Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
1 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1199
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1196
Følg bodybuilding.dk på
Football, The Gym - 260 kg Squat - Video
Så var der endelig en anledning til at bruge rep-systemet
"Lærling er fårking ripped. Han er meget Zaneonian og burde faktisk bruge sin tid på at rende rundt på Roskilde i et par små 80'er shorts med slids. Aesthetics!"
-
- Reputation point: 75
- Indlæg: 4149
- Tilmeldt: 3. jun 2009, 15:08
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvad fanden sker der her.
- Reputation point: 40
- Indlæg: 2423
- Tilmeldt: 17. maj 2009, 20:54
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mange tak 
Derudover har Kaptain lånt mig en stak bøger! Jeg burde kende flere som ham.
Derudover har Kaptain lånt mig en stak bøger! Jeg burde kende flere som ham.
The ego is not master in its own house.
-
- Reputation point: 55
- Indlæg: 452
- Tilmeldt: 28. aug 2010, 20:31
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 260.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvad siger vægten egentlig for tiden? Og hvilken styrkeprotokol kører du med pt?
Welcome my son, welcome to the machine.
-
- Reputation point: 45
- Indlæg: 996
- Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
- Geografisk sted: Tiergarten
- Styrkeliste
- - Squat: 35.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Funken skrev:Hvad siger vægten egentlig for tiden? Og hvilken styrkeprotokol kører du med pt?
Jeg vejer omkring 105 kg fordelt på spæde 185 cm. Jeg følger ikke en styrkeprotokol, da jeg træner for amerikansk fodbold. Styrketræningen kommer i anden række, bag sprint, fodbold og andet agility træning.
The ego is not master in its own house.
-
- Reputation point: 55
- Indlæg: 452
- Tilmeldt: 28. aug 2010, 20:31
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 260.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Vanvittigt benbøj!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 172
- Tilmeldt: 2. jan 2014, 15:20
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 102.50
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Repped! Det er fandme godt squattet!! Flot 
Bliver lækkert, når du runder 300 rå inden 20 år. Ikke helt i hegnet
Bliver lækkert, når du runder 300 rå inden 20 år. Ikke helt i hegnet -
- Reputation point: 10
- Indlæg: 1753
- Tilmeldt: 9. mar 2010, 21:32
- Geografisk sted: København NV
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det er godt nok stærkt! Og oveni købet både pænt og rimeligt let! Rigtigt godt gået
-
- Moderator
- Reputation point: 257
- Indlæg: 17589
- Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 302.50
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Idag dødløftede jeg... fordi hvad skal man ellers tage sig til når man er 18 og fuld af energi.
Dødløft
8 x 60 kg
8 x 100 kg
5 x 140 kg
5 x 180 kg
3 x 200 kg
3 x 220 kg
3 x 240 kg
3 x 250 kg
3 x 260 kg - video
Men kun video hvis i er heldige
Dødløft
8 x 60 kg
8 x 100 kg
5 x 140 kg
5 x 180 kg
3 x 200 kg
3 x 220 kg
3 x 240 kg
3 x 250 kg
3 x 260 kg - video
Men kun video hvis i er heldige
The ego is not master in its own house.
-
- Reputation point: 55
- Indlæg: 452
- Tilmeldt: 28. aug 2010, 20:31
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 260.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mazzy skrev:Idag dødløftede jeg... fordi hvad skal man ellers tage sig til når man er 18 og fuld af energi.
Dødløft
8 x 60 kg
8 x 100 kg
5 x 140 kg
5 x 180 kg
3 x 200 kg
3 x 220 kg
3 x 240 kg
3 x 250 kg
3 x 260 kg - video
Men kun video hvis i er heldige
nemt
-
- Reputation point: 179
- Indlæg: 3634
- Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
- Geografisk sted: Østerbro, København
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Muskler
Sidst rettet af Mazzy 5. sep 2015, 08:17, rettet i alt 1 gang.
The ego is not master in its own house.
-
- Reputation point: 55
- Indlæg: 452
- Tilmeldt: 28. aug 2010, 20:31
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 260.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Shiiiiiieeet.
Der er nogle flotte løft herinde!
Der er nogle flotte løft herinde!
So a lot of people become comfortable. They stop growing, they stop wanting anything, they become satisfied.
-
- Reputation point: 50
- Indlæg: 1374
- Tilmeldt: 27. apr 2014, 16:09
- Geografisk sted: Holstebro
- Træner her: Dansk Fitness Holstebro
FLEXfitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 67.50
- - Squat: 113.50
- - Dødløft: 102.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg er vild med det
- Reputation point: 40
- Indlæg: 2423
- Tilmeldt: 17. maj 2009, 20:54
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 44 gæster
