Fælles billedeupdates!

Søren pedersen skrev:
TheCzech skrev:
Mågens skrev:God størrelse, Søren!

Enig! Holder du stadig til på Bornholm, eller er du på Sjælland indimellem?

Jeg kommer ikke meget på Sjælland for tiden, jeg kommer dog over til jul og hilser på de lokale i Gym4U, og fejrer Jul med familien.
Jeg er faldet rigtigt godt til her på Bornholm,sammen med Konen, og har planer om at starte noget træningscenter herovre, det lokale center mangler udstyr, så man bliver hæmmet meget ang træningen, Kommunen herovre har dog ikke lyst til her kommer et hardcore center, så det hele bliver fra egen lomme, Så jeg sælger lidt ud af Harleyerne, så er økonomien på plads, og starter et center som privat center, så folk kan træne der i fred når de vil.

Jeg savner mine venner fra Sjælland og Gym4U, men bortset fra det, så har jeg det perfekt herovre, her er ikke vildt meget at lave, så man har massere af tid til træningen

Du må hilse de lokale Gym4U drenge:)

mvh

Thezcech = kameramand
Søren pedersen = stor af helvedes til

Kunne i ikke slå hovederne sammen, og lave en træningsvideo? Ville da være for fedt at se 150 kg masseødelæggelsesvåben flå noget jern i stykker og høre lidt om tilgangen til træningen osv.. Fuck om folk smider broscience kortet, du er stadig et bæst :dope:

Søren pedersen skrev:
TheCzech skrev:
Mågens skrev:God størrelse, Søren!

Enig! Holder du stadig til på Bornholm, eller er du på Sjælland indimellem?

Jeg kommer ikke meget på Sjælland for tiden, jeg kommer dog over til jul og hilser på de lokale i Gym4U, og fejrer Jul med familien.
Jeg er faldet rigtigt godt til her på Bornholm,sammen med Konen, og har planer om at starte noget træningscenter herovre, det lokale center mangler udstyr, så man bliver hæmmet meget ang træningen, Kommunen herovre har dog ikke lyst til her kommer et hardcore center, så det hele bliver fra egen lomme, Så jeg sælger lidt ud af Harleyerne, så er økonomien på plads, og starter et center som privat center, så folk kan træne der i fred når de vil.

Jeg savner mine venner fra Sjælland og Gym4U, men bortset fra det, så har jeg det perfekt herovre, her er ikke vildt meget at lave, så man har massere af tid til træningen

Du må hilse de lokale Gym4U drenge:)

mvh

Som bosat på Bornholm glæder det mig at du overvejer og starte dit eget center. Så er der et alternativ til de mere kommercielle centre

fedt med en jernhule!

Minibulk er skudt i gang, skal lige gaine 2 kg frem til den 1 januar, hvor den derefter står på cut frem til Natural Power Fitness 2015 (y)

Active skrev:Minibulk er skudt i gang, skal lige gaine 2 kg frem til den 1 januar, hvor den derefter står på cut frem til Natural Power Fitness 2015 (y)
Skærmbillede 2014-11-14 kl. 21.29.19.png

Ser godt ud

. Vidste ikke man måtte ha' så fancy belysning, inde i Hotel Gitterly :mrgreen:

Nettohunden skrev:
Active skrev:Minibulk er skudt i gang, skal lige gaine 2 kg frem til den 1 januar, hvor den derefter står på cut frem til Natural Power Fitness 2015 (y)
Skærmbillede 2014-11-14 kl. 21.29.19.png

Ser godt ud . Vidste ikke man måtte ha' så fancy belysning, inde i Hotel Gitterly

Altid udnyt når der er god belysning!

og tak Hr. Netto!

90 kg
180 cm

Et par kolde smalle hjul :-).

Gode hjul pumpf!

en varm ryg:

bbnew skrev:en varm ryg:

IMG_5369.jpg

Stærkt

. Jeg har tilladt mig at sende dig en PB, angående den skulderskade du havde sidste år.

bbnew skrev:en varm ryg:

IMG_5369.jpg

Det er en flot og bred ryg! Er din styrkeliste opdateret?

Sakset fra loggen - godt og grundig vinterbulket :lol:

Nettohunden skrev:
bbnew skrev:en varm ryg:

IMG_5369.jpg

Stærkt . Jeg har tilladt mig at sende dig en PB, angående den skulderskade du havde sidste år.

Jeps, det så jeg lige. Svarer lige her en af dagene, måske senere idag hvis jeg får tid

Larsen123 skrev:
bbnew skrev:en varm ryg:

IMG_5369.jpg

Det er en flot og bred ryg! Er din styrkeliste opdateret?

Tak Larsen123

Nej det er den ikke. Grundet en slem skulderskade som har sat mig en del tilbage har jeg skullet arbejde lidt rundt omkring min skulder, og nok ikke gjort det som har været mest optimalt for mig og min styrke. Men sådan er det

Pzyrex skrev:Sakset fra loggen - godt og grundig vinterbulket

Bæææææst!

bbnew skrev:Gode hjul pumpf!

Mange tak super ryg du har dig

Pzyrex skrev:Sakset fra loggen - godt og grundig vinterbulket

Sikke et møgdyr af en bæææst du er

2 hurtige billeder fra i går aftes.
ligger også i loggen.

Virkelig god form de skuldre der Shiit Nigga

WILD-ZYC skrev:2 hurtige billeder fra i går aftes.
ligger også i loggen.

Maskine! Ser virkelig godt ud!

på senen med dig ...ser godt ud..

pumpfmaster - hehe mange tak.
skuldre har også altid været min yndlings muskel gruppe at træne

.

Nettohunden - tusinde tak, betyder rigtig meget !

køllekongen - det bliver nok først i 2016, har lige nogle ben der skal følge lidt mere med

.
og mange tak !

.

WILD-ZYC skrev:pumpfmaster - hehe mange tak.
skuldre har også altid været min yndlings muskel gruppe at træne .

Nettohunden - tusinde tak, betyder rigtig meget !

køllekongen - det bliver nok først i 2016, har lige nogle ben der skal følge lidt mere med .
og mange tak ! .

Har du nogensinde været ude med skade, egentlig? Mindes at du har haft lidt problemer med albuen, men ved ikke om det var træningsrelateret.
Spørger fordi jeg selv er nede med en skulderoverbelastning, så det giver mig da lidt af livslysten tilbage når jeg hører om folk der er kommet stærkt igen :mrgreen:

Nettohunden - jeg har bøvlet meget med min albue på et tidspunkt det er rigtigt..
men det er ikke noget problem mere..
men har faktisk altid haft problemer med min venstre skulder.

men varmer altid super godt op i mine skuldre uanset hvad jeg træner..
men har også brugt elastik bånd rigtig meget, også derhjemme.
og det har faktisk hjulpet en hel del.

"Følger overkroppen så med?"

Nej. Det gør den ikke.

125 -> 85 -> 102 -> 98kg kropsvægt, på vej ned med et meget lille kalorieunderskud....

TrexMode skrev:"Følger overkroppen så med?"

Store flotte ben! Hvor langt vil du ned?

Mamba skrev:
TrexMode skrev:"Følger overkroppen så med?"

Store flotte ben! Hvor langt vil du ned?

Bare indtil jeg ikke gider mere, jeg går ikke efter en bestemt vægt eller fedtprocent :whistle:

Synes bare jeg er lidt for blød lige nu, men jeg synes heller ikke jeg har masse nok til at lave et drastisk cut endnu. In time.

Efter sæson 2013/2014 som seriøs mtb-rytter med flere konkurrencer i bagagen, er jeg hoppet af cyklen fra juli i år, fordi jeg ikke kunne lide de vægtmæssige konsekvenser. Da jeg var på mit letteste hed vægten 69,5 kg og jeg er 182 cm høj. På billedet: 74.5 kg and still going!

En bette transformation. Efter skade i ledbånd i benet, og irriteret slimsæk i skulderen er jeg endelig kommet på rette vej

110 kg September

100 kg November

cutter til sunde 95 kilo inden juleaften #-o

drømmen er at ramme en form, der er en scene værdig i 2015 [-o<

Fælles billedeupdates!

Brugere online