Er det muligt at have fedt procent på 3.5+

Jeg var lige i en anden tråd hvor der blev snakket fedt procent, nogle siger man ik kan ha under 5 %, jeg blev målt op til DM af en proff med tang og fik 3.5%.

Sku det være helt umuligt?

Er jeg blevet målet forkert, retter sagt er flere af mine kammerater der har stillet op der har klaret det så flot at komme under 3% været FAKE???

Ved godt det kun er for en kort periode. Men help me out, DET ER DA MULIGT ER DET IK???

Nej, det er det ikke.

En fedt% på eksempeltvis 3,5 betyder at kun 3,5% af hele personen må være fedt. Logisk nok.
Så hvis en person skulle veje 70kg med en fedtprocent på 3,5, vil det kun give 2,5kg fedt til hele kroppen.
Det er ikke meget, når hjernen cirka består af 1,5kg fedt, og du også er nødt til at have noget til de andre organer.

3% er mulig for nogle nok ikke alle men det er vist også noget af det laveste man kan komme ned uden at dø :-k

citerer lige incognito fra en gammel tråd

jeg kan garantere dig at Dennis Jensen ikke har en fedtprocent på 3-4% året rundt, for det kan slet ikke lade sig gøre, krudt eller ej. Bare fedtet i nervesystemet, knoglemarv og cellemembraner er nok til at give 5-6% - og det kan man altså ikke undvære...

Det er muligt at de måler sig til så lidt, men så skyldes svaret at de bruger de forkerte måleværktøjer. Der findes flere studier hvor man har målt konkurrenceBB'ere i konkurrenceform og med guldstandarderne indenfor antropometri, nemlig hydrostatisk vejning og DEXA, har den slags folk 5-7%. Det betragtes som det fysiologiske bindniveau for hvad fedtprocenten kan være, uden at det er forbundet med meget svær sygdom...

straf-til-dopingsyndere-snydere-t26736-150.html

I stand corrected i guess :-s

jamen jeg blev målt med tang af en der virkelig ved hva han gør, måske er det fedt i huden så? og inden under huden, kan godt se man ik kan måle indre fedt med tang faktisk nu i siger det

Der er nok nogle regler med at man trækker noget fra, eventuelt det fedt der ikke er synligt, som ses i marven samt hjernen. Fedtprocent er egentlig meget ubrugeligt, når man kan vælge at kigge på sin fysik og se, hvor der ligger fedt. Det kan man så smide i forskellige grader. Det handler jo bare om hvor defineret musklen er, når man har smidt fedtet.

enig vi var flere der blev målt og der var nogle der havde 4.5 og så bedre ud end mig uden tvivl

Det kunne tænkes de havde noget fedt i hovedet. Lars Riisum har selv udtalt, at det meste af hans fedt i off-season formen er i hovedet.

Det giver ikke mening at angive noget som helst andet end det der er standard; altså kroppens samlede fedtprocent - med hjerne, med "usynligt" fedt eller hvad man nu ellers kan finde på :roll:

TS må bare erkende at ham "proff'en" ikke har haft tjek på tingene.

han har målt med tang, så ergo må det være fedt procenten i huden? Det vel også den der spiller den store rolle når man stiller op. Fedt det her bodybuilding site, man lærer noget nyt hver dag

Lille-mig skrev:han har målt med tang, så ergo må det være fedt procenten i huden? Det vel også den der spiller den store rolle når man stiller op. Fedt det her bodybuilding site, man lærer noget nyt hver dag

Nej, ikke noget ergo! Formlerne der udregnes fra inkluderer alt fedt i kroppen! Fedtprocentsangivelser er altid den samlede kropslige fedtprocent, ellers findes der jo ikke noget sammenligningsgrundlag. Noget andet er at tangmålinger ved meget lave fedtprocenter (<7%) ikke kan gøres uden meget stor usikkerhed. Hvilket nok også er derfor at du har fået den fejlagtige information.

hvoran sku du ku måle indre fedt med en tang?

Lille-mig skrev:hvoran sku du ku måle indre fedt med en tang?

Selvom du vægrer dig ved at erkende at du har fået fejlagtigt information, ændrer det ikke på at den er forkert.
Som jeg skrev er der i de formler der udregnes efter taget højde for disse forhold, og resultatet der fås er inklusive det "indre fedt" - og altså den samlede fedtprocent! Jeg kan vist ikke udtrykke det tydeligere - ellers må du hjælpe mig med at gøre det klart.
Problemet er så netop nede omkring de lave fedtprocenter, hvor den målte fedtmængde i huden ikke i samme grad følger den fedtmængde der ellers er i kroppen - derfor kan en tangmåling ikke rigtig bruges når fedtprocenten kommer under en 5-7 stykker.

fedtfoldsmåling med en tang er jo ikke en måling af fedtmassen, men en måling af en markør for fedtmassen. Man bruger så en matematisk model der er baseret på sammenhængen mellem disse markører og den reelle fedtmasse, opnået ved DEXA, MR eller hydrostatisk vejning i en population. Den matematiske models validitet er selvfølgelig størst når man ligner den aktuelle population og jeg kan iøvrigt sige at ingen af de formler der er lavet til fedtfoldsmålinger er valideret i forhold til ekstreme fedtprocenter.

Det som man KAN forholde sige til er at i de studier hvor man har målet fedtprocent med guldstandard metoder i BB konkurrencer har man generelt målt mænd til 5-7 og kvinder til 8-11 %...

Du er da godt nok spinkel min ven

Begynd at spise noget mere

Lille-mig skrev: DET ER DA MULIGT ER DET IK???

Superdrengendk12 skrev:Du er da godt nok spinkel min ven Begynd at spise noget mere

dude.....what?

WhiteHousePotential skrev:
Superdrengendk12 skrev:Du er da godt nok spinkel min ven Begynd at spise noget mere

dude.....what?

Ja 3,5 % body fat, er da satans lidt

Jeg er en lille smule spinkel Og min er på 8-9 % :O

Superdrengendk12 skrev:
WhiteHousePotential skrev:
Superdrengendk12 skrev:Du er da godt nok spinkel min ven Begynd at spise noget mere

dude.....what?

Ja 3,5 % body fat, er da satans lidt Jeg er en lille smule spinkel Og min er på 8-9 % :O

Fedt procenten har ikke noget med størrelse at gøre

Forstå mig ret... man kan sagtens være swole med en lav fedtprocent.

Vil du også sige at Phil Heath er spinkel grundet hans lave fedtprocent?

WhiteHousePotential skrev:
Superdrengendk12 skrev:
WhiteHousePotential skrev:
Superdrengendk12 skrev:Du er da godt nok spinkel min ven Begynd at spise noget mere

dude.....what?

Ja 3,5 % body fat, er da satans lidt Jeg er en lille smule spinkel Og min er på 8-9 % :O

Fedt procenten har ikke noget med størrelse at gøre Forstå mig ret... man kan sagtens være swole med en lav fedtprocent.

Vil du også sige at Phil Heath er spinkel grundet hans lave fedtprocent?

Nå, vidste jeg overhovedet ikke :O troede at, flere muskler = mere fedt væv... Men tak for info, er blevet klogere

incognito = ja det var sådan noget jeg mente med ovenstående besked, at man ik ku måle indvendig fedt med tang...

Superdrengendk12 = er bare en LILLE smule større end dig haha

og spiser rigeligt champ, spiser 5000kcal om dagen

Damn.... Så ville Ronnie Coleman da vidst være et flæskebjerg.. måske lidt indlysende i sig selv? :b det giver jo lidt sig selv. (Fedtprocent) Altså hvor mange % af kroppen der består af fedt. Husk man træner for at opbygge muskler og ikke fedt

Lille-mig skrev:incognito = ja det var sådan noget jeg mente med ovenstående besked, at man ik ku måle indvendig fedt med tang...

Det ændrer dog ikke på at resultatet man får af udregningen er hele kroppens fedtprocent. Som jeg har også har forsøgt at forklare adskillige gange!

TROLLO TROLLO TROLL
hilarious

Er det muligt at have fedt procent på 3.5+

Brugere online