Hej med jer.

Idag besluttede jeg, og 2 af mine kammerater at går ind i en cafe-bar og sludre lidt. - Jeg havde lige fået fri fra skolen, og var lidt træt.

Nå, men eftersom jeg var der, skulle jeg KØBE noget for at kunne sidde i bar'en, - på den baggrund vaægte jeg den billigste på menuen: Øko Espresso kun 1 DL for 15 kr

Det var første gang jeg drak kaffe. - Og pludseligt var jeg meget forbavsende årvågen og frisk

Det kom helt bag på mig, hvordan sådan en 1 dl Espresso kan gøre undervæker.

Så jeg overvejer at medbringe en lille dåse med noget espresso ind, og i skolen skal jeg blot fylde den med vand, og ryste den, og tage en slurk, - sådan at jeg igen kan være vågen i geografi-timer.

Så jeg har nogle spørgesmål, som jeg vil have afklarer, inden jeg starter:

1. Jeg vil drikke 1 DL kaffe om dagen i skolen, når jeg føler mig træt. - Er det sundt?

2. Er der forskel på at drikke Cola og Kaffe?

Hilsen Markus

Det er noget med at kaffe øger et eller andet "streshomon" i kroppen, men når du kun drikker 1dl er jeg ret overbevist om at det ikke er specielt usundt.

Kaffe er vist lidt sundere end Cola, der er ingen sukker i

Kaffe er helt og aldeles udemærket, det løser op for de frie fedtsyrer og derved forbrændingen.
- Det skulle især være godt 30 min, før motion, pga. ovenstående..,
Cola er noget skidt...

Kaffe er godt og sundt! ..men alt med måde, selvfølgelig.. ..jeg falder nok selv ude for kategori med min liter kaffe om dagen

Du drak nok ikke en dL Men ja, kaffe er skide godt.

Espresso er ikke det klogeste valg, fordi den skal tilbredes rimeligt proffesionelt og desuden skal drikkes hurtigt. Hvis du gemmer den, bliver den totalt udrikkelig.

1) kaffe er ikke umiddelbart usundt (faktisk rimeligt sundt, afhængig af hvad man måler på). Pas på med at drikke det for tæt på sengetid, og pas på med at drikke for meget i det hele taget.

2) cola er konklusivt usundt. Det indeholder imidlertid stadig koffein, og har derfor samme effekt som kaffe - du skal drikke en del mere, fordi koncentrationen er mindre.

Før vi lovpriser kaffe for meget skulle man måske lige påpege overfor trådstarter at det aldrig et en god ide at blive afhængig af koffein for at holde sig vågen i skolen. Imo bør du starte med at undersøge kost samt søvn-vaner før du tager koffein i brug for at holde dig vågen i skolen.

Igår drak jeg kaffe, og der var ingen effekt.

Prøvede igen idag, og igen var der ingen efekt.

Måske bør jeg sætte mig grundigt i det, inden jeg starter med det.

Vil sige mange tak for informationer, men jeg vælger alligvel at undersøge det senere på en tidspunkt, når eksam'ner er ovre.

Sikke en lortetråd jeg oprettede, men jeg var så opstemt, og ivrig.

Have så en god nat alle sammen

markus

Hehe... Du skal bare lave kaffen ordentligt! Og jeg kan love dig for, at hvis du drak en hel DL espresso uden at være vant til kaffe, ville dit hoved eksplodere af energi. Jeg kan stadig huske min første dobbelt-espresso for 6 år siden (som laaaangt fra er en DL); rysteture og så meget energi, at man skulle tro jeg havde haft fingrene i amfetamin!

Igår drak jeg kaffe, og der var ingen effekt.

Prøvede igen idag, og igen var der ingen efekt.

Du skal nok også tænke på at den sagtens kan have en effekt uden at du nødvendigvis kan mærke det.

Men som det blev sagt ovenfor, så er det nok en dårlig ide at begynde at bruge kaffe til at holde dig vågen i skolen allerede nu, vent i det mindste til universitetet som os andre ;)

Jeg kan kun komme med min personlige holdning til det, og den er at kaffe er godt, men som de andre nævner, man skal drikke det i beherskede mængder. Jeg drikker et par kander som dagen cirka, det er så fra kl. 7 om morgenen til 23 aften. Det er dog ikke smart at drikke kaffen så sent, da det som nævnt før, kan påvirke søvnen..
Men jeg synes ikke at du skal drikke kaffe for kun at få "energien" ud af det.. Personligt drikker jeg det, fordi at jeg godt kan lide smagen(det skal siges at jeg drikker den sort), og ikke for at få et kick af koffeinen.. Dog kan jeg mærke hvis ikke jeg får min kop kaffe om morgenen, da jeg tit har hovedpine den første times tid i skolen, indtil jeg får min kaffe..

Og til det andet spørgsmål, så er kaffe at foretrække.. Cola, er som de andre har nævnt generelt usundt.. Hvis det er pga. koffeinen, så drop colaen..

Mzg skrev:man skal drikke det i beherskede mængder. Jeg drikker et par kander som dagen cirka, det er så fra kl. 7 om morgenen til 23 aften.

Du kan forhåbentlig godt se selvmodsigelsen i ovenstående, right?

essensen skrev:

Mzg skrev:man skal drikke det i beherskede mængder. Jeg drikker et par kander som dagen cirka, det er så fra kl. 7 om morgenen til 23 aften.

Du kan forhåbentlig godt se selvmodsigelsen i ovenstående, right?

Jeg tænkte præcist det samme... Alt er selvfølgelig relativt, men to kander kan næsten ikke forstås som "beherskede mængder"!

Starpen skrev:

essensen skrev:

Mzg skrev:man skal drikke det i beherskede mængder. Jeg drikker et par kander som dagen cirka, det er så fra kl. 7 om morgenen til 23 aften.

Du kan forhåbentlig godt se selvmodsigelsen i ovenstående, right?

Jeg tænkte præcist det samme... Alt er selvfølgelig relativt, men to kander kan næsten ikke forstås som "beherskede mængder"!

Jo, det kan jeg sagtens
Det jeg mener er bare, at jeg synes at man skal drikke det i beherskede mængder, men det betyder ikke at jeg selv nødvendigvis gør det

Mzg skrev:Jo, det kan jeg sagtens
Det jeg mener er bare, at jeg synes at man skal drikke det i beherskede mængder, men det betyder ikke at jeg selv nødvendigvis gør det

gør ikke som far - gør som far siger!!

Kaffe og cola kna ikke sammenlignes, men det har folk givet udtryk for.

Crai skrev:Kaffe og cola kna ikke sammenlignes, men det har folk givet udtryk for.

Folk siger jo bare at der er koffein i både kaffe og cola. Så den opkvikkende effekt burde være ens om det er cola eller kaffe man drikker, såfremt vi snakker samme koncentration.

Kaffe kan sammenlignes med stoffer på visse punkter:
1. Man bliver afhængig af koffeinen og kan ikke få dagen til at fungere uden. Altså når man på et tidspunkt hvor man er træt og uoplagt altid hvis man ikke får det.
2. Man skal have større og større mængder for at få den opkvikkende effekt.

Hvor mange kcal, er der egentlig i en vanlig kop kaffe?

Men nu er et par kopper kaffe om dagen jo associeret med en nedsat risiko for alle mulige sygdomme, så helt giftigt er det altså ikke.

arsenal: ingen.

Smeden skrev:Men nu er et par kopper kaffe om dagen jo associeret med en nedsat risiko for alle mulige sygdomme, så helt giftigt er det altså ikke.

arsenal: ingen.

er der ingen, der må da være nogle olier? selvfølelig ikke særlig nævneværdig

Der er ca 0,48 kcal i 100g kaffe.