Fat guy vs gainer/pulver

Hey derude

Jeg er en forholdsvis buttet dreng der er begyndt at træne! Jeg har derfor søgt lidt rundt på nettet om jeg skal vælger weight gainer eller normal protein pulver! Jeg er ca 190 høj og vejer godt 93 kilo! En ven mente jeg skulle bruge gainer da det ville være mest effektivt! Hvad er jeres mening?

Skal siges at jeg træner 4 gange om ugen

Mest effektiv med hensyn til hvad? Weight gainer, som navnet antyder er et kosttilskud som skal hjælpe dig med at tage vægt på hvis du ikke har mulighed for at få kalorierne igennem normal kost. Protein pulver er bare protein.

Få styr på din kost før du begynder med supplere.

Allerede fra starten af lyder det som om din ven ikke selv har styr på hvad han foretager sig, så du skal nok ik lytte alt for meget til ham.

Dertil som der allerede er sagt, har hverken WG eller protein pulver nogen "effekt" det er madvare som gå under betegnelsen kosttilskud.

Går ud fra at du vil tabe dig og så er kosten altså alfa omega, så det er det du skal få styr på først og fremmest.

ses evt link, det er lavet til nybegynder og indeholder alt du har brug for at vide.

http://www.bodybuilding.dk/newbies-helpfile-edit-2-t39845.html

Labze skrev:Mest effektiv med hensyn til hvad? Weight gainer, som navnet antyder er et kosttilskud som skal hjælpe dig med at tage vægt på hvis du ikke har mulighed for at få kalorierne igennem normal kost. Protein pulver er bare protein.

Få styr på din kost før du begynder med supplere.

Det er da sjovt, at weight gainer er specifikt lavet til det. Når den indenholder lige så mange kalorier som normalt proteinpulver.

http://www.bodylab.dk/shop/bodylab-weig ... -189p.html
http://www.bodylab.dk/shop/bodylab-whey-100-176p.html

RippedInFourWeeks skrev:
Labze skrev:Mest effektiv med hensyn til hvad? Weight gainer, som navnet antyder er et kosttilskud som skal hjælpe dig med at tage vægt på hvis du ikke har mulighed for at få kalorierne igennem normal kost. Protein pulver er bare protein.

Få styr på din kost før du begynder med supplere.

Det er da sjovt, at weight gainer er specifikt lavet til det. Når den indenholder lige så mange kalorier som normalt proteinpulver.

http://www.bodylab.dk/shop/bodylab-weig ... -189p.html
http://www.bodylab.dk/shop/bodylab-whey-100-176p.html

Har også pointeret det et par gange, men tror det er fordi WG er billigere, og at det er umuligt fx at æde 250 gram protein

1 enkelt servering wg er så også lige omkring de 330g. Hvilket er en god sjat : ) hvormod 1 servering prots varier en anelse, men umiddelbart ville jeg skyde omkring 35-60g

Fat guy vs gainer/pulver

Brugere online