Forbrænding af fedt

Hej jeg er lidt af en slank fyr (72,5 kg og 180 høj), nogle der kender en god måde at forbrænde sit mave fedt,bryst fedt osv. væk på uden at tabe muskel masse?

artikler/bodybuilding/cut-til-sommer.html

Flyttet.

[quote="danbuild"]Hej jeg er lidt af en slank fyr (72,5 kg og 180 høj), nogle der kender en god måde at forbrænde sit mave fedt,bryst fedt osv. væk på uden at tabe muskel masse?[/quote

overfladisk forklaring: sammensæt et trænings program hvor du rammer muskelgrupperne 3 gange ugentligt (træn tungt).
programmet skal bestå af basis øvelser og få iso. øvelser
Lav en kostplan hvor du ligger på et lavt kalorie underskud dagligt.
Dyrk cardio træning
Mave fedt ,bryst fedt osv, du kan ikke punkt forbrænde fedt på kroppen
god fornøjelse

Mvh august

Sikker på der er noget fedt?

NGS skrev:Sikker på der er noget fedt?

Tænte det samme
såfremt der er , kan muskelmassen der gerne vil beholdes vidst ikke være det store

Siger i !! haha

Jeg prøver bare at cutte ned til jeg kan starte på noget weigthgainer
så jeg ikke bevare den fede mave de fleste bodybuilder tosser har ;)

Bedste måde at forbrænde fedtet på = Kalorieunderskud, hvorved der dog vil forekomme tab i et vist omfang af muskelmassen

danbuild skrev:Siger i !! haha

Jeg prøver bare at cutte ned til jeg kan starte på noget weigthgainer
så jeg ikke bevare den fede mave de fleste bodybuilder tosser har ;)

Cutte ned, så du kan starte på weightgainer? Hvorfor skal du være cuttet ned først?

..og den fede mave "bodybuilder tosserne" har, hvad mener du der? Syntes da det er sjældent jeg ser folk som går op i BB der render rundt og er småkvabsede

Forbrænding af fedt

Brugere online