Friche skrev:Hehehe, jeg tror nærmere det er højden der putter mig i -75 Men ja, du er også lidt kvabset efterhånden

Jeps, det er den jeg er ved at tage, indenfor styrketræning, og det er jeg rigtigt glad for. Overvejer du det også engang?

Så du siger altså, at du også er tyk?

Det var godt at høre. Ja, jeg overvejer det noget. Jeg har dog lige 3 år på gym først, men jeg tror meget vel, at jeg kunne finde på at tage sådan en bagefter.

Bnaz skrev:Så du siger altså, at du også er tyk?

Det var godt at høre. Ja, jeg overvejer det noget. Jeg har dog lige 3 år på gym først, men jeg tror meget vel, at jeg kunne finde på at tage sådan en bagefter.

Så siger vi erotisk buttet

Okay, lyder som en god plan. Du er selvfølgelig også velkommen til at kigge herop hvis du har tid og lyst en dag

Friche skrev:

Bnaz skrev:Så du siger altså, at du også er tyk?

Det var godt at høre. Ja, jeg overvejer det noget. Jeg har dog lige 3 år på gym først, men jeg tror meget vel, at jeg kunne finde på at tage sådan en bagefter.

Så siger vi erotisk buttet

Okay, lyder som en god plan. Du er selvfølgelig også velkommen til at kigge herop hvis du har tid og lyst en dag

Det lyder meget flottere. Sådan noget damer siger..

Meget gerne. Vi kan lige snakke om det til Nordland cup, det er næsten nemmere, så kan jeg kigge op en dag her i sommerferien.

Bnaz: Det er en deal

Dagens træning:

High bar box squat med fødderne mere ligeud end normalt:

5*90
5*100
5*100

Føltes rigtigt, men gjorde lidt ondt i hoftebøjeren...

Bænk med pause

6*100
6*100
6*100

OH DB squat

8*10
8*10
8*10

Igen må jeg konstatere at det er utroligt så lidt belastning der skal til for at det bliver hårdt

Søndag står den på slædetræk, det har jeg nok ret godt af efter lørdag nat

Karneval i morgen? Stivpisseberusetfuldogåndssvagiaalborg?

8800 skrev:Karneval i morgen? Stivpisseberusetfuldogåndssvagiaalborg?

Haha, ja det burde jeg jo. Men var så snotdum at sige ja til at arbejde i aften og fra 20 til 01 imorgen Jeg vidste ikke det var den lørdag der var karneval dengang chefen spurgte, og han nævnte det sjovt nok ikke

Men hvis humøret er til det når jeg får fri ved et-tiden så holder jeg lidt festivitas der... Probably the most boring guy in the universe, sorry

Der komme jo nok nærmest ingen i byen i aften Du skal da bare skynde dig hjem i seng så du er klar til at marchere lørdag

8800 skrev:Der komme jo nok nærmest ingen i byen i aften Du skal da bare skynde dig hjem i seng så du er klar til at marchere lørdag

Præcis, også det jeg håber på! Tvivler også på at det bliver sent, men folk har det med at samles nede ved os når der ikke er så mange i byen, så jeg er bestemt ikke sikker på vi lukker tidligt. Jeg håber på kl 3 men er lidt nervøs for at det bliver senere

jamen er noget tværfagligt hvor vi skriver om kantine-frokoster, som skal inkludere kvalitativ og kvantitativ analyse, samt noget om miljø og sundhed! lidt langhåret. og vi måtte lave det om da vi skulle have en primær undersøgelse og de er fandme svære at finde :S jeg ska så bruge lørdag (og egentlig også fredag) til at skrive en case om nykredits sunde økologiske kantine.. MEGET stener og slet ikke det vi ville ha skrevet om først.. hva med dig???

pilla pophvalp skrev:jamen er noget tværfagligt hvor vi skriver om kantine-frokoster, som skal inkludere kvalitativ og kvantitativ analyse, samt noget om miljø og sundhed! lidt langhåret. og vi måtte lave det om da vi skulle have en primær undersøgelse og de er fandme svære at finde :S jeg ska så bruge lørdag (og egentlig også fredag) til at skrive en case om nykredits sunde økologiske kantine.. MEGET stener og slet ikke det vi ville ha skrevet om først.. hva med dig???

Det lyder godt nok som et spændende projekt. Jeg vil meget gerne læse opgaven når i færdige med den. Hvor går du i skole henne siden du bliver involveret i den slags horisontudvidende forskning?

Jeg skriver om undulerende periodisering med henblik på hypertrofi og bodybuilding. Men imorgen holder jeg fri, for der skal jeg til karneval

hvis det bliver en god opgave må du gerne, men vores primære undersøgelse er ikke særlig god, men den eneste vi kunne finde.. men er også et spændende emne, bare lidt demotiverende at vi måtte droppe vores første ide grundet mangel på primær undersøgelse..
jeg læser på Suhrs, men har dog fravalgt human ernæring og valgt service ledelse selvom det ikke var planen, da jeg synes at det lød ret spændende og fangede mig totalt, samt at det er meget lettere at få et job bagefter...

okay, lyder da også spændende.. var er det præcist du læser? har sikkert læst det før, men husker ikke videre godt :S

pilla pophvalp skrev:hvis det bliver en god opgave må du gerne, men vores primære undersøgelse er ikke særlig god, men den eneste vi kunne finde.. men er også et spændende emne, bare lidt demotiverende at vi måtte droppe vores første ide grundet mangel på primær undersøgelse..
jeg læser på Suhrs, men har dog fravalgt human ernæring og valgt service ledelse selvom det ikke var planen, da jeg synes at det lød ret spændende og fangede mig totalt, samt at det er meget lettere at få et job bagefter...

okay, lyder da også spændende.. var er det præcist du læser? har sikkert læst det før, men husker ikke videre godt :S

Jeg synes alle går på surhs for tiden. Vi har lige haft to praktikanter derovre fra. Jeg ved ikke helt hvad de lavede udover at spise vores mad.

Jeg læser på aalborg sportshøjskole på styrkelinjen

Lidt over en times træning med Majsen og nogle basketspillere i team dk idag

1 halv times slædetræk, indendørs for at kunne holde øje med Majsen

Mave på bold

12
12
12

Russian twist

12
12
12

Rotator cuff

15
15
15
15

Og så fik jeg ringet til vagn og sagt han skal tage en squat dragt, metal king v type 42 og nogle dl-sko med på onsdag. Han var ikke sikker på han havde en på lager men det ville han give besked om imorgen.

Fedt med ny dragt. Jeg glæder mig også til at prøve at squatte i udstyr.

Bnaz skrev:Fedt med ny dragt. Jeg glæder mig også til at prøve at squatte i udstyr.

YiiiiR, nyt legetøj er altid fedt! Har også en sumo dødløft dragt jeg skal til at lære at bruge Bliver nice når man først lige er kommet over det stadie hvor det tager halvanden time af kravle i den

Friche skrev:

Bnaz skrev:Fedt med ny dragt. Jeg glæder mig også til at prøve at squatte i udstyr.

YiiiiR, nyt legetøj er altid fedt! Har også en sumo dødløft dragt jeg skal til at lære at bruge Bliver nice når man først lige er kommet over det stadie hvor det tager halvanden time af kravle i den

Damn, tager det så længe? Jeg var i Tinds sumo dragt, den fik jeg på på 1-2min, og jeg stod konventionel i den, måske ikke optimalt setup, men den hajlp dælme meget, synes jeg.

Jeg kan slet ikke forestille mig, at man skal kunne komme ned til stangen i så stram en dragt.

Hvad synes du ummidelbart om sumo? Jeg synes dælme det er heavy at få fra gulvet af.

Petanque er sgu da en sport for ældre franskmænd, er du ved i en tidlig alder at forberede fremtiden?

Bnaz skrev:Damn, tager det så længe? Jeg var i Tinds sumo dragt, den fik jeg på på 1-2min, og jeg stod konventionel i den, måske ikke optimalt setup, men den hajlp dælme meget, synes jeg.

Jeg kan slet ikke forestille mig, at man skal kunne komme ned til stangen i så stram en dragt.

Hvad synes du ummidelbart om sumo? Jeg synes dælme det er heavy at få fra gulvet af.

Ja det er tæt på, og det er pisse hårdt Men ja, man skal vænne sig til at man skal trække sig ned til stangen for at kunne få en god startposition

Sumo er skide godt. Lavede 220 anden gang jeg prøvede. Jeg har en absolut minimal vandring, så jeg kommer hurtigt op og laver 260

Selleri skrev:Petanque er sgu da en sport for ældre franskmænd, er du ved i en tidlig alder at forberede fremtiden?

Hehe, altid godt at have en hobby til når man bliver ældre. Plus at jeg vist har lovet Pilla Pophvalp at tage en dyst mod hende engang, og jeg magter ikke at tabe

Det er også kun som reservehobby hvis min frimærkesamling blæser væk

Friche skrev:

Bnaz skrev:Damn, tager det så længe? Jeg var i Tinds sumo dragt, den fik jeg på på 1-2min, og jeg stod konventionel i den, måske ikke optimalt setup, men den hajlp dælme meget, synes jeg.

Jeg kan slet ikke forestille mig, at man skal kunne komme ned til stangen i så stram en dragt.

Hvad synes du ummidelbart om sumo? Jeg synes dælme det er heavy at få fra gulvet af.

Ja det er tæt på, og det er pisse hårdt Men ja, man skal vænne sig til at man skal trække sig ned til stangen for at kunne få en god startposition

Sumo er skide godt. Lavede 220 anden gang jeg prøvede. Jeg har en absolut minimal vandring, så jeg kommer hurtigt op og laver 260

Det lyder ondt.
God vind med sumo. Jeg har også overvejet det.

Dagens træning:

Squat, highbar

6*110
6*120
6*120

Skal lige vænne mig til øvelsen, men synes det virker godt indtil videre.

Bænk, med pause

6*100
6*110
5*110 Holdt vist lidt for kort pause mellem sættene...

Seated rows

8*60
8*60

Lat raises

8*10
8*10

Mave på tv shop dims

15
15

Hurtig omgang med kring, henrik og mathias.

vidunderlig god stil med Petanque.. det er jo en vinder sport... men tror ikke at du vinder... jeg er mesteren indfor den sportsgren...

pilla pophvalp skrev:vidunderlig god stil med Petanque.. det er jo en vinder sport... men tror ikke at du vinder... jeg er mesteren indfor den sportsgren...

Sikke en gang nonsens Pilla... Selvfølgelig har du ikke en chance. Vi må tage en drabelig dyst om titlen en dag.

Dagens træning:

SumoDL

2*140
2*140
2*140
2*140
2*140
2*140
2*140
2*140

Går ligeså stille fremad med teknikken.

Chins

4*mig+19
4*mig+19

Flies

8*12
8*12
8*12

Pullover

8*35
8*35
8*35

Leg curl med band

8
8
8

Mave

12
12
12

Teamede efterfølgende op med Kim Hjordt og tog til vandgymnastik hvor Majsen havde sin sidste time som instruktør. Som de ekstremt velkoordinerede hankønsvæsner vi er var det dog en smal sag at gennemføre såadn en omgang. Og så spiste vi lige lidt mad bagefter.

Dagens træning:

Front squat

2*80
2*80
2*80
2*80
2*80
2*80
2*80

Smal bænk m pause

5*100
5*100
5*100
5*100

Leg curl

10
10

Leg extension

10
10

Nakkestem

5*30
5*30
5*30

En halv times, næsten nøgen, slædetræk i det gode vejr efter aflevering af eksamensopgave. Så er det på arbejde i gaden i aften og viborg imorgen. Søndag gider jeg ikke. Skal også have forberedt fremlæggelse.

Friche skrev:En halv times, næsten nøgen, slædetræk i det gode vejr efter aflevering af eksamensopgave. Så er det på arbejde i gaden i aften og viborg imorgen. Søndag gider jeg ikke. Skal også have forberedt fremlæggelse.

Din eksamens opgave, var det den om DUP eller var det noget andet?

Casper: Yir, thats the one

Friche skrev:Casper: Yir, thats the one

SPÆNDENDE!

på ingen måde nonsens.... vi ved begge to at jeg er den bedst når det kommer til kugler....