Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69537 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1345
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1342

Følg bodybuilding.dk på

Friches glimrende log

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Skal vi træne sammen i morgen?
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så har jeg lidt net igen. Har haft bøvl med det hele weekenden, noget værre hø. Samtidig ligger jeg også syg, hvilket blot forstærker irritationen over at have et svingende net ](*,)

Tager den med ro indtil jeg er helt ovenpå igen, tror jeg gør det værre ved at forsøge at spille mere træningsfrisk end jeg er. Har googlet mig selv og fundet ud af at jeg er ansat her:

http://bpproduction.com/deejays.aspx

Interessant. Altid godt med noget mere arbejde, omend jeg vist lige skal have hørt mig nærmere omkring løn osv. Nu vil jeg søge lidt videre i mine søgeresultater og se om jeg kan finde ud af mere om mig selv som jeg ikke vidste.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev: Har googlet mig selv og fundet ud af at jeg er ansat her:

http://bpproduction.com/deejays.aspx

Interessant. Altid godt med noget mere arbejde, omend jeg vist lige skal have hørt mig nærmere omkring løn osv. Nu vil jeg søge lidt videre i mine søgeresultater og se om jeg kan finde ud af mere om mig selv som jeg ikke vidste.

:lol1: :lol1: :lol1:


God bedring. :)
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvad skulle man dog gøre uden internet :P Og jo tak :)
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Hvad er dit rigtige DJ-navn? Og du skal ikke sige, at du ikke har et, for det har alle DJ's med respekt for sig selv. :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1404
Tilmeldt: 14. nov 2007, 14:48
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



DJ Frich (udtales "Fræk") :dope:
Vh Johannes
Ejer af Tor Equipment - Magnetiske Bænkpres Boards
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 3276
Tilmeldt: 14. apr 2008, 20:35
Geografisk sted: København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 307.50
- Dødløft: 292.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Boys, det er godt spørgsmål. Måske DJ Mayo? Jeg har altid haft lyst til at dedikere et eller andet til mayonaisse, simpelthen fordi det er en gudespise. Kan spises til alt, og også uden noget som helst. Fantastisk.

Men det med at man skal have et kunstnernavn er noget pjat hvis man ikke selv producere noget. Der er ikke noget værre end håbløse provinsjocks der tror de ejer verden bare fordi de har to dancechart opsamlinger, en mikrofon og et par hørebøffer og derudover spiller til en enkelt fødselsdag i et eller andet skod forsamlingshus hos deres egne familiemedlemmer en gang hver anden måned. Jeg har ikke tal på hvor mange af den slags båtnakker der er kommet op og troet vi skulle være bedste venner og havde en hel masse tilfælles mens jeg har stået og spillet. Væk med sig, bliv der sagt.

Så er min hals ved at være lidt bedre. Har fået en forfærdelig masse medicin indenbords og så kan jeg spise lidt igen, hurra. Så skal det bare fortsætte sådan så kan jeg sikkert også snart træne igen.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Hvordan går det med dig din stakkels knejtrøv?
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Knæhøj karse din lurifaks.

Ej, det går egentlig ikke specielt godt. Har en masse bøvl med noget sår i halsen og spiser, drikker og sover ikke specielt godt lige pt. Det skyldes et immunforsvar der bare kronisk sucks. Så jeg laver ikke så meget andet end at rende til læge og ligge på sofaen for tiden og så håber jeg snart det vender. Spiller lidt civilization som det mest konstruktive lige pt. :8
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Din stakkel.
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Hey Friche..

Er du rask igen? Træner du engang imellem i Viborg? Jeg leder efter en måske har lyst til at bruge nogle timer på at lære mig nogle VL øvelser?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 419
Tilmeldt: 15. sep 2009, 11:35
Geografisk sted: Hald Ege
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 92.00
- Squat: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hey m0n, nej jeg er godt nok ikke helt på toppen endnu. Håber ikke der går for længe men det er lidt svært at sige desværre. Ved faktisk ikke helt om jeg kommer til at træne i viborg lige foreløbig, kommer lidt an på hvordan det ser ud når jeg bliver frisk igen, men det kunne da være hyggeligt med en fællestræning. Decideret vægtløftning bliver nok lidt svært at lave her i viborg dog. Eller, jeg ville godt kunne lære dig lidt grundlæggende og give dig lidt at arbejde med, men man skal helst kunne smide med stængerne, have et ordentligt underlag, bruge kridt osv, og det er lidt svært i viborg jo. :)
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



hej har lige et spørgsmål angående ålborgsportshøjskole, håber det er okay.. :)
skal starte der oppe til august så ville bare lige høre hvor meget bruger man ca i lomme penge om månden der oppe, ved godt det er forskellige men bare sådan ca..??
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 322
Tilmeldt: 20. okt 2009, 19:32
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hey Christian, jo da, det er helt i orden. Altså, hvis du vil kan du nærmest undgå at bruge nogle overhovedet. Du kommer til at bruge lidt på bøger og lidt til fester osv, men generelt er det meget lidt. I hverdagene er der rigeligt med mad osv til rådighed, så det behøver du ikke tænke på. Der er altid mælk og havregryn ad libitum i køkkenet så man kan sagtens komme op på rigeligt med kcal gratis. Ellers er det mest de sociale arrangementer, men der var som regel billige drikkevarer. Så ja, det kan gøres meget billig :) Du kommer iøvrigt til at gå sammen med S.K. herindefra så, hvis ikke jeg har sagt det :)
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



okay tak for svaret lyder jo super... jo har snakket lidt med s.k her inde fra.. :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 322
Tilmeldt: 20. okt 2009, 19:32
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Halløj friche

Træner du stadigvæk eller har Spirit overtaget din sjæl?
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DOOOOOOOOOOOOOOODDDYYY

Godt du er kommet sikkert hjem fra pingpongkussernes land :wub:

Har været lidt syg og på ferie i viborg, men inden længe regner jeg da helt sikkert med at ramme jyden! Har du meldt dig ind der sammen fætter nikolaj?
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Hehe, ja tilbage med et brag.

Puha, sygdom er ikke BB! Ja har fået meldt mig ind - dejligt mange racks. Vi skal snart have en jam-session :)
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der er nemlig dejligt mange racks, og ikke mindst et gulv der kan holde til nogle tæsk, en god streg magnesium og numsesved.

Yes, det må vi finde ud af! Jeg regner med at tage en uge mere i viborg og så ellers gå frisk igang med noget træning.

Iøvrigt har jeg sagt op på spritten for nogle måneder siden, nok mest fordi jeg ikke havde så meget sjæl lige der mere :)
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Det var godt. Jeg skal også tilbage i gamet igen. Føler mig lidt rusten - hvilket nok ikke er helt så underligt, hehe.

Nå for pokker. Nu er jo stamgæst på giraffen - men plejer da at have min Spirit besøg sidst på natten.
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lækkert, så kan vi være slappe sammen indtil vi bliver stærke sammen igen!

Giraffen tror jeg ikke jeg har besøgt faktisk. Har ca været i gaden 100 gange, men ikke meget mere end 7 hvor jeg ikke har arbejdet tror jeg. Pt slår jeg mine musikalske folder på La Bar, hvor bl.a. krang og krangs nydelige søster ( :wub: )har besøgt mig.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:Lækkert, så kan vi være slappe sammen indtil vi bliver stærke sammen igen!

Giraffen tror jeg ikke jeg har besøgt faktisk. Har ca været i gaden 100 gange, men ikke meget mere end 7 hvor jeg ikke har arbejdet tror jeg. Pt slår jeg mine musikalske folder på La Bar, hvor bl.a. krang og krangs nydelige søster ( :wub: )har besøgt mig.


Hehe, det er også et bette sted. Mine kammerater spiller bold med barchefen - så det har sine fordele.

Nå da, så skal jeg da lige kigge forbi i den nærmest fremtid.
Haha, ja lad os være slappe. Stærke mænd er so last year.
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det lyder super! Jeg er game, og jeg har lovet at kigge lidt på nikolajs numse, en aktivitet vi naturligvis kan være flere om.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:Det lyder super! Jeg er game, og jeg har lovet at kigge lidt på nikolajs numse, en aktivitet vi naturligvis kan være flere om.


Hehe, det lyder rart.
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hello FRICHE

Hvordan er reglerne mht afspilning af CD'er i Jyden? :mrgreen:
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Macdoody skrev:Hello FRICHE

Hvordan er reglerne mht afspilning af CD'er i Jyden? :mrgreen:


Hej DOOODY

Jeg ved det ikke. Hvis man ikke generer andre tror jeg bare man fyrer løs. Normalt er der ikke nogen sippede mennesker nede i squatsallen. De fleste plejer at være glade for at høre noget andet end radio. Har du fået skæld ud da? Og hvem har du haft til at kigge på squatten?
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:
Macdoody skrev:Hello FRICHE

Hvordan er reglerne mht afspilning af CD'er i Jyden? :mrgreen:


Hej DOOODY

Jeg ved det ikke. Hvis man ikke generer andre tror jeg bare man fyrer løs. Normalt er der ikke nogen sippede mennesker nede i squatsallen. De fleste plejer at være glade for at høre noget andet end radio. Har du fået skæld ud da? Og hvem har du haft til at kigge på squatten?


Okay - nej der har ikke været noget udover en lidt for sej vægtløfter :lol: Jeg har ikke afspillet noget endnu - har hørt iPod, men mig og Nikolaj snakkede om at lave nogle cd'er, som vi kunne brænde af til under squats :)

StefanM har endnu en gang ydet assistance. Har filmet fra forskellige vinkler, så der var lidt at vurdere ud fra. Umiddelbart er der lige nogle ting der skal rettes lidt op på - især mine albuer og spændet i den øvre ryg :)
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Macdoody skrev:
Friche skrev:
Macdoody skrev:Hello FRICHE

Hvordan er reglerne mht afspilning af CD'er i Jyden? :mrgreen:


Hej DOOODY

Jeg ved det ikke. Hvis man ikke generer andre tror jeg bare man fyrer løs. Normalt er der ikke nogen sippede mennesker nede i squatsallen. De fleste plejer at være glade for at høre noget andet end radio. Har du fået skæld ud da? Og hvem har du haft til at kigge på squatten?


Okay - nej der har ikke været noget udover en lidt for sej vægtløfter :lol: Jeg har ikke afspillet noget endnu - har hørt iPod, men mig og Nikolaj snakkede om at lave nogle cd'er, som vi kunne brænde af til under squats :)

StefanM har endnu en gang ydet assistance. Har filmet fra forskellige vinkler, så der var lidt at vurdere ud fra. Umiddelbart er der lige nogle ting der skal rettes lidt op på - især mine albuer og spændet i den øvre ryg :)


Det lyder rimeligt. StefanM er en klog mand, så lyt til ham medmindre han modsiger noget jeg har sagt :8

Okay, jamen vægtløfterne plejer ikke at være sarte, og de er sådan set seje nok de fleste af dem.

Minifisker har tit haft ipoden sat til, så bare fyr noget på hvis det er :) Træner i søndag?
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Nikolaj har ordineret træning søndag - så jeg kigger måske forbi til lidt teknik-træning. Jeg har formentlig tømmermænd, så det bliver ikke noget vildt. Skal også squatte mandag; så med andre ord bliver det lidt active recovery :mrgreen:

Hvad klok regner du med du er der?
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hm, det ville nok være ved 2-3 tiden vil jeg tro. Hvad er jeres planer?
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 30 gæster