Foto klar

Hej Gutter

Jeg skal stå helt skarp en enkelt dag kun og har i den forbindelse ledt efter noget til vanddrivende for at kunne stå endnu mere markeret denne ene dag. Er der noget i bruger op til shows og noget der er bedre end andet?

Alkohol.

coffeeeee

IRISHCOFFEE!

Tak for de meget lidt brugbare svar

Har kigget på Sheredded i kapsler på (link slettet) side... Nogen erfaring med det?

Furosemid.

Du skal ikke kalde svarene meget lidt brugbare, da alkohol faktisk er ganske godt til at drive vand ud af kroppen. Så drik en halv falske sprut dagen før og æd en pose slik til morgenmad, dog uden at drikke noget vand, og du vil se bedre ud end nogen sinde.

Alkohol er ganske glimrende!

Stenalt skrev:Furosemid.

Ja, i håndkøb!

Rødvin til aftensmad, marcipanbrød til morgenmad

Troede i mente det som gas!

Er godt klar over at alkohol er anvendeligt, men kræver vel egentlig mere end 1 nat for at blive drænet for væske... gør det ikk?

Gik i klasse med Danmarks daværende yngste professionelle bodybuilder da jeg studerede Finansøkonomi.
Han drænede kroppen ved op til stævne den foregående dag at drikke mellem 8 og 10L Cola zero.

Måske der findes noget artikelværk om den metode, hvis det lyder mere tiltalende end Alkohol.

Lyfe skrev:Troede i mente det som gas!
Er godt klar over at alkohol er anvendeligt, men kræver vel egentlig mere end 1 nat for at blive drænet for væske... gør det ikk?

Tømmermændene dagen derpå kommer bl.a. pga. Dehydrering.

Hvis jeg var dig, ville jeg spise low-carb fire dage op til dagen. Husk at undgå salt! Aftenen før vil jeg så drikke en flaske rødvin (eller to, hvis du kan holde til det) og drikke et par kopper ekspresso og/eller en liter light Red Bull. Du kommer nok til at være ekstrem dehydreret dagen efter, men 600-1000 mg ibuprofen og 2 panodiler vil med garanti fjerne hovedpinen.

Du kan evt. læse lidt om det her: http://www.t-nation.com/free_online_art ... _in_6_days

Tak for alle svarende! Må jo hoppe på den med alkohol lyder det til... Er der nogen der har erfaring med de Shredded piller der påstår at kunne det samme?

Valeurvaleur skrev:Du kan evt. læse lidt om det her: http://www.t-nation.com/free_online_art ... _in_6_days

Nogen der ved hvor mange proteiner og fedtstoffer der anbefales i denne diæt??

"Monday: 2.5 to 3 gallons of water, 50g of carbs or less"

Ja men hvordan ser resten af indtaget ud??

MAPH skrev:
Valeurvaleur skrev:Du kan evt. læse lidt om det her: http://www.t-nation.com/free_online_art ... _in_6_days

Nogen der ved hvor mange proteiner og fedtstoffer der anbefales i denne diæt??

"Monday: 2.5 to 3 gallons of water, 50g of carbs or less"

Ja men hvordan ser resten af indtaget ud??

Der er ikke klare retningslinjer for det, da de 6 dage ikke vil gøre det store på lang sigt, mht. tab/gain af muskelmasse. Jeg holdt fedt på 20-40% og sørgede for at få meget protein (det er begrænset hvad meget er, når man kun har 1500 kcal om dagen, som jeg havde på det tidspunkt).

Foto klar

Brugere online