Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1427
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1424

Følg bodybuilding.dk på

Flydende morgenmad

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Jeg syntes du skal stoppe med at træne :thumpup:
Overthinkers are rarely those who train hard enough to actually get results
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6401
Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du kan tage 1 liter yougurt i hånden, og så drikke lortet af katonen i bilen? :)
"Greed is right. Greed works. Greed clarifies, cuts through, and captures the essence of the evolutionary spirit. Greed, in all of its forms—greed for life, for money, for love, knowledge—has marked the upward surge of mankind."
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 961
Tilmeldt: 17. dec 2008, 20:19
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: AK Frem
The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du kan sikkert godt brænde en masse timer af i centeret, ligesom flere af mine kammerater gør det uden at være bare lidt seriøs med kosten.. Og du kommer sikkert lige så langt som dem.. De er nu efter 2½ år stadig på en 60-65 kilo og løfter det samme som de gjorde da dares begyndergains udløb...

Men hey. Du sej, så det skal nok gå. Fed atitude, du holder. Sikker på der er mange der vil hjælpe dig rigitg konstruktivt..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3020
Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
Geografisk sted: Frederikssund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Illisher skrev:Du kan sikkert godt brænde en masse timer af i centeret, ligesom flere af mine kammerater gør det uden at være bare lidt seriøs med kosten.. Og du kommer sikkert lige så langt som dem.. De er nu efter 2½ år stadig på en 60-65 kilo og løfter det samme som de gjorde da dares begyndergains udløb...

Men hey. Du sej, så det skal nok gå. Fed atitude, du holder. Sikker på der er mange der vil hjælpe dig rigitg konstruktivt..



Det var da nogle triste begyndergains de har, hvis de stadig er på 60-65 kg :)
"Greed is right. Greed works. Greed clarifies, cuts through, and captures the essence of the evolutionary spirit. Greed, in all of its forms—greed for life, for money, for love, knowledge—has marked the upward surge of mankind."
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 961
Tilmeldt: 17. dec 2008, 20:19
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: AK Frem
The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



lopstar skrev:
Illisher skrev:Du kan sikkert godt brænde en masse timer af i centeret, ligesom flere af mine kammerater gør det uden at være bare lidt seriøs med kosten.. Og du kommer sikkert lige så langt som dem.. De er nu efter 2½ år stadig på en 60-65 kilo og løfter det samme som de gjorde da dares begyndergains udløb...

Men hey. Du sej, så det skal nok gå. Fed atitude, du holder. Sikker på der er mange der vil hjælpe dig rigitg konstruktivt..



Det var da nogle triste begyndergains de har, hvis de stadig er på 60-65 kg :)


Nu var det ikke deres løft, men deres vægt der stadig stod på de 60-65kg. Og man blivern næppe meget stærkere uden også at blive lidt større, hvorfor de stadig ikke er kommet videre. Men for helved de får tæsket en masse timer af i centeret, for det sejt, selvom man ikke kommer videre :-k
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3020
Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
Geografisk sted: Frederikssund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Illisher skrev:
lopstar skrev:
Illisher skrev:Du kan sikkert godt brænde en masse timer af i centeret, ligesom flere af mine kammerater gør det uden at være bare lidt seriøs med kosten.. Og du kommer sikkert lige så langt som dem.. De er nu efter 2½ år stadig på en 60-65 kilo og løfter det samme som de gjorde da dares begyndergains udløb...

Men hey. Du sej, så det skal nok gå. Fed atitude, du holder. Sikker på der er mange der vil hjælpe dig rigitg konstruktivt..



Det var da nogle triste begyndergains de har, hvis de stadig er på 60-65 kg :)


Nu var det ikke deres løft, men deres vægt der stadig stod på de 60-65kg. Og man blivern næppe meget stærkere uden også at blive lidt større, hvorfor de stadig ikke er kommet videre. Men for helved de får tæsket en masse timer af i centeret, for det sejt, selvom man ikke kommer videre :-k


Det var da endnu mere trist :)
65kg som en mand, det hvad jeg definere som et tyndt skvat :dance:
Og så sammentidig med de styrketræner, det hvad jeg definere, som smartasser uden noget at ha' det i :D

De grinern sådan noget.
"Greed is right. Greed works. Greed clarifies, cuts through, and captures the essence of the evolutionary spirit. Greed, in all of its forms—greed for life, for money, for love, knowledge—has marked the upward surge of mankind."
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 961
Tilmeldt: 17. dec 2008, 20:19
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: AK Frem
The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



lopstar skrev:Det var da endnu mere trist :)
65kg som en mand, det hvad jeg definere som et tyndt skvat :dance:
Og så sammentidig med de styrketræner, det hvad jeg definere, som smartasser uden noget at ha' det i :D

De grinern sådan noget.


Så hvis man vejer 65kg og styrketræner, er man en smartass?
Vi starter jo alle et sted; og nogle er ikke vildt høje.
Men du kan jo f.eks. fortælle essencen, at hvis han havde været et par cm lavere og derfor vejet et par kg mindre, men med samme krop, ville han være en smartass :wink:
At være en smartass er et spørgsmål om attitude; ikke et spørgsmål om vægt og beskæftigelse.

Hvis jeg havde været lidt provokerende, ville jeg nu fortælle dig, at jeg vejer 20kg mindre end dig, er 10 cm lavere og stadigvæk løfter mere end dig i de 3 store øvelser ... :blackeye: =D>

Det var da en utrolig underlig holdning, du har :-k
The only time "success" comes before "work" is in the dictionary.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1748
Tilmeldt: 8. aug 2008, 22:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



+Faktor skrev:
lopstar skrev:Det var da endnu mere trist :)
65kg som en mand, det hvad jeg definere som et tyndt skvat :dance:
Og så sammentidig med de styrketræner, det hvad jeg definere, som smartasser uden noget at ha' det i :D

De grinern sådan noget.


Så hvis man vejer 65kg og styrketræner, er man en smartass?
Vi starter jo alle et sted; og nogle er ikke vildt høje.
Men du kan jo f.eks. fortælle essencen, at hvis han havde været et par cm lavere og derfor vejet et par kg mindre, men med samme krop, ville han være en smartass :wink:

Det var da en utrolig underlig holdning, du har :-k


Nej selvfølgelig ikke :)
Men på den måde han siger det, forestiller jeg mig bare en semi-høj ranglet gut, som står og pumper mens han nærmest eroforisk står og betragter hans muskler. Så når man ser ham nede i byen, så går han med franskbrød under armene og tror han er kæmpe stor :)


Det provokere mig ikke :)
Det fair, uanset om du har trænet længere eller kortere tid end mig :)
Men, hvis du kigger i min log, kan du se, at jeg ikke har trænet seriøst i mere end 2-3 måneder.
Går udfra du har trænet længere? =P~
"Greed is right. Greed works. Greed clarifies, cuts through, and captures the essence of the evolutionary spirit. Greed, in all of its forms—greed for life, for money, for love, knowledge—has marked the upward surge of mankind."
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 961
Tilmeldt: 17. dec 2008, 20:19
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: AK Frem
The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



lopstar skrev:Nej selvfølgelig ikke :)
Men på den måde han siger det, forestiller jeg mig bare en semi-høj ranglet gut, som står og pumper mens han nærmest eroforisk står og betragter hans muskler. Så når man ser ham nede i byen, så går han med franskbrød under armene og tror han er kæmpe stor :)


Det provokere mig ikke :)
Det fair, uanset om du har trænet længere eller kortere tid end mig :)
Men, hvis du kigger i min log, kan du se, at jeg ikke har trænet seriøst i mere end 2-3 måneder.
Går udfra du har trænet længere? =P~


Fair, så er det jo folk, der spiller store og har et 'problem' med deres attitude, du mener er nogle smartasses og ikke folk, der vejer 65kg og styrketræner - men ja.. så længe vi forstår hinanden, når nu du har forklaret det :wink:

Angående med træningen, så har jeg trænet siden vi startede i skole = 14.-16. august, hvis jeg husker rigtigt :-k
The only time "success" comes before "work" is in the dictionary.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1748
Tilmeldt: 8. aug 2008, 22:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JJ86 skrev:
Hippo skrev:Undskyld, men du kan få et horn at trutte i....

Det handler på ingen måde om at være sej, og personligt kunne
jeg da være fløjtende ligeglad med om du stadig vejer 79 kg om ti år,
men et eller andet sted var det pænt provokerende at du beder om råd
til et problem UDELUKKENDE baseret på dovenskab af en anden verden.

Jeg står ved min første besked, nemlig at du er doven i en grad
så man ikke kan tage dig seriøst, og hvis din attitude i forhold
til din træning er på samme niveau, så burde du nok indse allerede
nu at dine resultater i bedste fald aldrig bliver mere end middelmådige,
og personligt ville jeg i hvertfald ikke bryde mig om at træne sammen
med en som dig, hvis du ikke engang orker at bruge 30 sek om morgenen
på at blende en shake, for så må din indsats til træning da også være derefter.

Og det der pis med at du ikke kan spise morgenmad, baaah...den undskyldning
har jeg hørt folk fyre af nu jævnligt de sidste 15 år, og i 99 % af tilfældene
har det skyldtes lutter dovenskab og at folk hellere ville sove 5 min længere
om morgenen, samt at de ikke havde nosser nok til at bruge den tid det
tager at lave et ordentligt morgenmåltid.


Personligt tror jeg heller ikke jeg ville træne med dig... (sker der)
Jeg indrømmer blankt at jeg er doven, det er jo faktisk det jeg skriver.
Spurgte til morgenmad og ikke din personlige holdning til dovenskab eller noget andet.
Har et liv udenfor centeret, nogle er mere fokuserede end andre..
Den har du vist tabt den her... Seje.. :dance:


Med al respekt trunte, men hvis du tror det handler om at vinde
en internet diskussion med dig, så har du alt for høje tanker om
dig selv.

Det handler om at den eneste du snyder i længden ved at slacke
den er dig selv, længere er den ikke.

Selv har jeg gainet 45 kg siden jeg begyndte at træne, ved at tage
min kost seriøst, så jeg har mit på det tørre, og når du kan hævde
noget lignende, så kan vi jo snakkes ved, om en 20-30 år eller noget
med den attitude du viser overfor din træning.
Deal with it..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1860
Tilmeldt: 14. feb 2009, 16:32
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 270.00
- Dødløft: 270.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



+faktor fair nok:) ved ikke helt hvornår jeg begyndte, men har skrevet alle mine træninger ned i min log, hvilket er relativt få, da jeg simpelthen ikke har tiden til at træne 3-4 gange om ugen hver uge:( desværre:/
"Greed is right. Greed works. Greed clarifies, cuts through, and captures the essence of the evolutionary spirit. Greed, in all of its forms—greed for life, for money, for love, knowledge—has marked the upward surge of mankind."
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 961
Tilmeldt: 17. dec 2008, 20:19
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: AK Frem
The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



lopstar skrev:
Illisher skrev:
lopstar skrev:
Illisher skrev:Du kan sikkert godt brænde en masse timer af i centeret, ligesom flere af mine kammerater gør det uden at være bare lidt seriøs med kosten.. Og du kommer sikkert lige så langt som dem.. De er nu efter 2½ år stadig på en 60-65 kilo og løfter det samme som de gjorde da dares begyndergains udløb...

Men hey. Du sej, så det skal nok gå. Fed atitude, du holder. Sikker på der er mange der vil hjælpe dig rigitg konstruktivt..



Det var da nogle triste begyndergains de har, hvis de stadig er på 60-65 kg :)


Nu var det ikke deres løft, men deres vægt der stadig stod på de 60-65kg. Og man blivern næppe meget stærkere uden også at blive lidt større, hvorfor de stadig ikke er kommet videre. Men for helved de får tæsket en masse timer af i centeret, for det sejt, selvom man ikke kommer videre :-k



Det var da endnu mere trist :)
65kg som en mand, det hvad jeg definere som et tyndt skvat :dance:
Og så sammentidig med de styrketræner, det hvad jeg definere, som smartasser uden noget at ha' det i :D

De grinern sådan noget.


Tag et kig på Essensens form her på siden (Ca. 65-70 kg - correct me if im wrong) og sig tyndt skvat én gang til =D>
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 134
Tilmeldt: 16. feb 2009, 09:38
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Flyttet
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



GainX skrev:
lopstar skrev:
Illisher skrev:
lopstar skrev:
Illisher skrev:Du kan sikkert godt brænde en masse timer af i centeret, ligesom flere af mine kammerater gør det uden at være bare lidt seriøs med kosten.. Og du kommer sikkert lige så langt som dem.. De er nu efter 2½ år stadig på en 60-65 kilo og løfter det samme som de gjorde da dares begyndergains udløb...

Men hey. Du sej, så det skal nok gå. Fed atitude, du holder. Sikker på der er mange der vil hjælpe dig rigitg konstruktivt..



Det var da nogle triste begyndergains de har, hvis de stadig er på 60-65 kg :)


Nu var det ikke deres løft, men deres vægt der stadig stod på de 60-65kg. Og man blivern næppe meget stærkere uden også at blive lidt større, hvorfor de stadig ikke er kommet videre. Men for helved de får tæsket en masse timer af i centeret, for det sejt, selvom man ikke kommer videre :-k



Det var da endnu mere trist :)
65kg som en mand, det hvad jeg definere som et tyndt skvat :dance:
Og så sammentidig med de styrketræner, det hvad jeg definere, som smartasser uden noget at ha' det i :D

De grinern sådan noget.


Tag et kig på Essensens form her på siden (Ca. 65-70 kg - correct me if im wrong) og sig tyndt skvat én gang til =D>


Lad nu være med at samligne med essensens..
Alle, der har lidt hjerne, ved udmærket hvad og hvilke typer jeg snakker om.
"Greed is right. Greed works. Greed clarifies, cuts through, and captures the essence of the evolutionary spirit. Greed, in all of its forms—greed for life, for money, for love, knowledge—has marked the upward surge of mankind."
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 961
Tilmeldt: 17. dec 2008, 20:19
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: AK Frem
The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



lopstar skrev:
GainX skrev:
lopstar skrev:
Illisher skrev:
lopstar skrev:
Illisher skrev:Du kan sikkert godt brænde en masse timer af i centeret, ligesom flere af mine kammerater gør det uden at være bare lidt seriøs med kosten.. Og du kommer sikkert lige så langt som dem.. De er nu efter 2½ år stadig på en 60-65 kilo og løfter det samme som de gjorde da dares begyndergains udløb...

Men hey. Du sej, så det skal nok gå. Fed atitude, du holder. Sikker på der er mange der vil hjælpe dig rigitg konstruktivt..



Det var da nogle triste begyndergains de har, hvis de stadig er på 60-65 kg :)


Nu var det ikke deres løft, men deres vægt der stadig stod på de 60-65kg. Og man blivern næppe meget stærkere uden også at blive lidt større, hvorfor de stadig ikke er kommet videre. Men for helved de får tæsket en masse timer af i centeret, for det sejt, selvom man ikke kommer videre :-k



Det var da endnu mere trist :)
65kg som en mand, det hvad jeg definere som et tyndt skvat :dance:
Og så sammentidig med de styrketræner, det hvad jeg definere, som smartasser uden noget at ha' det i :D

De grinern sådan noget.


Tag et kig på Essensens form her på siden (Ca. 65-70 kg - correct me if im wrong) og sig tyndt skvat én gang til =D>


Lad nu være med at samligne med essensens..
Alle, der har lidt hjerne, ved udmærket hvad og hvilke typer jeg snakker om.


Jeg bed mig nu mest fast i denne sætning
65kg som en mand, det hvad jeg definere som et tyndt skvat :dance:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 134
Tilmeldt: 16. feb 2009, 09:38
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jamen så lad mig da forklare, IGEN!
En gennemsnitsmand på omkring 180cm og så 65kg, hvis det ikke er at være tynd, så ved jeg ikke hvad det er, uanset om man er bodybuilder eller professionel pizza spiser.
"Greed is right. Greed works. Greed clarifies, cuts through, and captures the essence of the evolutionary spirit. Greed, in all of its forms—greed for life, for money, for love, knowledge—has marked the upward surge of mankind."
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 961
Tilmeldt: 17. dec 2008, 20:19
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: AK Frem
The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



lopstar skrev:Jamen så lad mig da forklare, IGEN!
En gennemsnitsmand på omkring 180cm og så 65kg, hvis det ikke er at være tynd, så ved jeg ikke hvad det er, uanset om man er bodybuilder eller professionel pizza spiser.


Ja, skulle netop til at kommentere på højden :wink: Nu har jeg ikke set dig nævne gennemsnitsmanden tidligere i tråden, men nu kan jeg bedre følge dig :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 134
Tilmeldt: 16. feb 2009, 09:38
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



GainX skrev:
lopstar skrev:Jamen så lad mig da forklare, IGEN!
En gennemsnitsmand på omkring 180cm og så 65kg, hvis det ikke er at være tynd, så ved jeg ikke hvad det er, uanset om man er bodybuilder eller professionel pizza spiser.


Ja, skulle netop til at kommentere på højden :wink: Nu har jeg ikke set dig nævne gennemsnitsmanden tidligere i tråden, men nu kan jeg bedre følge dig :wink:


Selvfølgelig er man ikke et tyndt skvat, hvis man er 160 ;)
"Greed is right. Greed works. Greed clarifies, cuts through, and captures the essence of the evolutionary spirit. Greed, in all of its forms—greed for life, for money, for love, knowledge—has marked the upward surge of mankind."
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 961
Tilmeldt: 17. dec 2008, 20:19
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: AK Frem
The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DU kan tage noget Joughurt f.eks.
Men synes bare du skulle stå 5-10 min før op og så i det mindste tage en ordentlig shake jeg plejer at spise følgende:
500 ml mælk
120 gr. havergryn
200 gr frosnebær
Protein Pulver
Kreatin
Udo'S Choice 10-20 ml.

Andre gange undlader jeg så Udo's og n50 gr. havre gryn for at spise en bolle eller lignene.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1125
Tilmeldt: 21. maj 2008, 21:34
Geografisk sted: Sæd
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hippo skrev:
JJ86 skrev:
Hippo skrev:Undskyld, men du kan få et horn at trutte i....

Det handler på ingen måde om at være sej, og personligt kunne
jeg da være fløjtende ligeglad med om du stadig vejer 79 kg om ti år,
men et eller andet sted var det pænt provokerende at du beder om råd
til et problem UDELUKKENDE baseret på dovenskab af en anden verden.

Jeg står ved min første besked, nemlig at du er doven i en grad
så man ikke kan tage dig seriøst, og hvis din attitude i forhold
til din træning er på samme niveau, så burde du nok indse allerede
nu at dine resultater i bedste fald aldrig bliver mere end middelmådige,
og personligt ville jeg i hvertfald ikke bryde mig om at træne sammen
med en som dig, hvis du ikke engang orker at bruge 30 sek om morgenen
på at blende en shake, for så må din indsats til træning da også være derefter.

Og det der pis med at du ikke kan spise morgenmad, baaah...den undskyldning
har jeg hørt folk fyre af nu jævnligt de sidste 15 år, og i 99 % af tilfældene
har det skyldtes lutter dovenskab og at folk hellere ville sove 5 min længere
om morgenen, samt at de ikke havde nosser nok til at bruge den tid det
tager at lave et ordentligt morgenmåltid.


Personligt tror jeg heller ikke jeg ville træne med dig... (sker der)
Jeg indrømmer blankt at jeg er doven, det er jo faktisk det jeg skriver.
Spurgte til morgenmad og ikke din personlige holdning til dovenskab eller noget andet.
Har et liv udenfor centeret, nogle er mere fokuserede end andre..
Den har du vist tabt den her... Seje.. :dance:


Med al respekt trunte, men hvis du tror det handler om at vinde
en internet diskussion med dig, så har du alt for høje tanker om
dig selv.

Det handler om at den eneste du snyder i længden ved at slacke
den er dig selv, længere er den ikke.

Selv har jeg gainet 45 kg siden jeg begyndte at træne, ved at tage
min kost seriøst, så jeg har mit på det tørre, og når du kan hævde
noget lignende, så kan vi jo snakkes ved, om en 20-30 år eller noget
med den attitude du viser overfor din træning.

Slap nu af Hippo.
Der har aldrig været tale om træning, men om morgenmad.
Topic starters mål med træningen har slet ikke været nævnt i denne tråd. Kun at han ikke har ambitioner om at blive Arnold.
Stop nu denne hetz. :)
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan


Foregående

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 30 gæster



cron