fedt indtag under cut

Er ved, at rode lidt med kostplan til konen, der gerne vil tabe sig.
Er der en tommelfinger regel om, hvor meget sundt fedt man bør have som kvinde under et cut ? er det bare ca 1g pr kg eller er det for meget ?

Pu ha det var et svært spørgsmål, men tror at dit bud er for meget, nærmere 0,5g pr kg

Jeg ved at mænd skal gerne have mellem 70-90gram fedt om dagen hvis det hjælper

Jeg synes faktisk, at dit bud på 1g pr kg passer meget fint. Det er fedtet, at man skal cutte væk i en cut plan. Det har vigtige egenskaber i kroppen. Jeg ville cutte mest i mit carb indtag, hvis det var mig ;)

oligam skrev:Jeg synes faktisk, at dit bud på 1g pr kg passer meget fint. Det er fedtet, at man skal cutte væk i en cut plan. Det har vigtige egenskaber i kroppen. Jeg ville cutte mest i mit carb indtag, hvis det var mig ;)

Du er komplet selvmodsigende.

athclean skrev:
oligam skrev:Jeg synes faktisk, at dit bud på 1g pr kg passer meget fint. Det er fedtet, at man skal cutte væk i en cut plan. Det har vigtige egenskaber i kroppen. Jeg ville cutte mest i mit carb indtag, hvis det var mig ;)

Du er komplet selvmodsigende.

Han mener selvfølgelig at det IKKE er fedt indtaget.

Bjørnson skrev:
athclean skrev:
oligam skrev:Jeg synes faktisk, at dit bud på 1g pr kg passer meget fint. Det er fedtet, at man skal cutte væk i en cut plan. Det har vigtige egenskaber i kroppen. Jeg ville cutte mest i mit carb indtag, hvis det var mig ;)

Du er komplet selvmodsigende.

Han mener selvfølgelig at det IKKE er fedt indtaget.

Ja, tak ;)

Tror jeg prøver at satse på ca 1g pr kg, så må vi se hvad der sker

fedt indtag under cut

Brugere online