Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56331 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Vanikevinly

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031298 indlæg i 87185 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 497
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 494

Følg bodybuilding.dk på

Foreslag til fremtidige tiltag og konkurrencer

Udskriv emne


Har du forslag til nye tiltag? Samt nyheder og information vedr. siden

Tilbage til Forslag til forbedringer





Såfremt at du sidder med en god idé til fremtidige konkurrencer, eller andre tiltag, så post dem her i tråden.
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvad med en teknik konkurrence? Lidt ligesom Boris Sheiko gjorde med hans elever? Bare et forslag.
Welcome my son, welcome to the machine.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 996
Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
Geografisk sted: Tiergarten
 
Styrkeliste
- Squat: 35.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvad med en konkurrence om hvem der kan have flest kastanjer i munden?
There are no secrets to succes. It is the result of preparation, hard work, and learning from failure
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 94
Tilmeldt: 2. jan 2011, 21:16
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 45.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Båmp
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22428
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Kamp til døden.
Welcome my son, welcome to the machine.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 996
Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
Geografisk sted: Tiergarten
 
Styrkeliste
- Squat: 35.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fremtidigt tiltag: Jeg foreslår at i laver en side, man bliver tvunget til efter man har oprettet sig som bruger her på forummet. Man skal så acceptere at man har læst siden igennem (gerne med lås på 1 minuts, så man ikke bare kan springe den over)

På denne side skal der være en liste over de 20 oftest stillede spørgsmål:
Hvordan ser et fullbody program, et split program, hvordan får jeg en flad mave, hvad er proteinpulver, hvordan forbliver jeg motiveret, Maskiner vs håndvægte... osv osv.

På den måde hjælper vi de nye igang med en god start, ved at besvare et spørgsmål de med 99% sikkerhed alligevel ville have spurgt om på forummet. Dette kunne også ske via den velkomstsmail man modtager.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 20
Tilmeldt: 8. maj 2012, 17:10
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Problemet er bare, at folk springer over, hvor gæret er lavest. De gider ikke at læse, når de jo ''bare'' kan gå op i centeret og løfte nogle vægte.. Selvom det er jo der problemet er. Har selv utrolig mange venner, der besidder den nævnte attitude.
If I were going to give people one clue as to how to achieve true happiness, it would be this: Find something you would die for, and live for that.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 162
Tilmeldt: 21. jan 2012, 17:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 85.00
- Dødløft: 105.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



younk skrev:Fremtidigt tiltag: Jeg foreslår at i laver en side, man bliver tvunget til efter man har oprettet sig som bruger her på forummet. Man skal så acceptere at man har læst siden igennem (gerne med lås på 1 minuts, så man ikke bare kan springe den over)

På denne side skal der være en liste over de 20 oftest stillede spørgsmål:
Hvordan ser et fullbody program, et split program, hvordan får jeg en flad mave, hvad er proteinpulver, hvordan forbliver jeg motiveret, Maskiner vs håndvægte... osv osv.

På den måde hjælper vi de nye igang med en god start, ved at besvare et spørgsmål de med 99% sikkerhed alligevel ville have spurgt om på forummet. Dette kunne også ske via den velkomstsmail man modtager.


Ville være rigtig lækkert, ligesom en slags FAQ! :-)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Masterofmind skrev:Problemet er bare, at folk springer over, hvor gæret er lavest. De gider ikke at læse, når de jo ''bare'' kan gå op i centeret og løfte nogle vægte.. Selvom det er jo der problemet er. Har selv utrolig mange venner, der besidder den nævnte attitude.


Det må de jo selv om. Dem jeg er ude efter, er de folk der opretter en bruger for at stille et spørgsmål der allerede er blevet stillet 20 gange i løbet af ugen af netop disse nye brugere. Fx, Hvordan får jeg en six-pack?
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 20
Tilmeldt: 8. maj 2012, 17:10
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvad med et slags pointsystem, hvor man kan få plus eller minus point alt efter, hvor "nyttig" ens svar til et givent spørgsmål. På den måde kunne man undgå dumme kommentarer, men i stedet få flere gode.
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 738
Tilmeldt: 24. maj 2011, 08:28
 
Træner her: Fitness World Vesterbro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 57.50
- Squat: 85.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Juliee skrev:Hvad med et slags pointsystem, hvor man kan få plus eller minus point alt efter, hvor "nyttig" ens svar til et givent spørgsmål. På den måde kunne man undgå dumme kommentarer, men i stedet få flere gode.


+1 til det forslag.. Ville være en god ide
Målet er 10 % BF
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 380
Tilmeldt: 18. jan 2012, 20:08
Geografisk sted: Outside Cph !
 
Træner her: S.A.T.S Hvidovre
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



kiiilden skrev:
Juliee skrev:Hvad med et slags pointsystem, hvor man kan få plus eller minus point alt efter, hvor "nyttig" ens svar til et givent spørgsmål. På den måde kunne man undgå dumme kommentarer, men i stedet få flere gode.


+1 til det forslag.. Ville være en god ide


Billede
Welcome my son, welcome to the machine.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 996
Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
Geografisk sted: Tiergarten
 
Styrkeliste
- Squat: 35.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Funken skrev:
kiiilden skrev:
Juliee skrev:Hvad med et slags pointsystem, hvor man kan få plus eller minus point alt efter, hvor "nyttig" ens svar til et givent spørgsmål. På den måde kunne man undgå dumme kommentarer, men i stedet få flere gode.


+1 til det forslag.. Ville være en god ide




=D> #-o ](*,)
Målet er 10 % BF
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 380
Tilmeldt: 18. jan 2012, 20:08
Geografisk sted: Outside Cph !
 
Træner her: S.A.T.S Hvidovre
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Et forum hvor folk skal præsentere sig selv på en eller anden vis og accepteres af en moderator eller X antal brugere før man får lov til at poste andre steder.

Det vil give færre trolls samt en chance for at nye brugere rent faktisk læser reglerne/newbie info på sitet inden de går i gang, hvilket ville eliminere en stor del af de samme dumme posts der er svaret på 1000 vis af gange men alligevel kommer igen og igen og igen..
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.

Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 502
 
Indlæg: 6156
Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
Geografisk sted: Svendborg
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 255.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det kunne også være fedt med en mappe funktion til bogmærker.
Welcome my son, welcome to the machine.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 996
Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
Geografisk sted: Tiergarten
 
Styrkeliste
- Squat: 35.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lav en quiz/skattejagt hvor det gælder om at finde de rigtige svar. Svarene skal findes i artiklerne her på siden.. så kunne det være der var flere af dem som ikke har læst dem, som fik det gjort..
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 753
Tilmeldt: 28. maj 2011, 23:10
Geografisk sted: Hobro, nordjylland
 
Træner her: Hobro Helse Sport
Fitness World Kolding
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lenned skrev:Lav en quiz/skattejagt hvor det gælder om at finde de rigtige svar. Svarene skal findes i artiklerne her på siden.

+1 :)
Be proud, but never satisfied.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 248
Tilmeldt: 7. jan 2012, 00:22
Geografisk sted: Vandel (vejle)
 
Træner her: AK Odin
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Forslag til forbedringer




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster