmann skrev:De siger at man helst ikke skal dyrke fysisk træning efter en tapning. Det siges at det faktisk er sundt at få tappet blod.

Sidst jeg var til tapning, meldte jeg mig til en undersøgelse som var på baggrund af at bloddonere havde et bedre helbred end andre. så nej, burde ikke være niget skadeligt ved tapning.

Den meldte jeg mig også til. Med hensyn til at "vores" helbred skulle være bedre generelt, så kan det jo også skyldes, at mere skrøbelige individer vælger ikke at donere blod? Derudover frasorterer donorbanken jo selv folk, som medicineres af den ene eller anden grund, hvorfor den generelle sundhed hos deres kandidater er højere.

Jeg har aldrig problemer når jeg er blevet tappet.. plejer gerne at spise lidt bagefter og vente en times tid med træning, så køre det. Tror ikke det skader.

Bloddonering har da en del at sige hvis at du kikker på det her forsø http://news.bodylab.dk/nyt-fra-forskern ... -kapacitet

Kew94 skrev:Bloddonering har da en del at sige hvis at du kikker på det her forsø http://news.bodylab.dk/nyt-fra-forskern ... -kapacitet

Ja, hvis man dyrker cardio

Garik skrev:
Kew94 skrev:Bloddonering har da en del at sige hvis at du kikker på det her forsø http://news.bodylab.dk/nyt-fra-forskern ... -kapacitet

Ja, hvis man dyrker cardio

Netop. Det vil have større negativ indvirkning på aerob træning, sammenlignet med anaerob træning. Så hvis man ikke føler sig decideret utilpas bagefter, så burde det ikke betyde det store i forhold til vægttræning.

Jeg er godt nok overrasket over hvor mange der rent faktisk donerer blod! det er god stil.
Og når en mand som Thomas siger det ikke betyder det helt store, så vælger jeg at tro på det, og donnere noget blod

Der er naturligvis et tab af energi fra organismenen - jeg vil skyde på et par hundrede kcal - og så derudover en sænket evne til at transporte ilt. Hvis man spiser godt, drikker fint med væske og så holder sig fra at squatte sig halvt ihjel tror jeg nu nok man klarer den.

Min erfaring er at man skal holde sig fra alt for udmattende øvelser og high-rep og så går det fint.

Hvis du tager roids, så ryger noget af det nok ud..

Det' gas!

Smeden skrev:Der er naturligvis et tab af energi fra organismenen - jeg vil skyde på et par hundrede kcal - og så derudover en sænket evne til at transporte ilt. Hvis man spiser godt, drikker fint med væske og så holder sig fra at squatte sig halvt ihjel tror jeg nu nok man klarer den.

Min erfaring er at man skal holde sig fra alt for udmattende øvelser og high-rep og så går det fint.

Hvor lang tid mener du man skal holde sig fra squat?

rba skrev:
Smeden skrev:Der er naturligvis et tab af energi fra organismenen - jeg vil skyde på et par hundrede kcal - og så derudover en sænket evne til at transporte ilt. Hvis man spiser godt, drikker fint med væske og så holder sig fra at squatte sig halvt ihjel tror jeg nu nok man klarer den.

Min erfaring er at man skal holde sig fra alt for udmattende øvelser og high-rep og så går det fint.

Hvor lang tid mener du man skal holde sig fra squat?

Han skriver ikke at du skal holde dig fra squat, men holde dig fra at squatte halvt ihjel.

Rasmuskrogh skrev:
rba skrev:
Smeden skrev:Der er naturligvis et tab af energi fra organismenen - jeg vil skyde på et par hundrede kcal - og så derudover en sænket evne til at transporte ilt. Hvis man spiser godt, drikker fint med væske og så holder sig fra at squatte sig halvt ihjel tror jeg nu nok man klarer den.

Min erfaring er at man skal holde sig fra alt for udmattende øvelser og high-rep og så går det fint.

Hvor lang tid mener du man skal holde sig fra squat?

Han skriver ikke at du skal holde dig fra squat, men holde dig fra at squatte halvt ihjel.

Jeg squatter mig altid halvt ihjel :roll:

Er bloddonering skadeligt for træningen

Brugere online