Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 793
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 790

Følg bodybuilding.dk på

Flad mave

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum





Heej, jeg har en del hvalpe fedt på min mave som bare ikke vil forsvinde, har i nogle gode råd?
vil gerne have en flad mave.... :?
+
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4
Tilmeldt: 16. feb 2010, 21:13
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Her en en god artikel, du kan bruge:

artikler/bodybuilding/cut-til-sommer.html
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheCzech skrev:Her en en god artikel, du kan bruge:

artikler/bodybuilding/cut-til-sommer.html




Blev desværre ikke så meget klogere på den artikel...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4
Tilmeldt: 16. feb 2010, 21:13
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



som der står i artiklen:
1. regn dit ligevægtsindtag ud.
2. indtag dagligt 500 kcal mindre end hvad de ligevægtsindtag er.
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2466
Tilmeldt: 6. mar 2010, 19:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Maskinen skrev:som der står i artiklen:
1. regn dit ligevægtsindtag ud.
2. indtag dagligt 500 kcal mindre end hvad de ligevægtsindtag er.


+1
gør det og så evt. få indført en masse cardio i din hverdag/træningsrutine
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 251
Tilmeldt: 8. nov 2009, 17:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Flyttet
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster



cron