Long story short.
Tog en vild bendag igår med mange flere øvelser og mere vægt end normalt.
I går nat fik jeg det mega skidt, mit hjerte hamrede sig næsten ud af min brystkasse (Føltes det i hvertfald som)
Og havde det somom jeg skulle knække mig, indtil jeg bare gik i gulvet i sofaen og sov den ud.
Nogle der har prøvet noget lignende efter at havde presset sig 120% ?

Hvorfor squatter du om natten?

tror han mener: fik det dårligt om natten, efter at have squattet om dagen ?:S

Den tanke strejfede mig også, men det er ikke det han skriver.

ok, sorry fordi den er lidt rodet.
Er lige vågnet op efter en morfar da jeg ikke sov så meget i nat.

Men, jeg tog ben om dagen, eller rettere 20:00 til 22:00 og 24:00 begyndte jeg at få det skidt sådan cirka.

snakkede lige med ejeren af fitness centeret jeg træner i.
Har ikke trænet ben i ... 1 år ca ?
Han siger det måske kunne være en masse affalds stoffer i mine ben som kom rundt i kroppen på 1 gang.

det er ikke så smart at træne højintensivt lige før sengetid. efterforbrændingen og den forhøjede puls har nok forstyrret din nattesøvn. alternativt kan det skyldes, at du ikke har fået nok energi ind efter træningen eller er på vej til at blive syg.
prøv at squatte igen på et andet tidspunkt, gerne tidligere på dagen og sørg for at få nok at spise. hvis du oplever det samme igen er der måske noget galt.

Jeg fik her for et par uger siden et migrænetilfælde, umiddelbart efter en morfar, ovenpå en hård træning. Jeg fandt også dette meget underligt, da jeg aldrig har haft det før mit 17 år lange liv.

Uden nogen form for viden what so ever, vil jeg måske bare konkludere, at man ikke skal sove lige efter træning

patrick230 skrev:Jeg fik her for et par uger siden et migrænetilfælde, umiddelbart efter en morfar, ovenpå en hård træning. Jeg fandt også dette meget underligt, da jeg aldrig har haft det før mit 17 år lange liv.

Uden nogen form for viden what so ever, vil jeg måske bare konkludere, at man ikke skal sove lige efter træning

Okay,
Så må jeg træne tidligere fremover.
For vil fandme ikke opleve dette igen.
Det var godtnok en skræmmende oplevelse.

Du har ikke trænet ben i et år? Og så tager du lige en leg-marathon of doom ?!?

.. tror fanden du fik det skidt, du har givet din krop et chock.

Kom i gang med noget fornuftig bentræning, og tag det stille og roligt indtil du har vænnet kroppen til at også stængerne får tæsk.

hihi, ja det er lidt dumt.
Var naiv og kunne ikke lide følelsen af squat, og vidste godt at ingen squat i et ben sæt var ligesom ingen bænk i bryst, dårligt på lang sigt.
Så endte med virkelig at slacke og skippe ben totalt.

MEN ER KLOGERE NU

philippeboissard skrev:Nogle der har prøvet noget lignende efter at havde presset sig 120% ?

Det er fuldstændig standard. Og i øvrigt grunden til at man ikke skal træne ben umiddelbart inden sengetid.

The Juice skrev:

philippeboissard skrev:Nogle der har prøvet noget lignende efter at havde presset sig 120% ?

Det er fuldstændig standard. Og i øvrigt grunden til at man ikke skal træne ben umiddelbart inden sengetid.

Humm? - jeg har nu aldrig oplevet problemer med at træne ben inden sengetid. Det er ikke unormalt at jeg tager ned og træner, når jeg har fri fra arbejde - kl. 7.00 om morgren, og går i seng bagefter. Jeg tror mere det handler om tilvænning.

Hehe. har også strålebrækket mig efter badass bentræning, men det var velogmærket efter en lige så led bytur - og ja, jeg nåede på toilet:D

Hvad havde du taget af kosttilskud før træning?

Har prøvet noget andet vildt ubehageligt i forbindelse med ben træning, hvor jeg efter nogle tunge sæt føler mig utilpas. Jeg fik sådan noget gråt syn aura rundt om øjenene. Vildt skræmmende måtte tage hjem. Nogle der ved hvad det er, har prøvet det 2 gange nu

pullupman skrev:Har prøvet noget andet vildt ubehageligt i forbindelse med ben træning, hvor jeg efter nogle tunge sæt føler mig utilpas. Jeg fik sådan noget gråt syn aura rundt om øjenene. Vildt skræmmende måtte tage hjem. Nogle der ved hvad det er, har prøvet det 2 gange nu

Hvis jeg ikke tager fejl kommer den "Grå aura" (Gætter på at det er i omridset af dit syn) af manglende blodtilførsel.
Højest sansyneligt har du bare super dårlig kondi og dit hjerte kan ikke pumpe nok blod rundt til alle muskler når du squatter, husk på squat er mega mass øvelse hvis man kan kalde den det.
Det er nok den øvelse hvor du bruger flest muskler på en gang.

OG det er dit hjerte ikke i form til

har i nogensinde prøvet og have så voldsomme doms i ens ben at når man vågner op om natten for at gå på toilettet at man vælter?? Satme prøvet et par gange

Fejer skrev:har i nogensinde prøvet og have så voldsomme doms i ens ben at når man vågner op om natten for at gå på toilettet at man vælter?? Satme prøvet et par gange

Jeg har prøvet i læggen, så slemt jeg ikke kunne stå på jorden = jeg kunne ikke gå uden det var ren smerte.

Av for satan ... Har godt nok aldrig oplevet ligefrem med læggen... Jeg har kun doms i mine lår, 2/3 gang får jeg.. Vildt underligt når jeg ikke får det andre steder...

philippeboissard skrev:

pullupman skrev:Har prøvet noget andet vildt ubehageligt i forbindelse med ben træning, hvor jeg efter nogle tunge sæt føler mig utilpas. Jeg fik sådan noget gråt syn aura rundt om øjenene. Vildt skræmmende måtte tage hjem. Nogle der ved hvad det er, har prøvet det 2 gange nu

Hvis jeg ikke tager fejl kommer den "Grå aura" (Gætter på at det er i omridset af dit syn) af manglende blodtilførsel.
Højest sansyneligt har du bare super dårlig kondi og dit hjerte kan ikke pumpe nok blod rundt til alle muskler når du squatter, husk på squat er mega mass øvelse hvis man kan kalde den det.
Det er nok den øvelse hvor du bruger flest muskler på en gang.

OG det er dit hjerte ikke i form til

Shit - det lyder sgu da ikke så godt
Ja, det er omridset af mit syn. Kan godt være jeg skal til at løbe noget mere, men mener ikke jeg er i så dårlig form.

pullupman skrev:

philippeboissard skrev:

pullupman skrev:Har prøvet noget andet vildt ubehageligt i forbindelse med ben træning, hvor jeg efter nogle tunge sæt føler mig utilpas. Jeg fik sådan noget gråt syn aura rundt om øjenene. Vildt skræmmende måtte tage hjem. Nogle der ved hvad det er, har prøvet det 2 gange nu

Hvis jeg ikke tager fejl kommer den "Grå aura" (Gætter på at det er i omridset af dit syn) af manglende blodtilførsel.
Højest sansyneligt har du bare super dårlig kondi og dit hjerte kan ikke pumpe nok blod rundt til alle muskler når du squatter, husk på squat er mega mass øvelse hvis man kan kalde den det.
Det er nok den øvelse hvor du bruger flest muskler på en gang.

OG det er dit hjerte ikke i form til

Shit - det lyder sgu da ikke så godt
Ja, det er omridset af mit syn. Kan godt være jeg skal til at løbe noget mere, men mener ikke jeg er i så dårlig form.

Og har det et navn, så man kan søge på det?

pullupman skrev:

pullupman skrev:

philippeboissard skrev:

pullupman skrev:Har prøvet noget andet vildt ubehageligt i forbindelse med ben træning, hvor jeg efter nogle tunge sæt føler mig utilpas. Jeg fik sådan noget gråt syn aura rundt om øjenene. Vildt skræmmende måtte tage hjem. Nogle der ved hvad det er, har prøvet det 2 gange nu

Hvis jeg ikke tager fejl kommer den "Grå aura" (Gætter på at det er i omridset af dit syn) af manglende blodtilførsel.
Højest sansyneligt har du bare super dårlig kondi og dit hjerte kan ikke pumpe nok blod rundt til alle muskler når du squatter, husk på squat er mega mass øvelse hvis man kan kalde den det.
Det er nok den øvelse hvor du bruger flest muskler på en gang.

OG det er dit hjerte ikke i form til

Shit - det lyder sgu da ikke så godt
Ja, det er omridset af mit syn. Kan godt være jeg skal til at løbe noget mere, men mener ikke jeg er i så dårlig form.

Og har det et navn, så man kan søge på det?

Rolig nu, så slemt er det hellerikke
Du skal tænke på, hvor mange gange i det liv har du brugt hele den region du bruger til squat ?
Ikke så mange gange i forhold til "Row" bare når man leger osv.
Jeg har det nemlig på samme måde, dog bliver mit syn bare sløret og jeg mister evnen til at koncentrer mig.

Har dårligt hjerte, men ikke noget betydeligt, fandt kun ud af det fordi jeg tog snitter (Ja ved det var dumt) i en lang periode og til sidst fik hjerte flimmer der resulterede i hjerte stop.
Mit hjerte er nok 80% af hvad andres er, så det er ikke noget slemt, men har bare 20% mindre.

Måske det samme i dit tilfælde ?

For mig hjalp det meget at stoppe med snitterne (Do'h), rygningen kvittede jeg også, drikker ikke, og laver minimum 1 times konditions træning hver dag.
Nu klare jeg squat sådan okay

Fejer skrev:har i nogensinde prøvet og have så voldsomme doms i ens ben at når man vågner op om natten for at gå på toilettet at man vælter?? Satme prøvet et par gange

Been there, det er god underholdning. Har også prøvet et par gange, at det tog mig tre forsøg at rejse mig fra lukommet efter at have afleveret en dej, fordi mine tildomsede quadz var gået i koma.

A Menace To Chicken skrev:

Fejer skrev:har i nogensinde prøvet og have så voldsomme doms i ens ben at når man vågner op om natten for at gå på toilettet at man vælter?? Satme prøvet et par gange

Been there, det er god underholdning. Har også prøvet et par gange, at det tog mig tre forsøg at rejse mig fra lukommet efter at have afleveret en dej, fordi mine tildomsede quadz var gået i koma.

Sidste lørdag efter min første bendag i like 1 år.
Kunne knap nok komme ned af trapper uden at ligne en komplet mongol

philippeboissard skrev:

pullupman skrev:

pullupman skrev:

philippeboissard skrev:

pullupman skrev:Har prøvet noget andet vildt ubehageligt i forbindelse med ben træning, hvor jeg efter nogle tunge sæt føler mig utilpas. Jeg fik sådan noget gråt syn aura rundt om øjenene. Vildt skræmmende måtte tage hjem. Nogle der ved hvad det er, har prøvet det 2 gange nu

Hvis jeg ikke tager fejl kommer den "Grå aura" (Gætter på at det er i omridset af dit syn) af manglende blodtilførsel.
Højest sansyneligt har du bare super dårlig kondi og dit hjerte kan ikke pumpe nok blod rundt til alle muskler når du squatter, husk på squat er mega mass øvelse hvis man kan kalde den det.
Det er nok den øvelse hvor du bruger flest muskler på en gang.

OG det er dit hjerte ikke i form til

Shit - det lyder sgu da ikke så godt
Ja, det er omridset af mit syn. Kan godt være jeg skal til at løbe noget mere, men mener ikke jeg er i så dårlig form.

Og har det et navn, så man kan søge på det?

Har dårligt hjerte, men ikke noget betydeligt, fandt kun ud af det fordi jeg tog snitter (Ja ved det var dumt) i en lang periode og til sidst fik hjerte flimmer der resulterede i hjerte stop.
Mit hjerte er nok 80% af hvad andres er, så det er ikke noget slemt, men har bare 20% mindre.

Måske det samme i dit tilfælde ?

For mig hjalp det meget at stoppe med snitterne (Do'h), rygningen kvittede jeg også, drikker ikke, og laver minimum 1 times konditions træning hver dag.
Nu klare jeg squat sådan okay

Er nu mere interesseret i et navn/diagnose og søge efter
Det er jeg ked af og høre det med dit hjerte(Håber ikke jeg har dårligt hjerte). Vil sige jeg aldrig har drukket ret meget og ryger ikke, heller aldrig rørt stoffer.

pullupman skrev:

philippeboissard skrev:

pullupman skrev:

pullupman skrev:

philippeboissard skrev:

pullupman skrev:Har prøvet noget andet vildt ubehageligt i forbindelse med ben træning, hvor jeg efter nogle tunge sæt føler mig utilpas. Jeg fik sådan noget gråt syn aura rundt om øjenene. Vildt skræmmende måtte tage hjem. Nogle der ved hvad det er, har prøvet det 2 gange nu

Hvis jeg ikke tager fejl kommer den "Grå aura" (Gætter på at det er i omridset af dit syn) af manglende blodtilførsel.
Højest sansyneligt har du bare super dårlig kondi og dit hjerte kan ikke pumpe nok blod rundt til alle muskler når du squatter, husk på squat er mega mass øvelse hvis man kan kalde den det.
Det er nok den øvelse hvor du bruger flest muskler på en gang.

OG det er dit hjerte ikke i form til

Shit - det lyder sgu da ikke så godt
Ja, det er omridset af mit syn. Kan godt være jeg skal til at løbe noget mere, men mener ikke jeg er i så dårlig form.

Og har det et navn, så man kan søge på det?

Har dårligt hjerte, men ikke noget betydeligt, fandt kun ud af det fordi jeg tog snitter (Ja ved det var dumt) i en lang periode og til sidst fik hjerte flimmer der resulterede i hjerte stop.
Mit hjerte er nok 80% af hvad andres er, så det er ikke noget slemt, men har bare 20% mindre.

Måske det samme i dit tilfælde ?

For mig hjalp det meget at stoppe med snitterne (Do'h), rygningen kvittede jeg også, drikker ikke, og laver minimum 1 times konditions træning hver dag.
Nu klare jeg squat sådan okay

Er nu mere interesseret i et navn/diagnose og søge efter
Det er jeg ked af og høre det med dit hjerte(Håber ikke jeg har dårligt hjerte). Vil sige jeg aldrig har drukket ret meget og ryger ikke, heller aldrig rørt stoffer.

Gå til lægen hvis du vil have navn på din sygdom
Jeg kender min krop og det er fint nok til mig, husk at uanset hvad lægerne siger er det i sidste ende din krop der føre ordet.