5teensig skrev:

Keep it skrev:

Billede af mig godt bulket 100,4kg

17år..

Der er dælme sket noget i tiden mellem de to billeder i dit galleri!!

ja på billederne er der cirka 30-31kg's forskel

Keep it skrev:

5teensig skrev:

Keep it skrev:

Billede af mig godt bulket 100,4kg

17år..

Der er dælme sket noget i tiden mellem de to billeder i dit galleri!!

ja på billederne er der cirka 30-31kg's forskel

Det er jeg ikke ét sekund i tvivl om

Du er sku ubehagelig stor Keep It!

Kæmper for at få nakken med...

Bay skrev:Du er sku ubehagelig stor Keep It!

Tak hvad mener du med ubehagelig

der skal bare arbejdes MEGET mere med bagskulderen,, skal lige sige at jeg ikke har trænet bagskulder i over 4 måneder hvorfor?? DOVEN!

Nders.. Hvorfor må vi ikke se dit baghoved?

The Dane skrev:Nders.. Hvorfor må vi ikke se dit baghoved?

Har et lidt afslørede tatovering :-)

Rigtig lækker form, Nders !

Bay skrev:Du er sku ubehagelig stor Keep It!

+ 1 - Uuubehageligt som Asbjørn ville sige det.

Mit bedste

Damn for en fed form @ King!

Meget lig det jeg selv stræber efter

Har du et program, man må se?

Et bette bulk billede, øver mig i at posere (:

Massive backs Nders og Centopani!

Lækker form Nders hvor gammel er du? og hvor længe har du trænet?

Nders skrev:Kæmper for at få nakken med...

Har du planer om at stille op til nogle konkurrencer?

Thanks you Mogensen!

jeppeam skrev:Lækker form Nders hvor gammel er du? og hvor længe har du trænet?

Jeg er lige fyldt 24 og har trænet i lidt over 3 år. Har aldrig fulgt nogen kostplan eller kørt et program med fast progresion.


Nicebruun:
Tror ikke lige har jeg formen til det. Dem der er på min alder er jo en del større.

Bump.

Dobermann skrev:bare for at virke lidt badass

Hvad fanden er det for et pose? (: , vi kan ikke vurdere noget som helst ud fra det,

Nders skrev:Thanks you Mogensen!

jeppeam skrev:Lækker form Nders hvor gammel er du? og hvor længe har du trænet?

Jeg er lige fyldt 24 og har trænet i lidt over 3 år. Har aldrig fulgt nogen kostplan eller kørt et program med fast progresion.


Nicebruun:
Tror ikke lige har jeg formen til det. Dem der er på min alder er jo en del større.

Nåe ja, du er over 23. Havde jeg ikke lige spottet, my bad
Men ellers har du en rigtig fed form!

MaxiMe skrev:Damn for en fed form @ King!

Meget lig det jeg selv stræber efter

Har du et program, man må se?

Takker for de pæne ord Maxi. Programmer tjo, vil ikk anbefale dig at gøre det på min måde i hvert fald, der findes meget bedre. Formen er et produkt af 4 års hjernedød disco og så ca 1½ år med seriøs træning og kost. Også derfor ryggen halter lidt i forhold til resten, disco'er trækker bare ikk ret meget

Så med hensyn til programmer kan jeg ikk give nogen særlig åbenbaring, har kørt meget traditionelt med noget Bill Star, Sheiko og diverse to-split fundet her på sitet. Må dog sende en varm tanke til Foodman og bb.dk for at åbne mine øjne og frelse mig fra discoens onde greb. - heldigvis et meget slapt greb sammenlignet med et godt SL greb

Nicobruun skrev:Nåe ja, du er over 23. Havde jeg ikke lige spottet, my bad
Men ellers har du en rigtig fed form!

Siger tak

Billede fra aftenens ryg træning.

Træls med nærmest ikke eksisterende nakke og dybde i ryggen. Men nånå, det skal nok komme med tiden

Jacobglumby skrev:Billede fra aftenens ryg træning.

Træls med nærmest ikke eksisterende nakke og dybde i ryggen. Men nånå, det skal nok komme med tiden

Ond, ond ryg!


Dog er din nakke, som du selv siger, ret haltende.. Men bare klø på!

Super bredde på ryggen Jacob!

Men du kunne godt bruge lidt ekstra masse på øvre ryg.

Tak tak drenge

@Bay: Hvad foreslår du af øvelser til øvre ryg?

jeg foreslår Facepulls

Må vel hellere få deltaget i "diskussionen"..

Taget i sommer efter et ok bulk.

olesenkk skrev:

Dobermann skrev:bare for at virke lidt badass

Hvad fanden er det for et pose? (: , vi kan ikke vurdere noget som helst ud fra det,

har jeg sagt du skal vurderer noget som helst?

MaxiMe skrev:Damn for en fed form @ King!

Meget lig det jeg selv stræber efter

Har du et program, man må se?

Sjovt som folk altid tror det er 'programmet' der er den magiske nøgle til en god fysik.

Edit: Sandheden er at man kan opnå en hæderlig fysik på næsten et hvilket som helst program så længe indsatsen er i orden.

Edit2: Ser virkelig god ud Pind - du har en rigtig fed form og den er endnu mere imponerende IRL.

essensen skrev:
Sjovt som folk altid tror det er 'programmet' det er den magiske nøgle til en god fysik.

Ja der er ikk meget magi over vejen til en god fysik - I så fald ville David Copperfield nok ikke være så scrawny