170 kg i dødløft er da udemærket for en arto dreng.
Jeg har aldrig dødløftet mere end 240 og syntes det var tungt.
Jeg har til gengæld kun sjældent haft sortnen for øjnene i dødløft. Det var dog mest periodisk når mit blodtryk var for lavt. Der fik jeg det ved de fleste singles over 180

Hey drenge, gider i lige tjekke min nye video, hvis I altså har tid
- Kommentér teknik:

Lidt dans til sidst, men det skal der også være plads til

Lige umiddelbart vil jeg sige for lidt hip og legdrive

Jeg har aldrig været den store teknikekspert, men det er hvad jeg øjner.

TheFatboy skrev:Lige umiddelbart vil jeg sige for lidt hip og legdrive

Jeg har aldrig været den store teknikekspert, men det er hvad jeg øjner.

Jeg kan ikke finde ud af hvordan det er muligt at skyde hoften frem..Men min ryg havde det ellers super efter de 6 sæt med henholdvis 90 og 100kg. så det kan ikke være helt ude i skoven.

chill skrev:Hey drenge, gider i lige tjekke min nye video, hvis I altså har tid
- Kommentér teknik:

Lidt dans til sidst, men det skal der også være plads til

De vigtigste ting pt, er helt klart, at du aldrig helt får strukket lænden ud. Du skal nok arbejde lidt med din fodstilling. Sørg for at få presset brystet så meget op som overhvoedet muligt, inden du begynder at løfte.

Når du skal sænke stangen igen, så skyd hoften bagud i stedet for at bøje dig forover med vægten.

Det er forøvrigt ikke ret godt at dødløfte i sneakers pga de bløde såler og den dårlige stabilitet.


Det er de ting, jeg først og fremmest ville fixe. Resten kan man kigge på derefter.

Okay, tak..men er det en udemærket begynder teknik, som jeg bare skal arbejde på fra gang til gang?
Det er ikke sneakers, men Newline løbesko til en 1400kr?

chill skrev:Okay, tak..men er det en udemærket begynder teknik, som jeg bare skal arbejde på fra gang til gang?
Det er ikke sneakers, men Newline løbesko til en 1400kr?

Det er en udmærket begynderteknik, som du bare skal arbejde på. Du gør ikke noget farligt.

Og med hensyn til sko, så er det lige meget hvad de koster. Pointen er at de er har en høj sål som giver efter i løftet. Bare løft i sokker, så er problemet løst.

dlr.ma skrev:

Bone-14 skrev:

dlr.ma skrev:Bare kør så tungt som muligt.. Her den anden dag skulle jeg lave rekord forsøg i dødløft. Og jeg var så fokuseret at jeg ikk tænkte på andet end at løfte den skide vægtstang og trække vejret.. Jeg løftede så stangen et par gange, men tredje gang jeg løftede den sagde min hjerne klik og jeg kunne hverken høre eller se. Alligevel fortsatte jeg indtil jeg havde taget seks reps, og stilte mig så med hovedet mellem benene hvorefter jeg efter ca. 10 sekunder langsomt fik mit syn tilbage.. Der gik dog 30 sek før jeg kunne høre noget som helst.. Det var fandme for fedt! Haha :b

MOST EPIC QUOTE ON BODYBUILDING.DK UP TO DATE ROFL ROFL ROFL!!

Kan ikk klare sådan en som dig.. Du sikkert sådan en af de der skide "six-pack-boys" som pigerne forguder. Og uha ja se mig og min krop.. Prøv og hør her.. 3 ting!

1 - du lugter!

2 - mavetræning hænger jo ikke sammen med bodybuilding

3 - du hører til på en fucking håndboldbane din svans.. Eller meld dig dog til vild med dans, siden du nu er så smart i kæften..

1. Du staver som en 6-årig, muligvis dårligere. (er tæt på at tro at du faktisk joker)

2. mavetræning hænger meget godt sammen med bodybuilding. At dine ikke kan ses, er vel ikke vores skyld.

3. Håndboldspillere er kendt for at være nogle stærke karle, du vil være overrasket over for bb de er i forhold til en knægt som dig. En spiller som Lars Jørgensen siges at være god for ca. 200 kg i bænkpres. Hvad løfter du? Og hvem er egentlig svansen?

Sidst men ikke mindst, så bør du stoppe inden det bliver for pinligt for dig. Du vil gang på gang rende panden mod muren, før du lærer at ytre dig korrekt, og ikke mindst, på en nogenlunde pæn og høflig måde.

chill skrev:Okay, tak..men er det en udemærket begynder teknik, som jeg bare skal arbejde på fra gang til gang?
Det er ikke sneakers, men Newline løbesko til en 1400kr?

Så løb dog hellere i dem.

Jeg lavede også dødløft i løbesko tidligere, hvilket gav en elendig stabilitet, knæene rystede.

Nu foregår det enten i converse, eller i strømper. Det hjælper på teknikken.

Mht. dit løft. Så har jeg det samme problem som dig. Det lader til at du har lange lemmer, og derfor skal vægten "hele vejen" ud over knæet. Men det kan netop afhjælpes ved at skyde hoften baglæns, på vej ned, fremfor at læne sig forover.

chill skrev:Okay, tak..men er det en udemærket begynder teknik, som jeg bare skal arbejde på fra gang til gang?
Det er ikke sneakers, men Newline løbesko til en 1400kr?

Njah, pointen er, at hvis du fixer de ting, jeg nævner, kommer resten garanteret ogås til at ændre sig, og så giver det ikke meget mening at kommentere det pt. For meget info på en gang vil også virke mere destruktivt end konstruktivt - men det er helt bestemt gået i den rigtige retning

Mht skoene er det faktisk endnu værre, da der uden tvivl vil være store mængder stødabsorbering i dem. Du vil være bedre tjent med nogle sko med en hård sål.

Jeg tror at forsat diskussion med dlr.ma, vil forrykke balancen mellem mening og galskab i universet, i sådan en grad at Gud til sidst hiver os til side og siger: "Nu stopper i!"

dlr.ma skrev:Bare kør så tungt som muligt.. Her den anden dag skulle jeg lave rekord forsøg i dødløft. Og jeg var så fokuseret at jeg ikk tænkte på andet end at løfte den skide vægtstang og trække vejret.. Jeg løftede så stangen et par gange, men tredje gang jeg løftede den sagde min hjerne klik og jeg kunne hverken høre eller se. Alligevel fortsatte jeg indtil jeg havde taget seks reps, og stilte mig så med hovedet mellem benene hvorefter jeg efter ca. 10 sekunder langsomt fik mit syn tilbage.. Der gik dog 30 sek før jeg kunne høre noget som helst.. Det var fandme for fedt! Haha :b

Really......? Jamen det er da et råd jeg straks vil tage til mig! Kunne du ikke tænke dig at skyde en video mens du gør det? Og så smide den herind bagefter. Det kunne jeg godt tænke mig at se! For det lyder sgu sejt! Og overhovedet ikke som en dårlig idé!!!



Jeg ved ikke om du har en dårlig dag, eller om du generelt bare er meget sur...? Men kan du ikke holde site-fri for i dag - please?

Ringholm skrev:Jeg tror at forsat diskussion med dlr.ma, vil forrykke balancen mellem mening og galskab i universet, i sådan en grad at Gud til sidst hiver os til side og siger: "Nu stopper i!"

Ja, du har nok ret

Jeg mindes en tidligere tråd herinde, hvor der var en gut, som gik utroligt meget op i kun at spise frugt og grønt - det mente han var vejen frem for at blive stor og stærk. Han program var vist noget med at hænge fra en gren og lave situps med et tv på maven (det var vel at mærke ment som en bryst øvelse ). Han var ca. ligeså klog (ikke påståelig) - og rar...

Mista Chipmunk skrev:

Ringholm skrev:Jeg tror at forsat diskussion med dlr.ma, vil forrykke balancen mellem mening og galskab i universet, i sådan en grad at Gud til sidst hiver os til side og siger: "Nu stopper i!"

Ja, du har nok ret

Jeg mindes en tidligere tråd herinde, hvor der var en gut, som gik utroligt meget op i kun at spise frugt og grønt - det mente han var vejen frem for at blive stor og stærk. Han program var vist noget med at hænge fra en gren og lave situps med et tv på maven (det var vel at mærke ment som en bryst øvelse ). Han var ca. ligeså klog (ikke påståelig) - og rar...

Desuden kunne jeg have svoret at jeg læste betydeligt mindre max løft på hans profil, da jeg startede med at læse denne tråd, end dem han poster nu...? Sammenholdt med det faktum at han er indmeldt 7. juni i år, så er der ugler i mosen, hehe...

Ikke mindre har han brillieret i ca. 3 tråde, hvor han i alle har formået at svine folk til, og øse løs af sin utrolige kendskab til træning og dens vidensskab