Forøge muskelmasse

Er det muligt af forøge muskelmasse ved at være i kalorieoverskud den ene dag, og så kalorieunderkskud den næste.. osv, osv?

maxxx skrev:Er det muligt af forøge muskelmasse ved at være i kalorieoverskud den ene dag, og så kalorieunderkskud den næste.. osv, osv?

Det afhænger at hvor meget du er i hhv over- og underskud de respektive dage.

Det er ikke optimalt og du vil lagre mere fedt end muskelmasse. Gider ikke komme med uddybbende forklaring på hvorfor.

Lucas1994 skrev:Det er ikke optimalt og du vil lagre mere fedt end muskelmasse. Gider ikke komme med uddybbende forklaring på hvorfor.

Der er ingen oplysninger givet, der giver dig mulighed for at vurdere hvor meget fedt og muskeløgning der vil ske.
Så med god sandsynlighed udtaler du dig om noget du måske ikke har rigtig forstand på.

Lucas1994 skrev:Det er ikke optimalt og du vil lagre mere fedt end muskelmasse. Gider ikke komme med uddybbende forklaring på hvorfor.

Sludder og vrøvl. Du aner ikke, hvad du snakker om.

Hvad er grunden til du ikke bare bulker og cutter derefter?

Det benyttes skam af nogen, hvor du ligger i overskud på trænings dage og underskud på off dage. Spørgsmålet er så om det giver mest at bulke i en lang periode og derefter cutte? det kan jeg ikke svare på.

Jeg har vedhæftet en file hvor du kan læse lidt om tilgangen, ham her benytter sig af IF samtidige

Stenalt skrev:
Lucas1994 skrev:Det er ikke optimalt og du vil lagre mere fedt end muskelmasse. Gider ikke komme med uddybbende forklaring på hvorfor.

Der er ingen oplysninger givet, der giver dig mulighed for at vurdere hvor meget fedt og muskeløgning der vil ske.
Så med god sandsynlighed udtaler du dig om noget du måske ikke har rigtig forstand på.

Mange tak for linket Sakin!

Forøge muskelmasse

Brugere online