Er det en sund kost?

Efter jeg startede med at træne for nogle år siden, ville jeg gerne leve sundt ved siden af, fordi jeg synes det følger livsstilen lidt.
Spiser specielt en masse rugbrød,oksekød og yoghurt igennem dagen.

( Der er pålæg på mit rugbrød, som jeg har med i skole, har do ikke skrevet hvad da det variere, og der bliver spist grøntsager, sammen med de to måltider hvor jeg spiser oksekød.)

Vil i sige det er en sund kost?

kostplan

bump

PS har rettet den lidt til, så jeg spiser to liter cheasy yoghurt om dagen, det sundeste jeg kunne finde.

Et par ting:

1. Lidt for enkelt måske; din kost består jo nærmest kun af yoghurt, oksekød og rugbrød.
2. Derudover bør du spise mere kylling frem for oksekød, og forsøge at finde sundere fedtkilder.
3. Jeg ville foretrække at fordele mine måltider bedre ud på hele dagen.

Kartoffelmos pulver? Seriøst?

Det er jo den samme skovl der sidder og troller på flere forskellige brugere..

post1529442.html#p1529442

Jeg ville måske droppe noget af yogurten og så spise nogle grøntsager i stedet for, det får du ikke noget af?
og så ville jeg spise vilde ris eller fuldkornspasta i stedet for pulverkartoffelmos. og generelt mere varieret tror jeg

Er det en sund kost?

Brugere online