Er folk enige i dette?

Du kan godt tabe fedt% sammetidig med at du gainer lidt muskler, men du kan ikke tabe fedt kg vis sammetidig med du tager muskler på kg vis.
Det ene kræver kalorie overskud det andet kalorie underskud end of discussion. :delete:

JannikJ skrev:Du kan godt tabe fedt% sammetidig med at du gainer lidt muskler, men du kan ikke tabe fedt kg vis sammetidig med du tager muskler på kg vis.
Det ene kræver kalorie overskud det andet kalorie underskud end of discussion.

Jeg er helt enig, at tabe fedt og tage på i muskler er to forskellige processer i kroppen.

Han har ret i nogle at tingene, f.eks. om at man skal lade hver kalorie "betyde noget", men det er mere præget af common-sense ikke at være i overskud på flere tusinde kalorier - faktisk virker dette for nogle og får gode resultater med netop denne tilgang. Derfor er denne påstand på samme tid rigtig og forkert.

Nogle andre af de ting han snakker om er dog noget sludder, f.eks. at man ikke må træne i mere end en time af gangen - det afhænger jo af hvad man når på den time, og hvilken intensitet man træner med.

Ævl og broscience

Flyttet.

Er der ikke snart en der skyder den læspende spasser med den ualmindeligt dumme hat...

Han er simpelthen så dum at høre på, og den bøllehat og fjollede stemme sætter prikken over i'et.

Er folk enige i dette?

Brugere online