Foam Rolls

Er der nogen der har erfaring med disse, og hvad er det præcist de rammer/afhjælper?

Kort søgning på nettet:

http://maxer.dk/videoer/self-myofascial-release-smr

- Boris

Du kan købe dine foam rollers på bodyman.dk under træningsudstyr. Der er hele tiden lidt forskellige modeller, rumble rollers og almindelige foam rollers.

Det var nu mere om diverse erfaringer og hvad det hjælper på - er det kun benern?

Svend Fipskæg skrev:Det var nu mere om diverse erfaringer og hvad det hjælper på - er det kun benern?

Kig lige filmen først [-o<

ThueK skrev:
Svend Fipskæg skrev:Det var nu mere om diverse erfaringer og hvad det hjælper på - er det kun benern?

Kig lige filmen først

yes sir, der var jeg måske lige en tand for hurtig - kigger den lige igennem ;-)

Nu er der jo ikke det største udvalg, men tænker på at købe den her: http://www.bodyman.dk/shop/66fit-elite-foam-17667p.html

Thoughts?

Svend Fipskæg skrev:Nu er der jo ikke det største udvalg, men tænker på at købe den her: http://www.bodyman.dk/shop/66fit-elite-foam-17667p.html

Thoughts?

bump

hvori ligger forskellen mellem http://www.bodyman.dk/shop/66fit-elite-foam-17667p.html

og

http://www.bodyman.dk/shop/reebok-foam- ... 9363p.html

Svend Fipskæg skrev:hvori ligger forskellen mellem http://www.bodyman.dk/shop/66fit-elite-foam-17667p.html

og

http://www.bodyman.dk/shop/reebok-foam- ... 9363p.html

Ud fra den viden jeg har (begrænset) er der ikke den store forskel på de to, hårdheden burde være den samme. De er iøvrigt lig den jeg selv har fra et andet mærke så vidt jeg kan se.

JRHEDER skrev:
Svend Fipskæg skrev:hvori ligger forskellen mellem http://www.bodyman.dk/shop/66fit-elite-foam-17667p.html

og

http://www.bodyman.dk/shop/reebok-foam- ... 9363p.html

Ud fra den viden jeg har (begrænset) er der ikke den store forskel på de to, hårdheden burde være den samme. De er iøvrigt lig den jeg selv har fra et andet mærke så vidt jeg kan se.

okay tak, så kan jeg sgu' ligeså godt købe den billige til 200 ;-)

Svend Fipskæg skrev:
JRHEDER skrev:
Svend Fipskæg skrev:hvori ligger forskellen mellem http://www.bodyman.dk/shop/66fit-elite-foam-17667p.html

og

http://www.bodyman.dk/shop/reebok-foam- ... 9363p.html

Ud fra den viden jeg har (begrænset) er der ikke den store forskel på de to, hårdheden burde være den samme. De er iøvrigt lig den jeg selv har fra et andet mærke så vidt jeg kan se.

okay tak, så kan jeg sgu' ligeså godt købe den billige til 200 ;-)

Hvis jeg var dig ville jeg lige holde hesten indtil der er flere svar. "Farligt" at træffe et valg på baggrund af min mening alene (har trods alt ikke nogen erfaring med de to du linker til) :wink:

JRHEDER skrev:
Svend Fipskæg skrev:
JRHEDER skrev:
Svend Fipskæg skrev:hvori ligger forskellen mellem http://www.bodyman.dk/shop/66fit-elite-foam-17667p.html

og

http://www.bodyman.dk/shop/reebok-foam- ... 9363p.html

Ud fra den viden jeg har (begrænset) er der ikke den store forskel på de to, hårdheden burde være den samme. De er iøvrigt lig den jeg selv har fra et andet mærke så vidt jeg kan se.

okay tak, så kan jeg sgu' ligeså godt købe den billige til 200 ;-)

Hvis jeg var dig ville jeg lige holde hesten indtil der er flere svar. "Farligt" at træffe et valg på baggrund af min mening alene (har trods alt ikke nogen erfaring med de to du linker til)

tjoh, men synes ikke rigtig der kom andre svar siden jeg bumpede - men måske skal jeg bare have lidt tålmodighed :roll:

Svend Fipskæg skrev:
JRHEDER skrev:
Svend Fipskæg skrev:
JRHEDER skrev:
Svend Fipskæg skrev:hvori ligger forskellen mellem http://www.bodyman.dk/shop/66fit-elite-foam-17667p.html

og

http://www.bodyman.dk/shop/reebok-foam- ... 9363p.html

Ud fra den viden jeg har (begrænset) er der ikke den store forskel på de to, hårdheden burde være den samme. De er iøvrigt lig den jeg selv har fra et andet mærke så vidt jeg kan se.

okay tak, så kan jeg sgu' ligeså godt købe den billige til 200 ;-)

Hvis jeg var dig ville jeg lige holde hesten indtil der er flere svar. "Farligt" at træffe et valg på baggrund af min mening alene (har trods alt ikke nogen erfaring med de to du linker til)

tjoh, men synes ikke rigtig der kom andre svar siden jeg bumpede - men måske skal jeg bare have lidt tålmodighed

Et alternativ er at google de to modeller for mere information om forskelle.

JRHEDER skrev:
Svend Fipskæg skrev:
JRHEDER skrev:
Svend Fipskæg skrev:
JRHEDER skrev:
Svend Fipskæg skrev:hvori ligger forskellen mellem http://www.bodyman.dk/shop/66fit-elite-foam-17667p.html

og

http://www.bodyman.dk/shop/reebok-foam- ... 9363p.html

Ud fra den viden jeg har (begrænset) er der ikke den store forskel på de to, hårdheden burde være den samme. De er iøvrigt lig den jeg selv har fra et andet mærke så vidt jeg kan se.

okay tak, så kan jeg sgu' ligeså godt købe den billige til 200 ;-)

Hvis jeg var dig ville jeg lige holde hesten indtil der er flere svar. "Farligt" at træffe et valg på baggrund af min mening alene (har trods alt ikke nogen erfaring med de to du linker til)

tjoh, men synes ikke rigtig der kom andre svar siden jeg bumpede - men måske skal jeg bare have lidt tålmodighed

Et alternativ er at google de to modeller for mere information om forskelle.

God idé, prøver lige at se om der kommer noget brugbar info!

Spar pengene og køb et PVC-rør i Silvan. Det kan eventuelt beklædes med et liggeunderlag og/eller sportstape. Det er en meget billigere og også bedre løsning.

Legend skrev:Spar pengene og køb et PVC-rør i Silvan. Det kan eventuelt beklædes med et liggeunderlag og/eller sportstape. Det er en meget billigere og også bedre løsning.

pis, og nu har jeg bestilt ](*,)

Jeg har tidligere skrevet noget om SMR: http://sundere.org/2012/01/18/self-myofascial-release/
Den lille artikel serie består af 3 dele, og de burde umiddelbart kunne svare på dine spørgsmål.

Foam Rolls

Brugere online